Mujer Yogui

¡Saber esto transformó no sólo mi práctica, sino mi vida!

En este episodio te comparto un poco de lo que ha sido mi camino de yoga, con la intención de que le aporte al tuyo.

Me hubiera encanto saber esto muchos años antes, me hubiera ahorrado mucho sufrimiento y dolores de cabeza.

Todos sabemos lo que nos gusta, pero no necesariamente lo que necesitamos.

Que te aporte mucho el episodio.

Si quieres más información del entrenamiento te dejo aqui el link: https://ttgaby.com/108

¿Y si te dijera que hay dentro de ti un espacio donde ningún dolor llega?

Se oye increíble y casi imposible, verdad?

Pero justamente es la gran promesa que nos hace yoga: puedes ir a tu interior, a es refugio donde sin importar que suceda en el exterior tu puedes conectar con una profunda paz.

En este episodio te invito a explorar este concepto y cómo poder aplicarlo a nuestra vida.

"Sufrimos porque queremos que sea deferente." Fue una frase que me dijo mi hijo Sebastian que odié en el momento, pero que después de años de trabajar con ella ha sido una de las que más han transformado mi vida.

No se si a ti te pasa pero yo me la pasaba peleando con lo que pasaba en mi vida, desde el clima hasta lo que decía mi esposo. Hasta que me dí cuenta que el hecho de resistir las experiencias, sólo me hacen daño y pierdo.

En este Podcast quiero compartir contigo las enseñanzas que me ayudaron a dejar de pelearme con la vida y abrirme a las experiencias para vivir en mayor armonía.

Que lo disfrutes y te aporte mucho a tu vida.

Todos hablan del poder de manifestar, pero pocos te dan las herramientas de cómo hacerlo.

El Universo es un gran algoritmo y al igual que Instagram que sabe todo lo que quieres, porque mandas Mensajes al Universo al poner un like o ver un video; de la la misma forma el Universo responde a lo que piensas, sientes o actúas. Todo el tiempo le estas mandando mensajes al algoritmo del Universo diciendo qué quieres.

Pero, qué difícil puede ser a veces vibrar en la frecuencia de aquello que queremos manifestar.

Prácticas específicas de yoga, no las que usamos para crear fuerza y flexibilidad o llegar una postura, sino prácticas donde muevas la energía nos ayudan a hacerlo y en este Podcast, te platico porqué.

Si quieres aprender a hacerlo te invito que te unas al Botiquín de Bienestar www.mujeryogui.com

Ya lo decía Buda "La vida conlleva sufrimiento"

La pregunta es ¿Qué hacemos con él? ¿Cómo respondemos? Porque cuando llega la tormenta, el huracán tambalea todo y saca todo aquello que guardamos, no sanamos, no se liberó. Eso duele y duele mucho.

En estos días complejos que he vivido, mi salvavidas fue esta enseñanzas y quiero compartirla contigo en este Podcast. Para que te ayude tanto como lo ha hecho conmigo.

¡Qué importante es hacer nuestra práctica de yoga correctamente porque si no, la misma práctica nos puede equilibrar o desequilibrar!

Si así como lo oyes. Claro que al empezar a practicar yoga, todos sentimos los beneficios, pero si la hacemos una práctica constante es súper importante hacerla según lo que necesitemos y no sólo lo que nos guste porque si no, nos desequilibra más.

Una práctica correcta para ti, además, será lo que te ayude a ser constante, porque sientes los beneficios, no sólo dentro del tapete de yoga, sino en tu vida.

Aquí te dejo 12 secretos que pueden cambiar no sólo tu práctica, sino tu vida.

Todos poseemos una ideología que moldea nuestra percepción y experiencia de la vida, ya sea que seamos conscientes de ella o no. Si no tomamos conciencia de esta ideología, estaremos viendo y experimentando la vida a través de los ojos de otros, como si lleváramos puestas las gafas que nos han proporcionado.

El yoga nos invita a tomar la decisión consciente de elegir a través de qué lentes queremos ver la vida. En este episodio, me gustaría compartir contigo las tres preguntas fundamentales que constituyen la base desde la cual percibes la vida.

Responder estas preguntas transformará la manera en que ves la vida, cómo te percibes a ti mismo y cómo experimentas este maravilloso viaje que es tu vida.

En este capítulo te comparto cómo el yoga se convirtió en mi salvavidas cuando en menos de 3 meses falleció mi mamá, mi abuelita, me dieron un diagnóstico de salud que no esperaba, tuve que cerrar mi Estudio de Yoga y dejé mi trabajo como lo conocía.

Creo que todo, al final, tiene un propósito, si lo vemos desde la perspectiva adecuada. Todos estos desafío hoy tienen sentido, porque reuní todas las herramientas que me ayudaron en un espacio que quiero que sea como tu Botiquín de Bienestar.

Si te quieres unir te dejo las instrucciones para inscribirte:

1. Entra a la pagina www.mujeryogui.com

2. Haz click en Login

3. Hasta abajo haz click “crear una cuenta” que esta en letras azules. Si ya tienes

4. Llena la información con tus datos

5. Ve a “Mi Cuenta”

6. Te saldrá un cuadro que dice “No cuentas con suscripción”

7. Haz click donde dice “Revisa nuestros planes”

8. Escoge tu plan (mensual o anual)

9. Escoge tu forma de pago 

10. Haz click en la franja superior donde dice “Clases”

11. Escoge tu clase según lo que quieras trabajar

12. Disfruta de tu Botiquín de Bienestar.

Sentir que no somos suficientes, que nos falta algo... es normal, es una condición humana. Todos en algún momento nos hemos sentido así. Por estar encarnados vamos a experimentarlo. Lo importante es ¿qué hacemos con eso? lo magnificamos o lo entendemos y lo transformamos.

En este episodio quiero compartir contigo una de las enseñanzas que más me ayudado a transitar esos momentos donde estoy en el suelo y una de las metáforas que me ayuda a recordar estas enseñanza.

Espero te sirva tanto como me ha servido a mi. Con amor Gaby

Hoy quiero compartir contigo una de las enseñanzas más importantes que me tocó aprender un poco "a la fuerza".

Los últimos 5 años han sido los más retadores que he vivido. Me pusieron de rodillas y me "invitaron" a ir más profundo en toda mi filosofía de vida, a cuestionarla, a encontrar nuevas herramientas y sobre todo a abrir mi corazón de una forma que no lo había hecho.

Estos años me pusieron a prueba a mi, a mis herramientas y enseñanzas, pero también tengo que decir que han sido los años de mayor aprendizaje.

Mi intención siempre ha sido compartir lo que a mi me ha ayudado, lo que me ha salvado. Ahora estoy lista para compartir contigo este proceso e ir revelando todo lo que este proceso ha dejado en mi y en mi corazón para que sea de tu ayuda.

Debido al desequilibrio de la tiroides había noches que dormía sólo 2 horas, lo que hacía que al día siguiente tuviera poca energía. Pero eso me hizo más consciente de cómo cultivarla y sobre todo darme cuenta de cómo no gastarla de forma innecesaria, de cómo la drenaba en cosas que no valían la pena.

Espero que te ayude.