Näyte syksyn 2025 valmennuksen viikkopodcastista nro 08 (yleistä treenaamista koskevat kysymykset). Näitä audio-only Q&A-podcasteja teen vuosittain yhteensä 34 kpl, mutta eivät ole siis julkisessa levityksessä.

[00:00] INTRO

[02:10] FORUM Q&A

[02:28] Jalkojen leveys askelkyykyissä

[08:00] Minimilämmittelyt?

[15:53] Pelkät noususarjat?

[17:53] Huoltavat harjoitteet / liikkuvuusharjoittelu lämmittelyissä

[18:54] Aikaa säästävä treenikokonaisuus

[24:18] Noususarjat painopakkalaitteissa

[27:30] LOPPULÖPINÄT