那一天的情緒課

來賓：J藥師（《通靈藥師的處方箋》作者）

你有遇過類似的經驗嗎？覺得工作不夠好，所以換了工作；覺得伴侶不滿意，所以兩人分手。但為什麼，下次遇到的人或事情，又是同樣的心情，又是相同的課題？

這集來賓J藥師身份非常有趣，她的身體雖然有著「靈魂探測器」的感知能力，能夠直接「讀取」這個地方或這個人身上發生的事情，但卻在生涯中同時學習藥理學、腦神經研究這些看似與「感知能力」位於光譜兩端的理性科學。到底這兩件事情會有什麼樣的共通點？

「靈性並非逃避現實的安慰，而是一場持續的清醒。」J藥師這麼說。她認為無論是量子物理還是生命哲學，終歸是在討論能量的運行，能夠感受到磁場的她不提供神秘的解藥，而是慢慢引導個案看清那些在工作、感情與家庭中反覆出現的挫折，其實是生命在不同的時間和教室下，為我們安排的同一樣功課。

我們生命中總有難跨過的坎，但J藥師認為，真正的療癒，或許要在清創的過程才得以發生。表面問換工作，或許背後隱藏深沉的霸凌創傷；花錢找療癒師，J藥師卻幫『傷害你的人』說話；大腦太聰明，反而把受傷的記憶「自動刪除」。這些J藥師與個案的互動故事，邀請你帶著「倒空水杯」的全新心態，在這集一起來領取這份「心靈處方箋」！

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同場加映（情緒 Small Talk）：聚會真的好花錢！三十歲後的你，也在乎社交的「隱藏成本」嗎？

不想出門花大錢吃餐廳，只想在朋友家沙發上耍廢？或是相約去圖書館、健身房當彼此的「白噪音」？節目開頭先帶你聊聊 Z世代與千禧世代最真實的社交疲乏與省錢妙招！

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（文：伯諺）

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來賓：阿翔（機場接送司機）

上一集跟阿翔聊到前一份警察工作中的委屈，讓他的人生道路急轉彎，走往支線，成為一位機場接送司機。

他不是一開始就對這份工作有想像，甚至有期待，卻再一次次送往迎來中，承接每一位旅客出國的雀躍與歸國的滿足，展開了一段截然不同的公路療癒之旅。

或許與人生中第一位乘客的互動，或許他找回自己的迪士尼爆米花桶，對阿翔而言，這份工作不只是大大撫慰了他過去當警察時，總是接收負面情緒的心，更讓他願意把旅途中的善與愛，分享給每一位車上的萍水相逢。

當然，這條運轉道路並非總是一帆風順。他必須克服凌晨兩三點就要出車的體力極限，也免不了要用高EQ來消化吵鬧或不理性的乘客，將這些不愉快當作修行。然而，每當完成任務，回程那段整台車只剩自己的「空趟」時光，便成了阿翔沉澱思緒、規劃下一段人生旅程的最愛時刻。

「人不是因為變老而停止玩樂，而是因為停止玩樂而變老。」

未來的方向或許還受限於現實因素而未塵埃落定，但阿翔期許自己，也期許身邊受委屈的同事：「希望大家都能以一個『赤子之心』來面對未來的旅程或是挑戰，無論是生活還是工作，都能這樣平衡地渡過。」

準備好跟著阿翔一起快樂出發了嗎？拉開車門，聽聽這段用新幣與爆米花桶裝載的溫暖接送時光吧！

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今日小單元：開工啦！你也會不想面對工作嗎？

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（文：伯諺、內克）

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來賓：阿翔（機場接送司機）

「我蠻感謝當時願意聽我講那些故事的客人，感謝你們成為當時低潮時我情緒的垃圾桶。」

一場天翻地覆的委屈，阿翔離開了警察工作。他決定開始跑機場接送。

入行時面對與乘客之間的那陣尷尬，他開玩笑說有種之前開著警車押解人犯的既視感，也想起了那份被迫離開前一個工作崗位的挫折。

然而當真正開口的那一刻，卻發現跟這些萍水相逢的人交流反倒更沒有負擔，聊聊他們即將出發的旅程、聊聊曾經的心路歷程等等，每段以小時計算的接送車程，慢慢成為了阿翔療癒自己的一種方式。

一期一會的生命交流，如同飛機的起降，無論帶乘客逃離生活、或是洗滌身心後回家，對阿翔而言，好像都沒那麼孤單了。

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今日小單元：過年了，你也「回家」了嗎？

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（文：伯諺）

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來賓：葉人豪（UBER司機）

身不由己的時候，還有一路的風景相伴，後來人豪是這樣想的。

延續上週聊天，我們與人豪談到為了協助家裡的經濟鉅變，他從學校休學開啟運轉人生，在計程車上一次次感受沿途風景。

乘客能安穩沉睡時，其實也是一種成就感的取得，「我覺得我現在就像是一個超人，我的存在的目的就是要安全快速的把大家送到家裡面去。」來去的乘客之中，有些人想要沉澱的時光，有些人與司機攀談尋找情緒的出口，在不大的空間裡，身為司機的他也不斷換位思考與調解自己所承接的情緒壓力。

除了乘客，也還有自己。人豪也不斷學習如何善用時間，並面對各種情緒考驗。如今順利復學，仍繼續兼職著運轉人生，但他很清楚路上風景已逐漸天明，「祝福還在為自己夢想生活打拼的人，有天都能實踐自己的諾言與理想。」

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本集小單元：快過年的你，也在擔心飯桌上的拷問嗎？

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（文：伯諺）

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來賓：葉人豪（UBER司機）

突如其來的變故，讓年紀輕輕的人豪擔上了撐起家庭負債的重任。他休學握起了方向盤，成為全職計程車司機。

為了歹運上路是奮力一搏，也像沒了退路，人豪說起初的他覺得自己沒得選擇，在本該燦爛的大學時期，就要直視這樣的身不由己。

但隨著一路上接送過許許多多的乘客，卻發現一路上形形色色的故事，也改變了自己面對人生道路的心態。

「你會發現這只是人生經歷的一個過程，而不是遙遙無期的痛苦。」

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本集小單元：Ｚ世代都不喜歡員工聚餐？你也是嗎？

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（文：伯諺）

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來賓：佑仁（演員、主持人）

佑仁的角色太多了。這讓他的內心熱熱鬧鬧，也陪著他走過高低起伏。

好比疫情時間的情緒排解，誕生了變裝皇后角色「又仁娜」，「我覺得我不想被定義在哪一條路，『變裝』對我而言，是一種透過角色來說我想說的話的方式。」穿上一套套角色時，佑仁很自然地就能與角色的對話，不是完美，而是成為角色所有好與不好的同時，也共振著自己與觀者的人生。

一次又一次的變裝與扮演下，佑仁才發現這些角色似乎都是從自己身上的一部分剝落下來的，當學會接受各式的自己、不完美的自己時，其實早已踏上了愛自己的道路之上。

「你如何定義你自己，你就會長成什麼樣子。」

（文：伯諺）

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來賓：謝曉青（北市成功高中國文老師）

回想起第一次踏進教學現場的那刻，會有幾次潸然淚下呢？

曉青老師說擔任國文老師其實對她而言是個甜蜜的負荷，在一群孩子最扭捏、最愛面子的這段歲月巧遇他們，並從他們作文的字裡行間爬梳出那些純粹的青春與煩惱，伴隨他們在人生徬徨的十字路口找尋自我。

六月情緒課的畢業季計畫也來到了高中階段，我們這次邀請到的是任職北市成功高中的謝曉青老師，不知道聽眾們還記不記得自己高中的樣子呢？曉青老師可是記得很清楚，在這集節目中內克將和老師談談她人生那場淋得心痛的西北雨，也將分享她在教學生涯中認真經營的那幅風景。

回想起自己高中的模樣了嗎？如果還沒，那也別急，我們先跟著曉青老師一起踏回青春洋溢的高中校園。

（文：伯諺）

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作為女演員系列的最後一集，回到了製作團隊身上來聊聊。

小黎說當「楊小黎」這個名字落回她身上時，似乎就像是負了很多層槓片一樣，令人喘不過氣，在飾演角色時，好像都可以放開來做，但開始休息、開始做回「楊小黎」時，反倒覺得戰戰兢兢：害怕自己的表現不足、害怕讓別人失望……，就像內克形容的，小黎心中彷彿住個訓導主任，時時要求自己應該要成為什麼樣子。

但其實小黎心中也有個輔導主任啊，跟內克一樣，節目中聽他們談如何讓心中理性與感性坐下來好好開會，真是件享受的事情。走到特別專案最後一集，謝謝Eric的剪輯與豬豬的用心錄音和搜集驚喜。什麼驚喜？別急，讓我們跟小黎一起聽下去。

（文：伯諺）

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「這是目前為止八點檔的紀錄，至今無人超越我。」林玟誼笑著分享這個傲人紀錄。根據統計，她在連續拍攝三年不停歇的八點檔生涯，曾經創下一部戲就可以被陷害50次的高規格紀錄，被車撞、被雨淋、被綁架之類。

那是幾年前的事情了。現在回望，八點檔拍戲的高速運轉，讓她常常是拿到劇本就拍，卻很努力維持屬於自己的獨特氣場，同時不脫節不脫隊不扯後腿。但這樣的耗能，讓戲外的林玟誼一點一點消失，「我好像活在每一個角色當中，但屬於林玟誼自己的生活人生，沒有耶。」決定離開後，林玟誼才開始生病。感冒很難好、針眼需要開刀，好像是身體在提醒自己，你已經撐太久了，不要再否認跟壓抑訊號了，你不是無敵鐵金剛。

但回想這段時間，還是很感人啊，觀眾看到你，幫你加油，希望你不要那麼苦了，「台8讓我成為觀眾生命中很習慣的一部分，當我離開了，就像他們熟悉的日常夥伴不見了。」其實每件事總這樣一體兩面，就像掛在玟誼跟小黎身上的「學霸」標籤，是種肯定，也容易成為自我束縛。那麼怎麼辦呢？小黎說，當她糾結的時候，她會對自己說，「拜託，你就是要像林玟誼一樣這麼豁達好不好？」

豁達的人接受了生命每個階段的挑戰，也在考驗中累積了更多的選擇權。玟誼跟小黎現在都是當自己老闆的女演員，問他們最珍惜的事情，他們不是說獎項、也沒有談公事，反而是笑說，「我們一定要健健康康！」健康人生，不只身體，也要往心裡去。於是玟誼老闆再這麽對自己說：

「林玟誼，莫忘初心。你是因為熱愛表演才當演員，所以要一直這麼熱愛下去。」

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來賓：Viola（《影迷尖叫屋》影評）

炎炎夏日，你都去哪玩？情緒課放暑假，我們一起去看電影！這個月我們請來兩位影評，用不同的主題與情緒的結合，帶大家走進電影、感受角色！

對你來說什麼樣的人才算是英雄呢？是能夠拯救世界的超人、阻止邪惡計畫的秘密特務、還是竭盡所能關注弱勢的權利鬥士呢？熱愛英雄電影的Viola在節目上與我們侃侃而談，她覺得在電影中的那些英雄並不是因為有超能力而吸引人，而是他們也都跟我們一樣有共同的情緒，才能如此讓我們沈浸其中。

攤開電影裡的角色仔細說說，Viola分享了很多不一樣種類的英雄，不管是Marvel系列的美國隊長、《不可能的任務》的阿湯哥、《辛德勒的名單》中拯救無數猶太人的辛德勒……甚至連《小丑》這樣反英雄的角色，都成了今天「英雄」名單中的一員。

「全世界的所有人其實都在等待一個『英雄』，不管那位英雄是別人，還是你自己。」

（文：伯諺）

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