こんにちは：）

いつも、ありがとうございます♡

今回は、私の本棚の中から、ピックアップした本、その本の中から“モヤらない練習“のTipsを紹介しています。

日常のふとした、人との会話で、起きる、“モヤ～っ“とした感覚も訪れることもありますよね？　そんな日常にふと起きる、

モヤ〜っ！それを簡単に解消できる方法なども話しています！

Mahalo♡

-Shoko

@yoggy air＜2025/2/10開催＞

Shoko’s library～朝のくつろぎタイム～

Epsode:  #86 モヤらない練習・マインドフルネス編