Muttergefühle - Der Talk über Tabus in der Schwangerschaft und nach der Geburt

Muttergefühle - Der Talk über Tabus in der Schwangerschaft und nach der Geburt

By Katharina FußKids & Family
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Muttergefühle - Der Talk über Tabus in der Schwangerschaft und nach der Geburt episodes

  • Folge 19: Kinderlos glücklich - Warum Alexandra keine Kinder möchte

    "Aber das ändert sich vielleicht noch und dann ist es irgendwann zu spät." Sätze, wie diese, bekommen viele Menschen zu hören, die offen sagen, dass sie keine Kinder bekommen möchten.


    Vor allem, wenn Frauen keinen Kinderwunsch haben, kommt das vielen sonderbar vor. In dieser Folge erzählt Alexandra, warum sie keine Kinder bekommen will, ob sie manchmal Angst hat, diese Entscheidung irgendwann zu bereuen und wie ihr Umfeld damit umgeht. Außerdem sprechen wir darüber, was sie im Leben glücklich macht und warum sie sich lieber mit kinderlosen Freunden trifft.


    Mehr über Alexandra:

    Alexandras Homepage |
    Instagram: @biekalexandra

    Infos über Epilepsie:
    Deutsche Epilepsievereinigung

    Mehr zu Sterilisation:
    Tagesschau |
    TAZ |
    Spiegel



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    48 min
  • Folge 18: Sex in der Schwangerschaft - Eine Sexologin beantwortet alle wichtigen Fragen

    Sex in der Schwangerschaft ist immer noch ein Tabuthema, leider wird viel zu wenig darüber gesprochen, obwohl es ein wichtiges Thema ist und viele Menschen dazu Fragen haben.


    Zum Beispiel: Kann ich dem Ungeborenen beim Geschlechtsverkehr weh tun? Wie viel bekommt das Baby im Bauch von unserem Sexleben mit? Muss ich ein Kondom verwenden, um nicht zu früh durch das Sperma die Wehen auszulösen? Und es geht auch darum, welche Rolle der Beckenboden beim Sex spielt, welche Stellungen für Schwangere am angenehmsten sind oder was ich tun kann, wenn ich während der Schwangerschaft oder nach der Geburt die Lust am Sex verliere?

    Diese und viele weitere Fragen kläre ich in dieser Folge mit der Wiener Sexualpädagogin und Sexologin Tamara Felbinger.


    Mehr über Tamara:

    Tamaras Homepage | vemina
    Instagram: @tamara_felbinger |
    @vemina.at

    Mehr über Sex in der Schwangerschaft:
    familienplanung.de | aok.de | babelli.de

    Beckenbodentraining und Sexualität:
    frauenaerzte-im-netz.de

    Klimakterium und Menopause:
    gesundheitsinformation.de |
    frauengesundheitsportal.de

    Wieder schwanger werden direkt nach der Geburt?
    profemina.org


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    55 min
  • Folge 17: Verwaiste Eltern - Eine Mutter berichtet über den Tod ihrer Tochter

    Es ist das Schlimmste, was Eltern passieren kann: Das eigene Kind zu verlieren.


    Stephis Tochter ist 18 Tage nach der Geburt gestorben. In ihrer Trauer hat Stephi nicht nur Empathie erlebt. Es gab auch Menschen, die die Straßenseite gewechselt haben, wenn sie ihr begegnet sind. Auch beruflich hatte sie einige unschöne Begegnungen, unter anderem hat ein Amtsarzt zu ihr gesagt: "Im Alltag ist kein Platz für ein totes Kind!"

    Aus dem, was sie erlebt hat, hat Stephi etwas gemacht. Sie hat eine Doktorarbeit geschrieben - über verwaiste Eltern und wie sie ihre Trauer bewältigt haben. In meiner aktuellen Podcast-Folge erzählt Stephi ihre Geschichte. Wie es für sie war, ihr eigenes Kind gehen zu lassen, wie sie und ihr Mann es geschafft haben, nach dem Tod des eigenen Kindes ihr Leben weiter zu führen, und was ihr andere verwaiste Eltern in den Interviews zu ihrer Doktorarbeit erzählt haben.

    TRIGGERWARNUNG: In dieser Folge geht es um den Tod von Kindern, wenn euch das zu stark belasten könnte, dann hört euch diese Folge nicht oder nicht allein an.


    Mehr über Stephi und ihre Doktorarbeit:
    Stephis Homepage: umkindertrauern.de |
    Stephi bei Instagram |
    Stephis Doktorarbeit


    Angeborenen Herzfehler:
    Universitätsmedizin Göttingen


    Die Nottaufe:
    Evangelische Landeskirche in Württemberg |
    herder.de/Lexikon


    Psychische Probleme bei Lehramtsanwärtern:
    br.de


    Hilfsangebote für verwaiste Eltern:
    Bundesverband Verwaiste Eltern und trauernde Geschwister in Deutschland |
    Leben ohne dich |
    Malteser


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    1 hr 3 min
  • Folge 16: Wochenbettdepression beim Mann - Ein Vater berichtet über seine postnatale Depression

    TRIGGERWARNUNG: Depressionen. Wenn ihr euch mit dem Thema unwohl fühlt oder selbst unter Depressionen leidet, dann hört euch diese Folge nicht oder nicht allein an.


    In dieser Folge geht es um ein Thema, das oft im Schatten steht und selten diskutiert wird: Die Wochenbettdepression bei Männern. Denn, wenn man von einer postpartalen Depression spricht, denken alle erstmal an Frauen, also die Mütter.

    Laut einem Bericht der AOK können aber Schätzungen zufolge auch zwischen 4 und 25 Prozent aller frisch gebackenen Väter innerhalb der ersten zwölf Monate nach der Geburt von einer depressiven Episode betroffen sein.

    Einer davon ist Bert. Als seine Frau an einer Wochenbettdepression erkrankte, funktionierte er, kümmerte sich um die gemeinsame Tochter und hielt seiner Frau den Rücken frei. Seine eigenen Gefühle hat er dabei außer Acht gelassen. Irgendwann erkannte er aber, dass auch er Hilfe braucht.

    In dieser Folge erzählt Bert von seiner Erfahrung und wie er mit der postpartalen Depression von seiner Frau aber auch mit seiner eigenen umgegangen ist, wie sich die Erkrankung auf ihre Familie und ihre Tochter ausgewirkt hat und was er betroffenen Vätern rät.


    Mehr über die Wochenbettdepression von Bert und seiner Frau:
    Youtube-Clip 1 | Youtube-Clip 2 | Youtube-Clip 3


    Hilfe bei Depressionen:
    Schatten und Licht | Depressionsliga | Deutsche Depressionshilfe | Frühe Hilfen


    Der Kristeller Griff:
    Artikel auf eltern.de


    Infos zur Wochenbettdepression:
    Stiftung Gesundheitswissen: Woran erkennt man eine Wochenbettdepression | AOK: Kann man als Mann unter einer Wochenbettdepression leiden? | Apotheken Umschau: Wenn das Vaterglück fehlt



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    42 min
  • Folge 15: Co-Parenting - Wie sich Markus als schwuler Mann seinen Kinderwunsch erfüllt hat

    "Aber wie hat er das denn gemacht, der ist doch schwul?"

    Markus ist Ende letzten Jahres Vater geworden. Das hat in seinem Umfeld für Fragen gesorgt, denn Markus lebt eigentlich mit einem Mann in einer Beziehung.
    Gemeinsam mit einer Frau, mit der er in keiner Liebesbeziehung ist, hat Markus sich entschieden ein Kind zu bekommen. Das Ganze nennt sich Co-Parenting oder Co-Elternschaft.

    In dieser Folge erzählt Markus sehr offen, wie er seine Co-Mutter kennengelernt hat, wann die beiden wussten, dass sie gemeinsam ein Kind bekommen wollen, was sie alles vorher abgeklärt haben und wie nahe sie sich bei Geburt und Wochenbett gekommen sind. Außerdem geht es darum, wie sein Freund damit umgeht, dass er jetzt Vater ist, wie das Kind gezeugt wurde und was er von Kritikern hält, die ihm Egoismus vorwerfen.


    Markus auf Instagram: @darkus.markus

    Infos zur Leihmutterschaft: Auswärtiges Amt


    Infos und Zahlen zur Adoption: Bundes-Familienministerium |

    Statistisches Bundesamt

    Mehr zur Vaterschaftsanerkennung: Familienportal


    Die Bechermethode: co-eltern.de


    Artikel zur Co-Elternschaft: eltern.de | familien.de | deutschlandfunkkultur.de



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    1 hr 22 min
  • Folge 14: Inkontinenz - Blasen- und Darmschwäche in der Schwangerschaft

    Bei dem Thema Inkontinenz denkt fast jeder oder jede an ältere Frauen. Zur Wahrheit gehört aber, dass auch viele junge Frauen darunter leiden. Blasen- und Darmschwäche wird bei der Schwangerschaft und nach der Geburt für viele Frauen zum Thema.


    Viele schämen sich dafür und sprechen nicht offen darüber. Auch bei Frauenärztinnen und -ärzten werden die Patientinnen oft nicht ausreichend über das Thema aufgeklärt.

    In dieser Folge spreche ich mit Anna, einer Physiotherapeutin, die auf Beckenbodentraining spezialisiert ist, über das Tabuthema Inkontinenz. Anna erklärt, was man dagegen tun kann und warum der Beckenboden dabei eine wichtige Rolle spielt. Außerdem geht es darum, was ein Dammriss oder Dammschnitt nach einer Geburt bedeuten kann und wie man eine Organsenkung erkennt. Und Anna verrät mit welchem Sexspielzeug man den Beckenboden auch trainieren kann.

    Ein Hinweis zur Folge: Die Qualität der Aufzeichnung meiner Gesprächspartnerin ändert sich in der Folge, da wir technische Probleme hatten. Da ich das Thema Inkontinenz aber für sehr wichtig halte und das Gespräch toll war und auch alles gut verständlich ist, habe ich mich entschieden die Folge so zu veröffentlichen.


    Mehr über Anna und ihre Praxis: @moretherapykoeln (Instagram) |
    (https://beckenbodentherapie-koeln.de/)

    Was bei Eiseneinnahme zu beachten ist: Apotheken-Umschau: Eisen richtig einnehmen

    Schweregrade bei einem Dammschnitt: eltern.de: Dammriss - Welche Schweregrade gibt es?

    Organsenkungen nach der Geburt: gesundheitsinformation.de | [apotheken-umschau.de](
    https://www.apotheken-umschau.de/mein-koerper/weibliche-geschlechtsorgane/gebaermuttersenkung-das-hilft-710409.html) | familienplanung.de

    Was ist ein Pessar? rund8fit.ch: Das Pessar | gesundheitsinformation.de: Beckenbodentraining und Pessare

    Risikorechner für Beckenbodenerkrankungen: riskcalc.org

    Weitere Links zum Thema Inkontinenz: Kontinenz-Gesellschaft](https://www.kontinenz-gesellschaft.de/14-welt-kontinenz-woche-20-bis-26-juni-2022-raus-aus-der-tabuzone-bundesweite-aktionswoche-zum-thema-inkontinenz-klaert-auf-und-macht-mut/) | Europäische Inkontinenz-Studie der Paul Hartmann AG | hebammenblog.de



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    44 min
  • Folge 13: Endometriose - Wenn die Erkrankung den Kinderwunsch gefährdet

    Etwa 10 % (190 Millionen) der Frauen und Mädchen im gebärfähigen Alter leiden laut der Weltgesundheitsorganisation WHO unter Endometriose. Das Problem bei der Erkrankung: Weil sie so schwierig zu diagnostizieren ist, wird Endometriose häufig übersehen. Bei der Erkrankung bildet sich Gewebe, das der Gebärmutterschleimhaut ähnlich ist, außerhalb der Gebärmutter.


    Unerträgliche Regelschmerzen, Schmerzen beim Sex und Unfruchtbarkeit: Endometriose kann vieles auslösen und bedeutet nicht einfach nur ein bisschen Unterleibsschmerzen.

    Meine Gesprächspartnerin Jenny erzählt in dieser Folge, wie sie mit der Erkrankung klar kommt, wie ihr Umfeld damit umgeht und was Endometriose für ihre Partnerschaft und ihren Kinderwunsch bedeutet.


    Kontakt zu Jenny (Instagram): @jennyhekler

    Habe ich Endometriose? Testmöglichkeiten:

    endometriose-liga.eu |
    endometriose.app |
    apotheken-umschau.de


    Kinderwunsch und Endometriose:
    kinderwunschzentrum.org | klinikum-stuttgart.de


    Allgemeine Info und Anlaufstellen bei Endometriose:
    endometriose-liga.eu | gesundheitsinformation.de


    Hilfe für Partner:
    gesundheitsinformation.de | endometriose-vereinigung.de

    Ernährungs-Tipps bei Endometriose:

    ndr.de: Ernährung bei Endometriose | uniklinik-duesseldorf.de | endo-help.ch



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    1 hr 5 min
  • Folge 12: Pregorexie - Wenn magersüchtige Frauen schwanger werden

    Wenn Frauen schwanger werden, nehmen sie zu - das ist ganz normal, schließlich wächst in ihrem Bauch ein Baby. Was aber, wenn die Frau an einer Essstörung leidet oder gelitten hat? Wie kommt die Betroffene damit in der Schwangerschaft mit all den Hormonschwankungen und Gelüsten klar? Darum geht es in dieser Folge.



    Meine Gesprächspartnerin ist Lisa, sie ist Assistenzärztin in der Gynäkologie/Geburtshilfe und Psychologin. Sie hilft Frauen mit einer Essstörung bei ihrem Kinderwunsch. Auch sie selbst hat 16 Jahre lang eine Essstörung gehabt. Wie das für sie in ihrer Schwangerschaft war und was sie anderen Frau in ähnlichen Situationen rät, darüber haben wir gesprochen.


    TRIGGERWARNUNG: In dieser Folge geht es um das Thema "Essstörung". Solltet ihr selbst betroffen sein, hört euch diese Folge nicht oder nicht allein an und holt euch Hilfe. Unten findet ihr Anlaufstellen, die euch helfen können.


    Mehr zu Lisa und ihrem Coaching: www.essstoerungen-periode-kiwu.de | Instagram: @lisa.yoga.more


    Hilfe bei Essstörungen: Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung | ABAS Anlauf- und Fachstelle bei Essstörungen Stuttgart | ANAD e.V. Versorgungszentrum Essstörungen

    Studie zu Essstörungen: KKH

    BMI berechnen: Verbraucherzentrale

    Periode und Magersucht: Frauenärzte im Netz

    Empfehlungen Gewichtszunahme in der Schwangerschaft: Gesundheitsinformation

    Mögliche Auswirkungen einer Essstörungen in der Schwangerschaft: Embryotox, Charité Berlin

    Mehr zum PCO-Syndrom: PCOS Selbsthilfe


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    51 min
  • Ankündigung: Ab jetzt immer zweiwöchentlich
    Es gibt jetzt alle zwei Wochen eine neue Podcast-Folge und das hat auch einen guten Grund.

    Ihr habt es vielleicht gemerkt: Diesen Donnerstag ist keine Folge von mir erschienen. Eigentlich hatte ich mir das fest vorgenommen und eigentlich wollte ich auch nach der Geburt meines Sohnes jede Woche eine Folge veröffentlichen. Aber eigentlich müsste auch dringend das Wohnzimmer aufgeräumt, Wäsche gewaschen und fünf Sprachnachrichten bei WhatsApp beantwortet werden.



    Aber gerade gibt es einfach Wichtigeres - und zwar mein Kind. Ich merke, wie wichtig mir die Zeit mit ihm ist und die möchte ich auch genießen und jetzt kommt's: Ich habe Muttergefühle - haha. Das heißt aber nicht, dass es keinen Podcast mehr gibt. Ich gehe es jetzt einfach entspannter an und veröffentliche alle zwei Wochen eine neue Folge. Ich hoffe, ihr bleibt mir trotzdem treu!


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    1 min
  • Folge 11: Abtreibung - Warum Laura ihre Schwangerschaft abgebrochen hat

    Laut Statistischem Bundesamt wurden im Jahr 2022 in Deutschland rund 104.000 Schwangerschaftsabbrüche vorgenommen, fast 10.000 mehr als im Jahr zuvor.

    Laura ist mit 23 ungewollt schwanger geworden. Zu dem Zeitpunkt war sie im Auslandssemester in Norwegen.


    Warum sich die heute 26-Jährige für eine Abtreibung entschieden hat, wie ihr Schwangerschaftsabbruch verlief und wie sie mit ihrer Geschichte anderen helfen will, das erfahrt ihr alles in dieser Folge.


    Mehr zu Laura und ihrem Projekt talk.abortion: www.talk-abortion.de | Instagram: @talk.abortion


    Zahlen zu Schwangerschaftsabbrüchen: Statistisches Bundesamt | Weltgesundheitsorganisation | Guttmacher Institute

    Beratung bei Schwangerschaftsabbrüchen: pro familia

    Übersicht über Arten von Schwangerschaftsabbrüchen: operativ | medikamentös

    Die rechtliche Lage: Informationen des Bundesfamilienministeriums | Informationen zur Aufhebung von § 219a bei der Bundeszentrale für politische Bildung

    Informationen zum umstrittenen "Post Abortion Syndrome": pro familia


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    1 hr 3 min

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Ich bin Katharina, 39, und hatte eine Schwangerschaftsdepression. Ich habe festgestellt: Ein Kind zu bekommen ist etwas Wunderbares, aber es gibt auch viele Tabuthemen, über die viel zu wenig geredet wird. Ich möchte das tun: Mit meinen Gästen spreche ich unter anderem über Fehlgeburten, jahrelangen Kinderwunsch, Abtreibung, Depressionen, Kinder mit Behinderung oder auch Erwartungshaltungen an Schwangere und Eltern, die viel Druck ausüben können.