Jednohubka, která pohlédne do tváře myšlence "stojí život za ho#no?"

Krátká nahrávka, která pomáhá přijmout základní podstatu života, jeho polaritu, a která osvobozuje od negativních emocí a myšlenek tím, že je přijímáme a zbavujeme je schopnosti ovlivňovat náš život.

Garance okamžitého zlepšení nálady. (V případě, že se to nestane, napiš nám stížnost) :-)

-> Nahrávku je možné poslouchat i za jízdy v autě.

Podobné krátké nahrávky pro každodenní využití sdílíme pravidelně na https://herohero.co/modernifitness

Děkujeme všem, kteří podporují naší tvorbu a přejeme Ti, aby ti dnešní jednohubka pomohla stát se šťastnějším člověkem.

Stres je synonymem dnešní doby, ale může nám i sloužit, pomáhat? 

Jak stres chápat a využívat ke svému prospěchu?

Poslechněte si epizodu, kde jsme s hostem Lukášem Reisingerem, osobním trenérem a holistickým poradcem, probrali veškeré souvislosti a úhly pohledu, které pomůžou vnímat stres jako přirozenou a funkční součást našeho života.

Hlavně si řekneme pár tipů pro zlepšení našeho každodenního života.

Kontakty, další myšlenky a možnosti spolupráce s Lukášem naleznete na http://lreisinger.cz/

Děkujeme Ti, pokud se rozhodneš finančně podpořit naši práci. Pomáháš nám tak pokračovat ve smysluplné činnosti. :-) Zároveň tím získáš přístup k BONUSOVÝM MATERIÁLŮM.

Vše najdeš ZDE - https://herohero.co/modernifitness 

Kontakt, informace a možnosti spolupráce s Andělou či Jakubem nalezneš na webech:

https://andelakubatova.cz/

https://www.jakubzvelebil.cz/

Epizoda, která Ti zlepší náladu. :-)

Dnes si řekneme, jak svojí myslí a činy ovlivňujeme pocity radosti a štěstí v každodenním životě.

Nabídneme si úhly pohledu, techniky a životní přístup založený na přirozené podstatě a touze cítit se každý den lépe a lépe.

Děkujeme Ti, pokud se rozhodneš finančně podpořit naši práci. Pomáháš nám tak pokračovat ve smysluplné činnosti. :-) Zároveň tím získáš přístup k BONUSOVÝM MATERIÁLŮM.

Vše najdeš ZDE - https://herohero.co/modernifitness 

Kontakt, informace a možnosti spolupráce s Andělou či Jakubem nalezneš na webech:

https://andelakubatova.cz/

https://www.jakubzvelebil.cz/

Proč by každý z nás měl tančit? :-)

Protože tanec nabízí i Tobě mnoho výhod, jak zlepšit svůj každodenní život.

Pojďme se chvíli bavit o přirozeném tanci, který nemá žádná pravidla, žádnou pevnou formu, který NELZE TANČIT ŠPATNĚ a který má moc léčit a harmonizovat fyzické, emoční i mentální zdraví.

Dnešní společnost se postupně vzdala přirozeného, spontánního a svobodného tance, protože jsme uvěřili, že je to umění patřící umělcům. Ale tak to není.

Pojďme se společně podívat na to, proč pozvat tanec zpět do našich životů a proč věříme, že i Ty bys měl/a začít tančit už dnes. :-)

BONUSOVOU TANEČNÍ NAHRÁVKU a naši další tvorbu najdeš a můžeš podpořit na  https://herohero.co/modernifitness ! 

Děkujeme všem, kteří se rozhodnou finančně podpořit naši práci a pomáhají nám tak pokračovat ve smysluplné činnosti. :-)

Kontakt, informace a možnosti spolupráce s Andělou či Jakubem nalezneš na webech:

https://andelakubatova.cz/

https://www.jakubzvelebil.cz/

Pohyb s dětmi prohlubuje vzájemný vztah a důvěru.

Děti, které se pravidelně hýbou se svými rodiči, rozvíjí:

- Schopnosti soustředění a učení.  

- Správné držení těla a zdravé pohybové návyky.

- Přirozený respekt k sobě i ostatním.

- Vědomí o svém těle a také o svých možnostech a hranicích.

To vše je skvělá alternativa k mobilům a digitální zábavě, díky které nabízíte svým dětem prostor k vyrovnanějšímu fyzickému i psychickému růstu.

Pohybohry s MgA. Sylvou van Loon jsou tématem dnešní epizody. Více o pohybohrách naleznete ZDE.

---

Pokud chceš poslouchat bez vložených reklam a zajímají Tě i naše prodloužené epizody a bonusové materiály, tak vše najdeš na https://herohero.co/modernifitness !

Děkujeme všem, kteří se rozhodnou finančně podpořit naši práci a pomáhají nám tak pokračovat ve smysluplné činnosti. :-)

Kontakt, informace a možnosti spolupráce s Andělou či Jakubem nalezneš na webech:

https://andelakubatova.cz/

https://www.jakubzvelebil.cz/

Je jedno jak se nyní cítíš, ale zeptám se Tě...
CHCEŠ SE CÍTIT LÉPE ??? :-)

Tak pojď využít sílu přítomného okamžiku a vědomého uvolnění napětí v těle k tomu, abys toho dosáhl už za 10 minut.

Pojď dýchat, vnímat svoji životní podstatu, vnitřní sílu, pořádně se nas*rat, zasmát a dovolit si tak harmonizovat své tělo, emoce i mysl.

Garance okamžitého zlepšení nálady. (V případě, že se to nestane, napiš nám stížnost) :-)

-> Nahrávku je možné poslouchat i za jízdy v autě.

Podobné krátké nahrávky pro každodenní využití sdílíme pravidelně na https://herohero.co/modernifitness

Děkujeme všem, kteří podporují naší tvorbu a přejeme Ti, aby ti dnešní jednohubka pomohla stát se šťastnějším člověkem.

Trochu peprné téma, nicméně takové, které má v lidské historii své místo, smysl i tradici.

Povíme si, jak se pomocí pohybem dostat do změněného stavu vědomí. Jak využít tanec jako milostná předehra. Podíváme se na cestu šamanismu, práci s podvědomím a sesadíme umění z piedestalu dokonalosti a otevřeme se svobodě a autenticitě. 

Pokud chceš poslouchat bez vložených reklam a zajímají Tě i naše prodloužené epizody a bonusové materiály, tak vše najdeš na https://herohero.co/modernifitness !

Děkujeme všem, kteří se rozhodnou finančně podpořit naši práci a pomáhají nám tak pokračovat ve smysluplné činnosti. :-)

Kontakt, informace a možnosti spolupráce s Andělou či Jakubem nalezneš na webech:

https://andelakubatova.cz/

https://www.jakubzvelebil.cz/

Dnešní nahrávka Ti ukáže, jak sílit a růst skrze naše strachy. Jak jim čelit s otevřeným srdcem, přijmout je jako přirozenou součást života a udělat ze strachů své spojence.

Nahrávka se hodí pro každou situaci, kdy chceš dát zdravou pozornost svým niterným obavám a lze ji poslouchat i cestou do práce.

Podobné krátké nahrávky pro každodenní využití sdílíme pravidelně na https://herohero.co/modernifitness

Děkujeme všem, kteří podporují naší tvorbu a přejeme Ti, aby ti dnešní jednohubka pomohla stát se silnějším člověkem.

Přirozený pohyb by měl zejména šetřit naši životní energii.

Vychází z fyziologických potřeb našeho těla, ale i z požadavků moderního způsobu života.

Je snadný, dostupný, užitečný, zábavný a velice zdravý. ;)

Zjisti, jak i Tobě může zlepšit život.

V prodloužené verzi této epizody rozebíráme parkour, přirozený běh, jak pohyb rozvíjí naše kognitivní funkce a dáme si také pár dalších tipů do běžného života ;)

Prodlouženou verzi a další bonusové materiály můžeš poslouchat na https://herohero.co/modernifitness

Děkujeme všem, kteří se rozhodnou finančně podpořit naši práci. :-)

Kontakt, informace a možnosti spolupráce s Andělou či Jakubem nalezneš na webech:

https://andelakubatova.cz/

https://www.jakubzvelebil.cz/

Dnešní nahrávka Tě zve do akce a je dobré si ji pouštět v situaci, kdy máš prostor se zastavit a vnímat sebe. V prostoru, kde se cítíš v bezpečí.

Během několika minut se propojíš se svými emocemi a dáš jim svou plnou pozornost a podporu. Emoce jsou od toho, aby se prožily, a hned, jak si to dovolíš, sníží se celkové napětí ve Tvém těle.

Podobné krátké nahrávky pro každodenní využití sdílíme pravidelně na https://herohero.co/modernifitness

Děkujeme všem, kteří podporují naší tvorbu a přejeme Ti, aby ti dnešní jednohubka zlepšila den.