¿Cómo puedo ver a mi hija o hijo desde un concepto más humanista?, ¿tengo a los hijos que esperaba o es hora de aceptar que mis expectativas solo me están alejando de ellos?, ¿cómo ser empátic@, aceptante y congruente en mi forma de ser mamá o papá?, ¿para qué educo a mis hijos, para que obedezcan o para que sean su mejor versión?, ¿cómo afectan los golpes, gritos e insultos su autoestima? Te invitamos a encontrar las respuestas a estas preguntas y más 20´s que nos han caído durante esta maravillosa experiencia de críar a otros seres humanos, estamos juntas en esto y seguimos creciendo, sin juicios entre nosotras y con más claridad cada vez al saber que no somos las únicas y que siempre hacemos lo mejor que podemos, ¡gracias por acompañarnos en este capítulo!

¿Cómo nos damos cuenta de que lo que estamos experimentando es ansiedad?, ¿en qué punto es recomendable asistir con un especialista?, ¿toda la ansiedad la tendría que clasificar como "negativa"?, ¿cómo me ayuda el arte a regular mi experiencia ansiosa? Estas y más preguntas las respondimos en este episodio con Adri y Dani, terapeutas humanistas especializadas en arte con un enfoque muy especial hacia la ansiedad y la depresión. Te invitamos a conocer las herramientas que nos recomiendan y todo sobre su próximo taller, ¡gracias por estar aquí! 

En este episodio platicamos sobre las situaciones que pueden estar representando una zona de confort, todas las tonalidades que puede tener esta sensación de sentirnos cómodas y al mismo tiempo inmóviles, y cuáles son los pasos que podemos dar para salir de esta zona dentro del contexto que vivimos hoy, aquí y ahora, Estos pasos no son aplicables cuando estamos viviendo una situación más sensible que requiere el acompañamiento de un profesional.

¿De qué está compuesta?, ¿cómo se adapta a las necesidades del bebé o niño?, ¿hasta qué edad sigue aportando beneficios al organismo del niño?, la nutrióloga Ana Karla Carrión nos responde estas y más preguntas y aclara los mitos que más ha escuchado en su consulta sobre la lactancia materna, te invitamos a disfrutar de está plática y a compartirla con alguna mamá que esté requiriendo profundizar sobre el tema,

En esta plática desglosamos actitudes y acciones particulares que nos han funcionado para confiar, y mantenernos confiando, en nosotras mismas y en la naturaleza de la especie humana, son pequeños pasos que por sí solos cada uno hacen una diferencia gigantezca en tu realidad, te invitamos a escoger tus favoritos y ponerlos en práctica.

En esta ocasión platicamos con la psicoterapeuta humanista-gestalt Ivett Donaxi Acosta sobre el proceso de hacer las paces con el pasado: desde lo que significa, cómo afecta nuestra autoimagen y los recursos que todos tenemos integrados para poder ser compasivos y al mismo tiempo empoderarnos con nuestra historia, y así aliarnos con ella en el presente. Nos fascinó conocernos un poco más a nosotras mismas de la mano de Ivett, ¡disfruta el audio!

Llegué a vivir a un lugar totalmente nuevo y esto fue lo que pasó...