Muße ~

Knüpfst du dein Vertrauen an Bedingungen? Wahres Vertrauen ist Vertrauen in den Prozess. Du vertraust auch dann, wenn Dinge nicht so laufen, wie du es dir vorstellst. In diesen besonders herausfordernden Momenten offenbart sich deine Beziehung zum Vertrauen. Wenn du wahrlich vertraust, dann tust du es auch dann, wenn es keinen Sinn ergibt. Denn du vertraust, dass sich der Sinn dir eines Tages erschließen wird und dass es immer für dich gewesen sein wird. Damit du dich selbst erfahren konntest, in all' deiner Schönheit, in all' deiner Tiefe, in all' deinen Schatten, in all' deinem Glanz. ~ Indem wir Vertrauen, lernen wir zu vertrauen ~ aus dem Buch ~ Der Weg des Künstlers ~ von Julia Cameron.

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Danke von Herzen.

Das Element Wasser trägt uns in diesem Raum. Ich habe Bilder von stillen, glitzernden Seen und von dynamischen Flüssen in unseren Köpfen gezeichnet, um eine Brücke zu unserer Innenwelt zu bauen. Wasser ist organisch, immer in Bewegung und so auch wir. Auch unsere E-motionen (energy in motion) bewegen sich, wie ein Fluss, und wenn wir sie festhalten oder unterdrücken, dann stören wir ihren natürlichen Flow. Je tiefer ich in mein Leben eintauche, desto mehr glaube ich, dass das Bild eines Ozeans dem Leben am Nähesten kommt. Ein Ozean ist unendlich weit, mystisch und voller hohen und tiefen Wellen. Wir können ihn als Metapher für unsere Innenwelt sehen. Der Ozean wertet nicht über die Wellen, sie sind ein Teil von ihm, sie machen ihn aus. Er weiß: Sie kommen und sie vergehen. Wir dürfen vom Ozean lernen. Er bringt uns bei, alle Wellen, alle Emotionen anzunehmen, zuzulassen und wieder loszulassen. Wir können lernen auf unseren Gefühlswellen zu surfen. So lassen wir das Leben in seiner vollen Schönheit zu. Der Poet Rumi erinnert uns daran: ~You are not just a drop in the ocean. You are the ocean in a drop.~ Du trägst den ganzen Ozean in dir.

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Danke von Herzen.

Wenn du mittendrin bist, gänzlich umhüllt von Nebelschwaden, dann ist das deine Realität. Dein Blick wird eng, düster, trüb. Dann kannt du nicht anders, als in einen Automatismus zu verfallen: Du musst tun, was du kennst, was du gewohnt bist, die immer gleichen Wege gehen. Du kannst ja nicht sehen, dass es andere Wege gibt, geschweige denn wo sie sind. Ich sage dir: Es gibt sie. Es gibt Wege raus aus dem Nebel. Manchmal braucht es einen einzigen Lichtstrahl, der dich erinnert und dir den Weg weist. Manchmal sind es viele Lichtfunken, die ganz sanft und mit der Zeit deinen Blick klären. Möge mein Gedicht, mein Podcast ein solcher Lichtfunken in deinem Blickfeld sein.

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Danke von Herzen.

Erlaubst du Stille in deinem Leben? Was ist Stille? Diese beiden Fragen möchte ich dir und mir heute stellen. Ich bin tief getaucht, auf der Suche nach meinen Antworten. In der Weite des Ozeans konnte ich diese wunderschöne Erkenntnis finden: Stille ist nicht leise, so wie wir denken würden, und auch nicht leer. Vielmehr ist Stille gefüllt mit Intensität und Leben und vor allem ~ natürlich ~ laut, damit meine ich klangvoll. Und Stille birgt Räume in sich, in denen du dir selbst begegnen kannst. 

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Danke von Herzen.

Kannst du alleine sein? Fürchtest du dich davor? In dieser Folge möchte ich dich einladen, deine Perspektive auf das All-ein-Sein zu erweitern. Das Alleinsein kann dich dir selbst näher bringen. Wenn du dich selbst kennst, dir nahe bist, dann kannst du mit Menschen auf einer ganz neuen Ebene in Beziehung treten, nämlich aufbauend auf einem stabilen, fruchtbaren, starken Fundament. Auf solchem Fundament blühen wahrhafte, verbundene, aufrichtige und tiefe Beziehungen. Ich lese dir aus dem Buch ~ Liebe, Freiheit, Alleinsein ~ von Osho vor. Osho war unter anderem ein Philosoph und ein spirtueller Lehrer. Er setzte sich mit Themen der inneren Transformation auseinander. Lass seine Gedanken und Visionen auf dich wirken und spüre, wie sich dein Geist dehnt. Enjoy!

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Danke von Herzen.

Bei meinen täglichen Spaziergängen beobachte ich oft den Gang von Menschen und glaube, dass er mir einen Einblick in ihre Innenwelt schenken kann, mir zeigen kann, wie dieser Mensch die Zeit wahrnimmt. Deshalb möchte ich dich fragen: Fällt dir auf, wie schnell du gehst, während du spazierengehst ohne Ziel und ohne irgendwo ankommen zu müssen? Ich glaube, dass es einen Zusammenhang zwischen der Geschwindigkeit unseres Gangs und Gefühlen der Rastlosigkeit in unerem Inneren gibt. Ich selbst beobachte das in meinem Leben: Wenn ich mich innerlich unruhig fühle, dann gehe ich automatisch schneller. Wenn ich dann kurz innehalte und mein Tempo reduziere, dann macht das auch etwas in meiner Innenwelt. Rennst du durch dein Leben oder gehst du entspannten Schrittes? Am Ende ist ~ langsam ~ oder ~ schnell ~ aber auch nur eine Frage der Perspektive. Und es geht vielmehr um deinen individuellen Rhytmus, ob du ihn kennst und ob du Wege finden möchtest, um ihm treu zu bleiben.

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Danke von Herzen.

Wow! Ich bin berührt von der zutiefst sinnlichen und wahrhaftigen Schönheit des Lebens. Ich hoffe, du kannst sie auch sehen, fühlen, riechen, hören. Und wenn (noch) nicht, dann leihe ich dir in dieser Folge von Herzen gerne meine Sinne. Damit du durch sie hindurch erfahren kannst, welch Glück es ist, am Leben zu sein!

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Danke von Herzen.

Wohlfühlen gleicht einem fruchtbaren Boden, deshalb betrachte ich das Wohlfühlen als mein reiches und stabiles Fundament. Ich fühle mich wohl, wenn ich mich gesehen fühle, wenn ich mich sicher fühle, wenn ich mich zugehörig fühle und vor allem, wenn ich mich mit mir verbunden fühle, mich in meinem Körper fühle. Ich glaube zutiefst daran, dass Menschen, die sich wohlfühlen, ihre eigene Schönheit, die Schönheit anderer Menschen und die Schönheit des Lebens erkennen können. Ich glaube auch, dass diese Menschen die Welt zu einem schöneren Ort machen. Denn, wer sich wohl fühlt, der blüht auch auf, der fühlt sich frei in seinen Ideen und in dem, wie er sich in dieser Welt einbringen kann und wird.  

Auf unser Wohlbefinden :-)! 

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Danke von Herzen.

Lass uns gemeinsam durch diese Folge fließen! Sich im Fluss des Lebens zu bewegen, sich vom Wasser tragen zu lassen und sich in die Wellen hineinzuentspannen ist eigentlich das natürlichste der Welt und gleichzeitig so herausfordernd. Denn das bedeutet, die Kontrolle abzugeben. Doch wenn wir Vetrauen und Hingabe in uns kultivieren, dann können wir das. Dann können wir loslassen und uns treiben lassen. Ich glaube fest daran, dass wir so an die Orte kommen, an die wir kommen sollen und den Menschen begegnen, denen wir begegnen sollen. Ich lebe für diese magischen Momente, die sich entfalten, wenn wir uns ins Wasser trauen und uns dem Fluss hingeben, der niemals gleich ist und immer neu.

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Danke von Herzen.

~ Und ich bin traurig,

weil die Zeit nicht mehr ist. 

Doch als die Zeit war, 

da war sie's auch nicht. 

Denn ich war nicht da. ~ 

Ich teile hier und jetzt mit dir meine Gedanken zum DA-sein. Danke, dass du, ja genau dich meine ich, DA bist und mir zuhörst :)!

In Liebe,

Anastasia

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Danke von Herzen.