Entender los chakras y saber cómo trabajar con ellos, es clave para salir de hábitos dañinos, emociones estancadas y poder vivir desde un espacio de mayor plenitud y armonía. 

El problema es que se piensa que se puede trabajar con los chakras de forma independiente. Los chakras trabajan en conjunto y la forma de trabajar con ellos es de abajo hacia arriba. 

Ven a profundizar en el entendimiento de este tema tan poderoso y usarlo a tu favor. 

Si quieres profundizar te invito al taller: https://mujeryogui.com/talleres/el-viaje-espiritual

¿Se repiten situaciones que no te gustan en tu vida una y otra vez?

¿Quieres cambiarlas y no sabes cómo?

¿Cómo la práctica de yoga, especialmente la meditación puede ayudarte?

Una meditación corta y poderosa para regresar a un estado de calma, balance y paz. 

Muchas veces nos quejamos de lo que estamos viviendo. Pero no nos damos cuenta que nosotros hemos sembrado semillas y cultivado ciertas cosas, que nos han llevado a cosechar esta realidad.   Te invito a explorar conmigo esta idea de ver nuestra vida como un jardín: cosechamos lo que sembramos.

La vida me dio un susto impresionante y quiero compartirte lo que aprendí. 

https://bit.ly/3pfxomn

Cuando nuestra mente va de un lado para otro, va encontrando problemas donde sea. En cambio cuando nuestra mente esta en paz, encuentra soluciones. 

Yoga nos da las herramientas para llegar a ese estado de paz y yoga es ese estado de paz. Gaby nos habla de yoga como proceso y yoga como estado. Y nos da pasos a seguir para poder cultivar esa paz en nuestro interior dentro de nuestra práctica, pero también cómo llevarla a nuestra vida diaria. Para como dice uno de los textos mas importantes del yoga "El sufrimiento que esta por llegar puede y debe ser evitado."

Además te dejamos una de las clase de Gaby para encontrar esa paz mental https://youtu.be/UFiwZH2aSyU

¿Cómo es que vamos construyendo nuestra realidad con nuestros pensamientos, emociones y acciones? 

¿Te sientes cansado? Prueba esta pequeña práctica de respiración donde Gaby nos guía por un ejercicio de pranayama para activar nuestra mente y nuestro cuerpo. Sorpréndete de los resultados

¿Por qué tenemos la necesidad de probar que tenemos la razón? ¿Qué podemos hacer para soltar y estar en paz?