Glaubst du an frühere Leben? Oder hat man das eine Leben und dann ist alles vorbei? Vielleicht waren Mona und Lisa mal Kräuterhexen. Wir wissen es nicht, aber verliebt sind sie beide in Kräuter. Ihre Berufung ist es aber nicht. Es hat sie also nicht in Richtung Kräuterheilkunde gerufen, sondern in Richtung Yoga und manuelle Therapie.

Mona ermutigt Menschen dem Ruf ihres Talentes zu folgen, auch wenn es Ängste auslöst, denn in jedem schlummert etwas, das gelebt und in die Welt gebracht werden will, glauben Mona & Lisa. Wie hört man aber diesen Ruf oder wie findet man seine Berufung, das was von genau dir in die Welt gebracht werden will?

Was hast du als Kind immer gespielt? Womit hast du dich als Kind am meisten beschäftigt? Was hast du schon immer gerne gemacht, was fällt dir leicht, was macht dir Spaß? Manchmal ist die Stimme der Vernunft, die wert auf Geld verdienen legt, oder den Erwartungen anderer gerecht zu werden viel lauter als der leise Ruf der persönlichen Mitgift. Manchmal kommt dieser Ruf auch als Krankheit in umser Leben.

Mona erzählt ihre persönliche Geschichte, wie sie dazu kam, irgendwann dem Ruf zu folgen. Über die Ausbildung zur Krankenschwester, das Lehramtstudium, einige Jahre im Projektmanagement brachten Rückenschmerzen sie auf ihren Weg als Heilerin. So ein Weg kann steinig sein und man geht trotzdem weiter, wenn der innere Drang stark genug ist.

Herzlichen Glückwunsch zur bestandenen Heilpraktiker Prüfung und zur erfolgreichen eigenen Praxis, liebe Mona!

Und ja, man darf Geld für Heilarbeit nehmen, denn der Energieausgleich muss stimmen.

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Bevor ihr Antibiotika nehmt, versucht es erstmal mit alten Hausmitteln. Gerade bei Blasenentzündung gibt es viele Möglichkeiten, wie Cranberrysaft oder Blasentee. Wenn du viel Blasenentzündung hast, kann es auch sein, dass dein Partner dir nicht gut tut. Auch Rückenschmerzen, chronische Erschöpfung, Kopfschmerzen können Zeichen einer schlechten Beziehung sein.

Wie kommen wir aus ungesunden Beziehungen raus? So schnell wie möglich die Tür komplett zu machen, sagt Mona. Trennungskompetenz entwickelt sich durch sich trennen. Aber trotz aller Schwierigkeiten wollen wir weiterhin in Beziehung sein. Wie entwickeln wir unsere Beziehungskompetenz? Sich die Beziehung langsam entwickeln lassen und möglichst wenig Fantasie und Märchenschloss aufbauen. Immer auch den eigenen Anteil an Konflikten anschauen und im eigenen Leben auch ohne Beziehung zufrieden sein. Beziehungen sollen uns bereichern und nicht stressen.

Vorsicht ist auch bei Seelenpartner und Twinflame Themen geboten. Damit überhöhen wir oft eine ungesunde Beziehung, die in Achterbahnen oder On/ Off verläuft und ein Loch in unserem Herzen erschafft, das wir durch die Überhöhung versuchen zu stopfen. Der Mangel an Kompatibilität und Verbindlichkeit wird durch Überhöhung kompensiert, dabei ist es oft besser, solche Beziehungen ganz zu beenden.

Gerade Frauen geraten durch Sex häufig in einen Oxytcocin Strudel aus dem sie schlecht wieder rauskommen. Schnell denkt man, dass dieser Partner der Beste ist und man nie wieder so einen tollen Menschen findet. Diese Sicht kann sich durch konsequente Kontaktsperre und Fokussierung auf das eigene Leben ändern und den Blick freigeben auf jemanden, der vielleicht viel besser zu einem passt. Denn wahre Liebe tut nicht weh.

Was gibt deinem Leben einen Kick außer Beziehungsdinge? Spielen, tanzen, Sport? Schreib uns, was die Würze in dein Leben bringt, denn emotionale Unabhängigkeit ist der Hauptbestandteil von Beziehungskompetenz.

Auf eure Superkräfte!

Wie man sich bettet so liegt man. Wie richtest du dich in deinem Leben ein? Welchen Genuss erlaubst du dir? Von welchen schlechten Gewohnheiten lässt du los?

Mona & Lisa tauchen, wie immer, von oberflächlichen Dingen in die Tiefe. Vom Wein zum Genuss und wie streng wir mit uns sind, von der Wohnungseinrichtung zum sich im Leben einrichten.

Sich im eigenen Leben so einrichten, dass man sich wohlfühlt hört sich einfach an und ist doch oft ein schwieriger Prozess. Nur konsequente Selbsterforschung führt dazu, dass wir wissen, was uns gut tut.

Was tue ich etwa, wenn ich morgens immer schlecht gelaunt aufwache? Lass dich von dieser Episode inspireieren.

Auf die individuellen Lebenswelten!

Lisa liebt ihre Arbeit auch deswegen so sehr, weil sie die Dankbarkeit ihrer KundInnen spürt, gerade zu Weihnachten, wenn sie ihr selbstgebackene Plätzchen, Marmeladen oder Ingwershots mitbringen. Der administrative Teil ihrer Arbeit macht ihr nicht so viel Spaß. Lisa meint sogar, da hört ihre Freiheit auf und sie spürt die Gewalt des Staates.

Nachforderungen oder Vorauszahlungen für das Finanzamt sind im Leben von Selbstständigen normal und gerade wenn man kein Zahlenmensch ist, kann einen die Administration zur Verzweiflung bringen. Lisa manifestiert sich einen guten Steuerberater, denn sie möchte das schwammige Gefühl über ihre Finanzen überwinden. Unklarheit in Steuersachen führt zu einem existentiellen Unsicherheitsgefühl.

Monas Jahresmotto für das letzte Jahr hat sich realisiert, indem sie mehr Kultur in ihr Leben gebracht hat. Ihr Motto für das kommende Jahr ist: ich verstehe Steuern und Finanzen. Mona & Lisa kommen an ihre Widerstände gegenüber der Staatsgewalt und beschließen, sich den Regeln anzupassen.

Manchmal möchte man als Selbstständige/r vor der Steuer weglaufen. Mona & Lisa finden, dass Deutschland ein gutes Land für sie ist, nehmen die Gegebenheit an und versuchen sich anzupassen so gut es geht.

Das nicht ins System passen macht Lisa Angst und sie wandelt live im Podcast an einer Panikattacke entlang. Es fordert gerade kreativen Menschen viel ab, sich mit all den Regeln des Steuerrechts zu beschäftigen, aber am Ende scheint das die einzige Möglichkeit zu sein, das wozu man berufen ist in die Welt zu bringen und damit anderen zugänglich zu machen.

Annehmen, was ich nicht ändern kann, um der eigenen Freiheit willen, ein scheinbarer Widerspruch. Lisa hilft es, die Grenzen, die der Staat ihr setzt als semipermeable Membran zu sehen, damit Austausch stattfinden kann. Mona sieht diese Grenzen als Wand, die aber auch Türen hat.

Unsere Freiheit besteht darin, die Dinge so zu sehen, wie wir sie sehen wollen, also uns Bilder und Glaubenssätze zu kreieren, mit denen wir uns wohlfühlen und dadurch besser mit den Gegebenheiten umgehen können.

Damit hat sich auch Lisas Angst am Ende aufgelöst. Sie hat die Zuversicht gewonnen, in diesem Staat ihrer Berufung entsprechend wirken zu können. Diese Episode war wie eine Therapiesitzung, die von Mona vorbildlich gehalten wurde. Eine Episode wie ein Feuerwerk.

Auf die Freiheit, die Dinge so zu berachten, wie wir es uns kreieren!

Weiße Haare ist gleich Weisheit? Mona will ihre grauen Haare rauswachsen lassen. Lisa ist nicht begeistert, denn sie möchte kein Teil des Einheitsgrau sein, in einer überalternden Gesellschaft. Für Lisa sind lange Haare eine Möglichkeit mehr in ihre Weiblichkeit zu kommen.

Die Aufgabe der Frau jenseits der Wechseljahre ist die der weisen Frau. Auch Mona & Lisa spüren das Bedürfnis, der jüngeren Generationen ihre Erfahrungen mitzuteilen und sie damit vielleicht zu inspirieren.

Sind wir als Selbstständige 24/7 selbst und ständig? Lisa kommt es manchmal so vor, dennoch möchte sie nicht zurück in ihre Festanstellung. Es gibt hier kein besser oder schlechter, nur ein kompatibel sein.

Von außen gesehen wirkt das Leben der anderen oft schöner als das eigene. Festangestellte beneiden Selbstständige und Selbstständige beneiden Festangestellte. Dabei birgt jedes Leben seine Schwierigkeiten. Am Ende geht es darum, auf das eigene Leben zu schauen und in sich hineinzuhorchen, wohin es einen ruft. Jeder hat das Recht in seinem unperfekten Leben zu bleiben und darüber zu schimpfen und zu lachen.

Auf uns, mit all unseren Fehlern!

Heute steigen Mona&Lisa direkt heiß ein. Hast du schonmal einen Orgasmus gefakt? Lisa sagt sofort ja, was Mona verstört. Und so dringen beide im wahrsten Sinne tiefer ins Thema ein. Ist die weibliche Orgasmusfähigkeit anders als die männliche? Hat die Frau mehr Möglichkeiten, zu einem Höhepunkt zu kommen, als der Mann? Passen wir Frauen uns mit unserer Vorstellung von dem einen Orgasmus beim Sex zu sehr an die männliche Sexualität an? Verpassen wir sogar die schönsten Momente, wenn wir uns auf den einen Orgasmus konzentrieren? Lisa ermutigt die weibliche Hörerschaft, beim sexuellen Zusammensein zu ersprüen, was sonst noch alles Erfreuliches passiert, bei dem man auch mal ins Stöhnen kommen kann.

So können wir unseren Freudekörper nähren. Lisa meldet hiermit ihr Patent auf den Begriff des "Freudekörpers" an, den sie in Anlehnung an den Begriff "Schmerzkörper" von Eckhardt Tolle kreiert hat. Wenn wir durch negative Erfahrungen unseren Schmerzkörper nähren, dann können wir durch positive Erfahrungen unseren "Freudekörper" nähren, findet sie. Eine revolutionäre Idee, denn so können wir für uns bewusst Situationen erschaffen, die unseren Freudekörper nähren und uns auf Dauer freudefähig machen.

Tanzen, Yoga, Schwimmen, bewusstes freudvolles Zusammensein mit dem eigenen Körper stärkt diesen Freudekörper. Lisa berichtet von ihrer Erfahrung beim Ecstatic Dance. Was lässt dich lebendig fühlen? Mona sagt: Essen und Sex, Lisa sagt: Flowen im Moment. Für die emotionale Unabhängigkeit ist es wichtig, auch Dinge zu finden, die nicht von anderen abhängig sind. Sonst sitzt man am Handy und wartet auf Nachrichten. Jede kleine Nachricht gibt dir einen Dopamin Kick, der abhängig macht. Toxische Beziehungen entstehen durch Dopaminentzug, denn die Achterbahn der Gefühle macht abhängig. Leider können gesunde Beziehungen manchmal zu langweilig sein. Grundsätzlich geht es darum, sich ein spannendes Leben selbst zu erschaffen.

Auf deinen Freudekörper!

Gleitsichtbrille ja oder nein? Lisa ist ein brillenbedingter Kochunfall passiert, den Mona nicht sofort merkt. Der Schritt zur Vollzeitbrille ist hart, doch wenn sich Koch,- Einkaufs- und Verfahrunfälle häufen, führt kein Weg mehr daran vorbei.

Was tun, wenn uns die Arbeit erschöpft? Pause, meint Mona. Und tatsächlich kann eine bewusste Pause im Berufsalltag unseren Akku wieder aufladen. Wir dürfen sie uns gönnen!

Als Selbstständige schwanken wir häufig zwischen Zuversicht und Verzweiflung. Immer wenn das Finanzamt zuschlägt fällt uns auf, dass Umsatz nicht Gewinn war. Haben wir zu wenig zurückgelegt, zu viel konsumiert? Der Trick steckt wohl im intelligenten Anlegen von bis zu 40% der Einnahmen. Jeden Tag 5€ auf ein Speckkonto einzahlen. Schöne Idee, nur mit der Umsetzung hapert es noch. Mona & Lisa wollen nicht sparen. Großzügigkeit ist ihr Motto und so soll es auch bleiben.

Der Umgang mit Geld ist häufig anerzogen. Wertvoll ist es, die als Kind gelernten Glaubenssätze über Geld zu hinterfragen, ob sie heute auch noch gelten sollen. Wie fühle ich mich im Zusammenhang mit Geld und wie möchte ich mich fühlen? Liegt dir Geld am Herzen? Gibst du mit vollem Herzen? Spüre doch mal nach, was dein Herz sagt zum Thema Geld. Wenn etwas schmerzhaftes kommt, lass es zu und lass es auch los, aber nimm es wahr und transzendiere es, damit du frei wirst und zwar nicht nur finanziell, sondern noch weit darüber hinaus.

Auf des Geben und Nehmen mit Herz und Verstand!

Mona ist enttäuscht von einem One Night Stand. Es war als ob sie nach einem Jahr Diät in einer Konditorei gestanden hätte. Sie wusste genau, dass es zu nichts Gutem führen würde, tat es aber trotzdem.

Sich für Sex zu öffnen beim ersten Date aber dann vom anderen emotional nicht aufgefangen zu werden fühlt sich an, wie hungrig zu sein, sich aber nur am Nachtisch sattzuessen. Danach wird man mit Übelkeit und Sodrennen bestraft und es geht einem länger schlecht, als dass es gut war. So nimmt zumindest Mona es wahr. Der Hauptgang, das sich um den anderen kümmern, nachfragen, sich interessieren und verbinden fehlte.

Die Sehnsucht danach, als Ganzes gewollt zu werden steckt für viele hinterm Dating. Die Enttäuschung, wenn der Sexpartner sich dann nicht meldet ist groß und stürzt uns in Selbstzweifel und triggert alte Wunden und die Überzeugung nicht schön, schlau, einfach nicht gut genug zu sein.

Was hilft gegen Hunger, wenn es nur Nachtisch gibt? Selbst einen schönen sättigenden Hauptgang kochen! Sich das Leben selbst schön machen und sich daran satt essen, um nicht hungrig ins nächste Date zu gehen.

Mona, als kulturinteressierte Frau, gönnt sich z.B. eine Reise zur Kunstbiennale in Venedig und füllt sich damit auf. Sie schaut über den Tellerrand und erweitert ihren Horizont. Gut möglich, dass man bei einer solchen Aktion auf jemanden trifft, der Hauptgang-Potenzial hat.

Wie es so oft ist, gelangt man über Kunst schnell zur Politik. Mona & Lisa stellen fest, dass es in letzter Zeit schwierig geworden ist, die eigene politische Meinung zu vertreten. Der angeregte Diskurs über verschiedene Positionen ist Rechthaberei und Intoleranz dem fremden Standpunkt gegenüber gewichen. Dabei ist Kommunikation das verbindende Element der Gesellschaft und wir sollten sie hegen und pfelgen wie ein das wertvollste Gut.

Auf die Fähigkeit, eine andere Meinung anzuhören, ohne sich gleich persönlich angegriffen zu fühlen!

Mona & Lisa kümmern sich leidenschaftlich um tiefe aber auch mal um scheinbar oberflächlichere Themen wie Mode. In der heutigen Episode bekommt Lisa von Mona ein handfestes Modeupdate in Form eines edlen Leinenkleides.

Was machts du mit Kleidung, die du nicht mehr trägst? Verschenken, Altkleidersammlung, behalten? Lisa freut sich jedenfalls über die Maßen über Monas tolles Geschenk, denn sie hat schon seit längerer Zeit keine neue Kleidung mehr gekauft, denn sie ist gegen Boulimie Shoppen. Mona & Lisa lieben Kleidung aus Naturmaterialien, kaufen wenig, dafür hochwertig. Mona bestellt viel auf ebay und bleibt damit in der Idee der Nachhaltigkeit.

Wie wir uns kleiden ist nicht nur zum Repräsentieren wichtig, sondern auch für das eigene Wohlgefühl. Wie fühle ich mich in dem was ich anhabe? Was sehe ich, wenn ich in den Spiegel schaue? Kann ich meine eigene Schönheit überhaupt sehen und annehmen? Urteile, die wir als Kind über uns gehört haben können unser Selbstbild bis ins Erwachsenenalter prägen.

Weißt du eigentlich was du durch deine Kleidung ausdrücken möchtest? Lisa möchte jedenfalls nicht aussehen wie eine Stewardess, wenn sie sich schick macht. Lisa möchte gepflegt, elegant, sexy und geheimnisvoll wirken und nicht formell und streng. Also weg mit dem schwarzen Blazer.

Kennst du deinen Figurtyp? Je besser du dich kennst, umso weniger Fehlkäufe passieren dir. Und dann geht es um den Energieausgleich, wenn man etwas geschenkt bekommt. Gibt es euch auch Energie, wenn ihr euch schön fühlt? Dann ran an die Auseinandersetzung mit eurer Einzigartigkeit. Danke Mona!

Wieder erreicht Mona & Lisa eine Hörendemail. Dieses mal schreibt eine Frau, die in einer schweren Lebensphase steckt und niemanden zum Reden hat. Sie schreibt, dass es ihr guttut "Frauen, die trotz Schiffbruches gelaunt sind " zuzuhören und meint damit Mona & Lisa. Allerdings fiele es ihr schwer, Lisas Gesetz des Wissens um das was man will umzusetzen, zählte doch ihr eigener Wille als Kind nichts. Die Tiefe und Ehrlichkeit dieser Mail berührt beide und so nehmen sie sich dem Thema an, wie man herausfindet, was man will.

Raus aus dem quälenden Zustand der Unetschiedenheit zu kommen setzt viel gute Energie frei. Mona & Lisa stellen Techniken vor, die ihnen selbst geholfen haben, herauszufinden, was sie wollen.

Was würdest du tun, wenn Geld keine Rolle spielen würde? Schwierig? Verständlich, denn schließlich sind viele von uns in einer Zeit aufgewachsen, wo es um Wirtschaftlichkeit ging. Wo Sätze fielen wie: du hast nur Flausen im Kopf. mach gefälligst was Anständiges. Und anständig war nur etwas, womit man Geld verdienen kann.

Vielleicht kannst du deiner Leidenschaft Raum in deinem Leben geben, wie Lisa, der es reicht, einmal pro Woche zu malen oder selbst zum Yog zu gehen. Gerade für Selbstständige ist es wichtig, sich Auszeiten zu gönnen und nicht ständig zu arbeiten. Schließlich kann man nur geben, wenn man sich anfüllt.

Auch eine Plus/ Minus Wunschliste hilft bei Entscheidungen. Schreibe auf, was du willst und was du nicht willst, denn oft wissen wir ganz genau was wir nicht wollen. Wichtig ist dann aber der letzte Schritt: Kehre die negativen Dinge in positive um! Eine Anleitung zu einem erfüllten Leben.

Zum Erreichen der Ziele ist das Auflösen negativer Glaubenssätze wichtig, die oft unterbewusst für wahr gehalten werden und einen davon abhalten können, neue Wege zu gehen. Es hilft, sich achtsam selbst bei Reden zuzuhören, denn die schlimmsten Glaubenssätze werden in Gesprächen oder inneren Monologen einfach so dahin gesagt, wie z.B.: das Leben ist kein Wunschkonzert. Denn jedem geschieht nach seinem Glauben.

Werde zum Glaubenssatz Detektiv!