moje ADHD

o tym co kryje się za terminem "understimulation", o braku hiperfiksacji i nudzie a przede wszystkim o akceptacji bo to ogromnie ważne

źródła i dodatkowe materiały :

https://www.steadyparents.com/blog/understimulation

https://open.spotify.com/episode/1wJgyebgQC78UHjYJKMY0t?si=77af86c579724f6a

https://www.youtube.com/watch?v=mvqkWSngP8o

https://www.getinflow.io/post/adhd-overstimulation-understimulation

mój instagram : https://www.instagram.com/kasia_fatyga/

mój tik tok : https://www.tiktok.com/@kasiafatyga

dlaczego tak trudno jest nam odpoczywać ?

filmik How To ADHD : https://www.youtube.com/watch?v=X9WSVb1A9Mc

mój instagram : https://www.instagram.com/kasia_fatyga/

mój tik tok : https://www.tiktok.com/@kasiafatyga

czy diagnoza ma w ogóle sens ?

(spojler... ma)

mój instagram : https://www.instagram.com/kasia_fatyga/

mój tik tok : https://www.tiktok.com/@kasiafatyga

a dzisiaj powiemy sobie o nadwrażliwości na odrzucenie

mój tik tok : https://www.tiktok.com/@kasiafatyga

mój instagram : https://www.instagram.com/kasia_fatyga/

Czasami nie zdajemy sobie sprawy, jak bardzo objawy ADHD wpływają na naszą pracę i życie codzienne.

Ciągle gonimy inne osoby i staramy się dotrzymać im kroku. Pamiętajmy tylko, że każdy z nas jest inny tak samo jak definicja dobrego życia u każdego będzie wyglądać trochę inaczej.

zapraszam was na moje media społecznościowe :

instagram : ⁠https://www.instagram.com/kasia_fatyga/ ⁠

tik tok : ⁠https://www.tiktok.com/@kasiafatyga

o ciekawej teorii i sposobach na oszczędzanie energii

źródła :

https://neurodivergentinsights.com/blog/the-neurodivergent-spoon-drawer-spoon-theory-for-adhders-and-autists

https://www.wymagajace.pl/jak-zarzadzac-energia-czyli-o-teorii-lyzek/

https://www.additudemag.com/fatigue-adhd-spoon-theory-habit-stacking/

zapraszam was na moje media społecznościowe :

instagram : https://www.instagram.com/kasia_fatyga/

tik tok : https://www.tiktok.com/@kasiafatyga

Dzisiaj o tej drugiej stronie ADHD :)

mój instagram : https://www.instagram.com/kasia_fatyga/

mój tik tok : https://www.tiktok.com/@kasiafatyga

Dzisiaj chciałam opowiedzieć Wam o moich trochę trudniejszych aspektach ADHD. Bo tak, ADHD to nie tylko szybkie gadanie i problemy z nauką :)

Z kolei za tydzień pojawi się odcinek o rzeczach, które kocham w swoim ADHD.

mój instagram : https://www.instagram.com/kasia_fatyga/

mój tik tok : https://www.tiktok.com/@kasiafatyga

tik tok o paraliżu : https://www.tiktok.com/@kasiafatyga/video/7339268608696061216?is_from_webapp=1&sender_device=pc&web_id=7300988445371844128

odcinek o syndromie oszusta : https://open.spotify.com/episode/1yVBT3aP9XEpr2jrvsWiyH?si=43d49608bcd44734

o tym jak się maskuję i dlaczego jest to takie ciężkie.

syndrom oszusta dotyka wiele osób z ADHD dzisiaj o tym jak sobie z nim radzę <3

https://www.facebook.com/groups/164328498988518/ - grupka lekarzy

filmik o overthinkingu : https://youtu.be/_x9Y77Ta83I?si=0j0h4Tg6pu2kB64i

książka : https://lubimyczytac.pl/ksiazka/5006738/nie-wszyscy-musza-cie-lubic-przestan-szukac-aprobaty-innych-i-zyj-pelnia-zycia

mój instagram : https://www.instagram.com/kasia_fatyga/

mój tik tok : https://www.tiktok.com/@kasiafatyga