Si tu fais partie des personnes qui angoissent si on a pas répondu à leur texto dans la seconde, ou bien souvent dans la posture du "fuis-moi je te suis"... Cet épisode va vachement t'aider.

J'entreprends de désacraliser ici tes envois de SMS, je vais te donner de bonnes raisons de lâcher prise sur ton téléphone, et tu comprendras ce qui compte bien plus que des messages... futiles.

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"Il porte des mocassins? Red flags !" ... en fait non, pas vraiment.

Le red flag, c'est devenu le concept fourre-tout pour désigner tout ce qu'on aime pas chez l'autre. Sauf qu'à un moment il faut doser.

Je te livre dans cet épisode mes réflexions autour du sujet, on en revient au système d'alerte qu'il représente avec en prime une classification qui te permettra d'identifier les tiens.

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Ca t'est déjà arrivé, dans ton expérience de couple, d'avoir l'impression que l'autre en face savait exactement sur quel bouton appuyer pour te faire vriller?

Ou bien surtout de péter un câble de manière un peu abusée - parfois pour des situations ridicules - et de regretter après?

Si la réponse est oui alors installe-toi confortablement, on est partis pour comprendre et apaiser tes "triggers" - tes déclencheurs émotionnels.

Tu verras, tu souffres plus dans ton imagination que dans la réalité des faits et il y a des moyens concrets de t'éviter d'envenimer tes relations. On voit ça ensemble.

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30e épisode du podcast et un sujet que j'a-dore, à savoir comment arrêter de communiquer de façon agressive!

Dis bye aux conflits et à cette idée que "dans un couple y'a forcément des disputes et c'est normal si ça crie un peu gneu gneu gneu" j'en peux plus de ces âneries.

Pour communiquer efficacement sans agressivité, je te propose plusieurs clés.

Nous, on veut des relations qualis... Alors voilà de quoi cultiver une communication quali', avec des exemples pratico-pratiques. Bonne écoute.

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Dans cet épisode, je m'attaque à ton critique intérieur qui, à force de te pourrir t'a conduit à tolérer des relations nazes et des comportements inacceptables.

Comment on change cette voix qu'on a dans la tête pour aller vers des relations saines et franchement kiffantes?

Je t'explique.

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Dans cet épisode, je réponds à une question qui me semblait intéressante et qui est intervenue en coaching, où une cliente n'arrivait pas à déterminer si ses besoins dans une relation étaient légitimes, ou bien s'ils étaient issus d'une blessure émotionnelle qui n'avait pas été bien gérée !

Dédicace aux gens qui harcèlent de sms s'ils reçoivent pas une réponse dans la milli-seconde, cet épisode il est grave pour vous et je vous envoie du love - tout en recalibrant cette notion de ce qu'on peut ou ne peut pas "exiger" de l'autre.

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Tu veux savoir si tu DOIS lâcher prise sur l'ancienne relation, ton ex etc. pour aller de l'avant?

Je t'assure qu'après cet épisode, à moins que tu aies des motifs impérieux, y'a pas débat. Enfin, il n'y en a plus - et ça serait encore d'utilité publique que tout le monde le comprenne.

Un épisode pro santé mentale, autonomie affective et self love comme je les aime.

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Envie de reposer les fondamentaux en ce début d'année 2024 : je te donne le point de départ de ce sur quoi te questionner pour commencer à faire évoluer tes relations.

Parce que j'ai pas envie que tu te foires avec des conseils mal avisés, ou bien que tu coures vers des solutions nazes par manque de maîtrise du sujet.

Le mood de l'épisode c'est l'introspection et c'est pas nécessairement confort, mais c'est efficace.

P.S. Prends un carnet, ça pourra servir. 😉

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On passe les fêtes ensemble ! Je t'ai calé mes épisodes hors-série de Noël sous le sapin pour coller au mood inspirant et intimiste des fêtes de fin d'année. Au programme : tu profites de l'écoute, et tu gagnes des cadeaux.

On termine ce hors-série par mes leçons love - rétrospective de ce que tu dois à tout prix savoir pour des relations encore plus qualis !

Cadeau du jour : une matinée de coaching en 1:1 avec moi à l'hôtel le Saint-Pierre !

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Retrouve les conditions de participation sur mon compte Instagram : ⁠eulalie_a⁠

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On passe les fêtes ensemble ! Je t'ai calé mes épisodes hors-série de Noël sous le sapin pour coller au mood inspirant et intimiste des fêtes de fin d'année. Au programme : tu profites de l'écoute, et tu gagnes des cadeaux.

Aujourd'hui, petit game : ça reste / ça part. Je te passe en revue ce que je veux garder / faire dégager de ma voie pour 2024.

Cadeau du jour : un accès à la 1ère classe de l'année !

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