Pobre EGO: considerado la fuente de nuestro sufrimiento, el causante de nuestros problemas, algo que tenemos que destruir o disolver.

Pero... ¿es realmente cierto esto?

¿Todas las tradiciones consideran el ego un problema o sólo algunas?

Si estamos en un camino espiritual, ¿que tendríamos que hacer con el ego?

Te invito a escuchar una perspectiva diferente y a que tú mism@ decidas la definición que le quieres dar a tu Ego.

Me da hasta pena platicarte esta historia, pero creo que te puede ayudar mucho, así como lo hizo conmigo.

¿Vemos el mundo como es? ¿Realmente percibimos la realidad? ¿o percibimos lo que creemos que es la realidad?

La ciencia lo ha comprobado: el cerebro toma la información que le dan los 5 sentidos y crea su realidad a partir de sus experiencias, memorias y creencias. Entonces la pregunta es: ¿Estamos experimentando la realidad del mundo?

En este episodio les cuento una de las experiencias, que aunque me de pena contarla, creo que puede traerte mucha luz a tu camino, como lo hizo conmigo

Les dejo aquí la clase que les prometí: Clase de yoga para calmar la mente

https://youtu.be/UFiwZH2aSyU

Seguimos hablando de las trampas espirituales. En este capítulo quiero contarte una trampa que normalmente no se habla, pero que es muy común y nos desempodera. 

¿Amar o transformar? ¿Aceptar o cambiar? 

Son preguntas importantes que nos tenemos que hacer si no queremos quedarnos atrapados en ideas que nos limitan. Muchas veces en nombre de la espiritualidad, perdemos nuestro poder y nos desconectamos de lo que verdaderamente somos. 

Hacernos conscientes de estas trampas espirituales puede ayudar a hacer nuestro camino más fácil y armonioso. 

Me encantará escuchar tu opinión, escríbeme. 

En nuestro camino espiritual, es muy fácil caer en estas trampas. Estas trampas nos hacen creer que vamos en el camino correcto cuando en verdad estamos en un hoyo que no nos deja avanzar. 

Me hubiera gustado conocerlas hace mucho, me hubieran ahorrado bastantes dolores de cabeza. Es por eso que hoy quiero compartir contigo alguna de esas trampas para que te ayude a entenderlas y así poder evitarlas. 

Una meditación poderosa que te lleva a tu centro para conectar con la paz, armonía y plenitud que son tu esencia

Muchas veces nos quejamos de lo que estamos viviendo, de lo que experimentamos, pero no nos damos cuenta de cómo llegamos ahí. En este episodio Gaby nos enseña con una metáfora lo importante de ser conscientes dónde ponemos nuestra energía. 

Aprender este concepto de "Casa emocional" transformó profundamente mi vida. 

Me hizo consciente del estado emocional al que regreso una y otra vez. Todos tenemos una casa emocional a la que regresamos, no porque nos haga bien, sino porque estamos acostumbrados. 

Si lo haces consciente lo puedes transformar y cultivar una casa emocional que te ayuda a vivir desde espacios más enaltecedores. 

¿Qué pasaría si te dijera que tu recurso más importante no es el tiempo?

Vivimos en una sociedad obsesionada por el tiempo. Cronopatía es la obsesión por aprovechar el tiempo al máximo. Lo cuál trae graves consecuencias a nuestro bienestar físico, a nuestra salud mental y emocional y paradójicamente nos hace menos productivos. 

En este capítulo Gaby nos comparte una de las enseñanzas de yoga que más transformó su vida fuera del tapete. Una enseñanzas que nos ayuda a salir de esta obsesión por el tiempo. 

Nos han enseñado a que necesitamos algo externo para experimentar por ejemplo, felicidad y gratitud. Hacerlo así, nos desempodera y nos hace víctimas del destino, víctimas de las circunstancias externas, porque dependemos de algo afuera, para sentirnos de cierta forma. 

¿Si lo hacemos diferente? ¿Si en lugar de esperar que algo afuera cambie para yo sentirme feliz, practico ser feliz?

La ciencia ha comprobado que para tu cuerpo y tu mente no hay diferencia si vive/experimenta algo o lo imagina.

¡Es ahí donde está el poder de tu práctica! Si  practicamos conscientemente sentirnos agradecidos, eso va a tener un efecto en nuestra vidas. 

En este episodio exploramos 2 estudios científicos que me volaron la cabeza y podemos usarlos de inspiración para inspirarnos y "causar un efecto en nuestra vidas"

Espero lo disfrutes. 

Con cariño Gaby

¿Te has preguntado para qué estamos en esta vida? ¿Cuál es el sentido de estar vivos?

Consciente o no, todos tenemos una idea de "para qué estamos aquí". Este "para qué" es lo que le da sentido a nuestra vida, nos hace pensar, sentir y actuar de cierta forma. 

La pregunta es ¿Ese "para qué" nos enaltece? ¿Lo escogimos conscientemente o fue algo que nos grabaron cuando éramos chicos?

Mi invitación es hacerlo consciente, voltear a verlo y darnos cuentas si esa idea queremos que sea la que dirija nuestra vida. Porque se convierte en el destino final que le ponemos a nuestro GPS y al cual nos dirigimos y ponemos nuestro esfuerzo. 

En este podcast quiero compartir contigo cuál ha sido la filosofía que cambio el rumbo de mi vida para experimentarla desde un espacio de mayor plenitud.