Hoch hinaus oder doch eher hoch hinauf.... Genau da will nämlich unser Gast Lara hin. Und das so schnell wie möglich! Was genau damit gemeint ist, findet ihr in diesem Podcast heraus. Ein positives Mindset und der Wille als Top Läuferin im Bereich Berg- und Treppenlauf zu gehören, treibt sie zu überragenden Leistungen an. Step by Step - Stufe für Stufe ist das Motto

Lara auf Instagram

United Runners of Pfalz

Isabelle auf Instagram

JaGo! Eine neue Sportmarke? Ein Enrgiedrink? Nein, ... es ist die Methodik von Jasmin Godon. Expertin in ganzheitlichen Gesundheitsthemen von Ernährung über physische Therapien und seelischer Regenration. Wer zum Thema Detox und Naturheilkunde seine Affinität oder Interesse erwecken oder ausbreiten will ist hier genau richtig.

JaGo im Internet -> Praxis

Jasmin auf Instagram

Die JaGo Methode im Playstore (auch natürlich bei Apple)

www.united-runners-of-pfalz.de

Wie fühlt es sich an, sterben mit Anlauf, wenn man King oder Queen Dingeling ist und was es mit dem Feenstaub auf sich hat. Das erzählt uns Isabelle mit ihrer positiven und erfrischenden Art und Weise. Welche Challenges wurden bestritten und welche folgen noch ? Spannend ... Goggins calling. Außerdem wird bestätigt, dass der Tag nur 24h und jeder seine Sachen zu erledigen hat. Gute Laune und ehrliche Emotionen sind in diesem Podcast zu 100 Prozent garantiert.

⁠Isabelle auf Instagram

david-goggins-4x4x48-challenge

www.united-runners-of-pfalz.de

Spotify-Playlist

he Man behind the Mic,

in dieser Episode ist Andi / Dahle / The Producer, die Stimme von Muskel & Kater Gast in seinem eigenen Podcast. In ungewohnter Rolle übernimmt Weldo mit Christian als Wingman den Podcast und bringt uns Andi näher. Seine Leidenschaft zum Sport, seine Erfolge, die Bewältigung einer schweren Zeit und was das alles mit dem Lambsheimer Weiher zu tun hat?

In 103 Minuten erfahren wir eine sensationelle Story über einen herausragenden Sportler mit dem Herz am rechten Fleck.

www.united-runners-of-pfalz.de

URoP Spendenprojekt

Hyrox ... was ist das und warum. Ist es was für jeden? Auf jeden Fall für ambitionierte und ehrgezige Sportler. Genau das werden wir in dieser Folge von Muskel & Kater kennenlernen. Kimberly nimmt uns mit und geht mit sehr viel know how und Expertise auf die Fragen von uns ein. Überzeugt euch selbst davon euch überzeugen zu lassen, dass es was für euch ist. Mal sehen ob ihr nach der Podcastfolge genauso wie Michael und ich eine Dusche braucht mit anschließendem Saunagang.

No Pain No Game -> Link zur Crew auf der Homepage

www. united-runners-of-pfalz.de

URoP Instagram

Playlist auf Spotify

In der heutigen Folge geht es wieder mal sehr pfälzisch zu. Tobias, Running_Devil bei Insta, ist zu Gast und spricht mit uns über seinen Weg vom Laufanfang bis hin zum Sub 3h Marathon. Ein passionierter Läufer, auf allen Distanzen zu Hause, der Menschen um sich herum und darüber hinaus bewegt sich zu bewegen. Authentisch, sympathisch, Pfälzer und Läufer eben :-)

Was war, was ist und was kommt noch .... hört rein und fühlt euch angesprochen.

running_devil -> Instagram Profil

unitedrunnersofpfalz -> Instagram Profil

www.united-runners-of-pfalz.de

Finnland steht für seine Kultur des Saunierens. Aber was machen Jonas, Marc und Tobi?

Genau das temperaturtechischne Gegenteil. Einmal geradeaus durch Wasser, Wälder und über Felsen

gehts von .... nach ....

Eistonne ist definitv für Amateure, finnisches Gewässer für hartgesottene. Ein Swim Run der

Extreme inklusive tiereischer Begleitung auf einem Teilstück. Marc und Tobi lassen uns tief

blicken in ihre Planung, der Ausführung und ihrer Emotionen entlang der Strecke. Taucht ein

ins kalte Nass zusammen mit uns und erfrischt euch an den Berichten und Erfahungen der 3 Swim Runner.

Notiz in eigeneer Sache: Der kürzeste Weg ist immer eine Gerade

www.united-runners-of-pfalz.de

Drei Athleten der United Runners of Pfalz begaben sich auf den Weg zum Ironman in Hamburg. Sie berichten uns, dass Alsterwasser nicht immer das bekannte Getränk sein muss und man das Alsterwasser vor Ort eher nicht trinken sollte.

Die Erfahrungen von Marco, bis dahin zweifacher Ironman auf einer Langdistanz, Tom mit seinen bestrittenen Mitteldistanzen und Chris dem Rookie in der Triathlonwelt hätten nicht unterschiedlicher sein können. Sie Erzählen uns ihre Gedanken die sie bis ins Ziel verfolgten und was danach noch anfiel sowie was sie noch vorhaben.

Eine lustige Runde unter Freunden. Viel Spaß dabei.

www.united-runners-of-pfalz.de

Wer kennt ihn nicht, Jonas Deichmann. Ein Expeditionist, Extremsportler, Redner und eine geniale sympathische Marke. Wir erfahren mehr über den Mensch Jonas Deichmann, vom Schlangen fangenden Opa über das Fernweh, der Verbundenheit in der Welt zu Hause zu sein. Wer ist La Coqueta? Auch das erzählt er und warum so manch ein Getränk den Extra-Push gab. Seid gespannt, so wie wir, und lasst euch auf die private Seite von Jonas entführen.

Jonas Deichmann Adventures

United Runners of Pfalz