MOIDUSA- einfach mal du sein

Videofolge auf YouTube :)

In dieser Folge spreche ich mit Roland Schamberger – Sozialpädagoge mit Schwerpunkt Gewaltpädagogik und Gründer von „Biker gegen Mobbing“.

Roland erklärt, warum Gewaltprävention wie Zähneputzen ist – je früher und regelmäßiger wir beginnen, desto mehr können wir schützen. Wir sprechen darüber,

• welche Warnsignale Kinder und Jugendliche oft schon lange zeigen, bevor etwas „passiert“

Roland teilt Einblicke aus seiner Arbeit, erzählt von „Biker gegen Mobbing“ und wie es betroffenen Kindern hilft, wieder Zugehörigkeit, Selbstwert und schöne Erlebnisse zu spüren. Wir sprechen auch über:

• Green Flags & Schutzfaktoren für Kinder

Am Ende geht es um eine ganz einfache, tiefgehende Haltung:

🔁 Ressourcen, die wir in der Folge erwähnen:

• Verein Biker gegen Mobbing: Workshops, Infos & Materialien für Schulen und Eltern

📘 Mein Buch „Zurück zu dir“

⚠️ Wichtiger Hinweis:

🎧 Hör rein, teile die Folge gern mit Eltern, Pädagoginnen, Sozialarbeiterinnen oder Menschen, die mit Kindern & Jugendlichen arbeiten.

Hier noch die Daten vom lieben Roland:

Roland Schamberger (auch auf Social Media) https://www.rolandschamberger.at und https://www.bikergegenmobbing.com

Empfehlungen von uns:

• Positive Aktivitäten (Kartenset von Beltz)

In dieser Realtalk-Folge spreche ich über Themen, über die wir selten offen sprechen – die Tabus rund um den 30er.

Ich spreche darüber, warum so viele Antworten, die wir in uns tragen, gar nicht unsere eigenen sind – sondern von der Gesellschaft, der Familie oder alten Vorstellungen geprägt wurden.

Ob du Mutter bist oder nicht, ob du Single bist oder in einer Partnerschaft, ob du gerade planlos oder erfüllt bist – diese Folge ist für dich, wenn du dich selbst besser verstehen willst.

✨ Realtalk über Selbstbestimmung, Tabus, gesellschaftliche Erwartungen und das Leben jenseits von Rollenbildern.

💫 PS: Mein erstes Buch kommt am 1. Dezember heraus! 🎉

👉 Trag dich jetzt auf die Warteliste ein, um als Erste*r über das Release informiert zu werden – den Link findest du auf https://www.menischa.at/wartelistebuch & auf Instagram (@menischa_nina).

Und wie immer:

In dieser Realtalk-Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen meiner Ausbildung zur Psychotherapiewissenschaft-Studentin. 🎓✨

Es geht um die rasante persönliche Weiterentwicklung, die diese Ausbildung mit sich bringt – um all das, was man vielleicht nicht in den Büchern findet und was dir oft auch niemand vorher sagt:

• wie fordernd und transformierend die Ausbildung wirklich ist

Diese Folge richtet sich nicht nur an alle, die selbst eine Ausbildung zur Psychotherapeutin, Lebens- und Sozialberaterin oder Mentaltrainerin machen, sondern auch an jene, die jemanden im Umfeld haben, der diesen Weg geht. 🌿

👉 Hör rein und lass dich mitnehmen in einen offenen, ehrlichen Blick hinter die Kulissen – mit der Einladung, in deinem eigenen Tempo zu wachsen und dir Pausen zu erlauben.

💬 Teile gern deine Gedanken dazu mit mir auf Instagram @menischa_nina.

✨ Und noch eine kleine Erinnerung: Mein erstes Buch ist in Arbeit und bald soweit! Wenn du es nicht verpassen möchtest, trag dich schon jetzt in die Warteliste ein: https://www.menischa.at/wartelistebuch

Kussi -dei Nina

In dieser PowerTalk-Folge von MOIDUSA – EINFACH mal DU SEIN geht es um ein Thema, das dein Leben von Grund auf verändern kann: radikale Ehrlichkeit & Eigenverantwortung.

Ich lade dich ein, hinzuschauen – wirklich ehrlich hinzuschauen:

Diese Folge ist ein Reminder: Veränderung beginnt nicht im Außen, sondern bei dir. Und genau dann, wenn du die Verantwortung annimmst – für dich, für deine Entscheidungen, für dein Handeln – öffnet sich ein Raum für Freiheit, Klarheit und echte innere Stärke.

📖 Und ja, es ist offiziell: Ich schreibe ein Buch. Worum es geht, bleibt noch geheim – aber wenn du als Erste*r erfahren willst, was dich erwartet, trag dich in die Warteliste ein (https://www.menischa.at/wartelistebuch oder auf Instagram @menischa_nina).

🎧 Hör rein und spüre die Kraft, die in dir entsteht, wenn du wirklich Verantwortung übernimmst – für dich und für dein Leben.

Vergiss bitte nie: Du bist wundervoll, genauso wie du bist !

In dieser Folge von MOIDUSA – EINFACH mal DU SEIN spreche ich mit Daniel Leitner, Fotograf, Künstler und Herzensmensch, über Themen, die uns alle betreffen – auch wenn sie oft noch tabuisiert sind.

Wir reden über Sexualität als Spektrum, über Identität, Erziehung und Body-Issues und darüber, wie wichtig Selbstakzeptanz, Freundschaft und Unterstützung auf unserem Weg sind. Daniel teilt offen seine Erfahrungen – und warum er sich heute eher als pansexuell beschreibt. 🌈

👉 Pansexualität bedeutet, dass die Anziehung nicht an ein bestimmtes Geschlecht gebunden ist, sondern sich auf Menschen als Ganzes richtet – unabhängig von Gender oder Rollenbildern.

Außerdem geht es um die Rolle von Social Media: Welche Chancen bietet es für Sichtbarkeit und Authentizität? Und wo erzeugt es Druck und ein verzerrtes Körperbild? Gemeinsam sprechen wir über Respekt, Empathie und Vielfalt – und darüber, warum jeder Mensch das Recht hat, einfach er selbst zu sein.

✨ Themen dieser Folge:

• Sexualität & Identität jenseits von Labels

👉 Hör rein und lass dich inspirieren – vielleicht erkennst du dich in vielem wieder.

📺 Und das Beste: Du kannst das Gespräch auch als Video auf YouTube ansehen!

Vergiss bitte nie: Du bist wundervoll genauso wie du bist !

deine Nina

In dieser Realtalk-Folge von MOIDUSA – EINFACH mal DU SEIN spreche ich nicht als angehende Therapeutin oder Mentaltrainerin, sondern einfach ganz persönlich als Nina. 💭

Ich erzähle dir von meiner eigenen Erfahrung mit einer Belastungsstörung – wie sie sich bei mir gezeigt hat, welche Auslöser es gab und warum wir Menschen oft viel zu lange „funktionieren“, bis Körper und Seele STOP sagen. 🙏

Du erfährst:

⚠️ Wichtig: Wenn du selbst betroffen bist, hol dir bitte unbedingt professionelle Hilfe. Du bist damit nicht allein – und es ist ein Zeichen von Stärke, Unterstützung anzunehmen.

👉 Teile die Folge gern mit Menschen, die gerade ähnliches erleben.

Und psst… 👀 in der nächsten Folge erfährst du endlich, was es mit dem geheimnisvollen Release auf sich hat, das ich schon angekündigt habe. 💎✨

✨ Willkommen zurück nach der Sommerpause! ✨

Ich freue mich riesig, dass du wieder eingeschaltet hast und mit mir in eine neue Runde MOIDUSA – EINFACH mal DU SEIN startest. 🌿

In dieser Folge teile ich spannende Neuigkeiten:

Außerdem nehme ich dich mit in eine geführte Meditation 🧘‍♀️:

👉 Folge mir gerne auch auf Instagram und Facebook: Menischa_Nina , damit du das Release Ende September nicht verpasst.

💫 Nimm dir die Zeit für dich, gönn dir diese Pause und lass dich von der Meditation tragen.

🎧 Hör rein & komm bei dir an – ich freue mich auf dich!

Hochsensibilität – Geschenk oder Herausforderung? 💫

Fast jeder fünfte Mensch ist hochsensibel – vielleicht gehörst auch du dazu oder kennst jemanden, der es ist.

Heidi teilt ihre persönlichen Erfahrungen und ihr fachliches Wissen:

🔗 Mehr über Heidi findest du hier:

👉 Lies auch ihren Blogbeitrag zum Thema Hochsensibilität: https://www.impuls-quadrat.at/post/hochsensibilität-was-ist-das

Diese Folge ist für dich, wenn du dich selbst besser verstehen möchtest, hochsensible Menschen in deinem Leben hast oder einfach neugierig bist, wie man aus dieser besonderen Veranlagung eine Stärke macht.

🎧 Hör rein und entdecke die Welt der Hochsensiblen – tief, echt und voller Möglichkeiten.

Vergiss bitte nie: Du bist wundervoll, genauso wie du bist !

✨ Pause machen – der meist unterschätzte Produktivitätsfaktor

Manchmal braucht es nicht noch einen Plan. Manchmal braucht es einfach nur eine Pause. 🌿

In dieser Folge wird’s persönlich: Ich erzähle dir, warum es für mich und Moidusa jetzt heißt, bewusst innezuhalten – nach zwei intensiven Jahren mit meinem Psychotherapiestudium, dem erfolgreichen Abschluss des Propädeutikums, meiner Firma Menischa und diesem Podcast.

Ich spreche darüber:

✨ Vielleicht ist es genau diese Folge, die dir heute erlaubt, durchzuatmen.

🎧 Hör rein, mach Pause – und finde deine eigene Balance zwischen Struktur und Hingabe.

👉 Wenn dir diese Folge gefällt, freue ich mich riesig über deine Bewertung – so hilfst du mit, dass noch mehr Seelen erreicht werden. 💛

Geht der Plan los? – Wenn du nicht weißt, wie’s weitergeht…

In dieser Folge wird’s persönlich, ehrlich und tief.

Was passiert, wenn nichts nach Plan läuft?

Ich spreche über:

Diese Folge ist eine Einladung:

🎧 Hör rein & lass dich berühren.

👉 Teile die Folge gern mit Menschen, die gerade keinen Plan haben.