Mutterwunde

"Was kann ich tun, wenn in anderen Kontexten, bspw. der Arbeit oder dem Ehrenamt, Personen auftauchen, die genauso übergriffig sind wie die Mutter und man aufgrund von Hierarchie ausgeliefert ist?" - Das hat Sophie mich gefragt und in dieser Folge gibts die Antwort!

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Mutterwunde wird 2 und zur Feier des Tages erzähle ich euch in dieser sehr persönlichen Folge, was bei mir die letzten Wochen und Monate so passiert ist und was mir und Mutterwunde im nächsten Jahr so bevorsteht. Spoiler: It's gonna be BIG.

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Den meisten von uns geht es so, dass es unser ganzes Leben lang niemanden gab, der liebevoll und mitfühlend mit uns gesprochen hat. Beim Reparenting geht es aber genau darum, DAS zu lernen. Und das kann sich am Anfang echt scheiße anfühlen. Und unauthentisch. Und falsch. In dieser Folge verrate ich dir ein kleines aber sehr machtvolles Geheimnis, wie du damit besser umgehen kannst. 

Alle Infos zu meinem Gruppenprogramm Reparenting Remedy findest du hier: https://mutterwunde.com/reparenting-remedy/

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"Ich bin nicht wichtig" ist für viele Menschen ein tief sitzender Glaubenssatz und kommt auch in den Sessions mit meinen Klient:innen immer wieder auf. Eine professionelle Therapeutin würde dir jetzt sagen "Neeeein Martina, das stiiiimmt doch nicht, du bist suuuuper wichtig!!!". Puh, zum Glück bin ich keine professionelle Therapeutin - jedenfalls wenn man meine Hater fragt 😅 In dieser Folge hörst du wie immer auf ehrliche und transformierende Art und Weise, was ICH dazu zu sagen habe.

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„Ich reiß mich doch eh schon die ganze Zeit total zusammen und wenn ich das dann mal nicht kann, dann sind alle genervt davon“ - das ist eine Aussage von einer Klientin. In dieser Folge spreche ich darüber, was das zu bedeuten hat, warum du dich in Beziehungen nie gesehen fühlst und wie du das ändern kannst.

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Ich glaube, dass es wahnsinnig wichtig ist, Menschen in seinem Leben zu haben, die einen inspirieren. Und nicht immer müssen es welche sein, die man persönlich kennt. Deswegen erzähle ich dir in dieser Folge, welche vier Menschen mit mehr oder weniger Bekanntheitsgrad mein Leben in der letzten Zeit besonders geprägt haben.

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Immer wieder erreichen mich im Rahmen von Breaking The Chains, meinem Gruppenprogramm zum nachhaltigen Kontaktabbruch, Nachfragen und verwirrte Nachrichten dazu, warum das so ist, dass man zum Kontaktabbruch zu bestimmten Familienmitgliedern oder Menschen einfach nichts spürt oder da verhältnismäßig unemotional ist. Und ja, wer mir länger folgt, kennt dass schon, dass Gefühle manchmal einfach zu groß sind und sie sich deswegen nicht zeigen. Darum gehts in dieser Folge aber nur am Rande und ich sag dir zwei weitere Gründe, warum das so sein kann, dass du einfach ziemlich unemotional bist, wenn es um den Kontaktabbruch zu bestimmten Menschen geht.

Alle Infos zu meinem Gruppenprogramm Breaking The Chains findest du hier und kannst dich hier auch bereits für die nächste Runde vormerken lassen:

Breaking The Chains

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Wenn wir über die Mutterwunde sprechen, sprechen wir immer auch über Entwicklungstrauma und wenn wir über Entwicklungstrauma sprechen, müssen wir über das Nervensystem sprechen. Es ist also nicht verwunderlich, dass eine super häufig gestellte Frage ist, wie man denn nun sein Nervensystem regulieren kann, wie es die ganzen Therapeut:innen und Coaches auf Instagram propagieren. Für die Beantwortung dieser Frage habe ich mir keine geringere als meine Freundin und geschätzte Kollegin Aylin Ogus an die Seite geholt, die nicht nur der größte Nervensystem-Nerd ist den ich kenne, sondern ihr krasses Wissen und ihre Expertise auch noch umfangreich mit uns teilt. Und weil wir beide auf dem Neurodivergenz-Spektrum sind (und war in völlig konträren Richtungen) machen wir auch noch einen Ausflug in die Welt der Nervensystem-Regulation für Menschen mit ADHS und Autismus. Holt eure Hunde, Katzen und Schlangen und dann geht's los. Enjoy the ride!

Hier kannst du dich mit Aylin Ogus connecten:

aylin-ogus.de (Hier kannst du dich für den erwähnten Workshop anmelden und findest alle ihre Kurse)

Aylins Instagram

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Unser ganzes Leben wird uns eingetrichtert, dass wir schwierige Menschen sind, dass uns sowieso keiner gerne um sich hat weil wir zu laut, zu leise, zu empfindlich, zu irgendwas - einfach zu viel sind. Und dann machen wir uns auf den Weg der Heilungsreise und stellen plötzlich mit Entsetzen fest "Hilfe, es gibt ja doch Menschen die mich mögen!". Und dann wissen wir erst mal gar nicht wie uns geschieht und ob wir das überhaupt so wollen. Genau darum geht's in dieser Folge.

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Kennst du Sprüche wie "Schau doch nicht immer so böse!", "Als ich dich noch nicht kannte, dachte ich du wärst voll arrogant" und "Alles ok? Bist du heute nicht gut gelaunt" - und das womöglich schon dein ganzes Leben lang? Dann ist diese Folge sehr wahrscheinlich für dich, denn der Grund dafür könnte dein Resting Bitch Face sein. Was es damit auf sich hat und welchen Zusammenhang es zu deiner Mutterwunde gibt, erfährst du in dieser Folge.

Hier findest du meine Mutterwunde Masterclass, in der ich Zusammenhänge wie diesen ausführlich beleuchte.

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