Мы встретились, чтобы обсудить важную тему в жизни каждой из нас - Женственность. Рассуждаем о женственности, феминности и маскулинности. О манипуляциях, энергии и построении отношений.

В этом выпуске:

00:00 - заставка 

00:12 - приветствие 

00:26 - рассказываем о себе 

00:55 - о теме подкаста 

03:08 - кто такая женственная девушка

12:12 - женственность врожденная или приобретенная черта

18:32 - женская манипуляция 

25:57 - партнер есть для каждого 

34:31 - женская и мужская энергия 

48:08 - наши выводы

*В этом выпуске мы упоминаем запрещённую сеть Instagram. Instagram является продуктом Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России.

Мы встретились, чтобы обсудить важную тему в жизни каждой из нас - Дружба. Рассуждаем о том, что такое дружба и насколько она важна.

О разочарованиях, активном поиске, сплетнях и дружбе разных полов.

В этом выпуске:

00:00 - в этом выпуске

00:37 - приветствие

00:49 - рассказываем о себе

01:13 - о теме подкаста

01:54 - о важности дружбы

04:07 - что такое дружба

07:13 - история дружбы Юли

10:02 - история дружбы Даши

16:37 - важность живого общения

20:26 - активные знакомства

21:21 - негативный опыт поиска друзей

23:02 - кто такой хороший друг

30:21 - про сплетни в дружбе

36:05 - про дружбу в отношениях

39:03 - про дружбу между мужчиной и женщиной

43:39 - разочарования в дружбе

50:32 - критерии хорошей дружбы

55:47 - здоровые дружеские отношения

1:01:30 - наши выводы

*В этом выпуске мы упоминаем запрещённую сеть Instagram. Instagram является продуктом Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России.

Мы встретились, чтобы обсудить важную тему в жизни каждой из нас. Личные границы в семье, отношениях, работе и жизни. Как формируются и проявляются. Как оберегать свои и не нарушать чужие.

Делимся откровенным и рефлексируем.

В этом выпуске:

00:00 - в этом выпуске

00:20 - приветствие

00:33 - рассказываем о себе

01:07 - о теме подкаста

03:52 - Юля рассказывает о своих личных границах

07:00 - Даша рассказывает о своих личных границах

11:30 - о построении личных границ в детстве

12:25 - о важности сепарации в построении личных границ

23:20 - о неуместных вопросах

27:00 - о том, как не бояться сообщать о своих границах

31:22 - о нарушении личных границ в обществе

33:50 - о границах в воспитании

37:40 - о здоровых детских границах

44:00 - о личных границах в отношениях

50:30 - об умении говорить “нет” не своим желаниям

51:42 - о том, что поможет выстроить свои границы

Юля - начинающий психолог и фрилансер, путешествующий по миру. Даша - активная мама двух детей, карьерный консультант, блогер. 

Мы встретились, чтобы обсудить важную тему в жизни каждой из нас. Наше тело. Как мы относимся к нему сейчас и как было раньше, что влияло на это отношение. С чем пришлось столкнуться в жизни. Честно делимся историями из жизни и обсуждаем наши внутренние изменения связанные с этим.

В этом выпуске:

00:00 - приветствие

00:12 - рассказываем о себе

01:32 - идея зарождения подкаста

02:30 - о теме подкаста

05:23 - Юля рассказывает о своем отношении с телом

08:40 - Даша рассказывает о своем отношении с телом

09:15 - о кесарево сечении и восстановлении

11:50 - о тренировках и секретах Даши 

15:02 - о комплексах, как появлялись и как избавлялись 

20:25 - о растяжках, целлюлите и лишнем весе

25:35 - о рекомендациях нутрициолога и питании

27:20 - об общественном мнении и работе с психологом

31:53 - Даша рассказывает о том, что помогло ей относится к своему телу лучше

34:54 - Юля о стремлении к совершенству

37:12 - о том, как близкие отношения способствуют принятию себя

38:55 - о материнстве и связанных с ним изменениях в теле

45:38 - о детском страхе материнства 

48:15 - об отношении к чужим телам

55:44 - о том, что такое любовь и бережное отношение к телу

*В этом выпуске мы упоминаем запрещённую сеть Instagram. Instagram является продуктом Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России.