My Mindful Moments

My Mindful Moments

By emmas.lifejourneyEducationSelf-Improvement
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My Mindful Moments episodes

  • Warum müssen wir eigentlich ständig in unserer Vergangenheit "wühlen"?
    Hello und herzlich willkommen zu einer neuen Folge im My Mindful Moments Podcast. Schön, dass du da bist!❤️ Ich habe neulich dir Frage gestellt bekommen: "Warum muss man eigentlich ständig in seiner Vergangenheit rumwühlen?" - bezogen auf Therapie und Coaching und ich fand´s erschreckend, dass Menschen tatsächlich glauben, dass Therapie und Coaching nichts anderes ist, als wahllos in der Vergangenheit rumzustochern.😅
    In der heutigen Folge erkläre ich, was Coaching und Therapie bringt und warum es so wichtig ist, sich seine Themen anzuschauen. Ganz viel Spaß! ❤️
    Folge mir auch sehr gerne auf Instagram:
    https://www.instagram.com/emmas.lifejourney/?next=https%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Faccounts%2Fonetap%2F%3Fnext%3D%252F%26__coig_login%3D1
    Hier geht´s zum YouTube-Kanal: (https://www.youtube.com/@emmas.lifejourney)
    My Mindful Moments, überall verfügbar, wo es Podcasts gibt.
    21 min
  • Wie wir aufhören können uns zu vergleichen
    Hello und schön, dass du da bist! ❤️
    In der heutigen Episode spreche ich über das Thema vergleichen. Warum wir uns vergleichen und wie wir Vergleich und Neid für uns nutzen können, erfährst du in der heutigen Folge. Viel Spaß!
    Folge mir auch sehr gerne auf Instagram:
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    27 min
  • Warum das Leben auch mal sche*ße sein muss! - Spiritualität als Stütze in harten Zeiten
    Hello und schön, dass du da bist! <3
    In der heutigen Episode wird´s spiriii!😍✨🔮
    Und zwar sprechen wir darüber, warum wir aus spiritueller, übergeordneter Sicht sogar durch richtig fiese Zeiten durchmüssen. Meine spirituelle Anbindung hilft mir, nicht nur "negative" Situationen im Hier & Heute anders zu betrachten, sondern auch mehr Frieden in meine Vergangenheit zu bringen. Ich hoffe du nimmst viel für dich mit. <3
    Schön, dass wir hier wieder gemeinsam Zeit verbringen.
    Much Love, deine Emma <3
    Lass mir unglaublich gern dein Feedback zu dieser Folge auf Instagram da [@emmas.lifejourney](https://www.instagram.com/emmas.lifejourney/) oder [mymindfulmoments.podcast](https://www.instagram.com/mymindfulmoments.podcast/)
    22 min
  • Reframing #4 "Heilung" - Was bedeutet Heilung und was bedeutet es nicht?
    Hello und schön, dass du da bist! <3
    In der 4. Episode meines Formats Reframing spreche ich über unseren persönliche Heilungsweg und was der Begriff "Heilung" (für mich) bedeutet und was es eben nicht bedeutet.
    Viel Spaß und gute Erkenntnisse
    Schön, dass wir hier wieder gemeinsam Zeit verbringen.
    Much Love, deine Emma <3
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    24 min
  • 5 Dinge, die uns auf Dauer unglücklich machen, wenn wir sie nicht verändern

    Hello und schön, dass du da bist! <3

    In der heutigen Folge gehe ich auf 5 Dinge ein, die ich im Laufe der letzten Jahre hinterfragen und transformieren durfte um mehr Glück, Freude und Leichtigkeit in mein Leben einzuladen. Ich hoffe du nimmst etwas für dich mit und hast Spaß bei der heutigen Folge.

    Schön, dass wir hier wieder gemeinsam Zeit verbringen.

    Much Love, deine Emma <3

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    27 min
  • Drama, Drama, Drama - warum so viele Menschen Drama in ihrem Leben haben und wie wir Drama loslassen können
    Hello und schön, dass du da bist! <3
    In der heutigen Folge geht´s um Dramaaaa. Warum so viele Menschen in ihrem Dauer-Drama gefangen sind und wie wir uns bewusst von Drama distanzieren können, das erfährst du heute hier.
    Schön, dass wir hier wieder gemeinsam Zeit verbringen.
    Much Love, deine Emma <3
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    28 min
  • Warum wir für Menschen die uns triggern dankbar sein können

    Hello und schön, dass du da bist! <3

    In der heutigen Folge teile ich ein Learning mit dir. Und zwar geht es darum, warum es ein riesiges Geschenk sein kann, dass andere Menschen uns triggern und in uns im ersten Moment vielleicht erst mal "negative" Emotionen auslösen.

    Schön, dass wir hier wieder gemeinsam Zeit verbringen.

    Much Love, deine Emma <3

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    18 min
  • Meine Gym-Learnings und wir ich eine gesunde Sportroutine für mich entwickeln konnte

    Hello und schön, dass du da bist! <3

    In der heutigen Folge spreche ich darüber, wie ich eine für mich gesunde Sportroutine entwickeln konnte und teile meine Gym- und Sport-Learnings mit dir.

    Schön, dass wir hier wieder gemeinsam Zeit verbringen.
    Much Love, deine Emma <3

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    20 min
  • Lass dein Licht strahlen - warum du dich nicht zurückhalten solltest

    Hello und schön, dass du da bist! <3

    In der heutigen Folge spreche ich darüber, warum wir unsere ehrlichen und authentischen Gefühle nicht zurückhalten müssen. Auch, wenn es uns selbst gerade sehr gut geht und Menschen in unserem Umfeld sind, die gerade vor Herausforderungen stehen.

    Schön, dass wir hier wieder gemeinsam Zeit verbringen.

    Much Love, deine Emma <3

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    17 min
  • Bewusst und reflektiert deine eigene Wahrheit sprechen

    Hello und schön, dass du da bist! <3

    In der heutigen Folge spreche ich darüber, wie wir authentisch, selbstbewusst und gleichzeitig achtsam und reflektiert unsere eigene Wahrheit sprechen und unsere Meinung mit anderen teilen können.

    Ich gehen auch darauf ein, wann es evtl. besser ist sich zurückzuhalten und wie wir abwägen können, wann es uns und anderen etwas bringt, dass wir uns mitteilen.

    Schön, dass wir hier wieder gemeinsam Zeit verbringen.

    Much Love, deine Emma <3

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    21 min

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