My Mindful Moments

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By emmas.lifejourneyEducationSelf-Improvement
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My Mindful Moments episodes

  • Wie finde ich heraus, was ich wirklich will? - das wohl wichtigste Learning dieses Jahres

    Hello und schön, dass du da bist! <3

    Heute spreche ich über eines der wohl wichtigsten Learnings, das ich dieses Jahr hatte. Wir machen uns so oft Gedanken darüber, was nun das Richtige für uns ist, malen uns alles in der Theorie aus und gehen manchmal regelrecht verloren in Gedanken über das, was wäre wenn.
    Wie du herausfindest, was du wirklich willst erfährst du in der heutigen Folge.

    Schön, dass wir hier wieder gemeinsam Zeit verbringen.

    Much Love, deine Emma <3

    Lass mir unglaublich gern dein Feedback zu dieser Folge auf Instagram da @emmas.lifejourney oder mymindfulmoments.podcast

    25 min
  • Raus aus dem Opfermodus - meine letzten Wochen, Vergebungsarbeit, Wut und alten Schmerz loslassen

    Hello und schön, dass du da bist! <3

    Heute spreche ich über meine letzten Wochen und Monate und darüber, was passiert, wenn wir uns wieder in so einen Opfermodus reinfallen lassen.
    Was passiert, wenn wir unseren Groll und unsere Wut auf die Vergangenheit loslassen und welche Möglichkeiten sich auftun, wenn wir uns selbst und anderen mit Wohlwollen begegnen und uns entscheiden, zu vergeben.

    Schön, dass wir hier wieder gemeinsam Zeit verbringen.

    Much Love, deine Emma <3

    Lass mir unglaublich gern dein Feedback zu dieser Folge auf Instagram da @emmas.lifejourney oder mymindfulmoments.podcast

    33 min
  • Toxische Beziehungen - meine Erfahrungen, Erkenntnisse und was du tun kannst

    Hello und schön, dass du da bist! <3

    Heute spreche ich über toxische Beziehungen. Das Wort ist wie ich finde aktuell ziemlich Trend geworden und wird auf die verschiedensten Arten verwendet. Was aus meiner Sicht eine toxische Beziehung ist, wie du sie erkennst und den Mut fasst auszusteigen, sowie meine persönliche Erfahrung mit dem Thema erfährst du heute hier in der Folge.

    Schön, dass wir hier wieder gemeinsam Zeit verbringen.

    Much Love, deine Emma <3

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    Auch der Podcast hat jetzt eine Insta-Seite auf der wir uns zu den Themen austauschen können: @mymindfulmoments.podcast

    Links für Hilfe:

    Hilfe bei Gewalt

    Häusliche Gewalt Polizei Beratung

    Häusliche Gewalt

    Staatliche Leistungen für getrennte Eltern

    Bayern gegen Gewalt

    Ich freu mich auf Dich! :)

    41 min
  • Meine Herbst Must-Do´s und Favourites - was auf gar keinen Fall fehlen darf

    Hello und schön, dass du da bist! <3

    Heute spreche ich darüber, was für mich im Herbst auf gar keinen Fall fehlen darf. Vielleicht nimmst du die ein oder andere Sache für dich mit und lässt dich ein bisschen inspirieren.
    Hol dir was leckeres zu trinken and enjoy.

    Schön, dass wir hier wieder gemeinsam Zeit verbringen.

    Much Love, deine Emma <3

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    Ich freu mich auf Dich! :)

    25 min
  • Wie du Menschen findest, die wirklich zu dir passen - der Schlüssel

    In der heutigen Folge verrate ich dir, wie du Menschen anziehst, die wirklich zu dir passen und ich kann dir versprechen: es braucht viel weniger, als du gerade vielleicht denkst...

    Schön, dass wir hier wieder gemeinsam Zeit verbringen.

    Much Love, deine Emma <3

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    Ich freu mich auf Dich! :)

    16 min
  • Reframing #1 - Warum wir alle Influencer sind

    Die Kunst von Reframing liegt darin, Worte, Begriffe oder Sätze, die wir mit einer bestimmten Bedeutung assoziieren in einen neuen Rahmen zu setzen. Das heißt, das Wort und die Bedeutung, die wir dem Wort zuschreiben zu hinterfragen, zu überdenken und uns zu überlegen, was es eigentlich bedeutet, bzw. was es noch bedeuten kann. Damit erweitern wir unseren Horizont und oft verlieren Begriffe mit einer etwas eher negativen Assoziation an Schwer und wir gewinnen einen neuen (Weit-) Blick.

    In der heutigen Folge nehme ich das Wort "Influencer" unter die Lupe und nehme euch aktiv dabei mit, wie ich das Wort für mich reframen konnte.

    Schön, dass wir hier wieder gemeinsam Zeit verbringen.

    Much Love, deine Emma <3

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    Ich freu mich auf Dich! :)

    18 min
  • Ein Neuanfang - die letzten Monate, meine Learnings, Gedanken über die Coaching-Szene & warum ich so lange weg war

    Hellooo^^ and welcome back!

    In dieser Folge erfährst du, was in den letzten Wochen und Monaten bei mir los war, meine Learnings unter anderem aus der Coaching-Bubble und warum es so wichtig ist, dass wir auf unsere Intuition hören.

    Schön, dass wir hier wieder gemeinsam Zeit verbringen.

    Much Love! Deine Emma <3

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    Ich freu mich auf Dich! :)

    39 min
  • "Ein Leben in Leichtigkeit" - was das wirklich bedeutet

    In der heutigen Folge gehe ich auf wohl eins der verbreitetsten Buzz-Words in der Spiri- Persönlichkeitsentwicklungs-Bubble ein. XD

    Was das Wort "Leichtigkeit" wirklich bedeutet und was du für mehr Leichtigkeit in deinem Leben tun kannst, erfährst du heute hier.

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    Ich freu mich auf Dich! :)

    9 min
  • Der Kontakt zu deinem Inneren Kind - Interview mit Betty Ebner

    In dieser Folge war die wundervolle Mindest Mentorin Betty Ebner bei mir zu Gast und wir hatten ein wunderbares Gespräch über das Thema Inneres Kind und warum unsere Connection zu ihm so wichtig ist. Betty hat super viel wertvollen Input für dich dagelassen und Tipps gegeben, wie auch du wieder mehr mit deinem inneren Kind und somit mit dir selbst in Verbindung treten kannst.

    Viel Spaß beim Anhören! :)

    Betty´s Website

    Betty auf Instagram
    Betty´s Podcast auf Spotify

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    Ich freu mich auf Dich!

    43 min
  • Wenn sich dein Umfeld einfach nicht weiterentwickeln will - 3 Dinge die du wissen solltest

    In dieser Podcastfolge bekommst du 3 meiner wichtigsten Learnings an die Hand, wie du dich verhalten kannst/ solltest, wenn die Menschen in deinem Umfeld keinen Bock auf Persönlichkeitsentwicklung, Spiritualität und innere Arbeit haben.

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    Ich freu mich auf Dich!

    Gerne kannst du diesen Podcast auch auf der von dir gewählten Streaming-Plattform bewerten.

    Hab eine schöne Zeit, achte gut auf Dich und bis bald!

    Deine Emma.❤️

    13 min

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