In der heutigen Folge spreche ich mit meinem Interview Gast Annika Hertle von @peaceof_thesoul über das Thema Burnout. Bereits mit 22 Jahren war sie damit konfrontiert und sie lässt uns super transparent hinter die Kulissen blicken, was in ihr vorging und mit welchen Vorurteilen Menschen mit Burnout immer wieder zu kämpfen haben. Was ist Burnout eigentlich? Wie äußert es sich? Wie entsteht es? Und was kann ich tun, wenn ich betroffen bin? - All das erfährst du in der heutigen Folge.

Annika auf Instagram: @peaceof_thesoul

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Hab eine schöne Zeit, achte gut auf Dich und bis bald!

Mit dieser Meditation möchte ich dir helfen, ganz bei dir und im Hier & Jetzt anzukommen. Wiederhole diese Meditation gerne so oft wie möglich für dich, um dich im Alltag immer wieder zu erden.

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In der heutigen Folge spreche ich darüber, wie du dich selbst und vor allem auch deinen Körper unterstützen kannst, wenn du inneren Arbeit machst.

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In der heutigen Folge nehme ich Dich mit in meine letzte Woche rein, in der ich mit super vielen unangenehmen Emotionen und Themen konfrontiert war. Wie ich es geschafft habe diese Themen und Gefühle anzunehmen und warum es wichtig ist diese Dinge nicht weiter zu verdrängen erfährst du in der heutige Folge.

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Schön, dass du wieder hier bist.

Viel Spaß beim Anhören! :)

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Die Musik ist von Steffen Grell: http://www.entspannt.de/

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