לשאלות ופרטים נוספים :  

⁠⁠https://www.instagram.com/ofirjrock/⁠⁠

ולשיעורים, קבוצות לימוד, סדנאות וריטריטים : 

⁠⁠⁠https://www.ofirmonkey.com/⁠⁠⁠

ההזדהות השגויה שלנו עם התוכן של ההכרה, הרגשות תחושות ומחשבות, היא זו שיוצרת את הזהות הפקטיבית שלנו, זו המכונה ״אגו״ או מיינד (מאנס בסנסקריט), וכאן מקורות האוידיה.

הסבל שנוצר מהזדהות עם דברים בעלי טבע חולף כאשר אנחנו מנסים לבסס מוצקות ויציבות על פי התכונות שאנחנו מייחסים לדברים מבלי לשים לב שזה לא הטבע האמיתי שלהם.

⁠לשאלות ופרטים נוספים : ⁠⁠⁠⁠ 

⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/ofirjrock/⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠ולשיעורים, קבוצות לימוד, סדנאות וריטריטים : ⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.ofirmonkey.com/

בהירות ויציבות

אחד הנושאים שיש לנו עליו כל כך מעט מידע הוא ה״הכרה״, וכאשר אנחנו נחשפים לידע הזה ומפתחים מערכת יחסים מתאימה ניתן לשנות את אופי ואיכות ההכרה ולהגיע ליציבות ובהירות גם בזמנים קשים יותר, זה כמובן דורש תרגול ואימון אבל זה אפשרי, הפרק הזה עוסק בפילוסופיה היוגית שמביאה ידע נרחב על ההכרה ועל איך לעבוד איתה.

שתהיה האזנה נעימה

לשאלות ופרטים נוספים :  

⁠⁠https://www.instagram.com/ofirjrock/⁠⁠

ולשיעורים, קבוצות לימוד, סדנאות וריטריטים : 

⁠⁠⁠https://www.ofirmonkey.com/⁠⁠

טבעונות מהזוית הבודהיסטית והיוגית

בלי אג׳נדה מוגדרת, בלי שיפוטיות, רק חקירה, מקורוץ וכמה מילים מזויות אחרות על אותו נושא מוכר.

האזנה מהנה

⁠לשאלות ופרטים נוספים : ⁠ 

⁠⁠⁠https://www.instagram.com/ofirjrock/⁠⁠⁠

⁠ולשיעורים, קבוצות לימוד, סדנאות וריטריטים : ⁠

⁠⁠⁠⁠https://www.ofirmonkey.com/⁠⁠⁠

לדעת את אי הידיעה - הטאו, דאו, הספונטני, הכך מעצמו.

כל כך הרבה אנחנו לומדים מהגישה הסינית הזו בת זמנה של הבודהה, ראיה הפוכה לגמרי מהאופן הקונבנציונאלי בו אנו תופסים את הדברים, העדינות בה לאו דז׳ה מתבונן בעולם חושפת עומקים אדירים ומחברת בין הניגודים.

הדאו פועל בידיעה שאינה יודעת את עצמה וכך גם אנחנו שמתקיימים ללא שנצטרך לדעת מתי לשאוף ומתי לנשוף ,מתי לכווץ את הלב ומתי לשחרר, זה קורה כך מעצמו.

לשאלות ופרטים נוספים :  

⁠⁠https://www.instagram.com/ofirjrock/⁠⁠

ולשיעורים, קבוצות לימוד, סדנאות וריטריטים : 

⁠⁠⁠https://www.ofirmonkey.com/⁠⁠

שלושת הגונות ואיורוודה - עם יוליה טברסקי מטפלת איורוודית

הגישה היוגית רואה את העולם מורכב משלוש איכויות, סטווה (צלילות), ראג׳אס(תנועה ובערה) ותאמס (כבדות ועצירה).

הגישה הזו עוזרת לנו להתנהל בעולם ולראות מצבים שונים בחוץ ובפנים ועל ידי הניתוח לבחור את הפעולה הנכונה.

מנחה את המפגש יוליה שהיא מטפלת שנים באיורוודה ובעלת ידע נרחב בתחום.

האזנה נעימה

לשאלות ופרטים נוספים :  

⁠⁠⁠https://www.instagram.com/ofirjrock/⁠⁠⁠

ולשיעורים, קבוצות לימוד, סדנאות וריטריטים : 

⁠⁠⁠⁠https://www.ofirmonkey.com/⁠⁠⁠⁠

סוטרת הלב הינה הסוטרה הקצרה ביותר ויש שאומרים שהיא נקראת ככה כי היא לב ליבה של התורה הבודהיסטית.

בכל בוקר קוראים את הסוטרה הזו במנזרי הזן, תזכורת לריקות של הכל וגם לצורה, שלא נקדש את התורה ונהפוך אותה ממשהו אינסטרומנטלי למשהו קדוש ומהצד השני מזגירים לנו בסוף הסוטרה שלא ליפול לבור הריקות, שהרי ריקות היא צורה וצורה היא ריקות, צריך להאזין בשביל להבין את כל המהלך הלוגי המבריק שהסוטרה הזו עושה.

⁠לשאלות ופרטים נוספים : ⁠ 

⁠⁠⁠https://www.instagram.com/ofirjrock/⁠⁠⁠

⁠ולשיעורים, קבוצות לימוד, סדנאות וריטריטים : ⁠

⁠⁠⁠⁠https://www.ofirmonkey.com/⁠⁠⁠

דרך האמצע - הגישה של הבודהה

הבודהה מציע לנו את המידאמקה - דרך האמצע, אחרי שניסה את שתי הדרכים של הקצבות - הנהנתנות וההתנזרות והסיגופים ובשתי הדרכים הוא לא מצא מזור לסבל והנה הוא מגיע עם גישה חדשה שנובעת מראיית העולם הצלולה שלו.

לשאלות ופרטים נוספים :  

⁠⁠https://www.instagram.com/ofirjrock/⁠⁠

ולשיעורים, קבוצות לימוד, סדנאות וריטריטים : 

⁠⁠⁠https://www.ofirmonkey.com/⁠⁠⁠

חוכמת הזן - ה״סין סין מינג״

מפיו של אב הזן השלישי, אחד הכתבים המעוררים והבהירים שנכתבו, קטע קצר שנכתבו עליו ספרים רבים והוא כמו מכיל את עיקרי התורה.

מיוחסת ללצ'יאן־צ'י סוסאן שחי במאה השישית לספירה.

לשאלות ופרטים נוספים :  

⁠https://www.instagram.com/ofirjrock/⁠

ולשיעורים, קבוצות לימוד, סדנאות וריטריטים : 

⁠⁠https://www.ofirmonkey.com/⁠⁠

זן בודהיזם - מבוא

הזן נוצר בסין כאשר בודהידהרמה הגיע מהודו אל סין שם היו מבוססות כבר הבבודהיזם המהייאני והפילוסופיה הדאואיסטית, שני הזרמים התחברו להם ונוצר ה״צ׳אן״ שהגיע במקור מהמילה ״ג׳האנה״ בפאלי שפרושה מדיטציה, ומכיוון שבזרם החדש היה גדש חזק על תרגול המדיטציה דבק בה השם שבהגיה הסינית שלו ״צ׳אנה״ ובקיצור ״צ׳אן״, כשבמאה ה12 הוא עבר ליפן שם קיבל את השם המוכר יותר זן, מיפנית שהוא הקיצור של זאנה, שוב מאותה המילה המקורית בפאלי - ״ג׳האנה״ שפרושה מדיטציה.

כל חיינו הורגלנו להיות מזוהיים עם התכנים ההכרתיים ולא הצלחנו לראות שאנחנו מי שמביט בכל המופע הזה שמוקרן על גבי ההכרה, ההשלה של זה היא דהפעולות שלנו בעולם נובעות מתוך ידע שגוי והזדהות עם ״אני״ שהוא לא באמת ה״אני״, וכאן מקור הסבל.