暮らしの喫茶室

少し久しぶりの配信となりました。皆さまいかがお過ごしでしょうか？

早速ですが、今回のトピックを紹介します。

いつものようにお好きなタイミングでお好きな場所で、ゆるゆるお聞きくださいね！

主なトピック✍️

・お知らせ🌿『ハーブティーブレンドワークショップ』について

※詳細は下部にございます。興味のある方、ぜひぜひご一緒できるとうれしいです。

・ドラマ『ホットスポット』

今季ドハマりしたドラマについて熱量高めに話しています。また友人の語学上達法についても教えてもらいました！

・最近購入してよかったコスメレビュー:AINOKI mebuki

https://ainoki.net/

Instagram @ainoki_japan

◆フォレスト フィール セイバー カールマスカラ カラーマスカラ　01夜霧

https://ainoki.net/mebuki/product/ColorMascara/

◆アイノキ メブキ モイスト アイバームc　スティック状美容液

https://ainoki.net/mebuki/product/EyeBalm/

【お詫びと訂正】

番組内で天然由来成分95％以上使用と言いましたが、正しくは91％でした。失礼いたしました。

***

【お知らせ🌿】ハーブティーブレンドワークショップ

→満席となりましたので、募集を締め切らせていただきました。ありがとうございます。

※詳細は下部にございます✍️

あなただけのオリジナルブレンドハーブティーを一緒に作ってみませんか？

寒い冬からあたたかい春へと移行する季節、植物たちの芽吹きを感じる機会が増えてきましたね。

この季節は何かと仕事やプライベートなどで変化を感じている方もいらっしゃるのではないでしょうか。

心が落ち着かなかったり、緊張で実は体にギュッと力が入っていたり、心身共にお疲れが出やすいこの季節、ハーブティーでホッとひと息つきませんか？

今回は「リラックス」が得意なハーブをご用意します。ハーブの特徴を知り、五感を楽しみながら、今のあなたにフィットするブレンドをお作りいただけます。

また、ご自身でブレンドしたハーブティーとお菓子を囲んで、皆さんとお茶の時間をもてたらと思っています。

そして、今回は静岡県浜松市を中心に活動されている@madonosoto_home さんの植物性のお菓子をご用意します。

店主のゆみさんが作られるお菓子は、美味しくて優しく、気づいたら心身ともに満たされる幸せなものです。

リラックスハーブティーとお菓子をお供に、ホッとゆるまるひとときをご一緒できたらうれしいです。

madonosoto さんのお菓子については、過去回#46 で熱く語っています。よろしけれはお聞きくださいね☺️✨

•••

⚪︎日程: 2025年4月20日(日)

⚪︎時間: 10:00〜11:30

⚪︎場所: アトリエmom’s

東京都目黒区洗足２丁目３−９−１０２ ハウスＵ

目黒線洗足駅より徒歩5分

⚪︎参加費: 5,500円

(お持ち帰り用ハーブ10杯分、ハーブティー、お菓子)

⚪︎定員: 6名

⚪︎お申し込み方法: InstagramのDMにて承ります。

@aoteora_official

お名前(フルネーム)、お電話番号、参加人数、アレルギーの有無をお知らせください。

⚪︎キャンセルについて:

キャンセルは4月16日(水)までにInstagramのDMにてご連絡お願いいたします。それ以降は仕入れの都合上、100%のキャンセル料をいただきますのでご了承くださいませ。その場合は、後日こちらでブレンドしたハーブティーをお送りさせていただきます。

•••

ご不明点等ございましたら、お気軽にご連絡ください。すてきなご縁がありますように🌿

***

▶︎お便り募集中✉️

日々の暮らしのこと、喫茶室でちょっと話してみたいことなどお気軽にお寄せください。

お便りはインスタのDM、Gmail 、Googleフォームからどうぞ。

📍Instagram

https://instagram.com/aoteora_official?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

アカウント名　aoteora_offical

📍X(Twitter)

https://x.com/nay6jwpkfa88471?s=21&t=XJPQtat4GcBBOR6Rgggxsw

📍Gmail

[email protected]

📍Googleフォーム

https://docs.google.com/forms/d/1ApfTZ-bAmFQQuFHBNjdep7BgdLXnzPdvUnRdPvQcR4Y/edit

▶︎店主プロフィール

植物•自然療法をベースに心と体のセルフケアを提案するAoteora 主催のひかりです。

最新の活動は主にInstagramで発信しています。

アカウント名　aoteora_official 

https://instagram.com/aoteora_official?igshid=YmMyMTA2M2Y=c

本日は喫茶ネームffさんがご来店（リクエスト）いただきました。

今回のテーマは「お金の悩み、お金との付き合い方」です。

主なトピック✍

・お金に無頓着だったあの頃

・働き方を変えて見えてきたこと：当たり前なことなんてひとつもない

・過去のお金との付き合い方：漠然とした不安を感じ満たされない日々

・現在のお金との付き合い方：私にとってお金って何？

・自己対話を重ねて見えてきた本当に大切したいこと

などなど

🌿植物療法士Aoteoraからのお知らせ『ハーブソルト作り ワークショップ』🌿

→満席となりましたので、募集を締め切りました。ありがとうございます。

自宅で簡単に作れて美味しい、栄養たっぷり、あなただけのオリジナルハーブソルトを作ってみませんか。

12種類のハーブとお花を使って、あなたの料理をもっと美味しく！ハーブソルトがキッチンにあると、簡単に料理の幅がぐっと広がります。

ハーブの効能をご紹介しながら、実際に作っていただけるワークショップとなっております。

またご自分で作ったハーブソルトをその場で試食していただけるように、ミニサラダプレートとバケットもご用意します。

今回は植物療法士@a_cup.of.nature のれいこさんと@aoteora_official のスペシャルコラボ企画となっています。

和やかな雰囲気の中で皆さまと楽しいひとときを過ごせることを楽しみにしております☺️🌸

初心者でも安心して参加できる内容ですので、お気軽にご参加くださいね。

○日程： 2025年3月2日（日曜日）

○時間： 10:00 ～ 11:30（90分）

○場所： atlier mom's

東京都目黒区洗足２丁目３−９−１０２ ハウスＵ

目黒線洗足駅より徒歩5分

○参加費： 5,500円

（持ち帰り用ハーブソルト、ハーブティー、試食）

○定員： 6名

○お申し込み方法：

InstagramのDMにてご予約承ります。

@a_cup.of.nature または@aoteora_official どちらかにご連絡ください。

メッセージの始めに「ハーブソルトワークショップ」と記載し、お名前（フルネーム）、お電

話番号、アレルギーの有無をお知らせください。

ご不明な点等ございましたら、お気軽にご連絡くださいませ。

▶︎お便り募集中✉️

日々の暮らしのこと、喫茶室でちょっと話してみたいことなどお気軽にお寄せください。

お便りはインスタのDM、Gmail 、Googleフォームからどうぞ。

📍Instagram

https://instagram.com/aoteora_official?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

アカウント名　aoteora_offical

📍X(Twitter)

https://x.com/nay6jwpkfa88471?s=21&t=XJPQtat4GcBBOR6Rgggxsw

📍Gmail

[email protected]

📍Googleフォーム

https://docs.google.com/forms/d/1ApfTZ-bAmFQQuFHBNjdep7BgdLXnzPdvUnRdPvQcR4Y/edit

▶︎店主プロフィール

植物•自然療法をベースに心と体のセルフケアを提案するAoteora 主催のひかりです。

最新の活動は主にInstagramで発信しています。

アカウント名　aoteora_official 

https://instagram.com/aoteora_official?igshid=YmMyMTA2M2Y=c

オープニングトーク🌿

自律神経の乱れで寝込んだ2日間

私の養生ごはん♨

・りんごの葛練り

・おかゆ

メイントーク🌿

植物療法士Aoteora誕生の経緯と活動に対する思い

・自律神経失調症で突然の休職

・不調のオンパレード、自己嫌悪でぐちゃぐちゃの日々

・植物療法スクール∴chimugusuiでの学び

・恩師 鈴木七重先生と仲間との出会い

・植物療法を相棒に、自分に対する眼差しが変わったあの日

・闇の中でもがき続けた日々から見つけた私の生き方

などなど

番組内で紹介した本

『ゆるめる　温める　巡らせる』鈴木七重 著

https://amzn.asia/d/07GBTuv

▶︎お便り募集中✉️

日々の暮らしのこと、喫茶室でちょっと話してみたいことなどお気軽にお寄せください。

お便りはインスタのDM、Gmail 、Googleフォームからどうぞ。

📍Instagram

https://instagram.com/aoteora_official?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

アカウント名　aoteora_offical

📍X(Twitter)

https://x.com/nay6jwpkfa88471?s=21&t=XJPQtat4GcBBOR6Rgggxsw

📍Gmail

[email protected]

📍Googleフォーム

https://docs.google.com/forms/d/1ApfTZ-bAmFQQuFHBNjdep7BgdLXnzPdvUnRdPvQcR4Y/edit

▶︎店主プロフィール

植物•自然療法をベースに心と体のセルフケアを提案するAoteora 主催のひかりです。

最新の活動は主にInstagramで発信しています。

アカウント名　aoteora_official 

https://instagram.com/aoteora_official?igshid=YmMyMTA2M2Y=c

オープニングトーク

2025年はじまりのご挨拶

・Aoteoraからのお知らせ

・リアル暮らしの喫茶室構想中（オフ会みたいな感じ？）

最近の美味しかった簡単旬ごはん２選

・牡蠣のソテー

・新玉ねぎのオニオンスライス

メイントーク

体型に意識を向けてみたら気づきに溢れていた話

・自分の在りたい姿をイメージ

・ピラティスの先生から感じた「その人らしい美しさ」

・食事と体調をアプリに記録

・運動が大の苦手なわたしの運動習慣（有酸素運動、筋トレ）

・わたしを苦しめていたのは他の誰でもないわたしだった

・小さな成功体験が教えてくれたこと

・人と比べる必要はない！わたしらしいセルフケア

・自分に向ける眼差しの変化

などなど

本日のお茶

かたぎ古香園さんの親子番茶

▶︎お便り募集中✉️

日々の暮らしのこと、喫茶室でちょっと話してみたいことなどお気軽にお寄せください。

お便りはインスタのDM、Gmail 、Googleフォームからどうぞ。

📍Instagram

https://instagram.com/aoteora_official?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

アカウント名　aoteora_offical

📍X(Twitter)

https://x.com/nay6jwpkfa88471?s=21&t=XJPQtat4GcBBOR6Rgggxsw

📍Gmail

[email protected]

📍Googleフォーム

https://docs.google.com/forms/d/1ApfTZ-bAmFQQuFHBNjdep7BgdLXnzPdvUnRdPvQcR4Y/edit

▶︎店主プロフィール

植物•自然療法をベースに心と体のセルフケアを提案するAoteora 主催のひかりです。

最新の活動は主にInstagramで発信しています。

アカウント名　aoteora_official 

https://instagram.com/aoteora_official?igshid=YmMyMTA2M2Y=c

オープニングトーク🌿(02:14)

◎最近のおいしかったごはん

北欧暮らしの道具店　ふわふわ鶏だんごで作る、ピリリと香る柚子胡椒味噌鍋

https://hokuohkurashi.com/note/338442

◎最近寝る前に読んでいる本

麻生要一郎さん『365　僕のたべもの日記』

https://amzn.asia/d/4p56Qtb

本編✨️

◎過去回＃46へのお便り

-チョコミントさん『お父様を癌で亡くされたご経験やご自身の向き合い』（09:29）

◎2024年振り返りのお便り

-おまめさん『初めての妊娠・出産・育児、体型管理』（19:55）

-チョコミントさん『身体の不調、ご自身との向き合いと気づき』（26:55）

-ももこさん 『資格勉強、趣味、転職、全てに全力投球。その中で生まれた葛藤や現在の気持ち』（32:33）

-八宝菜さん『不妊治療や適応障害の経験、妊娠』（49:38）

-こたつでみかんさん『政治や社会を通して考えたご自身の役割』（56:22）

◎2024年結びのご挨拶（01:04:32）

皆さまのおかげで暮らしの喫茶室は一周年を迎えることができました。

日々の暮らしの中でいろいろなことがありますが、この場所で皆さんとお茶を飲みながらおしゃべりしている感覚で、ゆったりとお話しさせてもらいました。

いつもあたたかな心で聞いてくださり、ありがとうございます。

2025年もまたこの場所で集えますように。

寒い日がつづきますが、あたたかくしてお過ごしください。

よいお年を♨

▶︎お便り募集中✉️

日々の暮らしのこと、喫茶室でちょっと話してみたいことなどお気軽にお寄せください。

お便りはインスタのDM、Gmail 、Googleフォームからどうぞ。

📍Instagram

https://instagram.com/aoteora_official?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

アカウント名　aoteora_offical

📍X(Twitter)

https://x.com/nay6jwpkfa88471?s=21&t=XJPQtat4GcBBOR6Rgggxsw

📍Gmail

[email protected]

📍Googleフォーム

https://docs.google.com/forms/d/1ApfTZ-bAmFQQuFHBNjdep7BgdLXnzPdvUnRdPvQcR4Y/edit

▶︎店主プロフィール

植物•自然療法をベースに心と体のセルフケアを提案するAoteora 主催のひかりです。

最新の活動は主にInstagramで発信しています。

アカウント名　aoteora_official 

https://instagram.com/aoteora_official?igshid=YmMyMTA2M2Y=c

オープニングトーク✨️

＃46でお話した「カウンセリングに通い始めた」ことについて。

中学時代のカウンセリング経験談も含めて補足でお話ししています。

本編✨️

最近読んだ本とちょうど今日観てきた映画の話をしています。

番組内で紹介した作品はこちら✍

◎本📖

麻生要一郎さん『僕のいたわり飯』

https://amzn.asia/d/73p65VR

◎映画🎥

『大きな家』

監督・編集：竹林亮さん

企画・プロデュース：斎藤工さん

主題歌：トンネル　ハンバートハンバートさん https://bighome-cinema.com/

あなたの読んだ本や映画の話もぜひ聞かせてもらえたらうれしいです。

▶︎お便り募集中✉️  

2024年はあなたにとってどんな年でしたか？番組であなたのストーリーをぜひシェアさせてください。思いを言葉にすることで、ご自身を振り返る機会になるかもしれません。

ぜひぜひ一緒に喫茶室でおしゃべりをしているような感覚でお話ししましょう！

もちろん、日々の暮らしのこと、喫茶室でちょっと話してみたいことなどお気軽にお寄せくださいね。 

お便りはインスタのDM、Gmail 、Googleフォームからどうぞ。   

📍Instagram

  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://instagram.com/aoteora_official?igshid=MzRlODBiNWFlZA==⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

  アカウント名　aoteora_offical 

 📍X(Twitter)

  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://x.com/nay6jwpkfa88471?s=21&t=XJPQtat4GcBBOR6Rgggxsw⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠ 📍Gmail

⁠[email protected]⁠  

📍Googleフォーム

▶︎店主プロフィール 

植物•自然療法をベースに心と体のセルフケアを提案するAoteora 主催のひかりです。 

 最新の活動は主にInstagramで発信しています。

  アカウント名　aoteora_official⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠https://instagram.com/aoteora_official?igshid=YmMyMTA2M2Y=c⁠⁠⁠⁠⁠

私ごとですが、先日大切な人との別れを経験しました。

気持ちの整理がついていない今だからこそ話せることがあるのでは？と思い、収録してみました。

いつもに増して支離滅裂で削除する可能性もあるかもしれませんが、これもリアルな一人の人間ということでアップすることにしました。

主なトピック✍

◎深い悲しみを感じたときの過ごし方は驚くほどシンプルだった

◎madonosotoさんのお菓子が気持ちをほぐしてくれた理由

Instagramアカウント名　madono.soto

https://www.instagram.com/madonosoto_home?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==

◎わたしのこころの栄養

・Youtube　『青山有紀の33チャンネル』

麻生要一郎さんと青山有紀さんの対談

“The Path” #05 麻生要一郎×青山有紀

・Spotify Podcast　『麻生要一郎のテーブル・トーク』

麻生要一郎さんと森山直太朗さんの対談

https://tarzanweb.jp/post-331955

・本　『傷つきのこころ学』　宮地尚子さん

・音楽　『はじまりの唄』　大橋トリオさん

◎カウンセリングに通い始めて気付いたこと

✨️補足✨️

madonosotoさんのお菓子は静岡県浜松市の店舗・喫茶等でお目にかかれます。通販に関しても準備中とのことです。

とっても美味しいお菓子たち、気になる方はぜひInstagramをチェックしてみてくださいね。

▶︎お便り募集中✉️  

日々の暮らしのこと、喫茶室でちょっと話してみたいことなどお気軽にお寄せください。 

お便りはインスタのDM、Gmail 、Googleフォームからどうぞ。   

📍Instagram

  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://instagram.com/aoteora_official?igshid=MzRlODBiNWFlZA==⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

  アカウント名　aoteora_offical 

 📍X(Twitter)

  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://x.com/nay6jwpkfa88471?s=21&t=XJPQtat4GcBBOR6Rgggxsw⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠ 📍Gmail

⁠[email protected]⁠  

📍Googleフォーム ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd1fiSwiSOmyK_4fRNVr0dO5bSMEUkLqyQGZJOQMMDAV0YLGQ/viewform?usp=pp_url

▶︎店主プロフィール 

植物•自然療法をベースに心と体のセルフケアを提案するAoteora 主催のひかりです。 

 最新の活動は主にInstagramで発信しています。

  アカウント名　aoteora_official⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠https://instagram.com/aoteora_official?igshid=YmMyMTA2M2Y=c⁠⁠⁠⁠⁠

オープニングトーク🌿

・大切な人との別れと日々の暮らしに救われること

お便り✉️（喫茶ネームお豆さん）

・歯のケアの近況報告

・おすすめの本屋さん

番組内で紹介したお店📚️

ブックカフェ「ことばのはおと」（京都）

本屋「B＆B」（東京）

本屋「ブッククラブ回」（東京）

本編✨️

・旬の秋冬簡単ごはんメニュー

-むかごごはん

※白ごはん.comさんのレシピを参考にしました。

https://www.sirogohan.com/recipe/mukagogohan/

-里芋と梅のポテサラ

-洋風春菊サラダ

-春菊とひき肉の水餃子

※北欧暮らしの道具店さんのレシピを参考にしました。

https://hokuohkurashi.com/note/252446?srsltid=AfmBOopRhKJy8BsRYHhdcvzW-PCOE0hUX0Vkqph_X-UdwAg-Wo9NMI9J

-豚汁で粕汁

番外編🍚

-鰹節＆目玉焼き丼

▶︎お便り募集中✉️  

日々の暮らしのこと、喫茶室でちょっと話してみたいことなどお気軽にお寄せください。 

お便りはインスタのDM、Gmail 、Googleフォームからどうぞ。   

📍Instagram

  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://instagram.com/aoteora_official?igshid=MzRlODBiNWFlZA==⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

  アカウント名　aoteora_offical 

 📍X(Twitter)

  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://x.com/nay6jwpkfa88471?s=21&t=XJPQtat4GcBBOR6Rgggxsw⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠ 📍Gmail

⁠[email protected]⁠  

📍Googleフォーム ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://docs.google.com/forms/d/1ApfTZ-bAmFQQuFHBNjdep7BgdLXnzPdvUnRdPvQcR4Y/edit⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

▶︎店主プロフィール 

植物•自然療法をベースに心と体のセルフケアを提案するAoteora 主催のひかりです。 

 最新の活動は主にInstagramで発信しています。

  アカウント名　aoteora_official⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠https://instagram.com/aoteora_official?igshid=YmMyMTA2M2Y=c⁠⁠⁠⁠⁠

もくじ✍

オープニングトーク✨️

・さくらももこ展を訪れて気付いた幼少期の記憶と今

https://sakuramomoko-ten.com/

・旬の食材！里芋の世界一！？シンプルで美味しい食べ方

本編✨️

・植物療法とこころのお手当て（喫茶ネーム霜月さんより）

-こころのざわつきや気分の落ち込みがあるときのセルフケア

-からだとこころのつながり

-ハーブの力を借りて「今ここ」を感じる時間の大切さ

-自律神経失調症で休職、ハーブのセルフケアに救われたあの頃

-泣きたくても泣けなかった、ボディーマッサージで解放された本当の気持ち

-自分の「トリセツ」を作るように日々のお守りアイテムを持ってみよう

-新しいものを揃えなくても大丈夫！日常に目を向けてみること

などなど🌿 

▶︎お便り募集中✉️  

日々の暮らしのこと、喫茶室でちょっと話してみたいことなどお気軽にお寄せください。 

お便りはインスタのDM、Gmail 、Googleフォームからどうぞ。   

📍Instagram

  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://instagram.com/aoteora_official?igshid=MzRlODBiNWFlZA==⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

  アカウント名　aoteora_offical 

 📍X(Twitter)

  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://x.com/nay6jwpkfa88471?s=21&t=XJPQtat4GcBBOR6Rgggxsw⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠ 📍Gmail

⁠[email protected]⁠  

📍Googleフォーム ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://docs.google.com/forms/d/1ApfTZ-bAmFQQuFHBNjdep7BgdLXnzPdvUnRdPvQcR4Y/edit⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

▶︎店主プロフィール 

植物•自然療法をベースに心と体のセルフケアを提案するAoteora 主催のひかりです。 

 最新の活動は主にInstagramで発信しています。

  アカウント名　aoteora_official⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠https://instagram.com/aoteora_official?igshid=YmMyMTA2M2Y=c⁠⁠⁠⁠⁠

もくじ✍

オープニングトーク✨️

・美味しい記録

吉野本葛を使用したカフェKUDZUNERUYAさん（東京都世田谷区　奥沢エリア）

からだもこころもあたたまるとっても美味しい葛メニューがいただけます！

https://kudzuneruya.com/

Instagram kudzuneruya

本編✨️

・みんなどうしてる？歯にまつわるあれこれ。お便りと共に紹介

-電動歯ブラシでQOLアップ！？

-愛用品（支持率高し！フロアフロス、コンクールF、シャボン玉石けんの歯磨き粉、パックスナチュロンの歯磨き粉など)

-チャイルドルーム　子育て中にうれしい歯医者さん

-定期クリーニングの頻度

-ハーブチンキでうがい＆マウスウォッシュづくり

-歯科衛生士さんとの会話は一種のセラピー？

-ついつい見ちゃう！？病院、カフェ、友だちの本棚

などなど、内容盛りだくさんでお送りしています。

レモンパイさん、ジュートかばんさん、凪さん、ボスコのようこさん、シェアありがとうございました。

▶︎お便り募集中✉️  

日々の暮らしのこと、喫茶室でちょっと話してみたいことなどお気軽にお寄せください。 

お便りはインスタのDM、Gmail 、Googleフォームからどうぞ。   

📍Instagram

  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://instagram.com/aoteora_official?igshid=MzRlODBiNWFlZA==⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

  アカウント名　aoteora_offical 

 📍X(Twitter)

  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://x.com/nay6jwpkfa88471?s=21&t=XJPQtat4GcBBOR6Rgggxsw⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠ 📍Gmail

⁠[email protected]⁠  

📍Googleフォーム ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://docs.google.com/forms/d/1ApfTZ-bAmFQQuFHBNjdep7BgdLXnzPdvUnRdPvQcR4Y/edit⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

▶︎店主プロフィール 

植物•自然療法をベースに心と体のセルフケアを提案するAoteora 主催のひかりです。 

 最新の活動は主にInstagramで発信しています。

  アカウント名　aoteora_official⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠https://instagram.com/aoteora_official?igshid=YmMyMTA2M2Y=c⁠⁠⁠⁠⁠