Morning Buddy Podcast

Du kommst morgens nicht in die Gänge und bist nach dem Aufstehen total zerstört? Dann liegt es vielleicht an deinem Koffein-Konsum!

Das passende Buch dazu: Das große Buch vom Schlaf

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💪 Immer nur Vollgas? Schwierig! Warum eine Auszeit auch mal gut ist!

So klappt der Wiedereinstieg!

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Du brauchst einen triftigen Grund, um früher aufzustehen! 

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Wir alle haben Situationen, die uns emotional werden lassen. Häufig ist es aber gar nicht die Situation an sich, sondern ein grundlegendes Bedürfnis, das gerade nicht gestillt wird. 

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5 Tipps, für deinen Abend, damit du morgens leichter aus dem Bett kommst

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Wir stehen permanent unter Strom und versuchen uns zu optimieren. Heute deshalb ein vermutlich unerwarteter aber wertvoller Tipp, der dir dabei hilft, mit innerer Unruhe umzugehen.

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🙌 Neue Woche, neues Glück. Wie wäre es mal mit früher aufstehen? Warum? Weil es die beste Zeit ist! 

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✅ Feedback bringt uns voran und hilft uns, besser zu werden. Aber was ist, wenn das Feedback gar nicht qualifiziert ist? Ein kleiner Reminder, warum es wichtig ist, auf die richtigen Leute zu hören. 

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😱 Das vierte Quartal bricht an. Zeit, einen Moment innezuhalten und zu reflektieren. Was steht bei dir an, im letzten Quartal des Jahres?

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