富士五湖ウルトラマラソン直前回です。

今回は当日の装備について話しています！

✅トップスはタンクトップ✅ポーチ？リュック？✅レインウェアについて✅寒さ対策✅2023年の時、出場している友人と電話した思い出

また、そのほかにnoteやInstagramでも発信しています！

noteでは、日々の考え方などを書いています。このラジオで話したことも文章にしていきます。

Instagramは、サブ３まで７分の男として、日々の練習や、大会などについて載せています。

そちらもよろしければご覧ください！

🔸note→https://note.com/large_minnow1974

🔸Instagram→ https://www.instagram.com/papa_doctor.pon/

またapple podcastでも聞くことが出来ます！

https://podcasts.apple.com/jp/podcast/暮らしのピッチノート/id1881918383

今日は妻が子供を連れて実家に帰っているので一人時間を満喫しています。

そんな一人時間で思ったことを話しました。

✅飲みに行くより一人でゆっくり過ごす時間を

✅ノンアルコールビールが最適解

✅一人の時間が出来たら走りに行くというランナーあるある

✅最大限ワクワクする人生を設計したい

✅富士五湖まで後10日！

また、そのほかにnoteやInstagramでも発信しています！

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https://podcasts.apple.com/jp/podcast/暮らしのピッチノート/id1881918383

走る暮らしというnoteのメンバーシップを始めました。

✅走る暮らしに込めた想い

✅ご提供する３つのこと

忙しい中でも目標にむけてランニングの挑戦を諦めたくないあなたと共に走けたらいいなと考えています。

「走る暮らし」についてはこちら↓から見ることができます。ご興味があればぜひ見てみてください！

https://note.com/large_minnow1974/membership?from=self

また、そのほかにnoteやInstagramでも発信しています！

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今回は前回に引き続き、１年のふりかえりマラソンシーズン編です！

奈良マラソン/目標を宣言して得られた財産/淀川３０ｋｍ/サブ３を目指すためにした練習/いざ！びわ湖マラソン/サブ３まで７分の男誕生/次は富士五湖ウルトラマラソン、奈良ウルトラマラソン

などについて話しています📻

また、そのほかにnoteやInstagramでも発信しています！

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今回は１年のふりかえってみました。

長くなってしまったのでオフシーズン編と、マラソンシーズン編にわけての放送です。

今回はオフシーズン編。

芦屋さくらファンラン/鯖街道ウルトラマラソン/アクアスロン/壱岐ウルトラマラソン100km/坂道練習について/ウルトラマラソンで得られるメンタル

などなどお話しています📻

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那須へ家族で旅行に行ってきました！

今回のお題

那須は案外近かった/はやぶさ、こまちが見れた感動/山に囲まれた生活/那須どうぶつ王国が優勝/リゾナーレ那須/どこに移住したい？

などなどお話しています。

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今回はサブ３を目指してびわ湖マラソンに出場した報告会です。

・サブ３できたのか！？

・当日のレースの実際についてのふりかえり

・今後の出場大会について

などなどお話しています！

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ついにびわ湖マラソン前日になりました！

びわ湖マラソン前日の高いテンションのままダーッと話しています。

こんなこと話しています↓

・明日は朝が早い・レースプラン・当日の服装・ジェル・朝食について・結局EVo SL wovenにしました

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今回はサブ３を目指しているびわ湖マラソンまで残すところ１週間ということで、２週間前の練習の振り返りです！

病み上がりということで正直満足には走れていません。

そんな葛藤とそれでも前を向いて大会まで残りを走り抜ける！そんな内容です。

風邪でうまく走れていない人がいれば、少しでも励みになれば嬉しいです！

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ランニングや飲み会に行く時、子供と過ごせる時間を犠牲にしてしまったなあ、、と感じることってありませんか？

僕は行くときはルンルンだったりやる気に満ち溢れているのですが、帰宅後に少し後悔する、みたいなことを繰り返しています。。

そこで今回は、

・なぜそれでもランニングや飲み会に行くのか

・どのように両立するのかの僕なりの方法

について話しています。

皆さんはどのように子供との時間と、自分の挑戦や娯楽、仕事などを両立させていますか？よろしければコメントで教えて頂ければ嬉しいです。

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