Bambous, banzai, galets, chemins sur l’eau : découvrez ce jardin caché de 450m2 à l’intérieur de la capitale, près de la place Trocadéro. Dépaysement assuré !

Une séance de sonothérapie, ça ressemble à quoi ? Swann, directeur de Zen and Sounds nous explique comment se passe un massage sonore et autres techniques de relaxation par l’écoute !

Dans ce podcast, découvrons une vue splendide les plus large, avec une amplitude de 180 degrés ! Un cadre hors-norme au coeur de la capitale, pour admirer le quartier de Belleville, typique de la chanteuse Edith Piaf !

Dans ce nouveau podcast, on vous propose la solution de l’art floral japonais. L’idée est de composer un bouquin de fleurs : l’ikebana ou “l’art de vivre avec les fleurs” !

On a tous besoin de se détendre ! Mais comment y parvenir ? Comment décompresser sur le long terme ? Dans ce podcast, Juliette propose la solution du chant pour extérioriser votre stress !

Permettre aux parents de réguler ses émotions avec les enfants ? Oui c’est possible ! Aujourd’hui dans le podcast du jour, nous expliquons la respiration avec la cohérence cardiaque. Si vous sentez que votre enfant est en colère, privilégiez les exercices de respiration pour se relaxer !

Parfois il est difficile de calmer son enfant : cela peut-être un véritable challenge ! Mais pas de panique, des petites activités ludiques permettent de relaxer vos petits chenapans ! Dans ce nouveau podcast, nous découvrons l’exercice de la musicothérapie pour les enfants !

S’il y a des solutions pour entretenir son esprit, il y en a pour entretenir son corps. Dans ce moment cocooning, retrouvons un podcast explicatif pour vous donner les clés d’une préparation saine et réparatrice pour votre cuir chevelu !

Rio de Janeiro hosted the 2016 Olympics. This city has a famous lifestyle made by the carioca and its carnival. 

You’ll get away from the classic tourist places and get to know the real Rio. Each episode one foreign visitor will be guided and come along with our host Hylka Maria in the adventures the city offers. 

For example, you will go for a jet ski ride near the small islands of the Marapendi canal, watch a Flamengo football game or visit the most bohemian and traditional district of Rio: Santa Teresa and Lapa.Much more than a trip, a fresh experience. 

Every Tuesday at 9:00 pm (UTC + 1) exclusively on myZen.tv – Official !