Hello und herzlich Willkommen zu einer neuen Folge.

Schön, dass du wieder mit dabei bist! ❤️

In der heutigen Folge teile ich einen Gedanken mit dir, der mir zum aktuellen Geschehen in der Welt und vor allem in Deutschland gekommen ist. Er soll Empathie und das gegenseitige Verstehenwollen untermauern und Verbindung, statt Trennung schaffen. Vielleicht nimmst du dir ja etwas daraus mit.

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#turbulentezeiten #spaltung #gesellschaft #achtsamkeitimalltag #verbindung #deutschland #persönlicheswachstum

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Heute habe ich dir ein kleines Zitat mitgebracht, das mich neulich zum Nachdenken gebracht hat und mir einen ganz neuen Blickwinkel auf Momente geschenkt hat, in denen ich mich von anderen einmal nicht so gesehen fühle. Vielleicht hilft es dir ja auch.

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In der heutigen Folge erkläre ich, warum es so wichtig ist, dass du zu dir selbst stehst, deine Meinung und das, was du denkst frei aussprichst und was das alles mit Selbstliebe und der Beziehung zu dir selbst zu tun hat.

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In der heutigen Folge spreche ich darüber, wie wir unsere sozialen Netzwerke, aber auch öffentlich rechtliche Medien achtsam nutzen können. Ich spreche auch darüber, was es meiner Meinung nach braucht, um sich in der heutigen Zeit eine fundierte Meinung bilden zu können und wo ich wirklich große Schwachstellen in unserer Berichterstattung sehe. Es ist ein etwas anderes Video als sonst und ich hoffe, ich kann damit vielleicht ein bisschen sensibilisieren.

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In der heutigen Folge teile ich 3 Vorsätze mit dir, die ich mir für dieses Jahr gesetzt habe. Ich wollte "Vorsätze", die mich wirklich nähren und mich weiterbringen, anstatt mir Druck zu machen und mich zu demotivieren. Vielleicht sind sie für dich auch dienlich und du kannst dir etwas aus dem Video mitnehmen. :)

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Achtsam, entspannt und zielstrebig. Drei Worte, die für viele vielleicht nicht ganz unter einen Hut passen.😅 Eine Sache, die diese drei Begriffe jedoch vereint ist: Balance. Und genau darum geht es heute in dieser neuen Episode. Wie wir achtsam und entspannt, aber auch zielstrebig und voller Umsetzungskraft unsere Ziele für 2025 Realität werden lassen können. Heute bekommst du hier einige meiner Tipps und Erkenntnisse, die ich über die letzte Jahre sammeln durfte. Viel Spaß! 😊

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In der heutigen Folge wollen wir gemeinsam meditieren. Ich habe dir eine kraftvolle Meditation aufgenommen, die dich dabei unterstützen soll voller Power und klar ausgerichtet auf das, was du dir wünschst in 2025 zu starten. Ich hoffe du nimmst dir ganz viel daraus mit und startest glücklich, zufrieden und gesund in das neue Jahr.

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In der heutigen Folge spreche ich über einen Satz, den ich vor allem als Kind oft zu hören bekommen habe. "Wer glaubst du eigentlich, wer du bist?" - kommt dir das bekannt vor? Natürlich war dieser Satz nicht als Ermutigung gedacht, mich ernsthaft mit mir und diesem Thema auseinanderzusetzen, sondern eher als Tadel und um mich darauf aufmerksam zu machen, dass ich mich gerade irgendwie falsch verhalte. Lass uns das heute einmal anders machen.

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Hello und herzlich Willkommen zu einem neuen Mindful Talk.

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Im 3. Mindful Talk geht es um Authentizität, darum die Dinge auch einmal anders zu machen und mehr Leichtigkeit und Entspannung in unser Leben einzuladen. Es geht darum, wie wichtig es ist, bewusst Entscheidungen für uns und unser Leben zu treffen und darum, warum wir manchmal gar nicht mehr tun müssen, damit sich Dinge oder Themen lösen, sondern manchmal auch einfach das sich bewusst werden reicht und dadurch ein Stein ins Rollen gebracht wird und sich nach und nach alles für uns fügt.

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In der heutigen Folge teile ich ein paar Dinge mit dir, die mir total geholfen haben, mehr Zeit für alles, was im Alltag nunmal so anfällt zu haben und mich weniger gestresst zu fühlen. Denn: suprise, suprise, auch hier erschafft unsere innere Welt maßgeblich unsere äußere Welt und wie wir diese wahrnehmen.

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