『暮らす、奏でる、横須賀の朝。』

#51『 子供がワクワクする家 』音声レビュー ♪

＼「 家っていいな 」と心底感じます ／

本業は機械設計士で、４人のお子さんがいるKindle作家さん、シンプリストやまださんの新刊を読みました。終始ワクワクした気持ちになれました👇

『 子供がワクワクする家 』

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【 京町家風のいえ 】

本書で始めて知って興味を持ったのが、著者の家の設計にもなっている、京町家（きょうまちや）という京都市内の町屋に見られる家の構造でした。

著者と奥さんに、アレルギー鼻炎や、アレルギー皮膚炎があったことから、シックハウス症候群対策として、漆喰などを使った自然素材の設計にこだわっていると言います。

【 奥さんのお父様が設計を担当 】

奥さんのお父様が建築設計士として活躍された方で、京町家の再生にも携わった経験がおありだと言います。

京町家とは、京町市内に建てられた、伝統的な町屋の建築構造で、京都の街並みを観光に来る、外国人からとても人気のある建築だと言います。

つまり、本書に出てくる著者の家の設計は、お父様が、娘さんである著者の奥さんのために、設計した家となります。

お父様の娘さんへの想いも詰まった家ですね。

そのため子供がのびのびと育つ、「 ワクワクする家 」をテーマに、様々な工夫が凝らされた建物となっています。

【 ブランコで遊べちゃう家 】

ブランコで遊べちゃう家って、中々ないですよね笑 2階には４部屋分ある内装を仕切りを入れずに、その分広い間取りにしてあるそうです。あとから必要に応じて、仕切りを入れれば、子供達の部屋にもなるそうです。なるほどと、感心しました。

そのため４人の子供達が遊び回るには、充分なスペースがあります。この２階の広間にブランコがありました。

また、子供部屋の天井にはなんと、うんていがありました。筋肉番付のSASUKE並に、家の中で、アスレチックの遊びが出来るというのは、子供にとって特別ですよね。

１階の庭には、たたみ2畳分ほどの砂場があり、子供達同士で、勝手に遊び始めてくれるという、エピソードが印象的でした。

【 段差のない家 】

段差がなければ、子供がつまづかないとの発想で、家の中には、段差が全くなかったです。

子供だけではなく、将来を見据えて、バリアフリーにも考慮がされている家だと感じました。

【 ワクワクする家 】

人様の家を見させて頂くって言うのは、なんともワクワクしますね。

さらに工夫や解説を聞くことで、興味が広まって行くのを感じます。

家の構造だけでなく、読み手にもワクワクが伝わってきます。

楽しく学べて、気分も明るくなる。そんな１冊でした。

子供や家に興味がある方にとてもおすすめです👇

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#50『 いつかどこかで半平太 』音声レビュー ♪

＼ 大人が子どもに薦めたくなる本 ／

おーつぼっくす さんの本って、大人が読んで、子どもに薦めたくなってしまう本なんですよね！今回の作品も、心に響く、温かい絵本でした。どの作品も、読めるのが毎回本当に楽しみです👇

『 いつかどこかで半平太 』

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いやね、今回の作品も、心に響く、温かい絵本でした。どの作品も、読めるのが毎回本当に楽しみです。

今回は、主人公の男の子リョウマくんと、リョウマくんが生まれた時からずっと一緒だった、飼い犬の半平太。半平太が年を取り亡くなってしまい、その旅立ちを描いた作品となっています。

著者自身、小さい頃に愛犬を亡くした経験があり、その時のエピソードをもとに、この絵本を作成したといいます。

また、数年前に亡くなられた、お母様との関係性も本書ではリンクしていて、「 人は死んだらどうなるのか 」という、著者の死生観も本作では描かれています。

【 幼少期の思い出 】

皆さんは、幼少期の頃、身近な人の死を想像して、悲しくなってしまった経験は、ありませんでしたでしょうか？

僕は、小学校2や3年生の頃、たびたびそのような体験をしました。夜寝る時に、布団の中で、ふと考えるんです。

・一緒に暮らすお爺ちゃんが亡くなってしまっ　たらどうしよう　

・お婆ちゃんが亡くなってしまったら、

　どうしよう　

・両親が亡くなってしまったら

　どうしよう　など、

ふとそんな空想をして、寂しくて寂しくて、泣いてしまった夜が何度もありました。

今まで、人が死んでしまうこととか、命の終わりを意識したことがなかったのに、小学校2、3年にもなると、人は死んでしまうということを、成長する中で学んでいった時期だったのだと思います。

小さな子供にとって、人の死や動物の死は、とても悲しいことであり、未知のことだと思います。

そんな時、このような絵本があれば、温かい気持ちで、人や動物の死を考えるきっかけになると感じました。

ネダバレしてしまうので、内容は話せませんが、死がユーモラスに描かれていて、死を前向きに受け入れられる気持ちになれます。

大人が読んでもウルッと感動してしまう、そんなストーリーです。いや、大人が読んで子供に伝えたくなるような作品だと思いました。

絵がとても繊細で、温かさが充分伝わってくる作品だと毎回感じます。

「 絵本大賞　特別賞 」や

「 赤ちゃん・学べる絵本部門　優秀賞 」など、

著者の作品は、様々な賞にも選ばれています。

どの本もすごくおすすめです。

ぜひお手に取って頂き、今まで読んだことのない、絵本の世界を体感してみてください👇

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#49『 ズボラ主婦でもできる！超節電マニュアル 年間最大約１６万円節約 』音声レビュー ♪

『 ズボラ主婦でもできる！超節電マニュアル 年間最大約１６万円節約 』という書籍の音声レビューをしました。Kindle Unlimited対象です。節電について、とてもわかりやすかったので、シェアさせてください👇

『 ズボラ主婦でもできる！超節電マニュアル 年間最大約１６万円節約 』

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２０２３年６月に、電気料金各社が大幅値上げをしました。１番大きな値上げ幅ですと、北陸電力で最大４２.３%の値上げ率だと言われています。

皆さんの家庭の電気料金、家計を圧迫していませんでしょうか？

本書は、すぐに出来る節電対策から、何をするといくら節電出来るのかを、具体的な数値で示してくれるので、とてもわかりやすかったです。

特に節電効果が大きいのは、エアコン、テレビ、洗濯機、冷蔵庫の4種の神器と言われています。

本書では、これら４種の神器を中心に節電対策を行い、年間最大約１６万円の節約対策が書かれたマニュアル書籍となっています。

ちょっとしたことで、年間約６０００円近くの節電になるなど、気づかなかった節電対策が意外と多く有益でした。

今回は特に、節電効果が大きく、個人的に盲点だった節電アイデアに絞って紹介させて頂けたら、と思います。

本書は、Kindle Unlimited読み放題対象となっています。気軽に読めるので、おすすめです。

【 エアコンの節電効果が大きい 】

やはり、電力消費の大きい家電というのは、その分節電効果が期待出来るようです。

エアコンの設定温度を、夏場は２８度、冬は２０度に設定します。

冷房の設定温度を １度上げると１３％程度 、暖房の設定温度を １度下げると約１０%の節電効果 があり、少し温度を変えるだけでも電気料金が変わるそうです。

また１時間以内の外出の際は、エアコンを切らない方が電気代は安くなります。

以上の３点を中心に対策することで、年間約１２，８１１円の節電効果があると言います。

【 温水便座の設定温度を変える 】

次に節電効果が高かったのが、４種の神器アイテムではないのですが、温水洗浄便座です。温水便座のフタを毎回閉めることで、年間９４０円の節電効果があります。

これは、温めている便座と、温水の保温効果が、フタを開けておくと、逃げてしまうためです。

また、温水便座と洗浄水の設定温度を低く設定することで、なんと、年間１０８００円の節電効果があると言います。

意外と大きな節電効果ですよね。

対して使ってもいない、洗浄水の保温に結構な電気代がかかっていたのが盲点でした。

【 タップ使用で年間

　１２０００円の節電効果 】

最後は節電タップです。

テレビやパソコン、電子レンジなどがそうですが、待機電力の放置というのは、家庭の電気使用量の約５%を占めると言われています。

1か月の電気代が1万円の場合、年間約

6.000円もの無駄な電気代を節電することが出来ます。１ヶ月２万円の電気代なら約１２０００円の節電効果があります。

待機電力の節電効果も大きいですよね。

身近に出来ることや、節電効果の大きい家電対策から、始めてみるのも、いいですね。

また、都道府県や市町村では、節電効果の高い家電に切り替えることで、補助金がでる制度も実施しています。

例えば照明をLEDに変えることで、照明の寿命が伸び、節電効果もあり、補助金ももらえます。

補助金制度は自分から調べにいかないと得られない情報でもあるので、買い替えを検討する際は、各市町村で調べてみましょう👇

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#48『 阪神岡田監督に学ぶビジネスリーダーの条件 』音声レビュー ♪

＼ 阪神が優勝すると景気が良くなる ／

と言われています。

本書はガチの阪神ファン、熱狂的タイガース信者でもある、鈴木秀裕貴さんが、阪神がどうして優勝したかを熱く解説しています。同時に本業にも活かせる、岡田監督のリーダーシップについて、7 つの知恵として、解説もしています👇

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暗いニュースの多い今の日本の中で、勇気や活気を提供してくれる、阪神タイガースから、リーダーシップを学んでいきましょう。

とは言っても、本書はガチガチのビジネス系書籍ではありません。著者が、全国に 1000 万人いると言われいる、タイガースファンに向けて、

タイガースの魅力、強さの秘訣をファンと共有したい。そんな想いで書き上げた１冊となっています。　　

【 平常心が優勝の秘訣 】

岡田監督の野球に対する戦術の中心となっているのが、“ 平常心 ”だと感じました。勝ち負けに一喜一憂しすぎず、目の前にあることをコツコツと積み上げていく。

１年を通して、春の交流戦も入れると 143 試合にもなる、プロ野球のペナントレース。長期戦を見据えて、結果を求められます。

シーズンを通して最終的に勝利する必要があります。全体を見通した戦術を岡田監督からは、感じることが出来ます。

岡田監督はこれまで、野球に関する書籍を７冊も出版されています。解説者としても、長く活躍されていました。元阪神タイガース監督の野村克也（かつや）さんにも似た、戦略、戦術を大切にされるイメージがあります。

【 あえて“ アレ ”と表現をする 】

本書では、たくさんの岡田監督語録が紹介されていますが、いま最も注目を浴びている言葉が“ アレ ”では、ないでしょうか？

これも、平常心で闘い抜くための、岡田監督の戦術の１つなのです。

“ アレ ”である優勝を意識し過ぎるあまり、平常心が保てなくなってしまっては、元も子もありません。

【 当たり前のことを、当たり前にやる 】

これは、岡田監督の基盤ともなる考え方です。平常心を保つために「 当たり前のことを、当たり前にやっていく 」。これこそが、長いペナントレースを闘い抜くための、岡田野球の知恵なのです。

【 おーん、と言ってみる 】

かと言って、正しいことだけでは、人は動きません。人は感情で動きます。完璧な存在ではなく、ちょっと隙があるくらいが、リーダーと部下との関係には、丁度いいのです。

岡田監督は、会話の途中で「 おーん 」と発言する癖があるとのことです。

あるYouTube動画の解説では、25 分間のインタビューの中で、「 おーん 」と150 回も言っていたと解説されていました。

今年 65 歳となられる岡田監督。選手との信頼関係を大切にし、選手の才能を見抜き、大切に育てられている印象を本書から感じました。

本書の著者も、自分が率いるチームのリーダーとして、コミュニケーションの中で、敢えて「 おーん 」を取り入れたそうです。その結果、部下とのコミュニケーションが、身構えることなくフラットに、出来るようになったと話されていました。

本書では、岡田監督のリーダーシップを採り入れた著者の体験談がふんだんに盛り込まれていて、岡田監督のリーダーシップをより身近に感じることが出来ます。

本書を通して、阪神がどのようにして優勝したのかを、岡田監督のリーダーシップから学んで行きましょう。

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#47『 美容室マナーを知ればあなたはもっとキレイになれる 』音声レビュー ♪

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＼ 意外と知らない美容師さんの本音 ／

週休 3 日で月商 100 万円。1 人サロン美容師の著者カナダさんの新刊読みました。本書は、今まであまり語られることのなかった、美容師の本音がわかる書籍となっております👇

初めて、サービス提供側の本音を知ったのでが、次から美容室に行くのが、とっても楽しみになりました。驚きの連続で、時には涙を流してしまいました。

個人的には、1 か月や 1.5 か月に 1 度、美容室を利用しますが、考え方や行動に大きな変化を与えてくれる１冊でした。本書の魅力について、お話出来たらと思っています。

＼ 知ってるようで知らない

　美容師のリアル ／

皆さんは、どの位の頻度で、髪を切りに行きますでしょうか？一般的に、ショートヘアの場合は、1カ月～1カ月半に1度、ミディアムヘア、ロングヘアの方は、3 カ月に 1 度程度と言われています。

髪を切ると、どのような気持ちになりますか？見た目も心もフワッと軽くなって、自信を持つことや、幸せに繋がったりしないでしょうか？

切りに行く機会が多いため、髪を切ってもらえることが、当たり前だと思ってしまうことは、ないでしょうか？

そのような方に、ぜひ知って頂きたい内容となっています。

僕が 1 番、ドキッとしたお話から、させて頂きたいと思います。

【 目を見て感謝を伝えましょう 】

美容師の方が、言われて 1 番嬉しいことは、何だかわかりますか？

髪を切ってもらった後に、目を見て「 ありがとう 」と伝えるだけで、美容師の方のモチベーションは、グッと上がるのだそうです。

「 美容師をやっててよかったな 」と思える瞬間だと言います。

当たり前のように、目を逸らして「 ありがとう 」と伝えてないでしょうか？

目を見て伝えるだけで、美容師の方との関係性が一気に深まります。

本書を読んで、改めて思ったのですが、美容師さんが、お客さんと接する時間って、髪を切ってる時間だけなんですよね。

切った後に、お客さんがどのような気持ちに変化したのか、生活がどのように変わったか、など、とても気になるのだそうです。

なので、美容師さんに次回会った際は、具体的にどのようなところが良かったのか、どのように生活が変化したかなど、詳細にフィードバックしてあげると、嬉しいんだそうです。

美容師の方も人間なので、当たり前のことですよね。けど、その当たり前が、意識しないと中々出来ないことだと感じました。

もう 1 つ、特に印象的だったのは、流行病禍のマスクの着用です。マスクを着用しながらの髪を切る行為というのは、美容師の方にとって、とても切りづらいことなのだそうです。

何故なら口元が見えないということは、全体的なゴールを予想することが、想像以上に困難になってしまうんだそうです。

また、マスクのゴム紐にクシが当たってしまい、とても気を使うのだそうです。

マスク着用が任意となった今、顔全体の表情がわかるように、出来ればマスクは外してもらった方が助かるんだそうです。

いかがでしたでしょうか？本書では、これ以外にも、美容師の方がしてもらって嬉しいこと、美容師の方の本音が、約 30 の項目で、紹介されています。

僕は本書を持って、いつも通っている美容師さんに見せ、あるある話で盛り上がりたいと思いました。

そうすることで、美容師さんとの距離がグッと縮まり、美容室での時間がより一層楽しくなりそうです。

男性の方も女性の方も、1 人でも多くの方に知って頂きたい内容でした。ぜひ読んで頂きです👇

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#46『 読書脳 』音声レビュー ♪

＼ 稼ぐ力をつけるには読書脳しかない ／

ベストセラー作家で、精神科医、樺沢紫苑さん の新刊『 読書脳 』の音声レビューをさせて頂きました。本書を読むと、読書のモチベーションが爆上がりしてしまいますよ 笑 以下、レビューとなります👇

『 読書脳 』

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著者が本書を書いた理由には、明確な目的がありまして、読書脳を身につけることで、うつ病や、病気で苦しむ人を救うことです。

そして、年間 3 万人とも言われている「 日本の自殺者の数 」こちらを減らすことです。

本書では、なぜ読書脳で人生変わるのか。読書すると頭がよくなる。地頭力が上がる、収入が増えるなどと言われますが、それは何故なのか。

著者自身の経験談と、科学的な根拠をもとに、読書の魅力について、解説されています。

また、読書が苦手な人でも、どのようなステップを踏めば、読書脳を手に入れることができるか、についても詳しく語られています。

皆さん、日本の自殺者の主な原因が何か、わかりますでしょうか？

厚生労働省の 2022 年のまとめによりますと、１位が「 健康問題 」、２位が「 家庭問題 」、３位は「 経済・生活問題 」となっています。

この３位の「 経済・生活問題 」が、１位の「 健康問題 」、２位の「 家庭問題 」にも影響を与えているのが、容易に想像出来ないでしょうか？

失われた 30 年、不景気が続く日本社会の中で、

先行きの見えない状態、社会全体の不安感が、稼ぐ力、成長する力の衰退に繋がってはいないでしょうか？

著者曰く「どうしていいかわからない」状態というのが、人間にとって最も、ストレスが強くなると言います。

【 解決法を知るだけでストレスは軽減する 】

ストレスに関する有名なマウスの実験があります。

ＡとＢに別れたケージに、それぞれ、１匹ずつのマウスを入れて、電気ショックを与えていきます。

A のマウスのケージには、電気ショックを止めらるレバーがついています。そのレバーを踏むと、A と B 両方の電気ショックが止まる仕組みになっているので、電気ショックを受ける回数、時間は、どちらのマウスも全く同じということになります。

一方、B のケージには、自分で電気ショックを止めるレバーがありません。

レバーを踏んで、自分で電気ショックを止められる A のマウスと、何もできず、ただ電気ショックにおびえる B マウスでは、どちらがストレスの影響を受けるかという実験となります。

結果は、何もできないＢのマウスのほうが、猛烈な早さで衰弱し、ストレスの影響を受けたといいます。

つまり、「どうしていいかわからない」状態というのが、最も強いストレスになる、ということが実験の結果わかっています。

これらを解決するのが、読書経験になります。

対処法、解決法を調べて、根本的な解決にならなくても、「何とかなる」とわかることによって、ストレスの大部分はなくなるということが、実験の結果わかっているのです。

先行き見えない問題に対処する力こそ、読書で身につくと著者は、言います。

もう１つは、読書脳を持つことで、選択肢が多くなります。

例えば「 年収 1000 万円稼ぐための方法をあなたはいくつ知ってますか？ 」と言われたとして、どのくらいの選択肢を知っているでしょうか？

A さんは「 年収 1000 万稼ぐには、商社かマスコミにでも就職しないと無理だなぁ、自分には無理そうな話だ 」と語ります。

一方で B さんはこう言いました。

「 例えば。年収 1000 万円を稼ぐには、起業をする。副業をする。会社の中で部長や役員に昇進する。資格を取得して転職する。資本金をコツコツためて、フランチャイズ店を経営する。

ローンで不動産を購入して、家賃収入を得る。株やＦＸへの投資を少額からスタートする。インターネットビジネスを始める。個人輸入ビジネスをする。本を書いて印税収入を得る。

お金持ちと結婚して玉の輿にのる。宝くじを当てて、当選金を運用する……。」などかな。

と、10 個以上のアイデアが出てきます。

「 年収１０００万円になる方法 」を1.2 個思いつく A さんと、10個以上思いつくBさんとでは、将来的な年収が大きく変わってくると著者は言います。

これらの選択肢を増やす力も、読書脳になります。

では、読書が苦手な人が読書脳を手に入れるには、何から始めればいいでしょうか？

それは、本を読む時、情報を知る際に、人に伝える。アウトプットを前提にすることが大切だと言います？

聞いた情報を知り合いに話してみる。読んだ本の内容を誰かに話したり、SNS などで、感想を情報発信することが、読書脳の成長に繋がっていくと言います。

先行きの見えない状況、社会全体が不安定か今こそ、読書脳を身につけて、稼ぐ力、幸せに繋がる力を身につけていきましょう。　

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＼ 失敗談はファンを呼んでくる ／

会社員をしながら、副業で月10万円を稼ぐ、ブロガーさくちょさんの新刊。

本当は隠したいであろう、過去の本人の失敗談を書いてくれているので、共感しながらも、どんどん引き込まれて行きました👇

『 僕の副業ブログ失敗談 』

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【 とは言いつつも

　すごい人じゃないの？】

これが、著者に対する僕の勝手なイメージでした。ところが、読み進めていくうちに「 マジか、こんなことがあったんだ 」と、本当は隠したいであろう、過去の本人の失敗談を書いてくれているので、共感しながらも、どんどん引き込まれて行きました。

本書は2021年6月から副業ブログを開始した著者の、本当は隠しておきたかった失敗談の数々が、赤裸々に語られたドキュメンタリー風書籍となっています。

失敗談って、個々の状況は違えど、根底にある、人の深いところでは、繋がっていると思うんですよね。

・よく見られたくて見栄を張ったら

　逆効果だったとか

・これはいい、と思って始めたことが、

　独りよがりで空回りしてしまったとか

・ベテランの方からアドバイスを受けた

　ら言い返せなくって、ぐうの手も出

　ず、思わずカチンとしてしまったりと

　か

【 成功者ほど、よく失敗をする 】

とは言いますけど、実際その失敗談を正直に語ってくれる人って、どのくらいいますか？

誰かの成功談だけを聞いて「 羨ましいなぁ 」

で、終わっていませんか？

だから、僕は本書が好きなんです。

成功はしてるんです。しかし、その裏側にある、本人すら明るみに出したくなかった失敗談が、この本では、語られています。

そして、僕が本書を好きなもう１つの理由が、

【 その解決策がしっかりと

　提示されている 】

ことです。

これってすごく価値のあることだと感じました。

【 成功談 】だけの話だったら、そうなんだぁ、で終わっていたかもしれません。

しかし、「 そこまで書いてくれるの 」と思うくらいのエピソードの後だと、吸収のレベルが段違いに上がるんです。

「 もしかしたら、僕にも

　出来るかもな 」

とノウハウと希望がセットになって、自分のものになるような感覚です。

【 こんな僕のところまで

　降りてくれて、ありがとう 】

と何度も思いました。

失敗談って語りたくないんです。

特に男性は、そうではないでしょうか？

目に見える成果や数字じゃないと、世の中は認めてくれません。

そこに行き着くまでの失敗談や試行錯誤には、興味がないといった風潮まであります。

しかし、本当に変わりたい人。本当に成功者のノウハウを得たい人って、僕のように、何が失敗なのかすら、把握できない人達なのではいでしょうか？

そんな僕のところまで降りてきてくれて、勇気を持って語ってくれる著者に、僕は感謝しか思い浮かびませんでした。

【 失敗者を成功に導く

　レシピの集まり 】

がこの本には詰まっています。

【 失敗談には人を変える力がある 】

ことも、本書では教えてもらうことが出来ました。コンテンツとしても、学ぶ点がたくさんあります。

【 失敗談はファンを呼んでくる 】

様々な垣根を越えて、距離感をグッと縮めてくれる有益な１冊でした👇

『 僕の副業ブログ失敗談 』

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＼ リアルに繋がれることの価値 ／

まにゃさんの新刊読みました。本書は、YouTubeの登録者数 241 万人のリベラルアーツ大学、リベ大と、そのコミュニティである、リベシティの魅力について、本人の体験談を基に書かれている書籍となっています👇

『 リベ大 & リベシティ活用術 』

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僕も以前、YouTube動画リベラルアーツ大学、リベ大にハマっていたことがあり、毎朝のように動画を視聴して、リベシティも一時期利用していました。

リベ大の学長である両学長が、よく仰っていたのですが、リアルに人と繋がることの大切さをよく語られていました。

動画で勉強したり、オンライン上で人と繋がることはとても大事なことです。しかし、実際に人と会うことで、何かが生まれたり、変化があったりすることを強調されていました。

僕が視聴していた時期は、主に流行病禍前までだったので、その頃は、中々気軽に人に会いに行けるチャンスは、ありませんでした。

今回、久しぶりに本書で、リベ大コミュニティ、リベシティの活動やサービスについて知ることができました。

当時に比べて、オフ会などの実際に人に会えるイベントや機会が、がかなり増えていると思いました。

最も驚いたコミュニティ活動の中に、次のようなものがありました。

①リベ大総合クリニック

②リベ大デンタルクリニック

③リベ大税理士法人

④リベ大不動産

⑤リベ大工務店

⑥リベ大引越センター

⑦リベ大レストラン

です。マジかと思って、ホームページを見てみたら、実際にリベ大総合クリニックや、デンタルクリニック、レストランが存在しました 笑　実際のリアル店舗で、なおかつ、病院や歯医者さん、不動産屋などを、運営しているのは、かなりすごいと思います。

仕組みはと言いますと、リベ大両学長の理念に共感したコミュニティメンバーの中の、プロのの方達が中心となって、リベシティの看板を借りる形で運営されています。

コミュニティメンバーからすると、かなりな安心感に繋がりますし、雇用を生み出す機会にも繋がると思います。

そこでの実績や経営のノウハウが、リベシティには共有されていると思うと羨ましいです。

また、リベシティが運営している、「 リベシティマップ 」というアプリでは、街の飲食店や美容院などで、リベシティメンバーが運営しているお店を探せるそうです。面白いですね。

さらに、リベシティが運営している、コアワーキングスペースでは、シティメンバーは無料で利用ができ、交流や、情報交換の場にもなっているそうです。

本当、想像以上にリアルで繋がれるサービスが仕組み化されていて驚きました。

僕も、両学長のリアルに繋がることの大切さを聞いてから、人に会いに行くことを大切にしています。

先日、FIRE を達成されたKindle作家仲間さんから、こんはお話を聞けました。

その方が FIRE をするのに、何を1番、大切にされていたかを教えてもらえました。

それは、両学長のお話と一緒で、「 人にリアルに会いに行くことが FIRE 達成への、1番の近道だった 」と話されていました。

その方は、不動産投資で FIRE をされたのですが、オンライン上や書籍、セミナーで聞ける話というのは、限界があるそうです。

例えば、本当に良い物件の話とかは、身内にしか、話さないですもんね。Win-Winの関係の中で、中々聞けない話というのは、リアルなコミュニケーションの中でしか聞けないとのお話でした。

今回、リベ大・リベシティのコミュニティ活動を知って、リアルに繋がれる機会の多さに驚きました。

「 みんなで豊かになっていく 」という両学長の考えが体現されているな、と感じました。

現在日本は、紛争の影響もあり、ガソリンが最高値を更新し、物価も上がり続けています。

今ほど、お金に対する勉強の必要性が叫ばれる時代はないと感じます。

リベ大・リベシティの活動を知ることで、お金に対する意識を高めて行きたいと感じました。

『 リベ大 & リベシティ活用術 』

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Kindle Unlimited なら、無料で読めます👇

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#44『 リベ大 & リベシティ活用術 』音声レビュー

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#43『 アドラー心理学で超少食 』音声レビュー ♪

『 アドラー心理学で超少食 』

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#41 『 ガンは自分で治す！』音声レビュー ♪

https://youtu.be/9IsHu1WqrSw?si=JXc-agiTTcMR5mB3

シンプリストやまださん の書籍『 少食生活 』

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＼ 超少食で頭が冴えわたる ／

中国・上海在住のKindle作家、けんいちさん @

の新刊、音声レビュー ♪この本がきっかけで、本書が提唱する超少食、1日1食を生活に取り入れたいと思うようになりました。その理由や、1日1食の魅力について、お話ししています👇

著者ですが、1日1食生活は11年以上継続していると言います。

本書では超少食の効用や魅力が、本人の体験談と科学的な文献をもとに紹介されています。

1日1食には様々な効用があります。免疫力向上や若返り効果など、健康の恩恵が多いばかりでなく、集中力や発想力の向上、人間の能力を最大限に引き出す効果もあるそうです。

【 できる男は超少食 】

本書では、様々な参考文献が紹介されており、その中でも興味をひいた、船瀬俊介（ふなせ しゅんすけ）さんの『 できる男は超少食 』、こちらの本も読んでみました。

こちらの本も、1日1食生活の効果効用について、書かれていました。また、1日1食を実践している著名人も紹介されていました。

芸能界では、タモリさん、ビートたけしさん、水谷豊さん、片岡鶴太郎さん。元ピンクレディのmieさん、ジャパネットたかた社長の高田明（たかたあきら）さん、星野リゾートの星野佳路（ほしのたかはる）社長も1日1食を実践されているそうです。

海外の著名人では、バラク・オバマ元大統領や、マイクロソフト社のビルゲイツさんも、1日1食をされていると紹介されていました。

そして、なんと福山雅治さんも1日1食の実践者なのだそうです。

健康にいいばかりではなく、頭が冴えわたり、人間の持つ才能を最大限に引き出す効果もあるという、1日1食効果に強烈な魅力を感じました。

【 ガンにも効く1日1食効果 】

僕が1日1食に興味を持ったきっかけは、本書を読む前にたまたま読んだ、ムラキテルミさんの『 ガンは自分で治す！』という本でした。

本書では医師から「 肝臓ガン、３カ月から半年の余命 」と宣告された著者が、1日1食の実践によって、ガンが完治し、その後 12 年以上、再発とは無縁の生活を送っていると書かれています。

彼女の実践した1日1食は、石原結實（ ゆうみ ）医師の『 石原メソッド 』が提唱するものです。

ムラキテルミさんの『 ガンは自分で治す！』の著書中には、石原メソッドの1日1食の実践で、ガンを克服した人の症例が何人も出てきていました。

そこで紹介されていたやり方が、

朝は 人参りんごジュース 、お昼は、生姜紅茶を飲み、夜は自由に食べてもいいというスタイルでした。

体に必要な栄養素を摂りつつ実践出来そうだったので、取り入れたいと思っていました。

また、個人電子書籍、シンプリストやまださん の書籍『 少食生活 』という本の中でも、20 年上患ったアレルギー性鼻炎が、1日1食で治り、花粉症も治ったと書かれていました。

本書『 アドラー心理学で超少食 』を読み終えて

【 頭が冴えわたり、若返り、長寿効果 】

も期待できる超少食の1日1食生活、

実践するきっかけを与えてくれた著者に感謝です。

『 アドラー心理学で超少食 』

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＼ 本書を持って、街に出よう ／

ミツさんの新刊、人名にあたるので、レビュー記載はしませんでしたが、対談がかなり豪華で面白かったです。親近感が爆上がりでした。自転車の持つ可能性を思う存分、楽しめました👇

『 どや、おりたたみ自転車乗らへんか 』

https://a.co/4yS4ZY9

【 自転車はスゴいツールだ 】

本書を読ませて頂き、自転車の魅力について、考えさせて頂きました。改めて、自転車の魅力と、その可能性に気づく機会となりました。

僕自身の自転車のエピソードから、お話させて下さい。

僕自身、自転車によって、生活が一変した出来事がありました。

それは、電動アシスト自転車に、初めて乗った時のことです。

あまりの衝撃だったのを、今でも覚えています。本書のテーマ、折りたたみ自転車とは、違ってしまいますが、自転車によって、世界が変わったという点において、お話させて頂きます。

【 坂のある街に自転車はしんどい 】

僕の住む街は坂道が多いので、ママチャリだと移動がかなりしんどいです。

特に上り坂。歩きながら自転車を押す行為が負担で、どうしても乗るのを避けてました。

しかし、まる1ヶ月、車を乗れなくなった時期があり、移動手段に困り、メルカリで電動自転車を買いました。

初めて乗った時の衝撃が今でも忘れられません

。

坂道をグングンと登り、スピーディに街並みを走ります。

車の中から見る景色とはまったく違っていました。

全身に浴びる心地良い春の風。ポワッと感じる陽射しの暖かさ。柔らかい土の臭い。見える景色も新鮮で、外の空気に触れ、自分の体が喜びを感じていました。

普段なら、チャイルドシートに座っていた、4歳の長男が、僕の自転車の前方にいます。

同じ景色を同じ目線で見ながら走行します。

近い距離で、自分の子供と同じ景色を見ながら走るのが、こんなに心地いい体験だとは、思いもしませんでした。

あまりの使い勝手の良さに感動して、車から自転車に移動手段をガラリと変えました。

車通勤をやめ、最寄り駅まで、自転車で通うことにしました。

片道15分以上掛けて送っていた、子供の幼稚園へのの良さに感動して、車から自転車に移動手段をガラリと変えました。

車通勤をやめ、最寄り駅まで、自転車で通うことにしました。

片道15分以上掛けて送っていた、子供の幼稚園への送迎も、自転車に変えました。

生活は様変わりし、健康的になりました。

本書は、そんな自転車とのエピソードを思い出させてくれました。

【 観光地でも自転車が乗れる 】

本書を読み進めるうちにわくわくしてしまって、色々調べました。

すると、なんと、今は観光地で自転車を乗るサービスがかなり進んでいることを知りました。

僕の住む神奈川県には、三浦海岸があります。自宅からは電車で片道１時間以上掛かるのですが、春になると、三浦の桜祭りが行われ、河津桜（かわずざくら）が満開に咲くんです。

海も山も楽しめるのが三浦海岸の魅力です。

調べてみると、駅前で、自転車のレンタルサービスがありました。そして、そのラインナップの中に、なんと、子乗せの電動アシスト車もあったんです。

これには驚きました。

いつか子供を連れて行きたいと思っていた三浦の桜祭りに、現地で自転車が楽しめる。

海岸線を自転車で走行したり、丘の上に咲く河津桜（かわずざくら）を自転車で眺めることが出来るのです。

このように、観光地の最寄り駅で、電動アシスト自転車のレンタルサービスが結構あることを

本書を読んだことがきっかけで、調べて知りました。

今から考えるだけでわくわくします。

自転車の魅力、可能性に気づく読んでわくわくする本でした。

ガイドブックにもなってますので、ぜひ本書を携えて、街に乗り出しましょう。

楽しい気持ち、ありがとうございました。

以上、本日は

元放送作家で、コンテンツクリエイターミツさんの新刊『 どや、おりたたみ自転車乗らへんか 』、こちらの音声レビューをさせて頂きました。

最後までご視聴いただき、ありがとうございました。耳読書家でKindle作家のやまでした。

『 どや、おりたたみ自転車乗らへんか 』

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