Den Gedanken kennen viele von uns: "Wir genießen das Leben mit unseren Kindern nicht genug. Aber sie werden doch so schnell groß!"

Wenn du das auch kennst, wird diese Folge BALSAM FÜR DEINE SEELE✨

💡 Denn in der Folge gebe ich dir zwei Denkanstöße bzw. Perspektiven mit, die dir den Druck, dein Muttersein MEHR genießen zu müssen und die Angst, es nicht genug zu tun, nehmen können.

Perfekt auch für die Weihnachtszeit, in der dieser Druck ja nochmal höher ist als sonst.

Also, hör gleich rein! 🎧

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Ich finde, es gibt kaum ein wichtigeres Thema als dieses hier: Die Verluste, die mit dem Mutterwerden einhergehen. Doch leider wird darüber super wenig gesprochen - dabei ist es eine universelle Erfahrung, die fast alle Frauen machen. Und für viele Frauen ist es alles andere als leicht. Lasst uns also drüber sprechen!

In dieser Folge erfährst du:

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In dieser Folge bekommst du einen sehr offenen & ehrlichen Einblick, wie ich persönlich meine eigene Muttertät erlebt habe. Denn obwohl die Muttertät ein universeller Prozess ist, ist die Intensität und Ausprägung ganz individuell. Mein Erfahrungsbericht soll deshalb gleichzeitig der Startschuss für eine Sammlung von Erfahrungsberichten vieler verschiedener Frauen sein, die nach und nach hier im Podcast erscheinen werden - damit wir möglichst viele Facetten und Ausprägungen der Muttertät kennenlernen und du dich selbst in diesen Berichten wiederfinden kannst.

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Den Begriff “Muttertät” hast du vielleicht schon mal gehört. Aber weißt du wirklich, was alles dahinter steckt? Was für ein umfassender und alles verändernder Prozess es ist, durch den eine Frau mit dem Mutterwerden geht? In dieser Folge erfährst du genau das - und ich bin mir sicher: es wird dich genauso beeindrucken wie mich, als ich zum ersten Mal davon gehört habe.

Hör dir diese Folge auf jeden Fall an, denn ich finde: Wir ALLE sollten diesen so bedeutsamen Entwicklungsprozess kennen und verstehen. Damit die heutigen und künftigen Mütter sich in dieser Phase selbst besser verstehen - UND damit sie eine bessere Unterstützung von den Menschen um sie herum erfahren.

Das im Podcast erwähnte Buch: “Mythos Mutterinstinkt” von Annika Rösler und Evelyn Höllrigl Tschaikner

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Der Podcast ist zurück! Nach der viermonatigen, ungeplanten Pause geht es jetzt endlich weiter - und es gibt es sogar einige Neuigkeiten!

Hör rein, wenn du wissen möchtest, warum ich eine Pause gemacht habe, was NEU ist bei MOTHER & MIND und was dich hier künftig erwartet.

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Im dritten und letzten Teil der Serie geht es um das Thema “Fremdwahrnehmung” - d.h. wie DU von anderen Menschen wahrgenommen wirst.

➡️Doch warum kann die veränderte Außenwahrnehmung deiner Person schwierig für dich sein?

Das alles erfährst du in dieser Folge - die im Übrigen auch spannend für dich ist, wenn du schon eine ganze Weile Mama bist… 🎧

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In Teil 2 der Serie spreche ich über die Veränderungen, die sich in unserem Inneren abspielen, wenn wir Mutter werden. Denn da passiert ganz schön viel - ob du es willst oder nicht. Und gleichzeitig ist es sehr hilfreich, darüber Bescheid zu wissen. Denn es kann dich davor bewahren, an dir zu zweifeln oder dich gar zu verurteilen für den Veränderungsprozess, den du durchlebst.

Also hör direkt rein - und lass mir anschließend gern eine Nachricht auf Instagram da @mother.and.mind, wie dir diese Folge gefallen hat!

Dies ist der 1. Teil einer kleinen Serie, bei der es um die größten Veränderungen geht, die das Mutterwerden mit sich bringt. Die Veränderungen, die wir uns in dem Ausmaß niemals hätten vorstellen können und über die nicht wirklich viel gesprochen wird - die aber viele Frauen erstmal überrumpeln.

Doch weil es so vielen Müttern ähnlich geht, möchte ich dafür hier im Podcast einen Raum schaffen und darüber sprechen. Wie sich diese Veränderungen anfühlen können, warum sie vielen Frauen schwer fallen - und natürlich, wie du mit ihnen (besser) umgehen kannst. Die Folgen sind mit Sicherheit für alle Mütter interessant, egal ob die Geburt deines ersten Kindes schon länger her ist oder du vor kurzem erst Mama geworden bist.

In Teil 1 geht es heute um die Fremdbestimmung, die das Muttersein mit sich bringt - oder vielmehr: Um den Verlust der Selbstbestimmung.

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Hast du auch schon mal an dir gezweifelt, weil du etwas vermeintlich nicht auf die Reihe bekommen hast, was für “die anderen” Mütter kein Problem zu sein scheint? Dann bist du wahrscheinlich in die “Die anderen schaffen es doch auch”-Denkfalle getappt. Auch bekannt als “Irgendwie muss es ja gehen”-Falle. Und DIE hat es in sich.

Deshalb nehme ich sie in dieser Podcastfolge einmal komplett auseinander - und zeige dir, dass sie nicht nur eine FALLE ist, die dich in die Irre führt, sondern auch sehr ungesund für dich sein kann. Sei also auf der Hut!

Aber keine Sorge: Nach dem Hören wirst du garantiert nicht mehr so schnell in diese Denkfalle tappen. Schalte also direkt ein 🎧

Und folg mir natürlich auch auf Instagram unter @mother.and.mind für tägliche Impulse rund um eine authentische Mutterschaft ohne schlechtes Gewissen.

Bei all der Verantwortung, den Anforderungen und Aufgaben als Mama kann es passieren, dass du DICH mit der Zeit verlierst. Was das genau bedeutet, was die Anzeichen dafür sind und was du tun kannst, um wieder ZU DIR zu finden - das erfährst du in dieser Folge.

Übrigens: Sie ist nicht nur interessant für dich, wenn du dich schon (ein Stück weit) verloren hast - sondern auch, wenn du das von Vorneherein verhindern willst und deshalb verstehen möchtest, was dafür wichtig ist.

Also, hör auf jeden Fall rein - und folg’ mir natürlich auch auf Instagram unter @mother.and.mind