『暮らす、奏でる、横須賀の朝。』

＼ ガンは自分で治すもの ／

最近読んだ中で、最も衝撃を受けた本。ムラキテルミさんの『 ガンは自分で治す！』、こちらの音声レビューをさせて頂きました。価値観が大きく変わりました。１日１食、やってみようかな👇

『 ガンは自分で治す！』

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【 ７つのプラットフォームで拡散中。

　リンク先は巻末に👇 】

【 ガンは自分で治すもの 】

って、そもそもガンは自分で治せるものなんですね。そのこと自体が衝撃でした。そして、その根拠と、再現性がものすごくシンプルで、わかりやすかったのです。

【 どうすれば治せるのか 】

冒頭から結論をお伝えさせて頂きますと、以下の２つになります。

①１日１食を実践する。

② 36.5 ℃以上の体温で、ガンが進行しにくくなる。

36.5 ℃以上の体温を保っていれば、再発や転移をするリスクが低くなる。 　

以上２つのみです。

衝撃的じゃないですか、以上の２つを実践するだけで、著者を含め、ガンが治った人の症例が、本書では次々と出てくるんです。

【 僕の常識は何だったんだ 】

もう本当、これです。本書に出会って、「 やっぱりガンは治るんじゃん 」「 原因もハッキリしてるんじゃん 」って思いました。

小さい頃から思っていた、ガンに対する僕のイメージはこうです。

・ガンは不治の病

・苦しみを伴うもの

・正体不明の怖いもの

といったイメージでした。でも本書を読んで、「 なんだ、やっぱり克服している人は、世の中にたくさんいるんだ 」と思うようになりました。

【 著者はガン克服から 12 年以上経過 】

ちなみに著者は、６つの大学病院で末期ガンと言われ、「 肝臓ガン、３カ月から半年の命 」

と宣告された過去があります。

その著者が、具体的に何をして、どのような経過を辿って、ガンを克服出来たかが、本書では、余すことなく語られています。

【 最強！石原メソッド 】

著者のガンが治ったきっかけは、医師でたくさんのガン患者を救っている 石原結實（ ゆうみ ）先生の『 石原メソッド 』に出会ったのがきっかけでした。

『 石原メソッド 』で、具体的にすることは、冒頭でお伝えした、たった２つのことです。

①１日１食生活を実践する。

②体温を 36.5 ℃以上に保つ。

の２つです。

さらに具体的な方法をお伝えすると、

・１日１食を実践するために、朝は、

　「 人参りんごジュース 」を飲みます。

・お昼は、生姜紅茶を飲みます。

・夜は自由に食べてもいい

と言います。

【 参考文献がかなり豊富です 】

石原結實（ ゆうみ ）先生の著書は何と 300 冊を超えると言います。

本書の巻末では、著者おすすめの石原結實（ ゆうみ ）先生の書籍が８冊紹介されていました。

こんな凄い方が、日本にいらっしゃったんだ、ということもかなりの衝撃でした。

最後になぜ僕が本書を読もうと思ったか。

それは先日、奥さんが健康診断で、再検査の通知が来たためです。

もともとガン治療には疑問がありました。

どうせなら徹底的に調べて、自分なりの答えを探したいと思ったのがきっかけです。

早々に本書のような、とても希望のある書籍に出会えて幸せです。

これからも、この分野の知識を身につけていきたいと思います。

【 当チャンネル 人気配信ベスト５】

1️⃣ #1 スタンド・バイ・ミー

（カバー:ジョンレノン）

https://stand.fm/episodes/606324f04580c3555c72c69f

2️⃣ #5『 ぼくが失敗から学んだネット

　副業術 』 音声レビュー♪

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3️⃣ #6 香水（弾き語り・カバー）

https://stand.fm/episodes/6068e8f12769545353a91ad7

4️⃣ #8 『あの頃の僕と、泣き虫だった

　母へ』音声レビュー♪

https://stand.fm/episodes/63dc58c6a1c0523add3ca27c

5️⃣ #5 パプリカ（カバー）

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＼ 1 時間 20 分の大手術でした ／

『 脱・口呼吸宣言 』の冒頭で書いた内容です。先日、次男が過剰歯を抜く手術をしてきましたので、その報告をさせて頂きたいと思います。小さなお子さんがいらっしゃる方には、特に知って頂きたい内容となっています。👇

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こちらで、画像入りで解説しています。

https://note.com/mountainpeace/n/n57fb3ae6769e

『 脱・口呼吸宣言 』

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4️⃣ #8 『あの頃の僕と、泣き虫だった

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5️⃣ #5 パプリカ（カバー）

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この投稿を通して、過剰歯の問題は、どのお子さんにも起こり得ることだと知って頂けたら、と思っています。

【 1 時間 20 分の大手術でした 】

手術をしてくださった歯科医の先生達には、感謝しかありません。

嫌だったと思うんですよね。 4 歳の子供の歯の手術をすること自体がですね。

・小さな子は、手術中、暴れるリスクが

　高いですし

・永久歯という小さな歯を抜くので、手

　術には大きなリスクが伴います。

しかし、担当医の先生は、過剰歯は早いうちに手を打った方が後々のリスクを抑えられると、手術してくださいました。本当に、頭の下がる思いです。

【 次男の歯並び、悪くはないんです 】

次男の口の写真を撮ってみました。（画像はコメント欄に）。パッと見ても、過剰歯があるかなんて、わからなくないですか？目視では全くと言っていいほど、わかりません。

４歳で過剰歯が見つかることは、とても稀だといいます。一般的には、６歳頃になると、次のような症状が出て、過剰歯が見つかります。

・子供の歯が抜けた後に、成人の歯が

　中々生えてこない。すきっ歯が気にな

　って受診したら、過剰歯だった、とか

・歯並びが気になって受診したら、過剰

　歯が原因だった、とかです。

次男の過剰歯は、写真のようなものでした。４歳なので、まだ他の歯に影響があるほど、大きくありません。

抜けた歯も、写真のように小さかったです。（画像はコメント欄に）。

しかし、この過剰歯が大きくなると、抜くのも大変になってきます。

イメージですが、写真のように、他の歯の成長を妨げてしまいます。通常大人の歯は上下合わせて32本ですが、過剰歯は１本以上、余計に生えてきてしまうのです。そのため、他の歯を圧迫します。

（画像はコメント欄に）。

次男は、局部麻酔で手術が出来ましたが、小学生くらいで難しいケースだと、全身麻酔が必要なケースもあるそうです。

幼稚園の休み時間に、転んで口内から出血したのをきっかけに、歯医者さんでレントゲンを撮った際に、たまたま過剰歯が見つかりました。

歯が小さい段階で見つかったので、不幸中の幸いだったかもしれません。

【 過剰歯になる子が増えています 】

原因は主に次の２つです。

・よく噛んで食べなくなり、アゴの細い

　子が増えていることです。これは、以

　前から、歯科医の間で、問題が指摘さ

　れていました。

・２つ目は流行病禍のマスクの影響で、

　口の筋肉を使うことが減り、筋力低下

　に拍車がかかったことです。また、鼻

　で息をするのが苦しくて、口で呼吸を

　する子が増えたのも原因です。

流行病禍のマスクの影響で、歯並びが悪くなってしまう子、歯の矯正をする子が小学生を中心に増えていると、歯科医の先生がおっしゃっていました。

マスクの影響、口呼吸の問題については、新刊に書きました。また、具体的に、歯並びが悪くなるのを防ぐ方法なども書かせて頂きました。参考にして頂けると、嬉しいです。

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『 次男、 1 時間 20 分の大手術でした 』

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『 色弱に生まれて損したこと、得したこと 』

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＼ 多くの人に知って欲しい１冊 ／

シンプリストやまださんの、新刊読みました。皆さん、色弱ってご存知でしたか？僕は恥ずかしながら、本書で初めて知りました。日本全体には約 320 万人の色弱者がいるとされていて、20 人 1 人は色弱者だと言われています。👇

320 万人というと、日本の茨城県の人口より多い数になります。

かなりの割合て、色弱者の方がいることになりますよね。

本書では、色弱歴 38 年の著者が、『 色弱に生まれて損したこと、得したこと 』 を具体的にリアルに表現した書籍となっています。

【 動画で何度も泣きました 】

【 コラム4 】の「 色覚補助メガネ 」について書かれた箇所で、紹介されていた動画リンクを視聴して、何度も感動で泣いてしまいました。

動画内では、「 色覚補助メガネ 」をプレゼントされた色弱者の方が、補助メガネによって、初めて色の違いがはっきりみえる世界を見ます。

初めて「 色覚補助メガネ 」を掛けた方は、色弱では知り得なかった色のある景色を見て、泣き出してしまいます。

小さな子供から、大人まで、今まで見てきた景色とは違う、色のある景色に感動しているようでした。

色弱者の方の気持ちを強烈に知ることが出来る動画でした。

【 多くの方に読んで欲しい本です 】

特に、著者が言うように、学校の先生や保育士さんなど、子どもに関わることが多い職業についている方や、デザイナーの方に色弱の世界を知って欲しいと思いました。

僕は本書を読んで、色弱者の世界を知れてよかったです。知り合いの人に、色弱の人がいるかもしれないし、子供に色弱がないとも現段階では言えません。

知っているか知らないかだけで、変わる世界があると感じます。本書は、そのきっかけを作ってくれる本でした。

大きな気づきを、ありがとうございました！

『 色弱に生まれて損したこと、得したこと 』

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#39 『 自己肯定感は捨てよう 』音声レビュー ♪

＼ 自己肯定感は捨てよう？／

ライフコーチでKindle作家、けんいちさん の新刊読を読了。自己肯定感を上げることに疲れてしまったあなたへ。自分のことをもっと知り、好きになる方法を本書で身につけましょう👇

『 自己肯定感は捨てよう 』

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＼ 吃音者は 100 人に 1 人 ／

まるちゃんの新刊読みました。吃音者のリアルな気持ちは、本書で初めて知りました。著者が様々な人との出会いによって、変わっていく姿に心打たれました。素敵な書籍を、ありがとうございました👇

『 吃音を抱える100人に1人のストーリー 』

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＼ 吃音者は 100 人に 1 人 ／

有病率（ ある時点で吃音のある人の割合 ）は、全人口において、0.8 %だと言います。

とても多いですね、意外でした。

小学生の頃を思い出すと、確かに 1.2 名学年にいた記憶があるな、と感じます。

吃音者のリアルな気持ちは、本書を通して初めて知りました。知るきっかけをくれた、著者に感謝です。

【 著者が変われたきっかけ 】

本書で１番印象的だった場面でした。

高校生の時に著者は初めて、吃音者の当事者会に参加します。

会場には、同じように、吃音で悩みを抱える人がたくさんいました。

「 自分だけじゃなかったんだ 」

と思うことで、救われた気持ちになったと言います。

ずっと１人で吃音の苦しみと闘い続けてきた著者の人生が、変わったきっかけでした。「 1 人で抱え込んでいた闇が一掃された 」と言います。

【 サードプレイスを持つ大切さ 】

著者の体験を読んでいて思ったのは、「 サードプレイスを持つことの大切さ 」です。

抱え込んでしまうほど、苦しいことはありません。

著者は当事者会で初めてカミングアウトしたと言います。

「 隠さなくてもいい 」「 受け入れてくれる場所 」があったことで、自分を少しずつ出せていけたのかもしれません。

【 苦しい時に１番知りたかった情報 】

私事ですが、高校生の頃から 25 年間、自律神経失調症で苦しんだ過去があります。その時に１番欲しかった情報は、本書のような内容でした。同じ病を持っているの体験記だったり、克服できた体験談でした。

著名人の体験談ではなく、著者のように、一般の身近な存在の人の情報を求めてました。

「 自分にも出来るかもしれない 」という思いは、希望へと繋がります。

本書が、今、苦しんでいる人に届くことを祈っています。

【 もう１つのサードプレイス 】

僕にとって、もう１つのサードプレイスは、作家仲間同士の存在でした。

作家さんの中には、自分と同じような体験をした方が実にたくさんいました。

・うつを克服して、カウンセラーとしてココナラ

　で活躍している人。

・パニック障がいを克服して、コミュニティを作

　り、作家としても活躍している人 etc.

同じように、克服した体験を持つ人と繋がる中で、「 人生はいつからでも変われる 」という希望をもらいました。

著者にとっても、作家人生が、もう１つのサードプレイスになることを願っています。

本書を書くことは、勇気のいる作業だったと思いますが、多くの人の希望に繋がることを応援しています。

素敵な本をありがとうございました。

『 吃音を抱える100人に1人のストーリー 』

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#26『 小害者 』音声レビュー ♪

まなみんさんの新刊、めちゃくちゃ良かったです。約 7 年前のどん底体験から、試行錯誤の中で自分にしか出来ない強みや、才能に気づいていく過程が、読んでいて勇気、希望をもらえました。ストーリー形式なので、没入感も半端なかったです。読む機会が与えられたことに感謝です！

『 小害者 』

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皆さん、鼻毛は抜いたことがありますか？

僕は、目立つくらい伸びてきてしまった時に、何度か抜いたことがあります。

しかし、鼻呼吸（はなこきゅう）について学んでから、ぜったいに鼻毛は抜かないことに決めました。

本日はその理由と鼻毛の持つ、素晴らしい役割についてお話しますね。

鼻毛が少ないと喘息になりやすい

季節性の鼻炎を持っている人を対象に、気管支喘息の発病率を調べた研究があるそうです。

233 人の患者さんのうち、 75人、32 %の方が喘息を持っていたと言うことです。

そのうち、鼻毛の量ごとに喘息の有病率を調べました。

すると結果は、鼻毛が少ない人の有病率が45% 、普通の毛の量の人は26 %、鼻毛が多かった人は17%という結果でした。

鼻毛が少ない人は、喘息の発病率が大幅に上昇することが判明したのです。

鼻は高機能の加湿＆空気清浄機　

と言われています。

鼻から息を吸うと、まず、吸い込んだ空気が、ほどよい温かさと湿気を帯びて肺に送られていきます。 　

鼻の入り口から咽頭（いんとう） という、喉の入り口までは 15 ㎝ほどですが、その気道の上部は空気の湿度を調節するのに役立っています。

空気中には、ほこりや花粉、さらには細菌やウイルスなどの、人体に対して悪い影響を及ぼす物質がたくさん混じっています。

鼻から吸った空気は、鼻腔（ 鼻の穴 ）の内側にある繊毛（ いわゆる鼻毛 ）と粘膜によって濾過（ ろか ）されます。

吸い込んだ異物はまず、ここでブロックされ、鼻水混じって排出されます。

鼻呼吸をしていれば、喉を痛めたり、病原菌の侵入を許したりするおそれは小さくなります。 　

一方、口呼吸をすると、口から入った空気が口の中の水分を奪いながら、冷たいまま荒々しく肺の中へ入ります。

肺に届く以前に、冷たく乾いた空気は喉を通りますが、それらの粘膜を痛めることになります。 　

口呼吸がよくない理由はそれだけではありません。

口の中が乾燥するために、唾液による殺菌・消毒作用が不じゅうぶんになり、悪玉菌が繁殖しやすくなってしまいます。

唾液には、消化酵素のほかに、抗菌成分や免疫物質も含まれています。 　

免疫の作用も低下します。風邪をひきやすくなるし、咽頭炎、扁桃炎にもかかりやすくなります。

鼻毛を抜かないで、鼻呼吸をおすすめするのは、このためです。　

では、

伸びてきた鼻毛はどう処理すれば良いか？

というと、切るのが基本になります。

鼻毛は抜かず、カットが基本

抜くと毛根に炎症を起こしてしまう可能性があるからです。

ハサミや鼻毛カッターで処理することがおすすめです。

鼻は高機能の加湿＆空気清浄機

天然のマスクとも呼ばれています。

鼻毛の役割を知ると、少し愛おしい気持ちにもなりますよね。

鼻毛は抜かず、カットが基本

です。

今日は、これだけでも覚えていておいてくださいね。

ムダ毛だと思っていた鼻の毛には、大切な役割がありましたね。

鼻の持つ素晴らしい役割に興味を持った方は、ぜひ本書で確認をよろしくお願いします。

本日は僕の新刊『 脱・口呼吸（くち呼吸）宣言 』という書籍が、レビュー数 30 を超えましたので、記念して、最も反響のあった

鼻毛はぜったい抜いてはいけない

をテーマにお話させて頂きました。

最後までご視聴いただき、ありがとうございました。耳読書家でKindle作家のやまでした。

『 脱・口呼吸宣言！ 』

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＼ 成功者は例外なく読書家である ／

【 図解デザイナーでKindle作家 】やまちゃん の新刊レビューです。1500 冊以上の読書のエッセンスが詰まった良書でした👇

『 家とお金の新常識 』

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＼ 涙なしには読めない本でした ／

『 人が一生のうちで何らかの接点を持つ人の数は、約３万人と言われているそうです。世界の人口は約 70 億人なので、出会える人の数は０・０００００４％の確率 』 なのだそうです。

武田双雲さんの『 ありがとうの教科書 』

最高でした👇

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レビュー１６０超 人気書籍

４冊目『 耳読書 』

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# 35 『 Typeface 副業活用法 』音声レビュー ♪

＼ 次世代 AI ツール Typeface ／

【 2023 年 8 月サービス開始 】

『 Typeface 』8月の日本でのサービス開始と同月に、書籍化した まにゃさんのスピード感の速さに圧巻です。以下、音声レビューです👇

『 ChatGPTを超える

AI革命 Typeface副業活用法 』

https://www.amazon.co.jp/dp/B0CFJP76BZ?ref_=cm_sw_r_cp_ud_dp_EZPAF412EFRNZ5Q3STB6

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