MutDurchbruch

Willkommen zu einer neuen Folge (58) des Lebensfreudepodcasts! Schön, dass Du heute wieder mit dabei bist.
Heute geht es um ein Thema, das oft unterschätzt wird, aber unglaublich wichtig für ein erfülltes Leben ist: Grenzen setzen.
Hast Du auch schon mal das Gefühl gehabt, immer Ja zu sagen, obwohl Du eigentlich Nein meinst? Oder fühlst Du Dich manchmal ausgenutzt, weil Du Dich nicht traust, klare Grenzen zu ziehen?
Dann bleib dran – diese Folge ist genau für Dich! Wir tauchen heute tief ein in die Welt von Human Design und Astrologie und schauen uns an, wie Dir Dein persönliches Astrochart – insbesondere der Mars – helfen kann, starke und gesunde Grenzen zu setzen.

Wir besprechen heute:

1. Warum es wichtig ist Grenzen zu setzen.
2. Der Einfluss von Mars (Post auf Instagram)
3. Wie Du den Mars im Chart findest
4. einen gratis Prompt zum Download um Deine Mars Grenzen in Affirmationen zu verwandeln. hier.
5. den aktuellen April Song. hier.

Ich hoffe, diese Folge hat Dir geholfen, mehr über das Thema Grenzen setzen zu lernen und wie Du Human Design und Astrologie als Werkzeuge nutzen kannst.
Wenn Dir diese Folge gefallen hat, teile sie gerne mit Deinen Freunden oder hinterlasse mir eine Bewertung – das würde mir unglaublich viel bedeuten.
Bis zum nächsten Mal – und denk dran:
Du bist es wert, klare Grenzen zu setzen und für Dich selbst einzustehen.

Wir können das gern zusammen üben im Grenzen setzen Workshop. hier klicken.

 

Hallo und herzlich willkommen zu dieser besonderen Podcast-Folge!

Heute lade ich Dich ein, mit mir auf eine Reise durch die 12 astrologischen Häuser zu gehen und zu entdecken, was der Transit von Neptun im Widder in den nächsten 10 - 12  Jahren für Dich bereithält. Es ist eine Zeit der Erneuerung, des Loslassens und des mutigen Neubeginns. Lass uns gemeinsam erkunden, wie du diese Energie in Deinem Leben spüren und nutzen kannst

Was bedeutet Neptun im Widder?Neptun steht für Träume, Intuition und das Auflösen von Grenzen. Im Widder, einem Zeichen des Mutes und der Tatkraft, fordert er uns auf, unsere Visionen aktiv zu leben und alte Muster loszulassen. Es geht darum, mutig neue Wege zu gehen, auch wenn sie uns zunächst unsicher erscheinen.

Die 12 Häuser und ihre BedeutungDie 12 Häuser repräsentieren verschiedene Lebensbereiche. Ich erkläre Dir kurz, wofür jedes Haus steht, und gebe Dir kleine Tipps, wie Du die Energie von Neptun im Widder in diesem Bereich nutzen kannst. 1.     Erstes Haus (Ich, Persönlichkeit):
Hier geht es um Dein Selbstbild und wie Du Dich der Welt präsentierst. Spüre nach: Wer möchtest Du wirklich sein? Tipp: Probiere etwas Neues aus, das Dich authentisch fühlen lässt.

2.     Zweites Haus (Werte, Finanzen):
Deine Ressourcen und Dein Selbstwert stehen im Fokus. Frage Dich: Was ist mir wirklich wichtig? Tipp: Entrümple Deinen Besitz und investiere in das, was Dir Freude bringt.

3.     Drittes Haus (Kommunikation, Lernen):
Hier geht es um Austausch und Wissen. Gibt es etwas, das Du schon immer lernen wolltest? Tipp: Schreibe Deine Gedanken auf oder beginne einen Kurs.

4.     Viertes Haus (Familie, Zuhause):
Dein innerer Rückzugsort wird beleuchtet. Fühlst Du Dich zu Hause wohl? Tipp: Gestalte Deinen Wohnraum neu, um mehr Geborgenheit zu schaffen.

5.     Fünftes Haus (Kreativität, Freude):
Deine kreative Seite möchte sich entfalten. Was macht Dir Spaß? Tipp: Wage Dich an ein kreatives Projekt, das Dich begeistert.

6.     Sechstes Haus (Arbeit, Gesundheit):
Hier geht es um Deinen Alltag und Dein Wohlbefinden. Gibt es Routinen, die Dir nicht mehr guttun? Tipp: Führe kleine, gesunde Gewohnheiten ein.

7.     Siebtes Haus (Beziehungen):
Deine Partnerschaften stehen im Fokus. Wie kannst Du authentischer in Beziehungen sein? Tipp: Sprich offen über Deine Bedürfnisse.

8.     Achtes Haus (Transformation, Tiefgang):
Tiefe Veränderungen und Loslassen sind hier Thema. Was darf gehen, damit Neues entstehen kann? Tipp: Meditiere oder schreibe über Deine Ängste.

9.     Neuntes Haus (Weltanschauung, Reisen):
Deine Perspektive auf das Leben wird erweitert. Wohin zieht es Dich? Tipp: Plane eine Reise oder lies ein inspirierendes Buch.

10. Zehntes Haus (Karriere, Berufung):
Deine Ziele und Dein beruflicher Weg stehen im Fokus. Was möchtest Du erreichen? Tipp: Setze Dir klare, aber flexible Ziele.

11. Elftes Haus (Freundschaften, Gemeinschaft):
Deine sozialen Netzwerke und Träume werden beleuchtet. Wer inspiriert Dich? Tipp: Suche Gleichgesinnte, die Deine Visionen teilen.

12. Zwölftes Haus (Spiritualität, Rückzug):
Hier geht es um Deine innere Welt. Was brauchst Du, um Dich mit Dir selbst zu verbinden? Tipp: Nimm Dir Zeit für Stille und Reflexion. Fazit: Veränderung kann herausfordernd sein, aber sie gehört zum Leben dazu. Neptun im Widder erinnert uns daran, dass wir die Schöpfer unseres Lebens sind. Du bist nicht allein auf dieser Reise – vertraue darauf, dass jeder Schritt Dich näher zu Deinem authentischen Selbst bringt.
Ich hoffe, diese Folge hat Dir Inspiration und Mut gegeben, die kommenden Jahre als Chance für Wachstum und Erneuerung zu sehen. Bleib neugierig und offen für das, was das Leben Dir zeigt. Mehr über Dich lernst du natürlich in Deinem Human Design Chart bei www.codesoflife.de . Bis zur nächsten Folge! 
 

Heute beschäftigen wir uns mit einem Thema, das jeder von uns schon einmal erlebt hat: Lebenskrisen. Unfälle, Trennungen, Krankheiten, Kündigungen – solche Ereignisse haben die Kraft, uns komplett aus der Bahn zu werfen. Doch genau in diesen Momenten können wir auch eine tiefere Verbindung zu uns selbst finden und neue Wege entdecken.Um das besser zu verstehen, werde ich heute aus der Perspektive des Human Design Systems sprechen. Wir schauen uns an, wie die fünf Energietypen (Manifestoren, Generatoren, Manifestierende Generatoren, Projektoren und Reflektoren) mit Krisen umgehen und welche Blockaden sie dabei haben. Am Ende gebe ich euch für jeden Typ praktische Tipps, um gestärkt aus einer Krise hervorzugehen.Was lösen Lebenskrisen in uns aus?Lebenskrisen bringen uns in einen Zustand des Chaos – sie reißen uns aus unserer gewohnten Lebensstruktur. Das kann emotional, mental und körperlich herausfordernd sein. Warum passiert das?

Unsicherheit und Kontrollverlust: Unsere Komfortzone wird erschüttert. Das Leben, wie wir es kannten, funktioniert plötzlich nicht mehr und wir wissen nicht, wie es weitergeht.

Emotionale Wellen: Angst, Trauer, Wut oder Verzweiflung – Lebenskrisen aktivieren starke emotionale Reaktionen. Diese Gefühle können überwältigend sein.

Neuorientierung: Krisen fordern uns heraus, uns selbst und unsere Ziele neu zu definieren. Das ist zwar eine Chance, fühlt sich in der akuten Situation aber oft wie ein Abgrund an.

Warum werfen uns solche Situationen so aus der Bahn? Weil wir oft versuchen, an der alten Struktur festzuhalten, anstatt uns auf das Neue einzulassen. Genau hier kann das Human Design helfen, denn es zeigt uns, wie wir als Individuen auf Krisen reagieren und welche Stärken wir nutzen können, um wieder ins Gleichgewicht zu kommen.

Hier nun die 5 Energietypen im Human Design und ihre Blockaden in Krisen.

Du willst mehr? dann checke gern meinen Instagram Account @doreen.falkenthal.

Den Grenzen setzen Workshop für die 5 Energietypen - findest Du hier: klick.
 

Hallo und herzlich willkommen zu einer neuen Episode des Lebensfreudepodcasts – Deinem Raum für Inspiration, Achtsamkeit und das bewusste Leben. Ich freue mich riesig, dass Du heute dabei bist! Episode 55.

Unser Thema heute könnte kaum schöner und kraftvoller sein: Neuanfang und mutig sein – wie wir aus unseren Erfahrungen lernen und gestärkt unseren eigenen Werten folgen können.
Wir alle stehen hin und wieder vor Situationen im Leben, die uns fordern, die uns Unsicherheiten bringen, aber auch eine unglaubliche Chance bieten: den Mut zu finden, neu anzufangen.

Vielleicht ist das gerade auch bei Dir so? Dann ist diese Folge genau für Dich. Ich werde heute mit Dir über die Kraft des Neuanfangs sprechen und Dir drei alltagstaugliche Tipps mitgeben, die Dir helfen können, mutiger und gestärkter Deinen eigenen Weg zu gehen. Also, schnapp Dir eine Tasse Tee, mach es Dir gemütlich, und lass uns loslegen!

Hier findest Du den Neustartkurs: https://freudeshop.tentary.com/p/Ezd6FU

Der erwähnte März Song ist hier für Dich:  https://suno.com/song/9a2b66f7-85e6-4e23-af69-7ff72701fbad?sh=WXp8WbCvBT89HzLN

Die Song- Playliste ist auf meinem Instagramkanal verlinkt. Schaue hier einfach vorbei: @doreen.falkenthal


 

Willkommen zu einer weiteren Episode!
Heute gehen wir der Frage nach, wie Dankbarkeit als Samen zukünftiger Entscheidungen fungieren kann und wie Du Deine Werte trotz Zweifel und Ängsten fest verankern kannst. Dankbarkeit ist nicht nur eine Reflexion der Vergangenheit, sondern auch ein kraftvolles Werkzeug, um Deine zukünftigen Entscheidungen zu beeinflussen.

Tipp 1: WerteidentifikationDer erste Schritt, um Deine Werte zu stärken, ist ihre Identifikation.Wie es funktioniert: Nimm Dir Zeit, um darüber nachzudenken, was Dir im Leben wirklich wichtig ist. Schreibe Deine Werte auf und reflektiere darüber, wie sie in Deiner bisherigen Lebensgeschichte verankert sind.Vorteil: Diese Klarheit hilft Dir, Entscheidungen zu treffen, die in Einklang mit Deinen Werten stehen, auch wenn Zweifel aufkommen.
Hier geht es zur Werteliste als Inspiration: PDF hier klicken

Tipp 2: Dankbarkeit für HerausforderungenNutze die Dankbarkeit, um auch die schwierigen Zeiten zu schätzen.Wie es funktioniert: Mache eine Liste der Herausforderungen, die Du überwunden hast, und erkenne, was Du daraus gelernt hast. Dankbarkeit für diese Erfahrungen kann Dir helfen, Deine Ängste zu mildern.Vorteil: Wenn Du erkennst, dass Du in der Vergangenheit schwierige Situationen gemeistert hast, gewinnst Du Vertrauen in Deine Fähigkeit, auch zukünftige Herausforderungen zu bewältigen. 
Hier geht es zum Podcast Nr. 53 - Dankbarkeit 

Tipp 3: Visualisierung von ZielenVisualisierung ist eine kraftvolle Methode, um Deine Werte und Dankbarkeit in zukünftige Entscheidungen einzubeziehen.Wie es funktioniert: Setze Dich an einen ruhigen Ort, schließe die Augen und stelle Dir vor, wie Du in Zukunft Entscheidungen triffst, die Deine Werte widerspiegeln. Fühle die Dankbarkeit für das, was Du bereits erreicht hast und für die positiven Auswirkungen, die Deine Entscheidungen haben werden.Vorteil: Diese Praxis kann helfen, Ängste abzubauen und Dir ein Gefühl der Kontrolle über Deine Zukunft zu geben.

Hier die im Podcast erwähnten Unterstützungskurse: Rollenkurs oder Neustartkurs .

FazitDankbarkeit kann als kraftvoller Antrieb für zukünftige Entscheidungen dienen, indem sie Dir hilft, Deine Werte zu erkennen und Ängste zu überwinden. Nutze diese Tipps, um Deine Entscheidungen im Einklang mit dem zu treffen, was Dir wirklich wichtig ist. Danke, dass Du heute wieder dabei warst. Bis zur nächsten Episode!
 

Herzlich willkommen zu einer neuen Episode! Heute beschäftigen wir uns mit einem wunderbaren Thema: Dankbarkeit durch die Reflexion vergangener Erfahrungen. 
Oftmals vergessen wir, wie wichtig es ist, auf unsere Erlebnisse zurückzublicken und die positiven Aspekte zu erkennen. Hier sind drei Tipps, wie Du Dankbarkeit in Deinem Leben fördern kannst.

Tipp 1: Tägliches TagebuchDas Führen eines Dankbarkeitstagebuchs ist eine effektive Methode, um Deine Gedanken zu ordnen und positive Erfahrungen festzuhalten.Wie es funktioniert: Nimm Dir jeden Abend einige Minuten Zeit, um drei Dinge aufzuschreiben, für die Du an diesem Tag dankbar bist.Vorteil: Diese einfache Praxis hilft Dir, die kleinen Dinge im Leben zu schätzen und Deinen Fokus auf das Positive zu lenken.

Tipp 2: Reflexion durch MeditationMeditation kann eine tiefere Verbindung zu Deinen Erfahrungen herstellen.Wie es funktioniert: Setze Dich in eine ruhige Umgebung, schließe die Augen und atme tief ein und aus. Denke dann über spezifische Ereignisse in Deinem Leben nach und konzentriere Dich darauf, was Du daraus gelernt hast.Vorteil: Meditation fördert nicht nur die Achtsamkeit, sondern ermöglicht es Dir auch, die positiven Aspekte vergangener Erlebnisse zu würdigen.

Tipp 3: Gespräche mit Freunden oder FamilieTeile Deine Erlebnisse und Dankbarkeit mit anderen.Wie es funktioniert: Organisiere regelmäßige Treffen oder Videoanrufe, um mit Freunden oder Familienmitgliedern über bedeutende Erfahrungen zu sprechen. Du kannst auch Fragen stellen wie: „Was war ein positiver Moment, den Du in letzter Zeit erlebt hast?“Vorteil: Der Austausch fördert die Dankbarkeit und hilft Dir, unterschiedliche Perspektiven zu erleben, was Deine Wertschätzung vertieft.FazitDankbarkeit durch Reflexion zu erleben, ist ein wertvoller Prozess, der Deine Lebensqualität erheblich steigern kann. Probiere diese Tipps aus und entdecke, wie sie Dein Leben bereichern können. Danke, dass Du heute dabei warst, und bis zur nächsten Episode!
 

Dankbarkeit im Human Design.Dankbarkeit ist ein kraftvolles Gefühl, das in jedem Menschen unterschiedlich wahrgenommen und ausgedrückt wird. Im Kontext des Human Design, das verschiedene Typen mit einzigartigen Eigenschaften und Potenzialen beschreibt, zeigt sich, dass die Art und Weise, wie Dankbarkeit erlebt wird, stark von dem jeweiligen Design-Typ abhängt. Die fünf Human Design Typen 1.      Manifestoren: Diese Typen sind Initiatoren und haben oft eine starke Energie, um Veränderungen herbeizuführen. Ihre Dankbarkeit kann sich in der Form von aktiver Wertschätzung äußern, wenn sie ihre Visionen verwirklichen. Sie neigen dazu, Dankbarkeit als Antrieb zu nutzen, um ihre Ziele zu erreichen und andere zu inspirieren. 2.      Generatoren: Generatoren sind die Lebensenergie des Kollektivs. Ihre Dankbarkeit ist oft eng mit ihrer Fähigkeit verbunden, Freude in ihrer Arbeit zu finden. Sie erleben Dankbarkeit, wenn sie in ihrer Leidenschaft aufgehen und ihre Energie in erfüllende Tätigkeiten investieren. Dankbarkeit kann für sie ein Zeichen sein, dass sie auf dem richtigen Weg sind. 3.      Projektoren: Projektoren sind die Führer und Berater. Ihre Wahrnehmung von Dankbarkeit ist oft reflektierend. Sie fühlen Dankbarkeit, wenn sie für ihre Einsichten und ihre Unterstützung anerkannt werden. Dankbarkeit kann für sie eine Bestätigung ihrer Rolle im Leben anderer sein und ihnen helfen, ihre eigene Wertigkeit zu erkennen. 4.      Reflektoren: Diese Typen sind die Spiegel der Gesellschaft. Ihre Dankbarkeit ist stark von ihrer Umgebung abhängig. Sie nehmen die Energie und Emotionen anderer auf und können Dankbarkeit als ein Gefühl erleben, das von der kollektiven Stimmung beeinflusst wird. Dankbarkeit kann für sie eine Möglichkeit sein, sich mit der Gemeinschaft zu verbinden und deren Bedürfnisse zu erkennen. 5.      Manifestierende Generatoren: Diese Typen kombinieren die Eigenschaften von Manifestoren und Generatoren. Ihre Dankbarkeit kann sowohl in der aktiven Initiierung von Projekten als auch in der Freude an der Arbeit liegen. Sie erleben Dankbarkeit, wenn sie sowohl ihre kreativen Ideen umsetzen als auch in ihrer täglichen Arbeit Erfüllung finden.  FazitDie Wahrnehmung von Dankbarkeit im Alltag und in sich selbst ist für die fünf Human Design Typen unterschiedlich, da jeder Typ seine eigene Art hat, mit Energie und Emotionen umzugehen. Dankbarkeit kann als ein Schlüssel zur Selbstreflexion und zur Verbindung mit anderen dienen, wobei jeder Typ seine einzigartige Perspektive und Ausdrucksweise hat. Indem wir diese Unterschiede verstehen, können wir unsere Dankbarkeit bewusster leben und ausdrücken.

Links, die im Podcast empfohlen wurden:
Dein Human Design Chart erstellen bei www.codesoflife.com

Podcastepisoden zum Thema Dankbarkeit: 
https://letscast.fm/sites/sonnenschein-und-wolkenwirbel-0477a9b4/episode/dankbar-leben-ein-schluessel-zu-echter-freude-und-zufriedenheit


 

Willkommen im Podcast zur 51 Episode.

Heute möchte ich Dich ermuntern wieder bei Dir selbst einzuchecken. Achtsam durchzuatmen und Dich mit Dir selbst zu verbinden.

Im Außen ist so viel los, dass wir uns manchmal selbst etwas verlieren Die Kunst besteht nun darin, sich zu erden. Komm wieder bei Dir selbst an.

Nutze gern den Song um Dich zu erinnern, dass in Deinem Leben viel möglich ist.

Der Link zu dem Song und mehr: hier klicken.
 

Heute spreche wir im Podcast Nr. 50 über persönliche Wahrnehmung vor allem in Bezug auf Gefühle und Emotionen.
Im Human Design ist es das Emotionszentrum, was sich als Ort für emotionale Reaktionen auslesen läßt.

Kennst Du Dein Emotionales Zentrum? Ist es definiert oder offen, wie bei mir?
Ich berichte heute von Erlebnissen mit meinem offenen Emotionszentrum. Auf Instagram teile ich weitere Beispiele, kommentiere dort gern, ob Du ein definiertes oder undefiniertes Emotionszentrum hast. Ich freue mich auf Deine Nachricht bei @doreen.falkenthal.

Falls Du Dir Dein eigenes Chart im Human Design anschauen magst - nutze einfach die kostenfreie Software von Lisa www.codesoflife.com

Hier kannst Du Dich mit Geburtsdatum. Geburtsort und Geburtsuhrzeit eintragen und Dich selbst noch besser kennenlernen. Falls Du sogar die große Auswertung für 111€ erwerben möchtest - nutze gern meinen Empfehlungscode: Doreen77 und spare 11 €. Hier geht es zur Webseite.

Danke fürs Zuhören und bis bald sagt Doreen.
 

Hallo, Du lieber Sonnenscheine und Wolkenwirbel-Fan! Schön, dass Du wieder eingeschaltet habt, um gemeinsam mit mir ein neues Thema zu ergründen.
Heute geht es um etwas, das so einfach klingt und doch oft so schwerfällt: im Moment zu leben und das Hier und Jetzt zu genießen. Wir alle kennen das: Wir rennen durch den Alltag, planen die Zukunft oder hängen in der Vergangenheit fest. Dabei verpassen wir oft die kleinen, wunderbaren Momente, die das Leben uns schenkt. Aber keine Sorge – in dieser Episode erfährst Du, wie wir lernen können, den Moment zu sehen, zu erleben und vor allem zu schätzen. Am Ende gebe ich noch 3 praktische Tipps und einen Link zu einer Dankbarkeitsübung, die Dich auf diesem Weg begleiten kann. Also bleib dran! 
Warum fällt es uns so schwer, im Moment zu leben?
Vielleicht hast Du Dich auch schon mal gefragt: Warum ist es eigentlich so schwer, einfach mal den Moment zu genießen? Ein Grund dafür ist, dass unser Gehirn darauf programmiert ist, Probleme zu lösen. Es wandert ständig in die Zukunft, um mögliche Gefahren zu vermeiden, oder zurück in die Vergangenheit, um Fehler zu analysieren. Das ist natürlich sinnvoll – aber es hält uns davon ab, im Jetzt zu sein. Hinzu kommt der Stress unseres modernen Lebens: Social Media, Termine, To-Do-Listen. Wir jagen ständig irgendetwas hinterher und vergessen dabei, dass das Leben jetzt passiert, genau in diesem Augenblick. 

Wie können wir lernen, den Moment bewusst wahrzunehmen?
Die gute Nachricht ist: Wir können trainieren, bewusster im Moment zu leben. Es ist wie ein Muskel, den wir stärken können. Und das Beste daran? Schon kleine Veränderungen können Großes bewirken. Hier ist eine Geschichte, die mich immer wieder inspiriert:
Ich war vor ein paar Wochen spazieren, und plötzlich hat mich ein Sonnenstrahl mitten ins Gesicht getroffen. Es war so ein einfacher Moment, aber ich habe innegehalten und einfach gespürt, wie warm die Sonne war, wie die Vögel zwitscherten, wie der Wind durch die Bäume ging. Für einen kurzen Moment war nichts anderes wichtig. Das war ein Moment des puren Genießens. Solche Augenblicke können wir überall finden – wenn wir nur achtsam sind. 

3 Tipps, um den Moment zu genießen
So, jetzt kommen wir zu dem praktischen Teil! Ich habe 3 Tipps mitgebracht, wie wir lernen können, den Moment zu sehen, zu erleben und zu schätzen. 

Tipp 1: Die 5-Sinne-Technik
Wann immer Du merkst, dass Deine Gedanken abschweifen, nimm Dir einen Moment Zeit und frage Dich: 

• Was sehe ich gerade?
• Was höre ich?
• Was fühle ich auf meiner Haut (z. B. Temperatur, Kleidung)?
• Was rieche ich?
• Was schmecke ich?

Diese Übung bringt Dich sofort ins Hier und Jetzt zurück. 

Tipp 2: Pausen bewusst einbauen
 Plan bewusst kleine Pausen in Deinen Alltag ein. In diesen Pausen machst Du nichts – wirklich nichts! Kein Handy, keine To-Do-Liste, kein Multitasking. Einfach nur durchatmen und den Moment wahrnehmen. 

Tipp 3: Dankbarkeit kultivieren
 Am Ende eines Tages kannst Du Dich fragen: Wofür bin ich heute dankbar? Das können kleine Dinge sein, wie ein Lächeln, das Dir jemand geschenkt hat, oder ein besonders leckerer Kaffee. Durch Dankbarkeit lernen wir, die Schönheit der kleinen Momente zu erkennen und zu schätzen. 

Abschluss und Dankbarkeitsübung:
Ich hoffe, diese Tipps helfen Dir, ein bisschen mehr Sonnenschein in Deinen Alltag zu bringen – auch wenn mal Wolkenwirbel dazwischenfunken. :) Wenn Du noch tiefer in das Thema einsteigen willst, habe ich eine kleine Dankbarkeitsübung für Dich vorbereitet. Du findest sie unter diesem Link: Dankbarkeit.
Lasst mich wissen, wie es Dir damit geht, und teilt Deine Erfahrungen gerne auf Instagram oder schreib mir eine Nachricht. Ich freue mich riesig, von Dir zu hören! Bis zur nächsten Folge – bleib achtsam, bleib im Moment, und vergesst nicht: Das Leben ist jetzt.