Mojo Ja

Jornada do Herói

Hal Elrod, autor do livro "O Milagre da Manhã"

Bate papo com Renato Stefani, do HackLife

Bate papo com Bruno da Gama

Papo com Saulo Pita

O que você vai ouvir

No episódio de hoje recebi a Patrícia Ayres, a enciclopédia paleo brasileira. Moderadora do grupo Paleo Primal, criadora da fan page Pérolas do Dr. Souto e uma simpatia de pessoa.

Neste programa você vai ouvir algumas respostas a perguntas frequentes sobre a dieta Paleo, tudo bastante digerido para qualquer iniciante neste mundo mas atrativo o suficiente para quem já está nesta estrada há muito tempo.

Quantos ovos comer por dia? Qual o limite?

http://lipidofobia.blogspot.com.br/2014/02/ovos-curiosidades-e-qualidades.html

http://chriskresser.com/choline-and-tmao-eggs-still-dont-cause-heart-disease/

http://www.paleodiario.com/2014/07/as-9-maiores-mentiras-sobre-gordura-e-o.html

http://www.bmj.com/content/346/bmj.e8539

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16340654

O que tem de errado com o bacon?

http://www.lowcarb-paleo.com.br/2013/01/bacon.html

http://lipidofobia.blogspot.com.br/2014/02/bacon-outras-perspectivas.html

http://lipidofobia.blogspot.com.br/2015/02/nitritos-devemos-nos-preocupar.html

http://chriskresser.com/the-nitrate-and-nitrite-myth-another-reason-not-to-fear-bacon/

O que tem de tão especial no óleo de coco?

http://www.paleodiario.com/2013/12/o-guia-definitivo-para-os-oleos.html

O famoso café com manteiga usa que tipo de manteiga? É manteiga com sal?

http://www.lowcarb-paleo.com.br/2013/08/manteiga-sim-margarina-nunca.html

http://lipidofobia.blogspot.com.br/2014/05/sete-razoes-para-se-ingerir-mais.html

http://www.paleodiario.com/2014/08/a-popularidade-das-dietas-lchf-vai.html

http://www.paleodiario.com/2013/12/voce-devia-comer-laticinios-integrais.html

http://chriskresser.com/for-a-healthy-heart-stick-to-butter/

http://www.lowcarb-paleo.com.br/2015/02/laticinios-low-carb-versus-paleo.html

Qual o problema das frutas e da frutose? Onde mais eu posso encontrar frutose?

http://www.lowcarb-paleo.com.br/2013/12/o-figado.html

http://lipidofobia.blogspot.com/2014/06/um-figado-gordo-esteatose-nova-epidemia.html

http://www.paleodiario.com/2014/05/dieta-de-baixo-carboidrato-muito.html

http://www.paleodiario.com/2015/03/cirrose-hepatica.html

Glúten

http://www.lowcarb-paleo.com.br/2014/05/gluten-autoimunidade-e-diabetes-tipo-1.html

https://www.youtube.com/watch?v=jUJdmTanq_E

http://mojoja.com.br/mojoja9-dr-souto-gluten-esse-desconhecido-sera-que-gluten-free-e-um-exagero-a-doenca-celiaca-os-intolerantes-e-onde-voce-entra-nessa-historia-toda/

http://www.lowcarb-paleo.com.br/2012/10/a-midia-se-rende-ii-dieta-sem-gluten.html

Se liguem na conversa com Guilherme e Roney do Sr. Tanquinho sobre dietas, exercícios, estilo de vida e muito mais!

Assuntos abordados: 

- A história do Sr. Tanquinho;

- A importância de controlar o próprio corpo;

- A dieta "ideal"

- Dia do Lixo

- Musculação e exercícios: o ótimo é inimigo do bom

- Low carb x Paleo

- Suplementos

- Sono e estilo de vida

- As dificuldades durante a jornada

- Mudanças internas e externas (e a vida social)

- Indicações de livros

- Orientações e sugestões pra quem quer levar uma vida melhor. 

- E muito mais...

Filipe Sabara é um dos fundadores da ONG Arcah (Associação de Resgate ? Cidadania por Amor ? Humanidade), que desde 2012 já ajudou a resgatar de maneira eficaz mais de 200 moradores de rua. 

No âmbito profissional, Sabara é diretor da BERACA, uma das maiores fabricantes de insumos para cosméticos ? base de frutos da Amazônia.

Neste episódio, você irá ouvir:

- Permacultura sendo usada para tudo na vida;

- Saber dosar sua velocidade e força;

- Crie os hábitos que você quer ter;

- Motivação X Disciplina;

- Lidando com mudanças;

- O que é feito na ONG Arcah(Associação de Resgate ? Cidadania por Amor ? Humanidade);

- Como surgiu?

E muito mais.

Filipe Sabara é um dos fundadores da ONG Arcah (Associação de Resgate à Cidadania por Amor à Humanidade), que desde 2012 já ajudou a resgatar de maneira eficaz mais de 200 moradores de rua. 

No âmbito profissional, Sabara é diretor da BERACA, uma das maiores fabricantes de insumos para cosméticos à base de frutos da Amazônia.