🌞 اپیزود هشتم فصل دوم منتشر شد!

🎧 موضوع: صبح جادویی – The Miracle Morning

✍️ نویسنده: هال الرود (Hal Elrod)

می‌دونی خیلی وقتا فرق بین یه روز معمولی و یه روز فوق‌العاده، فقط تو همون چند دقیقه‌ی اوله صبحه؟

همون لحظه‌ای که تصمیم می‌گیری تخت رو ول کنی یا بمونی… 😅

توی این اپیزود از «موتیواشو» قراره با هم بفهمیم چرا صبح‌ها می‌تونن مسیر کل روزمون رو عوض کنن،

چطور یه روتین صبحگاهی ساده می‌تونه انرژی، تمرکز و انگیزه‌مون رو چند برابر کنه

و چطور با فرمول معروف S.A.V.E.R.S زندگی‌مون رو یه سطح بالا ببریم 🔥

📘 حرف از یه جادوئه واقعی‌ه، اما نه از اونایی که تو قصه‌هان…

از اون جادوهایی که توی عمل و پشتکار اتفاق می‌افتن 💪

🎯 اگه احساس خستگی، بی‌حوصلگی یا روزمرگی داری…

این اپیزود دقیقاً همون چیزیه که باید گوش بدی تا دوباره روشن شی 💫

👇 گوش بده و برامون بنویس صبح‌ت رو چطور شروع می‌کنی؟

📲 @motivashoo

🎧 در پلتفرم‌های مختلف بشنو:

Spotify | Castbox | Apple Podcast

#پادکست #موتیواشو #صبح_جادویی #هال_الرود #TheMiracleMorning #روتین_صبح #عادت_خوب #انگیزشی #رشد_فردی #موفقیت

🎙️ اپیزود هفتم از فصل دوم مجموعه پادکست موتیواشو منتشر شد!

📘 موضوع: خلاصه کتاب انسان در جستجوی معنا

✍️ نویسنده: ویکتور فرانکل

این اپیزود یکی از عمیق‌ترین و تأثیرگذارترین کتاب‌هاییه که می‌تونی تو زندگی بخونی.

کتابی که توی سخت‌ترین شرایط ممکن – اردوگاه‌های کار اجباری نازی‌ها – نوشته شد و بهمون یاد می‌ده حتی وسط تاریکی مطلق هم می‌شه چراغی روشن کرد.

✅ تو این قسمت می‌شنوی:

چرا داشتن "چرایی" مهم‌تر از هر چیز دیگه‌ست.

چطور می‌تونی تو زندگی روزمره‌ی خودت معنا پیدا کنی.

تمرین‌هایی ساده برای پیدا کردن دلیل واقعی تلاش‌هات.

🔗 گوش بده در پلتفرم‌های مختلف:

🎧 Castbox | Spotify | Apple Podcast

📲 و همینجا در تلگرام:

@motivashoo

👈 یادت نره این اپیزودو برای کسی بفرستی که فکر می‌کنی نیاز به یه تلنگر عمیق داره.

#پادکست #موتیواشو #انگیزشی #رشد_فردی #انسان_در_جستجوی_معنا #ویکتور_فرانکل

اپیزود ششم از فصل دوم مجموعه پادکست موتیواشو منتشر شد!

🎙️ قانون ۵ ثانیه – مل رابینز

تا حالا شده بخوای کاری رو شروع کنی ولی ذهنت پر از بهونه و شک و تردید بشه؟ 🤯

مل رابینز توی کتاب قانون ۵ ثانیه نشون می‌ده که چطور با یه تکنیک ساده می‌تونی جلوی اهمال‌کاری رو بگیری و سریع وارد عمل بشی.

✅ توی این اپیزود یاد می‌گیری:

چرا مغزت جلوی تغییر رو می‌گیره

چطور با شمارش معکوس ۵ ثانیه، حرکت کنی قبل از اینکه مغزت بهونه بیاره

مثال‌های واقعی از کاربرد این قانون توی زندگی روزمره

🎧 اگه دنبال راهی هستی که بالاخره "شروع کنی"، این اپیزود برای توئه!

📲 ما رو دنبال کنید:

🔗 تلگرام: t.me/motivashoo

📷 اینستاگرام: instagram.com/motivashoo

🎧 پادکست در کست‌باکس، اسپاتیفای و اپل پادکست: @motivashoo

🎙️ اپیزود پنجم فصل دوم منتشر شد!

📘 موضوع: خلاصه کتاب «قورباغه‌ات را قورت بده» | Eat That Frog

✍️ نویسنده: برایان تریسی

🐸 همه‌مون یه قورباغه داریم!

اون کاری که هم مهم‌ترینه، هم بیشتر از همه عقب می‌ندازیمش...

تو این اپیزود یاد می‌گیری چطور با خوردن همین قورباغه، هم اهمال‌کاری رو شکست بدی و هم کارای بزرگتو جلو ببری.

🔥 تکنیکای کاربردی مثل ABCDE، قانون ۸۰/۲۰ و راهکارایی برای شروع سریع رو بررسی کردیم.

🎧 حتماً گوش بده و برامون بگو قورباغه‌ی تو چیه؟

🔗 پادکست رو می‌تونی از اینجا گوش بدی:

Castbox | Spotify | Apple Podcast

و همین‌جا تو تلگرام 👇

@motivashoo_podcast

#پادکست #موتیواشو #قورباغه_ات_را_قورت_بده #برایان_تریسی #انگیزشی #بهره_وری #مدیریت_زمان

اپیزود چهارم فصل دوم منتشر شد!

موضوع: خلاصه کتاب قدرت عادت | The Power of Habit

نویسنده: چارلز دوهیگ

تا حالا فکر کردی چرا بعضی کارها رو ناخودآگاه انجام می‌دی؟

از مسواک زدن صبح گرفته تا چک کردن گوشی هر چند دقیقه یک بار…

همه این‌ها به خاطر «عادت‌ها»ست.

توی این اپیزود می‌شنوی:

عادت‌ها چطور ساخته می‌شن (حلقه‌ی عادت: سرنخ، روتین، پاداش)

چطور می‌شه یه عادت بد رو تغییر داد

داستان‌های واقعی از آدم‌ها و شرکت‌هایی که فقط با تغییر یک عادت مسیر زندگیشون عوض شد

و مهم‌تر از همه، چطور می‌تونی عادت‌های خوب رو بسازی و پایدار نگه داری

اگر دنبال این هستی که یک بار برای همیشه عادت‌های سازنده وارد زندگیت کنی، این اپیزود مخصوص توئه.

بعد از شنیدن برامون بنویس کدوم بخش بیشتر به دلت نشست.

لینک شنیدن در پلتفرم‌های مختلف:

Castbox | Spotify | Apple Podcast

و همین‌جا در تلگرام:

@motivashoo_podcast

#پادکست #موتیواشو #قدرت_عادت #چارلز_دوهیگ #انگیزشی #رشد_فردی #عادت

🎙️ اپیزود سوم فصل دوم منتشر شد!

📘 موضوع: خلاصه کتاب باشگاه ۵ صبحی‌ها | The 5 AM Club

✍️ نویسنده: رابین شارما

⏰ اگه تا حالا گفتی:

"کاش روزم طولانی‌تر بود..."

"هیچ وقت برای خودم وقت ندارم..."

یا همیشه حس کردی فرصت کم میاری...

این اپیزود دقیقاً برای توئه!

توی این قسمت با هم می‌بینیم چرا آدمای موفق دنیا صبح‌ها رو متفاوت شروع می‌کنن.

رابین شارما نشونمون می‌ده چطور بیدار شدن ساعت ۵ صبح می‌تونه تمرکز، خلاقیت و حتی آرامشت رو چند برابر کنه.

🌅 قراره یاد بگیری:

صبح زود چه جادویی داره؟

قانون ۲۰/۲۰/۲۰ چیه و چرا زندگیتو متحول می‌کنه؟

چطور می‌تونی بدون استرس، صبح‌هات رو بسازی و کنترل روزت رو دست بگیری؟

👈 این اپیزود رو گوش بده و برامون بنویس:

تو اهل صبح زود بیدار شدنی یا شب‌زنده‌داری؟

🔗 گوش بده در پلتفرم‌های مختلف:

🎧 Castbox | Spotify | Apple Podcast

📲 و اینجا در تلگرام:

@motivashoo

#پادکست #موتیواشو #باشگاه_پنج_صبحی #رابین_شارما #انگیزشی #موفقیت #روتین_صبحگاهی

🎙️ اپیزود دوم فصل دوم منتشر شد!

📘 موضوع: خلاصه کتاب اثر مرکب | The Compound Effect

✍️ نویسنده: دارن هاردی

✅ اگه تا حالا با خودت گفتی:

"از فردا شروع می‌کنم..."

"دیگه این بار ادامه‌ش می‌دم..."

ولی دو روز بعدش ول کردی...

این اپیزود دقیقاً همون چیزیه که باید بشنوی!

تو این قسمت با هم می‌فهمیم که موفقیتای بزرگ، حاصل کارای عجیب نیستن...

بلکه حاصل انتخاب‌های کوچیکیه که هر روز تکرارشون می‌کنی.

🎯 قراره یاد بگیری چطور با ساده‌ترین کارا، زندگی رو کم‌کم—but powerfully—عوض کنی!

👈 حتماً گوش بده و برامون بنویس کدوم بخشش بیشتر به دلت نشست.

🔗 گوش بده در پلتفرم‌های مختلف:

🎧 Castbox | Spotify | Apple Podcast

📲 در اینستاگرام و تلگرام

@motivashoo

#پادکست #موتیواشو #اثر_مرکب #دارن_هاردی #انگیزشی #عادت_سازنده #رشد_فردی

🎙️ اپیزود ۱ فصل دوم منتشر شد!

📚 موضوع: خلاصه کتاب «اصل‌گرایی» – Essentialism

✍️ نویسنده: Greg McKeown

🌱 اگه حس می‌کنی ذهنت شلوغه، دائم درگیر کارهای بی‌اهمیتی، و انرژی‌تو بین چندتا کار پراکنده پخش می‌کنی...

اینجا همون جاییه که باید وایستی و بپرسی:

❓ «واقعاً چی برام مهمه؟»

توی این قسمت، با هم می‌ریم سراغ خلاصه‌ی یکی از مؤثرترین کتاب‌های رشد شخصی.

کتابی که یادت می‌ده چطور "نه" بگی، انتخاب‌هات رو هوشمندانه‌تر کنی و وقت و انرژیتو برای چیزای درست صرف کنی.

🎧 لینک گوش دادن به پادکست همین‌جا در تلگرام و اینستاگرام 👇

@motivashoo_podcast

🧠 فصل دوم قراره تو هر قسمت، یه کتاب خفن رو برات باز کنه و خلاصه‌ی کاربردی‌شو بریزه تو جیبت.

پس اگه هنوز ما رو دنبال نکردی، الان وقتشه 🎧🔥

#اصل_گرایی #پادکست_موتیواشو #کتابخوانی #خلاصه_کتاب #توسعه_فردی #پادکست_فارسی #فصل_دوم

🔚 قسمت یازدهم و آخر فصل اول پادکست موتیواشو منتشر شد!

🎧 موضوع: مقایسه با دیگران – زخم پنهانی که حال دلتو می‌گیره…

چندبار شده تو سکوت، خودتو با بقیه مقایسه کنی و حس کنی عقب موندی؟

چند بار وقتی موفقیت کسی رو دیدی، یه صدای کوچیک توی دلت گفت: «من چی؟»

این قسمت، یه تلنگره برای تموم اون لحظه‌ها…

✅ چرا انقدر خودمونو با بقیه مقایسه می‌کنیم؟

✅ این چرخه چه تأثیری روی عزت‌نفس و آرامش‌مون داره؟

✅ چطور ازش خلاص شیم و تمرکز رو به خودمون برگردونیم؟

📌 با یه تمرین ذهنی و یه نگاه متفاوت به زندگی خودت برمی‌گردی.

📣 این اپیزود، پایان فصل اول موتیواشوئه…

و حالا وقتشه منتظر فصل دوم با یه موضوع سورپرایزی و خاص باشی!

یه شروع تازه، با نگاه عمیق‌تر...

🎧 گوش بده و باهام همراه شو:

تلگرام:

@motivashoo_podcast

اینستاگرام:

@motivashoo

#موتیواشو

#پادکست_فارسی

#مقایسه_با_دیگران

قسمت دهم پادکست موتیواشو منتشر شد!

🎙 موضوع: بی‌نیازی از تأیید دیگران

چقدر از تصمیم‌هایی که می‌گیری، واقعاً برای خودته؟

چند بار شده فقط چون نگران نظر بقیه بودی، از خودت گذشتی؟

توی این اپیزود قراره درباره‌ی یکی از عمیق‌ترین چالش‌های ذهنی‌مون حرف بزنیم:

✅ چرا اینقدر دنبال تأیید و لایک دیگرانیم؟

✅ چطور از ترس قضاوت خلاص بشیم؟

✅ چطور تصمیم بگیریم، فقط برای خودمون؟

👣 اگه دنبال رهایی از قضاوت‌ها، خودباوری واقعی، و آرامش درونی هستی، این قسمت رو از دست نده!

🎯 موضوع قسمت بعدی: مقایسه با دیگران – چرا و چطور متوقفش کنیم؟

📥 گوش بده و باهام همراه شو:

@motivashoo_podcast

📲 مارو تو اینستاگرام دنبال کن برای محتواهای روزانه:

@motivashoo

#موتیواشو

#پادکست_فارسی

#بی_نیازی_از_تایید

#توسعه_فردی

#انگیزشی

#سبک_زندگی

#خودشناسی