Vandaag had ik een leuke workshop!!

In je zijn, je brein en in je lijf heb je allemaal ervaringen opgeslagen. Die gaan we ontdekken. Je lichaam wijst de weg!

In de masterclass laat ik je ervaren hoe je lichaam je de weg kan wijzen naar wat je saboteert. Wat je in de weg staat om nu nog niet die versie van jezelf te zijn… in deze podcast neem ik de oefening op in t bos…. Misschien hoor je de geluidjes van de vogeltjes ook nog op de achtergrond!

Je lichaam heeft een rol in jouw veilig voelen. En als je je niet veilig voelde, onthoudt je systeem veel zintuiglijke input om te voorkomen dat deze situatie zich herhaalt. Ook je houding, je beweging wordt hierin meegenomen. Naast natuurlijk de stresshormonen

Stel… je hebt een gevoel van afkeuring gevoeld doordat jij patat at met je handen… wat heeft dit met je innerlijke veiligheid te maken?

Ik denk dat persoonlijke ontwikkeling pas echt tot bloei komt als je interne veiligheid klopt. Lijf-brein-zijn het hangt allemaal samen en dus ook allemaal met die interne veiligheid. Wat is het dan, volgens mij? Interne veiligheid is dat je helemaal oké bent met jezelf!

Eerlijk is een waarde van mij. En dat blijft natuurlijk lastig want dat is vanuit mij gezien eerlijk, door mijn brillen met mijn verhalen als waarheid. In deze podcast is dit gelijkwaardig onderwerp

Ik vind mijn emoties laten zien lastig. Dat heeft te maken met een windscherm. Als ik me niet gehoord voel dan maak ik me klein. Ik zonder me af. En sinds kort begrijp ik hoe dit zo gekomen is en wat de zin: zo doen we dat niet carolien zo sterk in m’n hoofd zit….

Tja, het geluid is niet geweldig en dan komt er ook nog een hond op me afgerend, waar ik helemaal niet van hou, maar ik neem je wel mee in m’n zoektocht. Ik ontdekte wat mijn verhaal met erbij horen was, mijn verhaal over me moeten uiten, kunnen verantwoorden wat me in t nu zo kan irriteren…

Ik liep in t bos en werd geraakt. Ik voelde verdriet en ging op zoek naar t verhaal erbij. Het bleek een verhaal van vroeger te zijn…. Maar hoe geef ik dit dan een plekje? Ik neem je mee daarin!