Mujer 40

AVISO: Este episodio contiene SPOILER para menores sobre la Navidad, así que, si tenéis niños cerca, mejor que no escuchen este episodio. Antes de irnos de vacaciones navideñas, nos hemos reunido de nuevo, las cuatro mujeres 40 para hablar de nuestros respectivos espíritus navideños, y hay diversidad de opiniones. Podéis comprar nuestra agenda digital de Mujer 40 para 2024, tanto en la newsletter, como en nuestra web.
FELIZ NAVIDAD Y PRÓSPERO AÑO 2024 a todas.

Todo el mundo necesita una mano amiga que nos acompañe en el duelo. Poder acompañar a las personas a marcharse, para nuestra invitada Carelys Pacheco es un regalo de vida. Ella dedica su vida y su conocimiento y experiencia como psicóloga a apoyar a esas personas que pasan por episodios duros de pérdidas de seres queridos. Su libro: "Me cuido y te cuido. El tránsito entre la vida y la muerte", nació de dar voz a todas esas personas que ha acompañado.

Los cardados de "Armas de Mujer", los calentadores de Eva Nasarre, las barriguitas, los vídeos VHS, los cassettes. Una eclosión de lo ochentero que no tiene visos de terminar, y que nosotras también rememoramos con cariño y nostalgia, porque lo vivimos en primera persona. Fuimos a EGB, y todas las que lo hemos vivido, tenemos un nexo común que nos une en lo irrepetible y en lo único. Teníamos pocas opciones para elegir , y no sólo en canales de televisión. En la década de los 80 había menos marcas que ahora -y por tanto era más fácil coincidir en las pertenencias-. Incluso las opciones de ocio eran menores y la sociedad estaba más cohesionada.  Echamos la vista atras y contamos nuestras experiencias en este episodio, las cuatro juntas.

Diseñadora y decoradora especialista en psicología del color y estampación en tejido. En este episodio hablamos con Elle Hof, quien nos nuestra que el color es una fuente de emociones, y además nos enseña a conocer cuál es la nuestra mediante el arquetipo del color. Tanto para el diseño de interiores como para nuestro fondo de armario, conocer este arquetipo y saber cómo aplicarlo puede crear un bienestar constante en nuestro día a día.
Si quieres ponerte saber más sobre ella o hacerle alguna constulta, puedes seguirla AQUÍ

Nuestros padres, cuando se hacen mayores, disfrutan su hogar de toda la vida, de su entorno y sus rutinas. Sin embargo, hay un momento en el que pueden llegar a ser dependientes, y los hijos e hijas, hemos de tomar una decision: Cuidarles, con lo que ello conlleva (sacrificar tiempo, trabajo, familia, etc) o ponerles en manos de cuidadores. En este episodio opinamos sobre ese momento, el cual, según nos vaya llegando, hemos de tomar esa difícil decisión: cuidarles o que les cuiden.

El yoga, del sánscrito yôga ‘unión’, es una disciplina tradicional espiritual, física y mental originada en la India hace más de 4000 años. Aquí, en occidente, cuando nos hablan de yoga, nos viene a la cabeza la esterilla y posturas (algunas imposibles). Pero más allá de la esterilla, el yoga abarca una filosofía de vida que Mawi Cabral nos muestra en este episodio.
Podéis seguirla en: @mawicabral Yoga para principiantes de Xuan Lan

¿Creéis que un curso valorado en miles de euros ofrece más valor que uno gratuíto o más económico? En este episodio, las cuatro mujeres 40 debatimos sobre un tema que conocemos bien, ya que nos encanta mantener nuestra mente ocupada y formarnos continuamente para estar al día, tanto en nuestros trabajos, como en la tecnología. Y es que sin esa formación, dudo que ninguna de nosotras pudiera haber llevado adelante este proyecto que es Mujer40, con lo que ello conlleva, un podcast, una web, conocimiento de Redes Sociales, automatizaciones, copywriting...
Todo eso nos lo ha dado la formación y el interés por aprender, pero ¿cuál es nuestro precio máximo a la hora de pagar por una formación?

Hacer deporte no implica sufrimiento, ni frustración, ni un reto imposible a cierta edad. De esto son bien conocedoras Paula y Patricia de "Juntas es Mejor", dos amigas completamente volcadas en su vocación: ayudar a otras mujeres a integrar el deporte en sus vidas. Licenciadas en Ciencias del Deporte y con varios premios a sus espaldas por su proyecto, su proyecto se resume en: "Juntas Es Mejor está hecha de gente bonita, emociones, abrazos que reinician y retos compartidos. Porque da igual que vengas a caminar o si te da miedo (incluso vergüenza) entrenar al aire libre… déjate llevar por la magia de Juntas Es Mejor, un espacio donde sentirte protegida entre mujeres reales como tú".
Podéis conocer más sobre ellas en: www.juntasesmejor.org, Facebook, Instagram, Twitter, YouTube

¿Quieres aprender como sacar el máximo provecho de las tiendas de segunda meno y de esta manera contribuir a un mundo más sostenible? En este episodio, contamos con nuestra compañera Ana. Juntas, las "Mujeres40" exploramos el mundo de los negocios de segunda mano, un fenómeno que se encuentra en constante crecimiento. Debatimos por qué cada vez más personas optan por comprar y vender artículos usados, cómo la sostenibilidad y la economía circular están impulsando este cambio, y compartimos nuestras propias experiencias .

Con esta frase de nuestra invitada de hoy, hablamos de cómo estamos en constante aprendizaje y cambio, pero principalmente hablamos con ella de lo que más sabe: de marca personal y emprendimiento. Nos deja una buena reflexión: " ¿Qué reacción generas tú en una persona después de que esa persona haya tenido contacto contigo?". Aquí es donde empieza todo.
Si quieres conocer más sobre ella, pásate por su canal de Youtube o su Instagram. También puedes escuchar su podcast AQUÍ