O PODCAST do Manual do Homem Moderno de hoje é com a Monja Coen. Como acalmar nossa mente? Como meditar no nosso dia a dia? Como encontrar paz interior? Edson Castro conversa com Monja Coen no PODCAST do MHM.

Veja tudo que conversamos com Monja Coen:

00:00 - Introdução

02:01 - Como acalmar a nossa saúde mental

10:18 - Como envelhecer bem?

14:32 - Idade traz sabedoria?

19:15 - Como meditar?

36:04 - Como não sofrer

44:08 - Como lidar com o amor

52:50 - Solidão

01:04:56 - O homem e a raiva

01:15:31 - Monja Coen dá dica pra Abel ferreira

01:19:31 - Monja Coen ensina como encontrar propósito