Muttergefühle - Der Talk über Tabus in der Schwangerschaft und nach der Geburt

Muttergefühle - Der Talk über Tabus in der Schwangerschaft und nach der Geburt

By Katharina FußKids & Family
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Muttergefühle - Der Talk über Tabus in der Schwangerschaft und nach der Geburt episodes

  • Folge 10: Tagebucheinträge einer depressiven Schwangeren

    50 bis 80 Prozent aller Mütter haben laut der Deutschen Depressionshilfe im Laufe der ersten Woche nach der Entbindung Symptome des so genannten "Baby Blues", einer kurz dauernden depressiven Verstimmung. Viele Mütter und auch Väter entwickeln sogar eine Postpartale Depression.

    Es gibt aber Frauen, die schon in der Schwangerschaft depressiv sind und ich bin eine von ihnen. In einer meiner ersten Folgen erzähle ich meine ganz persönliche Geschichte und den Grund, warum es diesen Podcast überhaupt gibt (Folge 3: Schwangerschaftsdepression - Unglücklich trotz Wunschkind). In dieser Folge lasse ich euch in mein Tagebuch blicken, dass ich während meiner Schwangerschaftsdepression geschrieben habe und erzähle euch, wie es mir heute geht - knapp sieben Wochen nach der Geburt meines Sohnes.

    Wenn ihr selbst an Depressionen leidet oder euch dieses Thema zu sehr belasten könnte, dann hört euch diese Folge nicht oder nicht allein an.


    Hilfsangebote bei Schwangerschaftsdepressionen: Schatten und Licht | Deutsche Depressionshilfe | Deutsche Depressionsliga


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    16 min
  • Folge 9: Geburtstrauma – Wenn die Geburt zum Albtraum wird

    Jährlich stürzen rund 100.000 Frauen laut der Selbsthilfeorganisation Schatten und Licht rund um die Geburt ihres Kindes in eine seelische Krise.

    Eine Form davon ist das Geburtstrauma.


    Von einem Geburtstrauma spricht man, wenn Mütter nach der Geburt durch das was sie im Kreißsaal oder in der Klinik erlebt haben dermaßen traumatisiert sind, dass sie davon psychische und physische Probleme entwickeln.


    In dieser Folge berichtet Mona, warum die Geburt ihres Sohnes und die Zeit auf der Wochenbettstation für sie traumatisch war, was das für die Bindung zu ihrem Kind bedeutet und wie sie und ihr Mann damit umgegangen sind.

    Infos und Kontakt zu Mona: www.mindfulmona.de | Instagram: @mindful.mona

    Geburtseinleitung und Wehenmittel: Übersicht auf familienplanung.de

    Mehr zu Hypnobirthing
    eltern.de: Gebären ohne Schmerzen dank Hypnose?

    Was ist ein Bindungsbad? Infos auf Monas Seite

    Hilfe für Betroffene:
    www.schatten-und-licht.de


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    1 hr 11 min
  • Folge 8: Totgeburt – Wenn das Kind im Bauch kurz vor Geburt stirbt

    Es ist das Schlimmste, was werdenden Eltern passieren kann: Wenn das ungeborene Kind im Mutterleib stirbt und tot geboren wird. Um diesen Schmerz zu überwinden, brauchen betroffene Familien Hilfe und psychologische Unterstützung schon vor und während der Stillen Geburt. Oft gibt es die im Krankenhaus aber nicht und auch das direkte Umfeld von Sterneneltern ist oft überfordert mit der Situation.

    In dieser Folge erzählen die Sternenmütter Sarah und Niki, wie sie die Stille Geburt ihrer Kinder erlebt haben, wie sie das Geschehene verarbeitet haben und ob sie danach wieder bereit waren, erneut schwanger zu werden.


    Vereine/Hilfsangebote für Sterneneltern: www.dein-sternenkind.eu | www.profamilia.de | www.initiative-regenbogen.de


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    1 hr 32 min
  • Folge 7: Erwartungsdruck auf Schwangere - Über die Magie der 6 Datteln und das System Mutterglück

    "Was? Du willst nicht stillen?" "Meinst du wirklich, dass Kaffee deinem Kind im Bauch guttut?" Oder: "So früh wollen Sie schon wieder arbeiten gehen – das ist aber untypisch als Mama!"



    Für Schwangere und Mütter hat fast jeder einen Ratschlag oder eine Weisheit parat. Alle wissen es besser, dabei sollte doch eigentlich jede Frau selbst entscheiden, was für sie und ihr Kind am besten ist.


    Der Erwartungsdruck, den andere auf Schwangere ausüben, kann enorm sein. In dieser Folge geht es darum, warum man manchmal am besten auf Durchzug schaltet und warum es auch völlig ok ist, nicht alles am Schwanger- und Muttersein zu lieben.


    Mehr zum Thema Datteln in der Schwangerschaft: familie.de: Warum du zur Geburtsvorbereitung täglich Datteln essen solltest!


    Empfehlung zum Kaffeegenuss in der Schwangerschaft: gesund-ins-leben.de


    Stillen und Erwerbstätigkeit:
    familienplanung.de


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    1 hr 10 min
  • Folge 6: Regretting Motherhood - Wenn Frauen bereuen, Mutter geworden zu sein

    Für viele Frauen und Paare ist ein Kind zu haben die Erfüllung ihres Lebens. Was aber, wenn Frauen es nach der Geburt bereuen, ein Kind bekommen zu haben und sie das Muttersein unglücklich macht? Im Leben kann man vieles ändern, doch ein Kind bekommen zu haben, lässt sich nicht ändern. In dieser Folge geht es um das Thema „Regretting Motherhood“. Meine Gesprächspartnerin Franziska erzählt mir, was das Bereuen der Mutterschaft mit ihr gemacht hat. Wie sie damit umgeht, wie viel ihr Kind davon mitbekommt und welche Beziehung sie zu ihrer Tochter hat.



    Infos und Kontakt zu Franziska:
    Instagram: @frances_buka | Mail: [email protected]



    Buch zum Thema: Orna Donath: Regretting Motherhood. Wenn Mütter bereuen.


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    59 min
  • Folge 5: Kinderwunsch-Reise - Wenn sich alles nur noch ums Schwangerwerden dreht

    In Deutschland ist fast jedes zehnte Paar ungewollt kinderlos. In dieser Folge erzählt mir meine Gesprächspartnerin Deliah von ihrer persönlichen Kinderwunsch-Reise. Sie und ihr Mann haben rund 10 Jahre versucht ein Kind zu bekommen. Für sie war das nicht nur körperlich, sondern auch psychisch eine große Herausforderung. Was Deliah und ihr Mann alles unternommen haben, um ein Kind zu bekommen. Welche Verluste sie dabei hinnehmen mussten, wie sie sich dabei gefühlt haben und warum Deliah plötzlich fest davon überzeugt war, an Krebs erkrankt zu sein, erfahrt ihr in dieser Folge von "Muttergefühle".

    +++Triggerwarnung+++ Es geht dabei auch um das Thema Fehlgeburt, solltet ihr euch damit unwohl fühlen, hört euch diese Folge bitte nicht oder nicht allein an.



    Mehr zu Deliah und ihrer Praxis: stuttgart-heilpraktikerin.de

    Links zum Thema Künstliche Befruchtung: www.pcos-selbsthilfe.org |
    eltern.de: Clomifen: Hilfe, wenn der Eisprung ausbleibt | [Methoden Künstliche Befruchtung](
    https://www.g-ba.de/themen/methodenbewertung/ambulant/kuenstliche-befruchtung/methoden/)

    Hilfsangebote bei Kinderwunsch: www.wunschkinde.de | Frühe Hilfen

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    54 min
  • Folge 4: Bewegung in der Schwangerschaft - Sport oder Schonen?

    Mir ist Sport super wichtig, aber ich habe in meinem Umfeld gemerkt, dass viele schwangere Frauen sehr vorsichtig und manchmal sogar sehr ängstlich mit dem Thema umgehen. Das muss aber nicht sein. Es gibt für jede Frau individuelle Möglichkeiten, sich in der Schwangerschaft zu bewegen - ohne, dass man das Baby gefährdet.



    Warum man sich aber dabei auf keinen Fall an Supermodels orientieren sollte und warum auch für Profisportlerinnen andere Regeln gelten, das erfahrt ihr alles in dieser Folge. Eins vornweg: Ich möchte mit dieser Folge niemanden vor den Kopf stoßen. Jede Schwangere sollte so viel machen, wie sie für richtig hält und ihr gut tut.

    Aber prinzipiell sind Sport und gesunde Ernährung eine gute Sache in der Schwangerschaft.

    Mehr zu Norbert Feß und seinem Fitnessstudio: Raum für Sport

    Empfehlungen zu Gewichtszunahmen in der Schwangerschaft: www.gesundheitsinformation.de


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    53 min
  • Folge 3: Schwangerschaftsdepression - Unglücklich trotz Wunschkind

    Schwanger sein und sich damit echt scheiße fühlen - nicht körperlich, sondern psychisch. Und das, obwohl das Kind geplant war. Eine Situation, in der ich selbst war und in der ich nicht allein bin: 10 bis 15 Prozent der Frauen leiden während oder nach der Schwangerschaft an einer Depression und die Dunkelziffer ist vermutlich noch höher.



    In dieser Folge spreche ich mit der Psychotherapeutin Constanze Weigle über das Thema Depressionen in und nach der Schwangerschaft. Es geht um die Gefühle der Betroffenen, aber auch um ihr Umfeld und wie viel von negativen Gefühlen in der Schwangerschaft das Baby eigentlich mitbekommt.


    Wenn ihr selbst unter Depressionen leidet und euch das Thema zu sehr belasten könnte, dann hört euch die Folge bitte nicht allein oder mit jemandem zusammen an.

    Mehr zu Constanze Weigle: www.praxis-weigle.de

    Hilfsangebote bei Schwangerschaftsdepressionen: Schatten und Licht | Deutsche Depressionshilfe

    Testmöglichkeiten für Depressionen:

    Selbsttest bei Schatten und Licht | Selbsttest bei familie.de

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    34 min
  • Folge 2: Kind mit Down-Syndrom - Eine Abtreibung stand nie zur Debatte

    Wusstet ihr, dass etwa neun von zehn Frauen ihre Schwangerschaft abbrechen, wenn sie erfahren, dass die Wahrscheinlichkeit besteht, ihr Kind könnte mit dem Down-Syndrom auf die Welt kommen?

    In dieser Folge geht es um Fredi und ihren vierjährigen Sohn Lion. Lion ist mit dem Down-Syndrom geboren, auch bekannt als Trisomie 21.

    Fredi hatte davon schon in ihrer Schwangerschaft erfahren, sie war damals 21 Jahre alt. Auch wenn die Diagnose des Bluttests für sie erst mal nicht einfach war, hat sie nie daran gezweifelt, ihr Kind zu bekommen.

    Eine Anmerkung, bevor ihr euch die Folge anhört, an einer Stelle sprechen wir über das Thema Abtreibung, solltet ihr euch damit unwohl fühlen, hört euch die Folge bitte nicht oder nicht allein an.

    Fredi und Lion auf Instagram: @triplepower_lion


    Anlaufstellen/Infos zur Folge:

    www.ds-infocenter.de | 21malDrei - Initiative Trisomie 21 Frankfurt e.V. | www.down-syndrom-netzwerk.de | wwww.down-syndrom.org | www.pflege.de

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    47 min
  • Folge 1: Sternenkind Hannah - Wenn das Baby tot zur Welt kommt

    In meiner ersten Folge geht es um ein Thema, das viele Menschen betrifft und über das trotzdem viel zu wenig gesprochen wird: Fehlgeburten, sogenannte "Stille Geburten".



    Meine Gesprächspartner sind Inga und Thomas, ein unglaublich starkes Paar, das mich sehr beeindruckt hat. Die beiden haben in der 23. Schwangerschaftswoche ihre Tochter Hannah verloren, völlig überraschend.


    Sie erzählen, wie sie es geschafft haben, an ihrem schmerzhaften Verlust nicht zu zerbrechen, wie sie getrauert haben, wie ihr Umfeld mit ihnen nach der Fehlgeburt umgegangen ist und was ihre Pläne für ihre gemeinsame Zukunft sind.


    Inga und Thomas auf Instagram: @sterneneltern_ von_ hannah


    Vereine/Hilfsangebote für Sterneneltern:
    www.sternenzauber-fruehchenwunder.de | www.initiative-regenbogen.de

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    41 min

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Ich bin Katharina, 39, und hatte eine Schwangerschaftsdepression. Ich habe festgestellt: Ein Kind zu bekommen ist etwas Wunderbares, aber es gibt auch viele Tabuthemen, über die viel zu wenig geredet wird. Ich möchte das tun: Mit meinen Gästen spreche ich unter anderem über Fehlgeburten, jahrelangen Kinderwunsch, Abtreibung, Depressionen, Kinder mit Behinderung oder auch Erwartungshaltungen an Schwangere und Eltern, die viel Druck ausüben können.