MORE from LESS

By Tobias Kurz

Bei MORE from LESS lernst du, wie du Business & Fitness miteinander verbindest und nicht nur in jedem Bereich einzeln erfolgreich wirst:

Sondern, wie du jeweils durch den einen den anderen multip... more

· Health & Fitness

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MORE from LESS episodes:

October 27, 2023 Mehr Armumfang als Mann: 5 Tipps & die besten Übungen!
Alles wächst, außer die Arme? In dieser Episode wird es genau darum gehen:
Wie DU es schaffst, endlich auch die Arme wachsen zu lassen.
Wir sprechen über das richtige Mindset, die Trainingsplanung, Ernährung und die besten Übungen!
Viel Spaß!
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16min
October 23, 2023 Männerbusen loswerden: Mehr Selbstbewusstsein & Attraktivität bei Frauen!
Man Boobs, Bitch-Tits, Männerbusen: Es gibt viele Bezeichnungen für männliche Brüste, die nicht männlich aussehen, sondern - weiblich.
Was das für die Betroffenen bedeutet, wie sehr es belastet, wie sie entstehen und was DU tun kannst, um sie loszuwerden:
Das klären wir in der heutigen Episode.
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11min
October 20, 2023 Freie Übungen oder Maschinen: Was ist besser für Muskelaufbau?
In dieser Episode sprechen wir über die Vorteile und Nachteile
verschiedener Übungen: Freie Übungen mit Kurzhantel und Langhantel und auf der anderen Seite Übungen an Maschinen.
Was bringt mehr Ergebnisse, und warum?
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16min
October 16, 2023 Genuss oder Sucht: Wie viel Kaffee ist zu viel?
In dieser Episode sprechen wir über Koffein: Was ist es, was macht es?
Was sind die Vorteile und wo macht die Nutzung Sinn und was sind die Nachteile?
Viele Menschen haben ein ernstes Abhängigkeits-Problem mit massiven langfristigen Folgen für ihre Gesundheit, ohne es sich klar zu machen.
All das und mehr besprechen wir in dieser Episode, damit du Kaffee und Koffein bewusst, gezielt und optimal nutzen und genießen kannst.
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14min
October 13, 2023 Cardio macht nicht schlank! SO geht Abnehmen wirklich!
In dieser Episode erfährst du, warum du kein ausdauer-Training machen musst um abzunehmen, wann es sogar kontraproduktiv bis zu gefährlich wird und welche Arten von Ausdauertraining am besten geeignet sind.
Außerdem lernst du, worauf es wirklich ankommt, wenn du schnelle Ergebnisse willst, die bleiben.
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10min
October 09, 2023 Schau dieses Video, bevor du die nächste Diät startest!
In dieser Episode nenne ich dir die 8 Dinge, die du bei der Planung und Umsetzung einer erfolgreichen Diät beachten musst, damit deine nächste Diät die letzte wird!
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17min
October 06, 2023 Muskelaufbau trotz Kaloriendefizit!?
In dieser spannenden Episode geht es um die Frage, ob man Muskelaufbau auch während einer Fettverlust-Phase erzielen kann. Oder ob man dafür nicht doch zwingend einen Kalorienüberschuss benötigt?
Ich erkläre das ganze von Grund auf, sehr verständlich und anhand
einiger Beispiele.
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12min
October 02, 2023 Viel Training, wenig Resultate: SO änderst du es!
Viele gehen regelmäßig ins Training, wenige haben wirklich die Resultate und Erfolge, die sie gerne hätten.
Und das Problem: Die meisten wissen, erkennen und verstehen nicht, wo der oder die Fehler liegen.
In diesem Video erkläre ich es dir - inklusive der Lösungen!
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14min
September 29, 2023 Ist Fruchtzucker schädlich für deine Gesundheit?
Ist Fruchtzucker schädlich für deine Gesundheit? Hindert er am Abnehmen? Führt zu viel Fruchtzucker zu einer Fettleber?
Wenn ja: Wie viel ist zu viel und ist Fruchtzucker gleich Fruchtzucker?
In dieser Folge erfährst du es!
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15min
September 25, 2023 Darum schadet HOHER FLEISCHKONSUM deiner Gesundheit!
In dieser Episode sprechen wir über ein Thema, dass die Gemüter erhitzt
und spaltet, wie kaum ein anderes in der Ernährung: Fleisch und
Gesundheit!
Ist Fleisch per se gesund oder ungesund, ist viel Fleisch besser als
wenig, was ist die beste Ernährung und warum?
Das und viel mehr erfährst du in dieser Episode: Begründet,
nachvollziehbar erklärt und differenziert.
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