MONEY TALK MILAN DUBEC

Spánkový dlh: tichý zabijak ekonomiky aj zdravia! – Money Talk 45

Keď zle spíme, 💤 trpí naše zdravie a máme aj hlbšie do vrecka. V spánkovej ekonomike sa ročne točia stovky miliárd eur, no nedostatok spánku oberá ekonomiku USA o viac ako 411 miliárd dolárov ročne.

👑⚡Ak chceš spať ako Šípová Ruženka a budiť sa ráno plný energie, neurogenetik a spánkový kouč Tomáš Eichler Ti prezradí tajomstvá kvalitného spánku.

🎧 Sleduj Money Talk a zisti, ako spať lepšie 😴 a byť efektívnejší. Pomôcť môže aj meditácia, ktorá rokmi zväčšuje mozog! 🧠🚀A nezabudni ma odoberať!

#spanok #tomaseichler #spankovahygiena #spankovaekonomika #meditacia #zdravie #milandubec #milandubecmoneytalk

🌍 My website - https://www.milandubec.sk/https://www.linkedin.com/in/dubec-milan/https://www.instagram.com/dubec.milanhttps://www.tiktok.com/@milan.dubechttps://www.facebook.com/dubec.milan

TIMESTAMPS:

00:00: Intro podcastu

01:37 Tomáš Harvardu vyvrátil tvrdenie, že červy nespia. Prečo je dôležité to vedieť?

4:29: Na čom získam viac, keď budem spať 4 hodiny denne alebo 11 hodín?

5:35 5AM klub, prečo niekomu funguje ranné vstávanie a pre iného je to smrť?

7:25 Dôležitosť spánku pre firmy: spoločnosť Aetna platila zamestnancom za dlhší spánok, je to cesta?

10:58 Koľko má trvať šlofík?

13:42 Ako zistiť, koľko spánku potrebujem? Nastavenie spánkového režimu.

18:04 Stresové hormóny a stimulácia, čo nám to spôsobuje?

20:48 Pitie kávy ráno a pred spánkom

23:30 Prsteň na meranie spánku, môže mi pomôcť?25:02 Politika a spánok

27:15 Fungovanie biologických hodín a dôležitosť pravidelnosti

30:33 Produkty pre spánok, fungujú? Čo mi naozaj pomôže lepšie spať?

33:47 Budenie sa v noci a nespavosť

36:29 Ako vypočítavajú spánkové zariadenia fázy spánku? Riadiť sa tým?

38:30 Dôležitosť REM spánku

41:10 Koľko dní bez spánku spôsobí smrť?

42:42 Účinky meditácie na spánok a život

48:08 Mozog nás môže klamať: never všetkému, čo si myslíš!

50:17 Tomášov výskum o spánku na univerzite vo Viedni

🤖 AI: Ktoré pracovné miesta zničí umelá inteligencia?

🛒 Ako nás obchodníci presviedčajú nakupovať, aj keď nechceme?

V tejto epizóde sa pozrieme na psychológiu predaja, manipulácie a motivácie, ktoré ovplyvňujú naše nákupné rozhodnutia. Zistíte:

👉 Aké techniky používajú predajcovia na zvýšenie tržieb

👉 Prečo si kupujeme veci, ktoré nepotrebujeme

👉 Ako zľavy, nedostatkovosť a FOMO ovládajú naše rozhodovanie

👉 Akú úlohu hrá náš mozog pri vytváraní emócií spojených s nákupmi

👉 Ako sa ubrániť manipulatívnym praktikám a urobiť rozumné rozhodnutia

🔍 V Money Talk 43 sa rozprávam s Petrom Strculom, expertom na predajnú psychológiu, ktorý pomohol firmám zarobiť viac ako 200 miliónov eur.

Spoločne odhalíme triky, ktoré na nás obchodníci skúšajú, a poradíme, ako zostať imúnnym voči manipulácii.

#psychologianakupovania #manipulaciaavypredaje #akozarabatviac #milandubec #milandubecmoneytalk

🌍 My website -

https://www.milandubec.sk/

https://www.linkedin.com/in/dubec-milan/

https://www.instagram.com/dubec.milan

https://www.tiktok.com/@milan.dubec

https://www.facebook.com/dubec.milan

💡 Krypto tokeny: Hazard a straty?

🚨 99 % investorov do meme coinov či shitcoinov skončí so stratou. Tak prečo do nich ľudia stále investujú?

🎙️S Gabrielom Kopčekom (@wugabeezy) v podcaste hovoríme o meme coinov a rôznych druhoch kryptopodvodov:

➡️ Čo sú meme coiny a prečo ich väčšina skončí ako podvod?

➡️ Ako spoznať podvody ako honeypoty, pump-and-dump a iné triky?

➡️ Prečo krypto tokeny vystrelia a potom padajú?

➡️ Tipy, ako neprerobiť a čo si treba všímať pred investovaním

➡️ Sú Bitcoin, Ethereum alebo Cardano lepšia voľba ako meme coiny?

👉 Ak rozmýšľate nad kryptom, toto je pre vás must-see epizóda. Naučíte sa, čo robiť, aby ste neprerobili všetko na „memecoinoch“, ktoré sa väčšinou označujú ako shitcoiny alebo crypto tokeny.

🎧 Poznáš rozdiel medzi Bitcoinom a Shitcoinom?

Vieš, prečo sa hovorí "Not Your Keys, Not Your Crypto"?

✅ Prečo 90% ľudí na kryptotrhu prichádza o svoje peniaze.

✅ Ako bezpečne nakupovať a skladovať kryptomeny.

✅ Aké riziká prináša investovanie do kryptomien.

✅ Príležitosti, ktoré ponúkajú decentralizované technológie.

💡Mojim hosťom je Gabriel Kopček @wugabeezy - krypto investor; správca najväčšej kryptokomunity na Slovensku. 

🚨 Ak investuješ, plánuješ investovať alebo len zvažuješ krypto, táto prvá epizóda je MUST LISTEN!

💡 Rok nepredvídateľností - 2025?

Na konci roka bude časť ľudí hovoriť: "Ja som vám to hovoril," no ešte nevieme, ktorá z nich bude mať pravdu.

V poslednom podcaste roku 2024 sa venujeme nepredvídateľným zmenám, ktorým čelíme – či už ide o geopolitiku, imigráciu, AI, kryptomeny alebo prispôsobenie sa novým technológiám. 🎙️

🔍 Hlavné témy:

1️⃣ Klesajúce úrokové sadzby – Ako ovplyvnia trh nehnuteľností? 🏠

2️⃣ Kryptomeny vo svetovej ekonomike – Zlatá éra Bitcoinu alebo veľká korekcia? 💰

3️⃣ Migrácia a pracovný trh – Je Slovensko pripravené? 👥

4️⃣ AI ako nástroj budúcnosti – Pomôže zvýšiť produktivitu alebo vytvorí nové výzvy? 🤖

5️⃣ Európa a inovácie – Zaspali sme? Brzdia nás regulácie? 🌍

#Rok2025 #Inovácie #Ekonomika #AI #Kryptomeny

Ako sme zjedanali cenu nehnuteľnsťi z 1,4 milióna na 550 tisíc?

Keď kupujete komerčnú nehnuteľnosť, je dôležité dať emócie bokom. Lebo emócie a ego sú najdrahšia zložka pri nakupovaní.

V Money Talk 39 sú skutočné príbehy o tom, ako sme sa snažili urobiť niekoľko realitných obchodov, z ktorých niektoré vyšli a iné nie. Čo mali tieto obchody spoločné? Trpezlivosť, vytrvalosť, ústretovosť hľadať riešenie pre každú stranu a kontrolu emotívnych nákupov.

🛠️ Ak chcete vedieť, ako úspešne rokovať, získať výhodu a vyhnúť sa stratám, toto video je pre vás.

🌍 My website - https://www.milandubec.sk/

https://www.linkedin.com/in/dubec-milan/

https://www.instagram.com/dubec.milan

https://www.tiktok.com/@milan.dubec

https://www.facebook.com/dubec.milan

Ako zdravý životný štýl ovplyvňuje produktivitu, kvalitu rozhodovania a celkový výkon – nielen v práci, ale aj v živote? 🎯

🔸 Ako cvičenie a správna strava zlepšujú funkcie mozgu 🧠

🔸 Prečo alkohol alebo zlé návyky skracujú váš život 🥂

🔸 Čo je dopamín, ako ovplyvňuje motiváciu a prečo ho potrebujete mať pod kontrolou

🔸 Tajomstvá úspešných: Ako nastaviť dlhodobé ciele, ktoré vás posunú ďalej

🔥 GymBeam: Odchádza úspešná firma zo Slovenska?

Link na starší podcast s Daliborom Cicmanom: https://open.spotify.com/episode/0GM3iw1ZAgib8MJOdnR1G8?si=dca33492c1a94869

V druhej časti podcastu Money Talk pokračujeme s Veronikou a Zuzanou, ktoré rozprávajú o ďalších skúsenostiach s forexovými investormi z instagramu, ktorí už pri rannej kávičke údajne zarobili na obchodovaní. Realita? Jedná sa o pyramídovú schému, kde influenceri zarábajú z pyramídovej schémy predaja kurzov. Jedna takáto schéma sa volá Eaconomy. Hovoríme o manipulatívnych praktikách influencerov. Hostky odhaľujú, ako ich negatívne ovplyvnili nerealistické očakávania, strata reálnych peňazí a psychický nátlak zo strany influencerov a Telegram skupín v Eaconomy. 🕵🏽‍♀️

Rozprávajú o tom, ako obchodovanie cez Eaconomy pripomína hazard, kde demo účty vytvárajú falošný pocit istoty a signály od tzv. traderov vedú k rýchlym stratám. 📉

Diskusia sa sústredí aj na emocionálne dôsledky, ako je pocit zlyhania, hanba a problémy so zverejnením strát blízkym. Veronika a Zuzana zároveň zdieľajú svoje myšlienky o potrebe rozprávať otvorene o podvodoch, aby sa podobným chybám vyhli ďalší ľudia. 🚨Tento podcast nie je len výstrahou pred neetickými finančnými praktikami, ale aj výzvou k transparentnosti a odvahe postaviť sa manipulátorom.

🔔 Ak ste zmeškali prvú časť, určite si ju pozrite, aby ste získali úplný obraz o tom, ako Eaconomy manipuluje dôverou svojich klientov.