Myself First

Se faire ghoster, c’est violent 👻 Un jour tout va bien, le lendemain… plus rien. Silence radio.

Dans cet épisode, je te raconte mes expériences, pourquoi ça arrive, comment réagir et surtout comment reprendre le contrôle quand il revient (car oui, ils reviennent toujours).

🎧 Les techniques de manipulation : https://youtu.be/19GGI5Nkq50?si=j0DnhnNHh51UNAuq

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FAQ

qui suis-je ? ambre, 23 ans, étudiante en relations presse & influence à paris

quel matériel j’utilise ? iPhone 15 pro max, capcut

comment me contacter ? [email protected]

bisouus 💋

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Toujours peur d’être oublié ? Besoin d’être validé, aimé, rassuré en permanence ?

Ce n’est pas “trop de sensibilité”, c’est peut-être la blessure d’abandon qui parle.

Dans cet épisode, on t’aide à comprendre ce qu’elle dit de toi — et comment t’en libérer.

🎧 La blessure du rejet : https://youtu.be/mjJiCx_LsJg?si=u_KmRLlKMVKwjMmI

🎧 Saboter ses relations : https://youtu.be/GLD3j-qMhKk?si=MrIi6vFqdF3viWv-

🎧 Trouver son prince charmant : https://youtu.be/QEmHbtg2-Yo?si=Mfa6EetiAx2HXRLB

🎧 Apprendre à s'aimer : https://smartlink.ausha.co/myself-first/apprendre-a-s-aimer

🎧 Réussir sa vie : https://youtu.be/tJ1hIoo9HOQ?si=YAG02S11CstwR2y-

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Réussir sa vie, c’est un concept que tout le monde utilise, mais que peu de personnes prennent réellement le temps de définir 🙌🏼

Dans cet épisode, je te partage aussi les clés que j’ai tirées de mes lectures de Napoleon Hill et Anthony Robbins, mais surtout de mes propres expériences : comment définir ses objectifs, surmonter l’indécision, investir sur soi, transformer l’échec en moteur.

🎧 Être maître de sa vie : https://youtu.be/C8jP32NpX1E?si=HXNKWtjJjuWyvLoo

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On parle souvent de trouver l’amour, mais beaucoup moins du fait de le saboter ❤️‍🩹

Peurs, ego, croyances limitantes… parfois, on détruit ce qu’on voulait le plus, juste parce qu’on n’a pas appris à aimer autrement.

Cet épisode, c’est une plongée honnête dans mes erreurs, mes blocages, et les leçons que j’en ai tirées. Si toi aussi tu as l’impression de fuir l’amour que tu recherches… tu n’es pas seul(e).

🎧 L'hypersexualisation : https://youtu.be/_n4IIvDi900?si=iamfzCg5dXJ7J5Xk

📖 Faut-il attendre la bonne personne ? https://myselffirstblog.wordpress.com/2025/09/25/faut-il-attendre-la-bonne-personne/

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Et si tu arrêtais de vouloir tout contrôler ? 🫵🏼

Le lâcher-prise, ce n’est pas abandonner, c’est apprendre à relâcher la pression intérieure liée à la peur, au doute et aux attentes. C’est choisir d’accepter les choses telles qu’elles sont, plutôt que de s’épuiser à lutter contre ce qui ne dépend pas de nous.

Dans cet épisode, je t’explique pourquoi lâcher-prise est essentiel pour réduire le stress, relâcher ton corps et vivre plus sereinement. Je partage aussi des outils concrets pour accepter tes émotions, relativiser les échecs et transformer ta façon de voir les choses 👀

🎧 Être maître de sa vie : https://youtu.be/C8jP32NpX1E?si=n9v3BB9IPBG1XvoE

🎧 Les Accords Toltèques : https://smartlink.ausha.co/myself-first/developpement-personnel-les-5-accords-tolteques

🧘 Cédric Michel : https://youtube.com/@cedricmichel?si=CmMVtIswHai0X4Ng

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Tu te sens souvent "de trop" ? Tu fuis les conflits ? Tu t’auto-sabotes dès que quelque chose de bien t’arrive ?

Et si c’était la blessure du rejet qui parlait à ta place ? ❤️‍🩹

Dans cet épisode, on décrypte cette blessure, ses origines, son masque… et surtout, comment en guérir.

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Le prince charmant existe, mais ce n’est pas celui que tu crois 🤴🏼

Et si on déconstruisait le mythe de « l’homme parfait » ?

Dans cet épisode, je t’explique comment repérer un homme sain, élever tes standards et incarner une vraie énergie féminine. Parce que tu ne cherches pas un sauveur, mais un partenaire qui t’élève.

🎧 faire s’engager un homme : https://smartlink.ausha.co/myself-first/relations-faire-s-engager-un-homme

🎧 les red flags : https://smartlink.ausha.co/myself-first/relations-les-red-flags-eliminatoires

🎧adieu les crapauds : https://smartlink.ausha.co/myself-first/relations-adieu-les-crapauds

🎧 recevoir le princess treatment : https://smartlink.ausha.co/myself-first/relations-recevoir-le-princess-treatment

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Tu as l’impression que ta vie t’échappe ? Tu te sens dépassé·e par les événements, spectateur·rice de ton propre quotidien ? Si oui, cet épisode est pour toi 🫵🏼

Je t’y partage des clés pour reprendre le pouvoir, aligner tes choix à tes désirs, et te reconnecter à ta force intérieure ✨

Deviens le maître de ta vie !

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Tu es dans une relation et tu te demandes si tu n’es pas en train d’être manipulé(e) ? 🤨

Love bombing, ghosting, gaslighting… Ces techniques de manipulation peuvent te faire douter de toi, sans même que tu t’en rendes compte.

Dans cet épisode, je t’explique comment les repérer, t’en protéger, et surtout, reprendre le contrôle émotionnel. Tu mérites une relation claire, pas un jeu de pouvoir.

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Tu visualises, tu écris, tu récites tes affirmations… et pourtant rien ne se manifeste ? 🤷🏽‍♀️

Et si le problème ne venait pas de ce que tu veux… mais de comment tu le vibres ?

Dans cet épisode, je t’explique pourquoi certaines manifestations n’aboutissent pas — malgré tous tes efforts — et surtout comment les débloquer ✨

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