Trong một buổi cafe ngẫu hứng, My & Ly đã có cuộc trò chuyện với một người bạn tỉnh thức của chúng mình về những "định kiến" mà chúng ta thường gặp phải. Mặc dù không dễ dàng gì khi phải đối mặt với "định kiến", với những áp đặt của người khác, của số đông lên mình nhưng những giá trị mà chúng mang lại trong cuộc sống của chúng ta là điều không thể phủ nhận.

Cùng nghe chúng mình chia sẻ về chủ đề này trong podcast hôm nay nhé!

Bạn đã bao giờ dốc hết ruột gan để tâm sự với ai đó, mà chỉ nhận lại được sự thờ ơ, để rồi sau đó khi nhắc lại, đối với họ mọi thứ bạn đã kể đều như mới?

Bạn đã bao giờ cố gắng nói ra một điều gì đó từ đáy lòng để rồi bị phản bác, bị chặn họng?

Hoặc ngược lại, bạn có bao giờ là người hành xử như vậy với những người xung quanh mình?

Lắng nghe - một điều tưởng chừng đơn giản và hiển nhiên, chỉ cần chúng ta có tai. Nhưng sự thật là không nhiều người biết lắng nghe một cách trọn vẹn. Bạn có thể biết rằng người ngồi bên cạnh mình đang nói, nhưng chưa chắc bạn đã thực sự nghe được họ muốn nói gì nếu bạn không hiện diện 100% ở đó. Không phải nghe để nghe, nghe để phán xét, mà là nghe để cảm, để hiểu. Bởi vì cách tốt nhất để thể hiện tình yêu của bạn với một ai đó chính là lắng nghe họ bằng cả trái tim mình.

Và bạn biết không, để có thể lắng nghe người khác, thì đầu tiên, chúng ta phải học cách lắng nghe chính mình.

Chúng mình đã có 3 tuần "ngủ đông" vừa rồi để dành nhiều thời gian hơn cho bản thân. Bởi đôi lúc, những cảm giác chơi vơi và lạc lõng vẫn cứ xuất hiện để nhắc nhở chúng mình về một bài học sâu sắc nào đó cần được hiểu thấu. Và nhờ vậy, sau một vài tuần tạm dừng những hoạt động chia sẻ hàng tuần, chúng mình lại có thêm những chiêm nghiệm, những góc nhìn mới về hành trình đang đi. Ngày hôm nay, My & Ly xin được chia sẻ, tâm sự một chút về câu chuyện của mình. Và nếu như bạn cũng là người đang chơi vơi trên hành trình của mình, đối diện với những khó khăn, những phán xét, chúng mình mong podcast này có thể chạm đến bạn để bạn biết rằng mình không hề đơn độc.

Yêu thương thật nhiều!

Một khi nhân danh tình yêu, chúng ta có thể lấy nó ra để làm chiếc áo khoác lộng lẫy cho những sự tổn thương mà chúng ta âm thầm mang lại cho những người mình yêu, và tin rằng mình đang bảo vệ họ tránh khỏi những đau khổ. Thế nhưng, chúng ta quên mất rằng, thứ có thể khiến cho họ tổn thương nhiều nhất lại chính là những cái tôi của mình. Vậy nên, những gì ta đang bảo vệ, không phải là sự bình yên của họ, mà là ảo tưởng từ những cái tôi của chính chúng ta. Và bởi vì thế, nếu bạn thực sự yêu một ai đó, điều tốt nhất bạn có thể làm là bảo vệ người mình yêu khỏi chính mình.

Chắc hẳn ai trong chúng ta cũng đã từng có những quyết định, lựa chọn sai lầm khiến chúng ta cảm thấy không hài lòng và hạnh phúc. Mình thích một công việc nào đó mà mình không lựa chọn, mình yêu một ai đó mà mình lại lấy người khác... "Biết vậy thì ngày xưa đã..."

Vì sự không hạnh phúc đó, chúng ta nuối tiếc về một điều gì đó trong quá khứ và sống trong những tưởng tượng do tâm trí vẽ ra, tin rằng nếu ngày ấy mình chọn khác đi, thì giờ mình sẽ tốt hơn rồi.

Nhưng có chắc là như thế?

Và điều quan trọng hơn cả, dù bạn có nuối tiếc đến đâu, liệu bạn có thể thay đổi được những gì đã xảy ra không?

Và nếu đã không thể thay đổi, vậy tại sao cứ mãi đắm chìm trong hai chữ "giá như"?

Thay vì tưởng tượng ra những viễn cảnh khác đi để chạy trốn thực tại, chúng ta có thể làm gì để sự tiếc nuối không còn gặm nhấm tâm trí của mình nữa? Cùng nghe chia sẻ của chúng mình trong Podcast lần này nhé!

Có những cơ hội có vẻ rất hứa hẹn nhưng lại không đến để chúng ta nắm bắt, mà để dạy cho chúng ta cách chọn lọc và từ chối những gì không thực sự phù hợp với mình. Con đường đi theo tiếng gọi từ bên trong có thể rất mơ hồ và đáng sợ vì ta không thực sự biết có điều gì đang chờ đón, nhưng phần thưởng xứng đáng sẽ chỉ dành cho những ai dám dũng cảm dấn thân. Và đương nhiên, trong những khoảnh khắc vô định, thay vì gửi đến cho bạn sự dũng cảm và sáng suốt, vũ trụ sẽ gửi đến cho bạn những tình huống để bạn khơi dậy sức mạnh bên trong chính mình.

Một chút chia sẻ từ câu chuyện và trải nghiệm của My & Ly. Mời mọi người cùng lắng nghe nhé!

Khuyên nhủ người khác khiến cho chúng ta cảm thấy mình có giá trị hơn, cảm thấy mình là "kẻ mạnh", thế nên chúng ta rất thích khuyên nhủ, thậm chí áp đặt lên người khác những suy nghĩ và niềm tin của mình, mà chẳng cần biết họ có CẦN NGHE hay không, và điều đó có PHÙ HỢP với họ hay không.

Chúng ta có thể được nghe những lời "khuyên nhủ" mọi lúc, mọi nơi, từ những người trong gia đình, họ hàng, bạn bè, đến cả những "bà hàng xóm" hay thậm chí từ cả những người qua đường chẳng hề quen biết. Khi mạng xã hội ngày càng phát triển thì những "lời khuyên" từ trên trời rơi xuống lại càng nhiều hơn nữa.

Và chắc hẳn ai cũng đã từng trải qua cái cảm giác không hề dễ chịu khi là người "bị khuyên" nhưng lại cứ vô thức làm người "đi khuyên" với mục đích rất cao cả đó là "muốn tốt cho người khác" phải không?

Thế nhưng đó có thực sự là mục đích của chúng ta, và nó có thực sự tốt như chúng ta nghĩ? Cùng lắng nghe chia sẻ của My & Ly trong podcast lần này nhé!

Chúng ta luôn hướng ngoại ngay cả khi chúng ta là những người hướng nội. Bởi tâm trí chúng ta đã quá quen với việc lôi kéo chúng ta chạy trốn khỏi thực tại.

Cho đến khi chúng ta thực sự học được cách hướng nội lành mạnh, chúng ta sẽ có thể hướng nội ngay cả khi đang hướng ngoại. Và cuộc sống của chúng ta khi ấy sẽ thực sự sống động hơn rất nhiều.

Tự do là thứ mà tất cả chúng ta đều khát khao hướng đến. Nhưng tự do thật sự nằm ở đâu? Chúng ta có đang thực sự tự do hay chỉ giả vờ tỏ ra là mình như vậy?

Nỗi cô đơn lúc nào cũng thật đáng sợ, bởi nó khiến ta trở nên lạc lõng và cô độc, cảm thấy mình không được nghe, không được thấy, không được hiểu, và quan trọng nhất, không được yêu thương. Thế là, ta đi tìm một ai đó để lấp đầy khoảng trống và cảm giác cô đơn bên trong mình mà chẳng nhận ra rằng, một người cô đơn cùng với một người cô đơn sẽ nhân đôi sự cô đơn ấy. Và rồi ta cô đơn ngay cả trong chính mối quan hệ của mình...