Wie fühlst du dich, wenn du mal nicht recht hast?

Lisa ist es passiert. Sie hat öffentlich etwas behauptet, was eindeutig nicht wahr ist und eine Hörermail brachte es ans Licht. Roibuschtee kommt aus Südafrika und nicht aus Südamerika.

Wie leicht fällt es dir zuzugeben, dass du unrecht hattest? Lisa fühlt es als Scham. Ist sie vielleicht gar nicht die tolle schlaue Akademikerin, die alles weiß? Häufig fällt es dann besonders schwer, nicht recht zu haben, wenn man sich mit einem hochgesteckten Ideal identifiziert. In einer Wissensgesellschaft ist viel Wissen hoch attraktiv und zeichnet diese Person aus.

Kann man jemanden überhaupt beim nächsten Mal glauben, wenn er/sie etwas behauptet? Die Glaubwürdigkeit eines Menschen, der etwas behauptet, das nicht stimmt stürzt in den Keller. Das kratzt am Selbstwert.

Außerdem kann je nachdem wie groß das Thema ist, bei dem wir das Falsche annahmen, ein ganzes Weltbild zusammenbrechen. Ein Glück ist unser Gehirn kein Haus, sondern ein sehr anpassungsfähiges System, das das neue Wissen schnell wieder integrieren kann.

Bildung besteht darin, immer wieder neue Erkenntnisse in sein Weltbild einzubauen, um Dinge besser zu verstehen. Die Akropolis ist für mich so lange ein kaputter Steinhaufen, bis ich etwas über die Geschichte dieses heiligen Ortes weiß. Erst dann kann ich die Bedeutung für die gesamte Menschheit verstehen.

Auch das Auflösen falscher Glaubenssätze verlangt uns Anpassung ab, heilsame Anpassung. Denn unsere Annahmen über uns und die Welt prägen unsere Erlebnisse. Am wahrsten ist sicher der Ausspruch des Sokrates: ich weiß, dass ich nichts weiß.

Das anzuerkennen fällt heute, in der Informationsgesellschaft schwer. Dabei ist es die Grundlage neugierig zu bleiben und Dinge zu hinterfragen.

Nicht recht haben fühlt sich an wie verlieren, findet Lisa und outet sich als Bildungsbürgerin, die Lust auf Wissen hat. Mona sieht es viel lockerer mit dem Wissen und kann den anderen auch mal lassen. Sie muss nicht um jeden Preis recht haben. So geht es auch.

Vorsicht mit gefühlt wahrem Halbwissen, denn meinen ist nicht wissen.

Lisa war in Griechenland und hat Mona zwei kleine Geschenke mitgebracht. Sei beim Live Unboxing dabei! Lisa erzählt von ihrer magischen Yoga Retreat Woche und dass es sich lohnt etwas zu wagen und Widerstände und Ägste zu überwinden. Was alles auf so einer Yogawoche mit den Teilnehmenden passiert, davon berichtet Lisa begeistert. Vollmondschwimmen nach dem Ecstatic Dance, wer da nicht in Berührung kommt mit seiner inneren Glückseligkeit. Außerdem wird der Täter enttarnt, der für hartnäckiges Bauchfett verantwortlich ist. Und Mona macht Gewichtheben bei ihrem Personal Trainier und fühlt sich fantastisch. Am Schluss wird ein dahingesagter Glaubenssatz korrigiert, denn das Leben ist das, was du daraus machst. Auf die Bewusstheit!

Schmerzkörper ist ein Begriff, der von Eckhart Tolle in seinem Buch "The Power of Now" geprägt wurde. Der Schmerzkörper ist ein Embodiment aller schmerzlicher Erfahrungen eines Menschen im Laufe seiner Biografie und zwar körperlicher und seelischer Schmerzen.

Das Problem ist, dass dieser Schmerzkörper ein eigenes Energiefeld erzeugt, das wieder schmerzvolle Erfahrung anzieht. Zu verstehen, dass es einen Schmerzkörper gibt, der uns in immer denselben schmerzhaften Erfahrungen gefangen hält, ist ein Schritt, sich von ihm zu lösen.

Im Gespräch stellt sich heraus, dass der Schmerzkörper geistigen Ursprungs ist und auch nur auf geistiger Ebene aufgelöst werden kann. Insofern ist die Pflege unseres Geistes auch Körperpflege. Lisa meint, Gedanken sind ihre Pillen, denn jeder Gedanke hat biochemische Folgen im Körper. So erklärt sich auch der hochwirksame Placeboeffekt. Mona meint, dass es deshalb so wichtig ist, Worte bewusst zu benutzen und auszuwählen, was man sich anhört.

Warum lohnt es sich, den Schmerzkörper aufzulösen? Weil dann die Freude anfängt und die Fähigkeit, erfüllende Beziehungen zu führen.

In diesem Sinne: Hört Mona & Lisa, euren Heilpodcast :-)

In Deutschland, der Schweiz, Österreich und anderen wohlhabenden Ländern haben wir ein Überangebot an Nahrungsmitteln. Täglich wird massenweise noch essbare Ware in unseren Supermärkten entsorgt. Ist das der Grund, warum wir heute besonders wählerisch mit unserer Nahrungsaufnahme sind? Gesundheit ist für viele das Maß aller Dinge. Kohlenhydrate, Fette, Proteine, Mineralstoffe und Vitamine bestimmen die Essensauswahl. Abends keine Kohlenhydrate und bloß nicht zu spät essen, denn man fastet intermediär.

Schön, dass wir uns nach unseren Kriterien ernähren können und vielleicht führt uns der bewusste Umgang mit dem Essen in eine Zukunft ohne Massentierhaltung, was absolut wünschenswert wäre.

Auch Mona & Lisa wollen sich gesund ernähren, sind aber durch sich wiedersprechende wissenschaftliche Forschungsergebnisse verwirrt. Sollten wir Fleisch essen und Fisch, der in den Meeren verseucht wird? Welche Lebensmittel lassen sich kombinieren, um nicht ihren Nutzen zu verlieren?

Mona bringt den Genussfaktor ein, wie er in Frankreich oder Italien an oberster Stelle steht. Lisa meint, jeder hat individuelle Vorlieben und auch Nahrungsmittel, die gut oder schlecht vertragen werden. Vielleicht ist es also am Wichtigsten auf sein eigenes Hungergefühl und Bedürfnis zu hören, sich selbst zu beobachten. Was tut mir gut was nicht? Im Sommer habe ich Lust auf Salat, im Winter nicht. Von Kichererbsen bekomme ich Blähungen, also lasse ich Hummus weg usw..

Ist unser Essverhalten neurotisch? In letzter Zeit kommt auch noch die Frage der Nahrungsergänzungsmittel auf. Brauchen wir in unserem Nahrungsmittelüberfluss auch noch teure Nahrungsergänzumgsmittel, weil unsere Böden von konventioneller Landwirtschaft ausgelaugt sind?

Mona & Lisa wissen es nicht und freuen sich auf den Trüffelmarkt in der Provence und den Genuss der französischen Küche.

Auf die Möglichkeit sich so zu ernähren, wie man es gerne mag!

Heute sind wir zu Besuch bei Mona! Lasst euch überraschen, wie Lisa Monas Wohnstil beschreibt. Erstaunlich, wie sehr Alltagsgegenstände unser Befinden beeinflussen, wie anders das Getränk aus einer feinwandigen oder einer groben Steinzeug Tasse schmecken kann. Lisa ist nach kleinem Finger abspreizen.

Was sagt unser Wohnstil über uns aus und wie wirkt er auf uns? Zeige mir wie du wohnst und ich sage dir, wer du bist? Mona fühlt sich bei der Auswahl ihrer Einrichtungsgegenstände beeinflusst von ihrer Herkunft.

Jeder einzelne Gegenstand in deiner Wohnung entfaltet Energie. Es lohnt sich, diese Energie bewusst zu lenken, finden Mona&Lisa.

Interessant ist auch in welchem Wohnumfeld wir aufgewachsen sind. Rekonstruieren wir unsere Kindheit in unserer Wohnung oder entwerfen bewusst ein Gegenmodell? Mona & Lisa interessiert es brennend, wie ihr so wohnt. Schickt uns Fotos und Berichte.

Auf das Wohnen!

Vieles was wir kaufen, muss irgendwann entsorgt werden. Das fällt besonders dann auf, wenn wir umziehen. Jedes einzelne Teil fragt: Brauchst du mich noch? Im Yoga sagt man: was du besitzt, besitzt dich. Es kostet Energie, Dinge zu entsorgen, allein schon der Entscheidungsprozess fordert Zeit.

Es lohnt sich also, bewusst zu konsumieren. Das schnelle Kaufen ist ein Dopaminkick und kann süchtig machen, eine Ersatzbefriedigung für wahre Fülle. Geld ausgeben, um zu investieren, also langfristig einen Benefit zu haben, kann dagegen wirklich bereichern. Geld und Energie, Zeit und Liebe in Menschen, Dinge und Tätigkeiten stecken, von denen nicht sofort der Effekt sichtbar ist, kann zu wahrer Fülle führen.

Etwa die Liebe, die von Kindern zurückkommt, oder das Yoga Retreat, aus dem man mit voll aufgeladenen Akkus kommt und richtige Entscheidungen trifft. Es gibt auch Fehlinvestitionen, die uns allerdings mit Erfahrungsreichtum belohnen. Sich bewusst zu machen, was konsumiere ich und wo investiere ich, kann sehr hilfreich sein, wenn es um die Entwicklung innerer Fülle geht.

Auf den Mut zur Investition!

Lisa fragt sich, ob sie nach ihrer Scheidung beziehungsvermeidend ist. Wie lange braucht es, um nach einer Trennung wieder frei für eine neue Beziehung zu sein? Die Single Zeit kann eine großartige Möglichkeit sein, sich selbst besser kennenzulernen und sich dadurch erst richtig erfüllt zu fühlen. Menschen, die wissen, was sie gerne machen, wirken auch auf andere anziehend, wie ein Kunstwerk.

Was ist eigentlich der Unterschied zwischen Kunst und Kunsthandwerk? Mona ist eine Perlenkünstlerin und hat ihre Kunst in einem Zusammenhang mit Kunsthandwerk ausgestellt. Das ist so, als wenn Frida Kahlo ihre Bilder in einem Raum mit Bauzeichnungen zeigen würde. Kunst ist etwas Schöpferisches, das eine andere Auseinandersetzung der Rezipierenden braucht als Kunsthandwerk, das selbsterklärend ist.

Wie wichtig es ist, sich in den richtigen Zusammenhang einzuordnen, um gesehen und richtig wahrgenommen zu werden, darum geht es in der heutigen Episode. Gesehen werden im digitalen Zeitalter heißt auch, sich mit neuen technischen Entwicklungen zu beschäftigen.

Schau mal auf www.monaundlisa.de

Selbstbestimmtes Leben ist ein tägliches Ringen, denn oft begeben wir uns schneller in Abhängigkeiten, als es uns vielleicht liebt ist. Gerade als Frau wird man nicht zur Selbstbestimmung erzogen. Finanzielle Selbstständigkeit gilt als unweiblich und immernoch ist es Gang und Gäbe, sich von einem Mann mitfinanzieren zu lassen. Die Gesellschaft belohnt es nicht, wenn man sich gut um seine Kinder kümmert, den Haushalt macht und ein schönes zu Hause erschafft. Das wird nach wie vor nicht bezahlt, obwohl die Familienarbeit eine der wichtigsten Tätigkeiten für die Gesellschaft ist. 

Beim Löcher bohren hört oft die Selbstbestimmung auf. Wer von euch bringt selbst seine Gardinenstangen oder Regale an und lehnt sich mit schwerem Gerät gegen die Wand? Junger Mann bohrt Stromleitung an? Auch Männer sind nicht unfehlbar bei Handwerksarbeiten im Haus. Selbstbestimmung heißt nicht, dass man sich keine Hilfe holen kann, denn auch das gehört zu einem selbstbestimmten leben, sich Hilfe holen zu können, denn manche Sachen kann man einfach nicht alleine tragen.

Und dann kippt die Episode ins Sexuelle. Von der Bohrmaschine zum Vibrator scheint es kein weiter Weg zu sein. So funktionier auch Selbstbestimmung im Bett. Nicht dass ein Vibrator das Liebe machen ersetzen kann und dann wird es deep. Mona & Lisa kennen in ihrer Konversation einfach kein Tabu. Aber das gehört dazu, wenn man authentisch über alles reden möchte.

Wie nötig ist die Massage des weiblichen Innenraumes? fragen euch Mona & Lisa. Für euch Hörerschaft gehen die beiden über ihre Schamgrenzen. Vielleicht ist nämlich selbstbestimmte Erotik besser als toxische Erotik. Auf die Selbstbestimmung auf allen Ebenen, um anderen als erfüllte Person begegnen zu können!

Kann man Menschen lieben, die perfekt sind? Oder lieben wir die Schwächen? Mona & Lisa entdecken, dass Authentizität Menschen liebenswert macht. Perfektion scheint in ihrer Reinform eher liebesfeindlich zu sein: Eine Küche, die nicht benutzt werden darf, weil sie schmutzig wird, oder ein Bild das nicht gemalt wird, weil es vorher Farbenchaos gibt. Diese Episode ist eine Ermutigung, sich so zu zeigen, wie man ist, vielleicht in dem, wofür man brennt und wenn es eine Ausstellung der eigenen Schmuckkreationen ist, oder das Auftreten mit selbst komponierten Liedern. Oft hören wir auf unseren inneren Kritiker und trauen uns nicht, uns der Welt zuzumuten. Zeigt euch! Ihr seid liebenswert!

Hast du schon einmal deinen Schlüssel in der Wohnung vergessen und die Tür zugezogen? Kennst du dieses ausgesperrte Gefühl? Mona&Lisa entdecken, dass es etwas Gutes haben kann, wenn etwas vermeintlich Schlechtes passiert. Man kann z.B. seine Nachbarn kennlernen, oder erleben, dass Menschen selbstlos sind, um einem zu helfen. Hast du ein Schlüssel Vergess Erlebenis?Schreib uns an [email protected] oder [email protected]

Auf die Hilfsbereitschaft!