My Mindful Moments

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By emmas.lifejourneyEducationSelf-Improvement
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My Mindful Moments episodes

  • Reframing #3 "Werde die beste Version deiner Selbst"

    Hello und schön, dass du da bist! <3

    In der heutigen Folge meines Formats Reframing spreche ich über den Satz "Werde die beste Version deiner Selbst" und teile meine Gedanken dazu und wie sich meine persönliche Definition dieses Satzes über die letzten Jahre geshiftet hat.

    Ich wüsche dir viel Spaß beim Anhören und freue mich riesig, wenn du mir deine Gedanken zu diesem Thema auf Instagram da lässt.

    Schön, dass wir hier wieder gemeinsam Zeit verbringen.

    Much Love, deine Emma <3

    Lass mir unglaublich gern dein Feedback zu dieser Folge auf Instagram da @emmas.lifejourney oder mymindfulmoments.podcast

    15 min
  • Warum es dir nicht egal sein muss, was andere von dir denken

    Hello und schön, dass du da bist! <3

    In der heutigen Folge spreche ich darüber, warum es ganz normal ist, dass wir uns hier und da Gedanken darüber machen, was andere über uns denken und warum wir das auch nicht vollständig abstellen müssen, um ein entspanntes, selbstbewusstes und glückliches Leben zu führen.

    Schön, dass wir hier wieder gemeinsam Zeit verbringen.

    Much Love, deine Emma <3

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    27 min
  • 5 Meditations-Tipps - Komme zur Ruhe und entwickle deine Meditationsroutine

    Hello und schön, dass du da bist! <3

    Heute habe ich meine 5 Tipps zum Thema Meditation für dich. Fällt es dir auch schwer zur Ruhe zu kommen und beim Meditieren richtig abschalten zu können? Dann hör gerne rein!

    Schön, dass wir hier wieder gemeinsam Zeit verbringen.

    Much Love, deine Emma <3

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    21 min
  • Reframing #2 "Selbstbewusstsein" - was bedeutet das eigentlich wirklich?

    Hello und schön, dass du da bist! <3

    Heute bekommst du die 2. Folge meines Formats "Reframing" zu hören und ich gehen auf den Begriff "Selbstbewusstsein" ein. Was bedeutet echtes Selbstbewusstsein eigentlich? Was bedeutet es für mich heute im Vergleich zu früher? und und und…

    Ich hoffe ich kann dir mit dieser Folge eine neue Sichtweise auf dieses Wort schenken und du nimmst etwas für dich mit.

    Schön, dass wir hier wieder gemeinsam Zeit verbringen.

    Much Love, deine Emma <3

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    20 min
  • Die Coaching-Szene und ihre Schatten - das darfst du beachten, wenn du dich in Coaching begibst

    Hello und schön, dass du da bist! <3

    In der heutigen Folge gehe ich auf meine Learnings aus der Coaching-Szene und auf ihre Schattenseiten ein. Also Dinge, die ich fragwürdig und kritisch finde. Wie immer ist das hier meine subjektive Meinung und ich möchte niemandem zu nahe treten. Dennoch finde ich es wichtig etwas Aufklärung zu leisten, damit gerade Menschen die frisch in´s Thema Persönlichkeitsentwicklung und Coaching einsteigen die Möglichkeit haben sich zu informieren und vielleicht weniger blauäugig an manche Sachen herangehen, wie ich zu Beginn.

    Schön, dass wir hier wieder gemeinsam Zeit verbringen.

    Much Love, deine Emma <3

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    23 min
  • Meine To-dos vor dem neuen Jahr - Das darf noch erledigt werden

    Hello und schön, dass du da bist! <3

    In der letzten Folge 2023 teile ich meine To-dos mit dir, die ich vor dem Beginn eines neuen Jahres erledige, um kraftvoll und motiviert in´s neue Jahr zu starten.

    Vielleicht motiviert und inspiriert dich das, auch das ein oder andere davon auszuprobieren.

    Schön, dass wir hier wieder gemeinsam Zeit verbringen.

    Much Love, deine Emma <3

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    19 min
  • So kommst du gut durch die Feiertage - meine 4 Tipps

    Hello und schön, dass du da bist! <3

    In der heutigen Folge teile ich 4 Tipps mit dir, wie du gut durch die bevorstehenden Feiertage kommst.

    Vielleicht kennst du es auch. Weihnachten steht vor der Tür, man ist eh schon etwas gestresster als normal und dann stehen noch diverse Treffen und Essen mit der Familie an, die teilweise großes Konfliktpotential bergen, weil wir von manchen Familienmitgliedern immer mal wieder getriggert sind.

    Die 4 Tipps sollen dir dabei helfen, reflektiert und entspannter durch die Feiertage zu kommen und die Zeit mit deinen Liebsten wirklich zu genießen.

    Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim journalen, teile auch gerne deine Erkenntnisse mit mir auf Instagram. :)

    Schön, dass wir hier wieder gemeinsam Zeit verbringen.

    Much Love, deine Emma <3

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    16 min
  • 12 Journaling-Fragen zur Jahresreflexion 2023

    Hello und schön, dass du da bist! <3

    In der heutigen Folge teile ich 12 Journaling-Fragen zur Jahresreflexion mit dir, die dir helfen sollen das Jahr revue passieren zu lassen und dich kraftvoll auf das neue Jahr auszurichten.

    Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim journalen, teile auch gerne deine Erkenntnisse mit mir auf Instagram. :)

    Schön, dass wir hier wieder gemeinsam Zeit verbringen.

    Much Love, deine Emma <3

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    15 min
  • Lieber unperfekt starten, als gar nicht zu starten! - über Berufungsfindung und wie wir selbstbewusst unseren Weg gehen

    Hello und schön, dass du da bist! <3

    In dieser Folge hatte ich eine ganz wundervolle Frau zu Gast. Maxine Schiffmann ist Autorin, Podcasterin, Business- und Personal-Growth-Coach und hat mir in dieser Folge all meine Fragen zum Thema Scanner-Persönlichkeit und Berufungsfindung beantwortet. Es waren super viele wichtige Impulse dabei und ich hoffe du nimmst genauso viel für dich mit, wie ich für mich bei dem Gespräch.

    Schön, dass wir hier wieder gemeinsam Zeit verbringen.

    Much Love, deine Emma <3

    Hier findest du Maxine’s Buch «Das BeRUFungsprinzip»

    Hör hier in den Business Journal Podcast rein

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    33 min
  • Über unser "Warum" und wieso es so wichtig ist, ein starkes "Warum" zu haben

    Hello und schön, dass du da bist! <3

    In der heutigen Folge spreche ich darüber, wie wichtig es ist, dass wir uns immer wieder bewusst machen, warum wir das tun, was wir tun.
    Ich hoffe wie immer, dass du etwas für dich und deinen Weg mitnimmst und würde mich sehr freuen, mich mit dir über dieses Thema bei Instagram auszutauschen.

    Schön, dass wir hier wieder gemeinsam Zeit verbringen.

    Much Love, deine Emma <3

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    27 min

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Hey, so schön, dass du da bist!