In questo secondo episodio la Dott.ssa Anna Codino, psicologa e psicoterapeuta a indirizzo cognitivo comportamentale, ci accompagna nel suo principale ambito di lavoro: le Comunità Terapeutiche del Gruppo Redancia.

Dopo aver esplorato i campi di applicazione della psicoterapia cognitivo comportamentale e la struttura di una seduta nel precedente episodio, la Dott.ssa Anna approfondisce il funzionamento di queste strutture residenziali:

• Cosa sono e chi accolgono: le comunità del Gruppo Redancia (presenti in Liguria, Piemonte, Lombardia e Calabria, con circa 30 strutture) si occupano di pazienti con patologie psichiatriche. Sebbene non siano comunità per tossicodipendenti, ospitano anche persone con "doppia diagnosi," dove l'uso di sostanze è spesso una forma di autoterapia o un tentativo di affrontare traumi e sofferenze psichiatriche.

• La vita in Comunità: la comunità diventa una "casa temporanea" in cui una persona può allontanarsi dalla quotidianità per affrontare i propri problemi. Il percorso medio dura circa due anni e mezzo/tre. Viene enfatizzata l'importanza di non essere "soli" e di permettere ai pazienti (anche agli autori di reato, con le dovute cautele) di uscire in autonomia, affrontando la vita fuori dalle mura e gestendo un rischio calcolato.

• L'Importanza della Rete e dell'Ambiente: si parla del lavoro fondamentale sulla "rete" (famiglia, amici, tutori) che deve sostenere la persona nel percorso di cura e nel ritorno alla vita. La dottoressa sottolinea come un "ambiente curato cura" e quanto sia essenziale che gli spazi (stanze, aree comuni) siano belli, ordinati e personalizzati, riflettendo un rispetto che spesso i pazienti non hanno mai vissuto.

L'esperienza trentennale del Gruppo Redancia e dei suoi fondatori ha permesso di maturare un percorso assistenziale unico in Italia. Questo bagaglio di esperienza è la base operativa di Mymentis.it, la costola digitale del gruppo.

Un ascolto essenziale per chi vuole capire come si svolgono le cure psichiatriche residenziali in Italia e per chiunque si domandi come indirizzare un familiare o un amico che potrebbe averne bisogno.

Scopri:

• La differenza tra inserimento privato e in convenzione (gratuito).

• Come l'esperienza in comunità è cruciale per la formazione di un terapeuta.

• Perché l'ambiente è un fattore terapeutico fondamentale.

La Dott.ssa Anna è dirigente di comunità e formatrice, con oltre 30 anni di esperienza nel settore.

In questo dialogo su Mymentis, apriamo le porte su un approccio psicoterapeutico fondamentale: la Psicoterapia Cognitivo Comportamentale (TCC).

Siamo orgogliosi di avere come ospite la Dott.ssa Anna Codino, psicologa, psicoterapeuta e dirigente clinica di Mymentis.it.

La Dott.ssa Codino ci introduce al suo orientamento teorico, un metodo che si concentra su ciò che succede nel momento attuale, pur riconoscendo il valore della storia del paziente.

La TCC è nota per il suo solido rigore scientifico ma soprattutto per essere un approccio pratico ed efficace, catalogato tra le psicoterapie brevi.Scopri i pilastri di questo approccio essenziale:

• Il Triangolo Comportamenti-Pensieri-Emozioni: come lavora la TCC su questi tre elementi che si influenzano reciprocamente? Esploriamo attraverso un esempio pratico (il rumore notturno) come pensieri diversi portino a emozioni e comportamenti completamente differenti.

• Gli Schemi Disfunzionali: approfondiamo il concetto fondamentale degli schemi, modelli di comportamento, pensiero ed emozione quasi automatici, spesso acquisiti dall'educazione, che possono aggravare il nostro malessere. Questi schemi passano spesso attraverso affermazioni con la struttura "Se... Allora...".

• Dalla Teoria alla Pratica: le Prove e gli Obiettivi Brevi: Analizziamo la notevole parte pratica della TCC, che prevede la costruzione di piccoli esperimenti (prove) insieme al paziente per affrontare fobie o situazioni difficili (come nel caso della fobia dell'aereo). Il lavoro avviene per piccoli obiettivi concordati, rendendo il percorso trasparente e verificabile.

• Il Setting Terapeutico e l'Alleanza: che cosa significa lavorare faccia a faccia (senza lettino) in una terapia breve? Parliamo dell'importanza cruciale di scegliere il terapeuta giusto (quello con cui "ci si trova") e come la terapia online abbia ampliato le opportunità di relazione, dando accesso al contesto di vita del paziente.

Una conversazione profonda che svela un modo potente di affrontare la sofferenza, focalizzato sul cambiamento nel presente.

Un episodio imperdibile per chiunque voglia capire come un percorso terapeutico non debba essere infinito e come dedicarsi uno spazio di confronto possa servire tantissimo nei momenti difficili della vita.

Ascolta ora per esplorare i fondamenti della TCC e l'importanza della cura di sé.

In questa seconda parte del nostro dialogo con il Dott. Luca Proietti, ci addentriamo nel cuore di un affascinante approccio psicoterapeutico: la Psicoterapia Breve Strategica della scuola di Arezzo del Dott. Giorgio Nardone.

Il Dott. Proietti condivide il suo percorso personale, un viaggio che lo ha allontanato dalla rigidità del mondo accademico e dal pragmatismo a volte superficiale del mondo aziendale, per trovare una sintesi perfetta: un metodo con solido rigore scientifico ma capace di interventi rapidi, pratici ed efficaci.

Scopri i pilastri di questo approccio:

• Logiche non lineari e paradossi: come è possibile "spegnere il fuoco aggiungendo legna"? Esploriamo come una logica controintuitiva possa risolvere problemi complessi.

• La tentata soluzione disfunzionale: approfondiamo il concetto fondamentale secondo cui, spesso, è proprio ciò che facciamo nel tentativo di risolvere un problema a mantenerlo in vita e ad aggravarlo.

• Dalla diagnosi all'intervento: la diagnosi non è un'etichetta immutabile, ma un'ipotesi da testare. L'unico modo per capire veramente un sistema è provare a cambiarlo.

• Stratagemmi e comunicazione: che cosa significa "Solcare il mare all'insaputa del cielo"? Analizziamo come la terapia strategica utilizzi metafore, compiti specifici e una comunicazione evocativa per aggirare le resistenze del disturbo, rendendo volontario ciò che appare involontario.

Una conversazione profonda che svela un modo potentissimo di guardare alla sofferenza psicologica e al cambiamento. Un episodio imperdibile per chiunque voglia capire come, a volte, la soluzione più efficace sia quella che a prima vista sembra la più illogica.

Ascolta ora per esplorare le strategie che possono risolvere problemi complessi in tempi brevi.

In questa puntata il Dott. Luca Proietti, psichiatra e psicoterapeuta, ci racconta il suo percorso e riflette sull’importanza di integrare psichiatria e psicoterapia.

Attraverso un caso clinico significativo mostra come una diagnosi non sia mai sufficiente da sola, ma vada ripensata dentro un approccio olistico e multidisciplinare.

Parliamo del ruolo e dei limiti del DSM, dell’autodiagnosi online e dei rischi dell’eccessiva delega all’intelligenza artificiale.

Un invito a riscoprire la psicoterapia come ancoraggio alla realtà e strumento di cambiamento autentico.

In questa puntata la nutrizionista Federica Narizzano ci accompagna in un viaggio che va oltre il semplice “cosa mangiamo?”. Con la sua esperienza clinica ventennale ci mostra come la nutrizione sia intimamente connessa al nostro equilibrio interiore, alle emozioni e persino alla capacità di affrontare momenti di sofferenza mentale. Un dialogo che unisce scienza e vita quotidiana, per capire come il cibo possa davvero nutrire anche la nostra psiche.

In questo episodio di Mymentis, dialoghiamo con la Dott.ssa Roberta Antonello, psichiatra e psicoterapeuta con oltre 30 anni di esperienza, co-fondatrice del gruppo Redancia negli anni '90.

Scoprirai:

• Perché "nessuno guarisce davvero da solo" e l'importanza della dimensione comunitaria nella cura

• Come nascono e funzionano le comunità terapeutiche per pazienti con disturbi psichiatrici gravi

• L'evoluzione della salute mentale dall'era post-manicomiale a oggi

• Il concetto che "il luogo curato cura" e l'importanza dell'ambiente terapeutico

• L'approccio alle dipendenze e alla doppia diagnosi

• Consigli preziosi per giovani psichiatri: rispetto, ascolto e pazienza prima della tecnica

Un viaggio profondo nel mondo della psichiatria territoriale, dove l'ascolto senza pregiudizi e la relazione autentica diventano strumenti di cura. Roberta condivide la sua filosofia: non aggiustare le persone, ma permettere loro di "esserci" ed essere se stesse.

Un episodio essenziale per professionisti della salute mentale, familiari e chiunque voglia comprendere il valore terapeutico della comunità.

Quando ti trovi in mezzo al mare, di notte, per dodici lunghissime ore, il controllo sul tuo pensiero può trasformare una catastrofe in un racconto di ispirazione.

Il Prof. Carmelo Conforto in questo episodio ci porta dentro l'evento che ha segnato la sua vita, condividendo le strategie mentali che lo hanno condotto alla salvezza.

Tutto questo è Mymentis.

«Noi siamo un colloquio.»

Citando queste parole, il Prof. Carmelo Conforto, Medico Psichiatra e Psicanalista, ci ricorda che la nostra essenza è fatta di dialogo, di scambio, di ascolto reciproco.

Oggi lo incontriamo per capire come si può trasformare il dolore in pensiero, la confusione in racconto, la solitudine in relazione.

Bentornato su Mymentis.

Nell’episodio precedente con Marco Vaggi abbiamo iniziato un viaggio nella psichiatria degli anni 80, con le sue conquiste, i suoi cambiamenti e le criticità ancora irrisolte. In questa seconda parte ci immergiamo nella salute mentale con chi la psicofarmacologia la conosce veramente e la utilizza tutti i giorni. Bentornati su Mymentis.

Siamo ripartiti dalle terapie farmacologiche per proiettarci nel mondo digitale dei social network e dell’intelligenza artificiale, con i suoi grandi interrogativi ma anche grandi opportunità.

Bentornato su Mymentis.

Scopri com’è cambiata la salute mentale negli ultimi 40 anni con il Dott. Marco Vaggi, storico direttore del DSM di Genova.

In questo primo episodio del podcast Mymentis parliamo di psichiatria, servizi, farmaci e futuro della cura.