El ser humano siente la necesidad de expresar gratitud y es una práctica muy poderosa y además, universal. Según, Emmons uno de los pioneros de la investigación sobre las maneras en la que la gratitud afecta a nuestras vidas, y para evaluar los niveles de gratitud de las personas, Emmons y su colega Michael E. McCullough crearon un cuestionario que les permitió comparar a la “gente agradecida” con aquellos que lo son un poco menos. También encontraron maneras de cultivar la gratitud con sujetos de análisis, manteniendo un “diario de gratitud,” contando los agradecimientos de cada uno, escribiendo cartas de agradecimiento, y posteriormente estudiaron los cambios que resultaron de ello. La vida es un milagro que sólo puedes ver cuando te pones los lentes del agradecimiento.

¿Eres auténtico? ¿Parece fácil verdad? Sin embargo, para muchas personas no les parece tan fácil, ser genuinos, ya que, ser lo más natural posible, puede generar emociones encontradas, y generalmente tendemos a evitar situaciones que no podemos controlar, impidiéndoles crear una vida genuina, por eso se pierde la magia de ser únicos. Y ¿para qué, ser auténtico/a? Serlo trae múltiples beneficios tanto en tu vida personal, como profesional. Te invito a conocer 3 pasos esenciales para empezar a ser auténticos y  brillar.

Conoce las seis características de los enemigos de la Excelencia en el Liderazgo. Existen algunos rasgos de carácter, que pueden llegar a ser los enemigos de la excelencia, los cuales, nos permiten observar el perfil de liderazgo y así, darnos cuenta a tiempo, lo que puede suceder cuando estas tendencias no se corrigen a tiempo, o sea prepararnos y estar listos, antes de que llegue una crisis, y el Líder debe estar preparado para cualquier situación.

¿Cómo conectar de manera permanente con la abundancia? Descubre 2 pilares esenciales para lograrlo. Una mentalidad, basada en la certeza de que la abundancia es, naturalmente real, es una gran ayuda para lograr aquello que nos proponemos, y la Actitud incluye tu fisiología, para lograr tal conexión. Quienes quieren la prosperidad solo para sí mismos, terminarán inevitablemente en la pobreza, o sufriendo de desarmonía mental, física y espiritual, y quienes, consideran al mundo entero como su hogar y trabajan por lograr la prosperidad de su comunidad, y a nivel global, ellos adquieren la prosperidad individual que legítimamente les pertenece

Conoce los 5 principios para que vivas en Abundancia. No se trata solo de un concepto como tal, es reconocer que, tanto tu mentalidad,  y actitud con la que afrontar cualquier situación que nos encontremos en la vida, es esencial. La abundancia es la experiencia en la que nuestras necesidades se satisfacen ampliamente y con facilidad, además que nuestros deseos se cumplen espontáneamente. Sentimos alegría, salud, felicidad y vitalidad en cada momento de nuestra existencia.

Muchas veces tenemos deseos que pueden significar mucho o poco en tu vida, y, además, ni siquiera sabes qué puedes hacer con ellos. Sin embargo, para llegar a este punto de saber qué es lo que quieres realmente, es necesario que, trabajes desde tu ser interior, o sea, ser consciente de lo que realmente te haría feliz, que es aquello que harías a gusto así, no te pagaran por ello. Algunas personas, no están acostumbradas a pensar por sí mismas, ni saben ¿qué es lo que quieren? Y ¿Qué es lo que los llenaría de gran satisfacción?, este tipo de personas, suelen ser conformistas, por eso con frecuencia, se sienten vacíos, sin rumbo, y es porque si no sabes que es lo que realmente querés, muy difícil será, ocuparte en saber como lograrlo. Escucha el podcast donde te invito a que, a través de preguntas poderosas de coaching, puedas encontrar las respuestas que antes no veías o sabías.

En definitiva, la Inteligencia Emocional nos ayuda a pensar en las causas que han desencadenado que otros se comporten de un modo que nos hace sentirnos de un modo determinado, en vez de empezar pensando en cómo nos sentimos y a partir de ahí decidir cómo reaccionaremos ante lo que otros digan o hagan. ¿Cómo está tu inteligencia emocional? Debes preguntarte ¿qué te gustaría cambiar? ¿Qué áreas de tu inteligencia emocional son fuerte y cuales son débiles? ¿Qué beneficios va a producir si mejoras esas áreas que son débiles? ¿Qué precio te va a costar si no fortaleces esas áreas débiles? ¿Qué personas te pueden ayudar a fortalecer esas áreas?

La gente emocionalmente inteligente, es decir la que controla mejor sus emociones y sentimientos y además, es capaz de interpretar la de las otras personas, logrando una mejor interacción con ellos,  se encuentran en una posición aventajada en cualquier área de su vida. Asi sea, en sus relaciones interpersonales, como las profesionales, de ahí, la importancia de fortalecer tu Inteligencia Emocional.

¿Cómo aplicar la Inteligencia Emocional en tu vida diaria?  ¿Cómo manejar tus emociones y/o sentimientos? Siendo conscientes que la I.E.A. es la capacidad que todos tenemos para gestionar las emociones, tanto las propias como las de los otros, es importante hacerlo con un objetivo claro, de ser más libres y auténticos; además, para tener una vida mejor, soltando las cargas emocionales, llenas de miedos y culpas, que tanto nos pesan y hacerlo desde la responsabilidad y la empatía.

¿Por qué es necesario despertar de la ilusión mental y vivir en el aquí y el ahora?

Como te decía, es imprescindible que despiertes y seas consciente, y dejar de creer que todas las reacciones que tienes, son así y nada más, no te dejes engañar más por tus programas mentales, los cuales condicionan tu calidad de vida, te mantienen atado al pasado, que tanto daño y sufrimiento te está causando, es la única manera de poder descubrir tu realidad, o sea,  tu verdad, la cual te hace libre, y así, puedes crear la vida en tus términos.

No podemos ser libres si somos esclavos de un sistema de creencias y un programa mental que nos lleva a la autodestrucción y al miedo. Te invito a que te liberes, que seas tú el capitán de tu vida, y el que lidera tus decisiones, no tu mente condicionada, te invito que dejes de ser prisionero de tus pensamientos, y puedas así, soltar, dejar fluir y que dejes de sufrir y vivir constantemente pre-ocupado.