Muttergefühle - Der Talk über Tabus in der Schwangerschaft und nach der Geburt

Muttergefühle - Der Talk über Tabus in der Schwangerschaft und nach der Geburt

By Katharina FußKids & Family
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Muttergefühle - Der Talk über Tabus in der Schwangerschaft und nach der Geburt episodes

  • Folge 27: Frühchen - Wie Katrin die Frühgeburt ihrer Zwillinge erlebt hat

    Wenn Kinder viel früher als geplant auf die Welt kommen, dann löst das bei den Eltern oft Angst aus. Sind sie überlebensfähig? Können sei schon Nahrung zu sich nehmen? Entwickeln sie sich normal? Kann ich sie auf den Arm nehmen? Viele Fragen beschäftigen die Eltern von Frühchen.


    Auch Katrin hat ihre Zwillinge in der 30. Schwangerschaftswoche per Kaiserschnitt auf die Welt gebracht. Wie sie und ihr Mann damit umgegangen sind, als klar war, ihre Kinder müssen viel zu früh geboren werden und wie die Zeit danach war, als die beiden auf der Intensivstation im Brutkasten lagen und nicht rund um die Uhr bei ihren Eltern sein konnten, aber auch wie es ihnen heute geht, darum geht’s in dieser Folge.



    Kontakt zu Katrin:

    Instagram


    Mehr Infos zum Beschäftigungsverbot:

    familienportal.de |
    aertzeblatt.de


    Überlebenschancen von Frühgeborenen:

    fruehgeborene.de |
    eltern.de


    Korrigiertes Alter bei Frühchen:

    eltern-bildung.de |
    sternenzauber-fruehchenwunder.de


    Was ist die Perzentile?:

    familie.de


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    1 hr 1 min
  • Folge 26: Mental Load - Warum oft Mütter davon betroffen sind und was man dagegen tun kann

    Kennt ihr das, wenn man eine riesige To Do-Liste im Kopf hat und das Gefühl, man weiß gar nicht, wie man das alles schaffen soll? Manchmal ist es sogar so schlimm, dass man nachts nicht schlafen kann und die Gedanken kreisen und kreisen um Dinge, die man alle noch erledigen muss. Das nennt sich Mental Load und kann schnell dazu führen, dass man erschöpft, müde oder vergesslich wird, aber auch körperlich kann das zum Beispiel zu Rücken- oder Kopfschmerzen führen. Im schlimmsten Fall endet das Ganze im Burnout.


    Am häufigsten sind Mütter vom Mental Load betroffen, aber auch bei Vätern kann der Stress zu groß werden.

    Wie man mit Mental Load umgeht, wie man im Alltag dafür sorgt, dass man alles gebacken bekommt und die To Do-Liste nicht überläuft, wie man allgemein mit Alltagsstress besser umgeht, aber auch, was positiver Stress ist und warum der sogar schön sein kann - darüber spreche ich mit Mental Load-Expertin Melissa in dieser Folge.



    Kontakt zu Melissa:

    Homepage |
    Melissa bei Instagram


    Mehr Informationen zu Eustress und Disstress:

    AOK.de |
    DAK.de |
    ideal-versicherung.de


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    48 min
  • Folge 25: Muttergefühle meets Vatertalk

    Endlich geht´s weiter - die Winterpause ist vorbei und Muttergefühle startet wieder durch. Auch 2024 soll es hier wieder um Tabuthemen während der Schwangerschaft und im Elternleben gehen.


    Die erste Folge im neuen Jahr ist eine besondere Folge. Gemeinsam mit den beiden Vätern Fabi & Björn vom Podcast "Vatertalk" spreche ich ganz offen über all unsere Erfahrungen, Ängste und Herausforderungen - die wir haben seit wir wissen, wir werden Eltern.

    Wir sprechen über unseren Kinderwunsch, wie schnell es geklappt und was der positive Schwangerschaftstest dann mit uns gemacht hat. Wir erzählen euch intime Details von unseren Geburtserlebnissen und aus dem Wochenbett und auch, wie sich unsere Freundschaften und Partnerschaften durch das Kind verändert haben. Natürlich geht es auch um unsere Kinder und vor welche großen und kleinen Herausforderungen sie uns stellen.

    Hier auf meinem Kanal gibt es den ersten Teil, dieser tollen Folge und den zweiten Teil könnt ihr dann beim Podcast "Vatertalk" ab dem 7.2. hören.



    Hier geht´s zum Podcast von Fabi & Björn:

    Vatertalk |
    Vatertalk bei Instagram


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    1 hr 4 min
  • Winterpause

    Muttergefühle geht in die Winterpause. Aber natürlich nicht, ohne nochmal auf das vergangene Jahr zu schauen und die 24 Folgen mit ganz besonderen Gesprächspartnerinnen und -partnern. Ich freue mich auf 2024 und auf neue Tabuthemen, über die ich in meinem Podcast sprechen kann, damit sie keine Tabuthemen mehr sind.

    Habt wunderbare Weihnachten und einen tollen Start ins Neue Jahr!
    Katharina


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    9 min
  • Folge 24: Trennung mit Kleinkind - wie kann das funktionieren?

    Julia* hat sich von ihrem Mann getrennt als ihr Kind ein Jahr und vier Monate alt ist. Für sie war das der richtige Schritt, da sie in der Beziehung nicht mehr glücklich war. Trotzdem gibt es Momente, in denen sie ihrem Kind gegenüber ein schlechtes Gewissen hat, weil das jetzt nicht mehr in der klassischen Mama-Papa-Kind-Familie lebt.


    Julia wusste unterbewusst schon lange, dass es in ihrer Beziehung einige Probleme gibt, aber hatte immer die Hoffnung, dass es besser wird.
    Nachdem sie sich mit Kind für die Trennung entschieden hat, musste sie sich Sprüche anhören wie wie: "Ja, du wolltest ja nur ein Kind bekommen und jetzt trennst du dich." Oder: "Hättest du das nicht vor der Schwangerschaft schon wissen können?"

    Wie Julia damit umgeht, wie sie und ihr Ex-Mann die Erziehung und die Zeit mit ihrem gemeinsamen Kind aufteilen, welche Schwierigkeiten sie haben, wie ihr Kind mit der Trennung umgeht, aber auch welche Vorteile Julia durch die Trennung sieht, erfahrt ihr in dieser Folge.

    *Der Name wurde geändert, da meine Gesprächspartnerin anonym bleiben möchte. Außerdem haben wir ihre Stimme verändert, damit sie nicht zu erkennen ist.



    Infos zum Wechselmodell:

    Wechselmodell:
    www.mdr.de |
    Verband alleinerziehender Mütter und Väter |
    www.trennung.de |
    Lexikon Juraforum |
    TAZ-Artikel zur Reform des Unterhaltsrechts

    Erwähnte Bücher:
    Weil Kinder beide Eltern brauchen |
    Eine Woche Mama, eine Woche Papa


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    1 hr
  • Folge 23: Elternzeit - 50:50 aufteilen, kann das funktionieren?

    Ist Elternzeit ein Tabuthema?

    So auf den ersten Blick erstmal nicht, nein. Trotzdem stellt sich die Frage, warum gehen hauptsächlich Frauen in Elternzeit oder übernehmen den größeren Teil davon?
    Und warum werden Männer oft gefeiert, wenn sie länger in Elternzeit gehen, aber bei Frauen wird das als selbstverständlich angesehen?

    Wie man als Paar behandelt wird, wenn man vorhat, sich 50:50 die Elternzeit zu teilen, wie unterschiedlich das Umfeld Vater und Mutter betrachtet und wie sich das für die Eltern anfühlt, darum geht’s in meiner aktuellen Folge. Da spreche ich mit meinem Mann über unsere gemeinsame Elternzeit, wie wir versuchen, uns gerecht die Care-Arbeit aufzuteilen, und ob uns das gelingt. Außerdem geht es darum, ob wir dabei beide beruflich erfolgreich und gleichzeitig unserem Kind gerecht sein können.


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    46 min
  • Folge 22: Transidentität - Wenn Papa eigentlich Mama sein möchte

    TRIGGERWARNUNG: In dieser Folge geht es auch um Suizid und um Morddrohungen, wenn ihr euch damit unwohl fühlt oder diese Themen euch belasten, dann hört euch diese Folge bitte nicht oder nicht allein an.


    Marie-Luisa wurde vor fast 64 Jahren als Junge geboren, schon früh merkt sie aber, dass sie lieber ein Mädchen oder eine Frau sein möchte. Doch sie unterdrückt ihre Gefühle, lebt 61 Jahre als Mann, heiratet Frauen, bekommt Kinder. Doch sie fühlt immer, dass irgendwas nicht stimmt. Als sie zum ersten Mal ihre Tochter sieht, merkt sie, dass sie lieber Mutter als Vater wäre. Als Marie sich von ihrer Frau trennt, hat sie aber Angst, ihre Kinder zu verlieren und "spielt" weiter die "Rolle" als Mann.

    In dieser Folge erzählt Marie-Luisa von Momenten, in denen sie nicht mehr leben wollte, wie sich ihr Leben als Mann und Vater angefühlt hat und wie sie sich dann doch geoutet hat. Wie reden außerdem über ihr Leben als Frau, wie ihre Kinder damit umgehen, dass ihr Vater eine Frau ist, und wie sie sich gegen Hass im Netz wehrt.


    Mehr über Marie-Luisa:

    Instagram: @marieluisaq |
    TikTok: @marieluisaquolke |
    YouTube: @Marie-Luisa |
    Facebook

    Transition:
    Bundeszentrale für politische Bildung |
    Queer Lexikon

    Hilfe bei Selbstmordgedanken:
    Telefonseelsorge |
    Deutsche Depressionshilfe |
    Suizidprophylaxe

    Hate Aid:
    Homepage

    Mehr zum "Toiletten-Vorfall" von Marie-Luisa:
    TikTok |
    queer.de


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    59 min
  • Folge 21: Muttertät - Plötzlich alles anders?

    Entweder ist das Mutterleben rosarot und wunderschön oder man hat eine Depression oder bereut es Mutter geworden zu sein. Dazwischen scheint es für eine Mutter wenig zu geben, wenn man so ins Netz schaut.


    Dazwischen gibt es aber jede Menge, sagen Hanna und Svenja. Sie sind in dieser Folge meine Gesprächspartnerinnen und haben ein Buch über "Muttertät" geschrieben. Also darüber, dass eine Frau nicht "zack" durch die Geburt Mutter wird, sondern dass das Mutterwerden ein Prozess ist, der ganz schön herausfordernd und anstrengend sein kann.

    In dieser Folge sprechen wir darüber, wie wichtig es ist, dass sich Frauen bewusst machen, dass sie gerade in dieser Phase stecken und das es ok ist, dass mal nicht alles super perfekt läuft, sondern das Leben mit Kind auch chaotisch sein kann. Warum es absolut nicht schlimm ist, dass das Kind einen verändert und warum sich Frauen immer noch mehr Gedanken um die Vereinbarkeit von Familie und Beruf machen müssen als Männer.


    Mehr über Hanna & Svenja

    Homepage |
    Instagram: @muttertaet.ploetzlich.anders

    Cambridge Dictionary: "Matrescence"

    Blessingway: www.eltern.de |
    www.schwanger.at

    Closing the bones: www.gebaermutter.de | www.hebammenzentrum-graz.at



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    1 hr 2 min
  • Folge 20 - Kinderfotos im Netz?

    Sollten Kinder bei Social Media wirklich unzensiert gezeigt werden? Darüber lässt sich streiten. Viele Eltern präsentieren auf ihren Accounts stolz Bilder von ihren süßen Kleinen, aber ist das wirklich so ungefährlich und auf was sollte man achten? Darum geht es in dieser Folge zu Kinderfotos im Netz.


    Außerdem schaue ich mit meiner Gesprächspartnerin Sara auf die vielen Influencerinnen und Influencer, die ihre Kinder oft in allen Lebenslagen zeigen und damit sogar Geld verdienen. Sharenting nennt sich dieser Trend. Die Privatsphäre und die Persönlichkeitsrechte der Kinder werden hier oft missachtet, sagt Sara. Sie hat eine Petition ins Leben gerufen, mit der sie die Kinderrechte auf Instagram wahren will.

    Im Podcast sprechen wir darüber, warum sie Kinderfotos bei Social Media für gefährlich hält und welche Fotos sie kritisiert, auf was Eltern im Netz achten sollten und wie Influencerinnen und Influencer auf Sara und ihre Kritik reagieren.


    Kontakt zu Sara:

    Instagram
    Saras Petition

    Mehr über Sara:
    www.zdf.de |www.eltern.de | www.tagesspiegel.de | www.babellide

    UN-Kinderrechtskonvention

    DSGVO

    Kinderarbeit:
    www.tagesschau.de | www.bpd.de | www.unicef.de

    Gossip Seite über Influencer:
    Lets talk about influencer - https://www.instagram.com/lets.talkabout.influencer/?hl=de

    Studie Kinderhilfswerk:
    https://www.dkhw.de/fileadmin/Redaktion/1_Unsere_Arbeit/1_Schwerpunkte/6_Medienkompetenz/6.13._Studie_Kinder_Bilder_Rechte/DKHW_Schriftenreihe_4_KinderBilderRechte.pdf

    Tipps für den Umgang mit Kinderfotos im Netz:
    https://www.dkhw.de/schwerpunkte/medienkompetenz/angebote-fuer-eltern/tipps-fuer-den-umgang-mit-kinderfotos-in-der-digitalen-welt/
    https://www.schau-hin.info/



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    52 min
  • Ankündigung: 2. Staffel ab nächster Woche
    Diese Woche gibt es keine neue Folge - aus gutem Grund: Die Vorbereitungen für meine 2. Staffel laufen auf Hochtouren. Dann gibt es hier "Muttergefühle - Der Talk über Tabus in der Schwangerschaft und nach der Geburt". Bis nächste Woche!
    1 min

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Ich bin Katharina, 39, und hatte eine Schwangerschaftsdepression. Ich habe festgestellt: Ein Kind zu bekommen ist etwas Wunderbares, aber es gibt auch viele Tabuthemen, über die viel zu wenig geredet wird. Ich möchte das tun: Mit meinen Gästen spreche ich unter anderem über Fehlgeburten, jahrelangen Kinderwunsch, Abtreibung, Depressionen, Kinder mit Behinderung oder auch Erwartungshaltungen an Schwangere und Eltern, die viel Druck ausüben können.