Move Your Fit - Le podcast

L'agenda MYF est arrivé ! 

Précommandez-le dès maintenant ! 👉 https://myf.fitness/K1069c

Nous sommes heureux de vous présenter notre tout premier agenda publié aux Editions Larousse ! Et nous l'avons fait rien que pour vous, pour vous aider à planifier vos rendez-vous les plus importants, comme votre séance de sport 

L'agenda est disponible dès maintenant en précommande sur les librairies en ligne ! Et vous le trouverez chez tous les libraires à partir du 7 juin ! 

Vous découvrirez chaque mois : 

✅ DES PHRASES POSITIVES POUR BOOSTER VOTRE MOTIVATION !  

✅ LE POINT SUR VOS HABITUDES ALIMENTAIRES !  

✅ UNE DOUBLE PAGE PAR SEMAINE POUR VOUS ORGANISER ! 

✅ DES CONSEILS PRATIQUES POUR ÊTRE EN BONNE SANTÉ ! 

✅ DES RECETTES GOURMANDES ET HEALTHY POUR CHAQUE SAISON ! 

Rejoignez la team MYF en vous procurant ce super outil de motivation et d'organisation !

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Perdez le gras définitivement sans régime et en moins de 2 heures de sport par semaine à la maison avec T12S - TRANSFORMATION 12 SEMAINES 

👉https://myf.fitness/cabzMh

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Le livre T12S - Transformation 12 semaines est disponible chez tous les bons libraires ! 

📖 https://myf.fitness/7bWZ9i 

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Estelle, 49 ans, a commencé en août 2022 et a perdu 7kg ! 

Elle a adoré le programme T12S, car il est ludique et facile d'utilisation.   Elle a apprécié les recettes proposées, qui lui ont permis de varier son alimentation. Habituée aux randonnées, elle pensait avoir du mal a apprécier le programme, et elle a finalement complètement adhérer. 

Aujourd'hui elle ne se voit pas arrêter ses séances de sport avec Move your Fit !  Si elle n'avait pas fait ce programme, elle aurait certainement continué à se sentir mal dans son corps, elle ne rentrait plus dans certains vêtements se sentait beaucoup plus lourde au quotidien.   

Si elle avait un conseil à vous donner : Osez franchir le pas et penser que c'est possible !   

Bravo Estelle pour ce beau parcours ! 

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Julie a perdu -8,5kg grâce à T12S ! Aujourd’hui, Julie reprend plaisir à s’habiller, elle n’a plus mal au dos ni aux genoux et a repris en confiance elle.  

Après un accident tragique : elle s’est réfugiée dans la nourriture, elle était essoufflée et avait de nombreuses douleurs dans le doux et les genoux.   T12S lui a permis de perdre du poids, mais aussi des centimètres, elle se sent de nouveau à l’aise dans ses vêtements. 

Elle a beaucoup plus d’énergie dans la journée et voit la différence suite à sa perte de poids.   

Elle a apprécié la courte durée des séances, qui lui a permis de mieux caler ses séances dans son emploi du temps. 

Coté alimentation, elle a acquis des connaissances en nutrition qui lui permettent aujourd’hui d’être indépendantes dans la construction de ses assiettes.  Bravo à elle pour ce beau parcours ! 

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Romain a 37 ans, il est infirmier et a rencontré sa fiancée sur le groupe Facebook. 🥰  

Il a été convaincu par les valeurs et les convictions de Move Your Fit, et a perdu -3kg avec T12S et un corps plus musclé. 🤩  

Il a tiré de ce programme une hygiène de vie, une rigueur et une façon de vivre notamment dans l'alimentation et dans l'organisation des séances. 

Depuis qu'il a débuté T12S, Romain constate moins de blessures dans ses pratiques sportives ! 💪  

Bravo à lui pour ce beau parcours ! 👏

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Émilie a perdu 27kg grâce à T12S ! 🔥  

Vous la connaissez sûrement déjà : sa vie a changé depuis le programme T12S, elle nous raconte son histoire !   

Maman de deux adorables petites filles, Émilie a découvert Move Your Fit pendant le confinement. Elle a tout de suite accroché !

 Elle a perdu 27kg grâce au programme T12S !💪  Depuis, elle a mis toute la faille au sport et elle a envie de tout changer ! Sa vision de la vie est différente et elle se sent revivre ! 🥰  

Bravo Emilie pour ce magnifique parcours ! 🎉

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Aurélie a 37 ans, est mère au foyer et rédactrice web en formation.  Elle était en situation d'obésité lorsqu'elle a commencé T12S en 2021, et elle a perdu -54 kg en un peu plus d'un an.   

Elle a découvert Jessica et Alexandre en 2010 avec CoachClub, et elle a tout de suite repensé à Move Your Fit lorsqu'elle a souhaité reprendre sa santé en main.   Aujourd'hui, elle a retrouvé de la mobilité et du confort dans son propre corps. Selon elle, ce choix l'a sauvé, elle, et sa famille.   

Bravo Aurélie pour ce beau parcours ! 

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Lucie, 38 ans, a commencé T12S en septembre 2020. Elle s'est lancée dans l'aventure pendant le confinement. 💪 Elle s'est alors inscrite sur le groupe T12S et s'est penchée sur l'alimentation. N'ayant jamais fait de régime auparavant, elle a tout de suite adhéré aux principes simples de l'alimentation T12S.  Elle a perdu -10kg 🔥 en 10 mois,  puis est descendue à 12kg. Elle continue aujourd'hui à suivre les recommandations de l'alimentation, car T12S est un rééquilibrage alimentaire qui se poursuit au delà des 12 semaines de programme.  Bravo Lucie pour cette belle transformation et pour ta persévérance ! 👏🏻

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Bénédicte est secrétaire médicale, elle est en couple et a rencontré son compagnon sur le groupe T12S. 🔥  Elle a perdu -18kg en 36 mois, elle a beaucoup plus confiance en elle et se sent plus jolie, et elle apprécie davantage de se voir dans des vêtements prêts du corps. 🥰  Elle a commencer à perdre du poids à partir du 5ème mois, en suivant le programme T12S et en revoyant son alimentation. Elle a perdu -10kg en 1 an et demi !  T12S a changé sa vie et lui a permis de changer d'alimentation et prendre goût à cuisiner.   Bravo à elle pour son beau parcours 👏

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Nathalie, 47 ans, est maman de deux jeunes garçons.  🙎🏼‍♀️ " Quelle fierté lorsque tu as accomplie ce que tu n'arrivais pas à accomplir quelque mois auparavant."  

Depuis son jeune âge, Nathalie se bat contre son corps et teste plusieurs régimes et sports qui l'ont épuisée et démotivée car c'étaient des programmes trop stricts et donc frustrants pour elle.  Grace à T12S, Nathalie a retrouvé l'envie de se remettre au sport grâce à des séances courtes et efficaces. Un programme qui est bienveillant puisque tous les exercices s'adaptent à chaque personne. 

 Grâce à T12S et VP4S elle a perdu -17kg et elle a vaincu son addiction au sucre ! 💪🏻🔥   Elle a obtenu un corps beaucoup plus tonique, avec plus d'énergie. Et elle a surtout retrouvé la confiance en elle !   

Bravo Nathalie ! 👏

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