Musculação - Explicando o Simples

By Ricardo Castro

Bem-vindo ao Explicando o Simples, o podcast para quem quer entender o treinamento com pesos de forma clara e objetiva.

Aqui você encontra conteúdos práticos, baseados na ciência e apresentados em u... more

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FAQs about Musculação - Explicando o Simples:

How many episodes does Musculação - Explicando o Simples have?

The podcast currently has 36 episodes available.

Musculação - Explicando o Simples episodes:

September 15, 2020 Corrida intervalada ou linear??
Episódio bônus comparando corrida intervalada e linear para emagrecimento
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6min
September 14, 2020 Rosca direta, Rosca inversa e Rosca alternada com halteres
Explicação da execução, variação e invenção dos exercícios "Rosca direta, Rosca inversa e Rosca alternada com halteres", com simplicidade, objetividade e sem frescuras.
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5min
September 13, 2020 A importância do intervalo entre séries
Episódio bônus explicando a importância do intervalo entre as séries.
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5min
September 11, 2020 Rosca concentrada e Rosca no banco inclinado
Explicação da execução, variação e invenção dos exercícios "Rosca concentrada e Rosca no banco inclinado", com simplicidade, objetividade e sem frescuras.
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6min
September 10, 2020 Treino para região dos Glúteos, BUMBUM NA NUCA
Episódio bônus para quem está querendo dar um PUMP nos glúteos.
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6min
September 09, 2020 Rosca direta no cross e Rosca scott
Explicação da execução, variação e invenção dos exercícios "rosca direta no cross e rosca scott", com simplicidade, objetividade e sem frescuras.
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7min
September 07, 2020 "Pump" no Peitoral
Episódio bônus para quem está querendo dar um PUMP no peitoral.
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4min
September 07, 2020 Tríceps na polia, tríceps testa e tríceps francês
Explicação da execução, variação e invenção dos exercícios "tríceps na polia, tríceps testa e tríceps francês", com simplicidade, objetividade e sem frescuras.
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8min
September 04, 2020 Tríceps nas paralelas e máquina articulada
Explicação da execução, variação e invenção dos exercícios "tríceps nas paralelas e na máquina articulada", com simplicidade, objetividade e sem frescuras.
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6min
September 02, 2020 Treino com ênfase em deltóides (ombros)
Treino sugestivo para quem está perdido, quer experimentar um treino diferente
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8min

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