moje ADHD

moje ADHD

By Kasia FatygaEducationSelf-Improvement
Download on the App Store

moje ADHD episodes

  • dlaczego przestałam czytać książki samorozwojowe?

    Dzień dobry kochani,

    dzisiaj trochę dłuższy odcinek. Pomówimy sobie o samorozwoju, nawykach, kulcie produktywności oraz oczywiście o tym jak to wszystko wpływa na nasze neuroatypowe mózgi <3


    zapraszam was na mojego :

    instagrama : ⁠https://www.instagram.com/kasia_fatyga/⁠

    tik toka : ⁠https://www.tiktok.com/@kasiafatyga

    37 min
  • meltdown w ADHD

    kiedy chomik przejmuje stery w mojej głowie


    zapraszam was na mojego :

    instagrama : https://www.instagram.com/kasia_fatyga/

    tik toka : https://www.tiktok.com/@kasiafatyga

    25 min
  • stres i ADHD

    czy też cały czas słyszycie, że za bardzo się wszystkim stresujecie ? 🤨

    źródła i dodatkowe materiały:

    Combs, M. A., Canu, W. H., Broman-Fulks, J. J., Rocheleau, C. A., & Nieman, D. C. (2015). Perceived Stress and ADHD Symptoms in Adults. Journal of Attention Disorders, 19(5), 425-434. https://doi.org/10.1177/1087054712459558
    https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/1087054712459558
    https://add.org/stress-and-adhd/
    https://chadd.org/adhd-weekly/feeling-stressed-it-can-make-adhd-symptoms-seem-worse/
    apka o której mówię :
    https://play.google.com/store/apps/details?id=todolist.scheduleplanner.dailyplanner.todo.reminders
    zapraszam was na mojego
    instagrama : https://www.instagram.com/kasia_fatyga/
    tik toka : https://www.tiktok.com/@kasiafatyga
    oraz do oceny podcastu :)


    28 min
  • jak ADHD wpływa na moją relację z jedzeniem?
    dzień dobry kochani, dzisiaj poruszymy dość ważny temat. Stwierdziłam, że podzielę się z wami swoimi doświadczeniami. Możecie dać znać w komentarzach jak wygląda to u was :)
    *pamiętajcie również, że nie jestem specjalistką a sama relacje z jedzeniem może być bardzo skomplikowana i różnić się w zależności od osoby, jeśli zmagacie się z zaburzeniami odżywiania, warto poszukać profesjonalnej pomocy, nie musicie tego przechodzić sami.
    Dodatkowe źródła :
    podcast : https://open.spotify.com/episode/77B34ssdUCt1dqwwoZnGeJ?si=77356fdba50c4457
    badania : https://link.springer.com/article/10.1007/s11414-014-9422-y
    https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0031938423001452?casa_token=tUjoptHJueEAAAAA:TJ5slLdh_1hyvp5ErxMnj1GbtNYaMEMBy9PVQjkWal2NM50t2I5sd2Xrjcuf3QZzHbDptGf8IAKE
    strony internetowe : https://www.additudemag.com/adhd-treatment-plan-adults1c/
    https://www.additudemag.com/eating-disorders-adhd-research-treatments/?src=embed_link
    zapraszam was na mojego
    instagrama : https://www.instagram.com/kasia_fatyga/
    tik toka : https://www.tiktok.com/@kasiafatyga
    oraz do oceny podcastu :)
    35 min
  • podatek od ADHD

    dzisiaj trochę luźniej ale myślę, że temat przypadnie Wam do gustu :)


    zapraszam was na mojego tik toka : https://www.tiktok.com/@kasiafatyga

    i instagrama : https://www.instagram.com/kasia_fatyga/

    26 min
  • jak wygląda moje życie na lekach na ADHD

    Kochani w tym odcinku opowiadam o moim doświadczeniu, u każdego może to wyglądać inaczej <3


    film Ani Rejman na temat leków : https://youtu.be/QcWV8DVF_gs?si=etTCYJ3wFijXG30K


    mój instagram : https://www.instagram.com/kasia_fatyga/

    mój tik tok : https://www.tiktok.com/@kasiafatyga

    28 min
  • stimming & ADHD

    dzisiaj pogadamy sobie o stimach

    moje media społecznościowe :

    ig: ⁠https://www.instagram.com/kasia_fatyga/⁠

    tik tok: ⁠https://www.tiktok.com/@kasiafatyga⁠

    zapraszam was również do oceny podcastu <3

    20 min
  • rzeczy, które nie wiedziałam, że wynikają z mojego ADHD

    miałam gadać wolniej ale chyba nie wyszło...

    od ok. 5 minuty przechodzę do tematu odcinka


    Badania o MD : https://www.researchgate.net/publication/359158952_Could_immersive_daydreaming_underlie_a_deficit_in_attention_The_prevalence_and_characteristics_of_Maladaptive_daydreaming_in_individuals_with_Attention-deficithyperactivity_disorder

    Theodor, Nitzan & Somer, Eli & Hesseg, Rinatya & Soffer-Dudek, Nirit. (2022). Could immersive daydreaming underlie a deficit in attention? The prevalence and characteristics of Maladaptive daydreaming in individuals with Attention-deficit/hyperactivity disorder.. Journal of Clinical Psychology. 10.1002/jclp.23355.


    moje media społecznościowe :

    ig: https://www.instagram.com/kasia_fatyga/

    tik tok: https://www.tiktok.com/@kasiafatyga

    zapraszam was również do oceny podcastu <3

    28 min

About moje ADHD

From the publisher's feed

dla neuroatypowych osóbek, które chcą usłyszeć, że ktoś też tak ma