• Dve jednoduché zmeny pre spokojnejší život
• Ako reagovať na nepredvídateľné situácie
• Ako zmeniť pohľad na svet ako na dobré miesto
• Aké informácie prijímať a ako sa na ne pozerať ? 
• Myšlienky pre spokojnejší život zo stoicizmu
• Perfektná komnuikačná metóda

----------------------

V bonusovej epizóde sa dozvieš :

• Ako som vďaka jednoduchému triku premenil svoj život na pozitívnejší
• Ako začať deň aby som mal perfektný predpoklad na pozitivitu
• Ako triediť informácie a ľudí z hľadiska zlepšenia svojho života
• Ako si ničíme vzťahy a sebavedomie bez toho aby sme o tom vedeli
• Jednoduché riešenie jedného z najzákladnejších problémov našej spoločnosti

Bonusovú epizódu spolu s inými bonusmi nájdeš na našom patreone, kde nás môžeš aj podporiť:

https://www.patreon.com/mozgovaatletika

Odkazy na všetko o čom sme sa bavili v epizóde (zľavy, videá, knihy) nájdeš v aplikácii MAMARAGAN, kde pravideľne pridávam aj dobré myšlienky vo videách a rovnaké bonusy ako na patreon (máme tam aj premium sekciu, kde nás môžeš podporiť):

https://mamaragan.com/app/profile/244

---------------------- 

Knihy spomenuté v epizóde:

Ryan Holiday - Ego je nepriateľ

Ryan Holiday - Kľúčom je pokoj

Ryan Holiday - Prekážka je cesta

Marcus Aurelius - Myšlienky k sebe samému

Moje odporúčania na knihy:

https://www.deniskovac.sk/knihy

 ----------------------

Kontakt:

• Web: https://www.deniskovac.sk
• Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/
• E-mail: [email protected]
• Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika
• Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r

See omnystudio.com/listener for privacy information.

• Neviditeľná dopamínová kríza
• Evolúcia a jej miesto v “modernom” svete
• Umelá inteligencia
• Spánok
• Konflikt a konfrontácie - kedy je správne ich použiť ?
• Prečo nevieme komunikovať s človekom, kt. má iný názor
• Ako efektívnejšie komunikovať ?
• Kritické myslenie - ako ho zvyšovať, čo je jeho súčasťou
• Aktívne počúvanie 

----------------------

V bonusovej epizóde sa dozvieš :

• Chyby v našom vzdelávacom systéme
• Je správne vkladať deťom naše presvedčenia ?
• Ako dostať kritické myslenie do škôl
• Aké vlastnosti a zručnosti treba budovať pre uplatniteľnosť v budúcnosti
• Dá sa urobiť reforma školstva ?
• Z čoho vyplýva dezolátny stav nášho školstva ? 

Bonusovú epizódu s časťou rozhovoru o školstve a vlastnostiach budúcnosti spolu s inými bonusmi nájdeš na našom patreone, kde nás môžeš aj podporiť:

https://www.patreon.com/mozgovaatletika

Odkazy na všetko o čom sme sa bavili v epizóde (zľavy, videá, knihy) nájdeš v aplikácii MAMARAGAN, kde pravideľne pridávam aj dobré myšlienky vo videách a rovnaké bonusy ako na patreon:

https://mamaragan.com/app/profile/244

---------------------- 

Akadémia kritického myslenia: https://kritickemyslenie.sk

Spánok a všetko okolo neho: https://zoras.sk

Knihy Jana Markoša aj moja na jednom mieste aj s podpisom autora: https://kritickemyslenie.sk/obchod/

Kniha Záhada rozumu: Odkaz 

---------------------- 

Moje odporúčania na knihy:

https://www.deniskovac.sk/knihy

 ----------------------

Kontakt:

• Web: https://www.deniskovac.sk
• Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/
• E-mail: [email protected]
• Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika
• Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r

See omnystudio.com/listener for privacy information.

• Vzťahy a dopamín = najúspešnejšia epizóda histórie ! 
• Veda za vzťahmi a zamilovanosťou
• Dopamín a jeho súvis s láskou
• Existuje pre nás dokonalý partner z vedeckého hľadiska ?
• Prečo zamilovanosť a ošiaľ partnerom opadá ?
• Vedecký pohľad na to ako udržať vo vzťahu iskru

 ----------------------

Kvalitné outdoorové oblečenie a vybavenie nájdeš na:

https://www.fjallraven.com/

----------------------

V bonusovej epizóde sa dozvieš :

• Prečo kleská postupne aj chuť na sex
• Aké molekuly ovplyvňujú “dlhodobé partnerstvo”
• Aké správanie je s touto fázou spojené 
• Molekula zamilovanosti vs. Molekula dlhodobého vzťahu
• Ako uľahčiť prechod do fáze “dlhodobého partnerstva”
• oveľa viac

Bonusovú epizódu s Prechod vzťahu z dopamínového ošiaľu do fáze dlhodobého vzťahu spolu s inými bonusmi nájdeš na našom patreone, kde nás môžeš aj podporiť:

https://www.patreon.com/mozgovaatletika

Ak sa chceš o dopamíne dozvedieť viac a ísť ešte viac do hĺbky, na patreone nájdeš aj môj hodinový webinár Reset motivácie. Odkaz:

https://www.patreon.com/posts/webinar-reset-64742000?utm_medium=clipboard_copy&utm_source=copy_to_clipboard&utm_campaign=postshare

Odkazy na všetko o čom sme sa bavili v epizóde (zľavy, videá, knihy) nájdeš v aplikácii MAMARAGAN, kde pravideľne pridávam aj dobré myšlienky vo videách a rovnaké bonusy ako na patreon:

https://mamaragan.com/app/profile/244

---------------------- 

Moje odporúčania na knihy:

https://www.deniskovac.sk/knihy

 ----------------------

Kontakt:

• Web: https://www.deniskovac.sk
• Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/
• E-mail: [email protected]
• Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika
• Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r

See omnystudio.com/listener for privacy information.

• Čo je sebavedomie 
• Prečo ho väčšina ľudí zle chápe 
• Z čoho sebavedomie pramení
• Ako naše sebavedomie na dennej báze sabotujeme 
• Konkrétne nástroje ako zvýšiť sebavedomie a spokojnosť

 ----------------------

Nadstavbu k epizóde a hlbší rozbor sebavedomia nájdeš na našom patreone, kde nás môžeš aj podporiť:

https://www.patreon.com/mozgovaatletika

Nadstavbu k epizóde nájdeš aj v aplikácii MAMARAGAN v sekcii pre premium členov (platené). V sekcii pre všetkých (zadarmo) zase nájdeš odkazy na všetko o čom sme sa bavili v epizóde (videá, knihy, rozbory). Pravideľne tam pridávam aj dobré myšlienky vo videách a všetky bonusy ako na patreon:

https://mamaragan.com/app/profile/244

---------------------- 

Moje odporúčania na knihy:

https://www.deniskovac.sk/knihy

 ----------------------

Kontakt:

• Web: https://www.deniskovac.sk
• Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/
• E-mail: [email protected]
• Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika
• Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r

See omnystudio.com/listener for privacy information.

• Ako začať jednoducho investovať aj s minimom peňazí
• Stratégie na investovanie a dosiahnutie finančnej slobody
• Koľko peňazí potrebuješ na dosiahnutie finančnej slobody
• Prístupy k utrácaniu peňazí/zníženiu výdavkov
• Je investovanie do nehnuteľností stále výhodné ?
• Odporúčania na knihy z oblasti financií 

 ----------------------

Bonusovú epizódu s najsilnejšími a najdôležitejšími myšlienkami z knihy psychológia peňazí spolu s inými bonusmi nájdeš na našom patreone, kde nás môžeš aj podporiť:

https://www.patreon.com/mozgovaatletika

Odkazy na všetko o čom sme sa bavili v epizóde (zľavy, videá, knihy) nájdeš v aplikácii MAMARAGAN, kde pravideľne pridávam aj dobré myšlienky vo videách a bonusy, ako na patreon:

https://mamaragan.com/app/profile/244

V tomto odkaze je nulový poplatok za prijatú platbu do 1000€ a prvých 500€ spravovaných zadarmo po dobu 1 rok pri investovaní cez aplikáciu Finax. Výhody platia len pre ragistrovaných do 15.6.2022 : 

https://bit.ly/3LEvgj4

---------------------- 

Moje odporúčania na knihy:

https://www.deniskovac.sk/knihy

 ----------------------

Kontakt:

• Web: https://www.deniskovac.sk
• Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/
• E-mail: [email protected]
• Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika
• Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Po 62  epizódach (69 by bolo lepšie) máme upútávku na náš podcast! (Thanks ZAPO). 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

• Môj systém vzdelávania
• Tipy na čítanie, podcasty a iné zdroje
• Odporúčania na aplikácie, ktoré ti môžu pomôcť
• Malé veci, ktoré ti pomôžu sa vzdelávať
• Častá chyba pri učení sa jazykov 

----------------------

Odkaz na aplikáciu MAMARAGAN, kde nájdeš všetky ostatné odkazy, bonusy a linky:

https://mamaragan.com 

Diskusiu a myšlienky o knihe Marcusa Aurelia Meditations spolu s inými bonusmi nájdeš aj na našom patreone, kde nás môžeš aj podporiť:

https://www.patreon.com/mozgovaatletika

---------------------- 

Moje odporúčania na knihy:

https://www.deniskovac.sk/knihy

 ----------------------

Kontakt:

• Web: https://www.deniskovac.sk
• Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/
• E-mail: [email protected]
• Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika
• Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r

See omnystudio.com/listener for privacy information.

• Základ pred vstupom do osobného rozvoja
• Psychologický koncept rastového a fixného nastavenia mysle
• Talent vs. tvrdá práca 
• Konkrétny príklad a príbeh Mariána Hossu
• Dokážeš sa zlepšiť vo všetkom ? 
• Ako vybudovať rastové nastavenie mysle 

----------------------

Ak chceš vedieť o fixnom a rastovom myslení vo vzťahu alebo aj:

To a oveľa viac nájdeš v bonuse na našom patreone, kde nás môžeš aj podporiť:

https://www.patreon.com/mozgovaatletika

---------------------- 

Kniha spomínaná v epizóde:

Carol Dweck - Nastavenie Mysle

Moje odporúčania na knihy:

https://www.deniskovac.sk/knihy

 ----------------------

Kontakt:

• Web: https://www.deniskovac.sk
• Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/
• E-mail: [email protected]
• Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika
• Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r

See omnystudio.com/listener for privacy information.

• Je určovanie ambicióznych cieľov dobré
• Ako sa dá nastavovanie cieľov “hacknúť”
• Sú dôležitejšie ciele alebo systém ?
• Príbeh slovenského hokejového ne(úspechu)
• Ako prestať stagnovať a dosahovať stabilnejšie výsledky

----------------------

Web festivalu pre dušu, kde nájdeš aj záznam celého festivalu:

https://www.nadaciaorange.sk/sk/festival-pre-dusu/

----------------------

Ak chceš vedieť

To a oveľa viac nájdeš v bonuse na našom patreone, kde nás môžeš aj podporiť:

https://www.patreon.com/mozgovaatletika

---------------------- 

Kniha spomínaná v epizóde:

James Clear - Atomové Návyky

Moje odporúčania na knihy:

https://www.deniskovac.sk/knihy

 ----------------------

Kontakt:

• Web: https://www.deniskovac.sk
• Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/
• E-mail: [email protected]
• Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika
• Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r

See omnystudio.com/listener for privacy information.

• Príbeh o tom ako nám hackli a vymazali účet
• Ako sa dá jednoducho hacknúť a manipulovať náš mozog
• Si dostatočne zabezpečený online ? 
• Základné spôsoby ochrany na internete, ktoré by si mal/a aplikovať teraz 
• Výzva na máj o 2x Nový model tenisiek Pegasus 39

----------------------

Web festivalu pre dušu, kde nájdeš aj stream:

https://www.nadaciaorange.sk/sk/festival-pre-dusu/

Festival/stream začne 27.04.2022 (streda) o 19:00

----------------------

Viac informácií o tom ako sa náš mozog dá hacknúť, ako to využiť v práci a osobnom živote a nenechať sa zmanipulovať.  To a oveľa viac nájdeš v bonuse na našom patreone, kde nás môžeš aj podporiť:

https://www.patreon.com/mozgovaatletika

----------------------

Pre zapojenie do súťaže o tenisky sa pridaj do klubu mozgoví atléti v aplikácii strava:

https://www.strava.com/clubs/mozgovaatletika

A pridaj sa do Májového challengu v aplikácii strava tu: 

https://www.strava.com/challenges/May-Running-Challenge-2022

Ak splníš tieto 2 podmienky a odbehneš v priebehu mája viac ako 30 km, budeš zaradený/á do žrebovania o 2x bežecké tenisky Nike Pegasus 39 od shopu Top4Running.

Ak ti chýba bežecké vybavenie, nakupuj na Top4Running: 

https://top4running.sk?a_box=wpbpywqm

pri zadaní kódu "ATLETIKA" dostaneš 5% zľavu aj na zlacnené veci

---------------------- 

Kniha spomínaná v epizóde:

Daniel Kahneman - Myslenie rýchle a pomalé

Moje odporúčania na knihy:

https://www.deniskovac.sk/knihy

 ----------------------

Čo je to VPN:

https://www.alza.sk/slovnik/co-je-vpn

Aké sú najlepšie VPNky:

https://www.webhostingcentrum.sk/vpn/

 ----------------------

Kontakt:

• Web+dáta podcastu pre spoluprácu: https://www.deniskovac.sk
• Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/
• E-mail: [email protected]
• Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika
• Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r

See omnystudio.com/listener for privacy information.