Dans cet épisode, je te détaille les 3 éléments majeurs qui participent à mon bien-être dans la sphère mentale, émotionnelle & physique et qui m'ont permis de construire les compétences que j'utilise désormais au quotidien pour cultiver une relation saine.

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Mon TedX : A visionner ici

Cet épisode, c'est à la fois un cours magistral et un manifeste.

Je t'y explique ce qui t'aidera à créer les meilleures relations de ton existence (parce que l'ancrer ne te fera absolument aucun mal), tout comme je rends compte de l'expertise que j'ai créée autour du sujet pour que tu ailles de l'avant.

C'est un peu en mode : "je suis aussi forte que ça et il est grand temps que j'assume".

Tu penses devoir bosser sur quoi de ton côté? N'hésite pas à me faire ton retour.

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Episode en mode prise de conscience et introspection : je te donne la recette, le combo ultime de "comment un couple fait pour se casser la gueule" - à toi de le déjouer maintenant.

D'autant plus que si tu écoutes jusqu'à la fin, je te balance quelques questions qui vont aiguiller ta réflexion !

J'ai envie d'être formelle aujourd'hui : la majorité de tes conflits, tu les éviterais si tu maîtrisais ces 3 compétences là comme un-e chef-fe.

Malheureusement, on a oublié de te faire des travaux pratiques là-dessus à l'école donc je me colle aux explications.

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Post Instragram cité dans le podcast : par ici

Dans cet épisode, on se concentre sur une problématique phare de la vie de couple : les disputes !

Je les vois comme une chorégraphie inconsciente que tu entames avec l'autre.

Ca démarre plus ou moins toujours de la même façon, le déroulement est bien orchestré et conduit au même final bancal...

Sauf que si tu prends conscience des différentes étapes qui jalonnent une dispute, tu peux peut-être mettre fin à cette valse infernale et recréer l'harmonie dans ton couple.

Je t'explique tout.

C'est la rentrée du podcast ! Et pour cette rentrée, j'aborde une question qui peut être flippante pour beaucoup : comment ça se fait que je n'ai pas encore trouvé chaussure à mon pied? Surtout si tu es à l'affût de THE relation au travers de laquelle tu veux construire tous tes grands projets...

Pour bannir l'angoisse de finir seul-e avec une flopée de chats, je t'explique les 3 raisons qui se cachent derrière cette situation et comment en sortir.

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Dans cet épisode, petit topo sur l'importance de l'intelligence émotionnelle. Dans l’optique (toujours !) de t’apprendre à rendre tes relations plus saines, y’a pas moyen de passer à côté de ce concept. En t’employant à déployer toutes les compétences liées à l’intelligence émotionnelle, je te promets que tes relations ne seront plus les mêmes. Plus d’empathie, une complicité renouvelée, des conversations apaisées… Voilà tout ce que ça peut t’apporter.

Je t’explique tout. 

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Dans cet épisode, j’explore une question cruciale : tu t’adaptes, ou bien tu es en train de t’oublier dans ta relation? Pour y répondre, je te parle de 4 aspects fondamentaux à évaluer pour déterminer où tu te situes, et je te donne aussi des conseils pour rétablir l'équilibre si tu te trouves du mauvais côté. Prêt-e? 

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Dans cet épisode, j'aborde 3 mythes profondément ancrés sur l'amour et les relations et j'offre une perspective plus nuancée pour te guider vers des relations plus saines et épanouissantes.

Comme ces mythes sont à la base de la majorité des conflits qui peuvent se créer dans un couple, dis toi bien que je te rends un grand service.

Et de rien.

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Dans cet épisode du podcast, j’explore le concept du conflit dans le couple. Le conflit, est-ce un problème en soi? Absolument pas.

Je t’explique comment il émerge, et même pourquoi il est nécessaire. Je te donne des clés de résolution.

Et dans le même temps, je te donne une idée… du moment où ça ne vaut plus le coup de se prendre la tête - parce que tu n’es pas vouée à être en couple pour cultiver en permanence un mood pourri avec l’autre.

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